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    ambitieuse

    Explore "ambitieuse" with insightful episodes like "Le stress du retour de vacances : Cas d'école (1)", "ÉPISODE 32 - ET SI JE GAGNAIS 2h / JOUR !", "ÉPISODE 31 - ET SI J'AVAIS UNE ROUTINE MATINALE EFFICACE", "ÉPISODE 30 - ET SI MON MENTAL M'AIDAIT DANS MA PRODUCTIVITÉ" and "PODCAST 29 - ET SI J'ORGANISAIS MON ESPACE DE TRAVAIL" from podcasts like ""Femme Ambitieuse : réussir carrière et vie personnelle", "Amstramplan : Et si on équilibrait ta productivité", "Amstramplan : Et si on équilibrait ta productivité", "Amstramplan : Et si on équilibrait ta productivité" and "Amstramplan : Et si on équilibrait ta productivité"" and more!

    Episodes (100)

    Le stress du retour de vacances : Cas d'école (1)

    Le stress du retour de vacances : Cas d'école (1)

    Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemble concrètement le coaching et pourquoi est-il aussi puissant ?

    Bienvenue dans Cas d’Ecole, un épisode hors-série du podcast Femme Ambitieuse dans lequel je décortique avec vous une séance de coaching.

    Dans ce court épisode, je vous présente Julie et son stress du retour de vacances.

    Je vous montre comment d’angoissée en début de séance, elle ressort apaisée, prête à réellement profiter de ses vacances plutôt qu’à répondre à ses emails durant ses congés. Transformation assurée !

    Préparez-vous à être inspirée !

    ****

    Si c'est possible pour Julie, c'est possible pour vous aussi !

    Les inscriptions pour notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses sont désormais ouvertes pour le groupe qui débutera cette expérience transformatrice le 2 avril 2024.  Cliquez ici pour en savoir plus et candidater !

    ***

    Si vous êtes lassée de terminer vos semaines en vous sentant épuisée, avec l’impression d’avoir accompli beaucoup sans réellement avancer, vous pouvez reprendre les manettes de vos journées avec le Challenge Coaching Temps, notre mini-programme de coaching, imaginé par notre équipe pour fêter l’imminente ouverture des candidatures à Leaders Ambitieuses. Cliquez ici en savoir plus et vous inscrire !

    ÉPISODE 32 - ET SI JE GAGNAIS 2h / JOUR !

    ÉPISODE 32  - ET SI JE GAGNAIS 2h  / JOUR !

    Salut tout le monde 👋 ! Bienvenue dans ce podcast 🎙 où on va transformer chaque seconde ⏰ en un investissement intelligent.


    T'en as marre de jongler 🤹‍♀ avec le temps ⏳ sans vraiment en profiter ?

    Aujourd'hui, prépare-toi à découvrir des hacks productifs qui vont te faire gagner non pas des min., mais des heures chq jr. ⌚


    Attache ta ceinture, parce qu'on va passer en mode turbo pour optimiser ta vie 💪

    On en parle ensemble

    C’est parti pour le podcast 🎙


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    ÉPISODE 31 - ET SI J'AVAIS UNE ROUTINE MATINALE EFFICACE

    ÉPISODE 31  - ET SI J'AVAIS UNE ROUTINE MATINALE EFFICACE

    Salut les lève-tôt dynamiques mais aussi les adeptes du bouton "snooze" ⏰ ! Tu es branchés sur “Et si on optimisait ta productivité” 💪💪💪, là où l'organisation 📆 rencontre le fun 😄, et aujourd'hui, on a un sujet qui va transformer tes matins plus rapidement qu'une machine à café ☕ en mode turbo.

    J'ai le plaisir de te présenter : "La Puissance d'une Routine Matinale Efficace" 🌅 ! Ou comment donner un coup de pied énergique dans le derrière de ta journée, sans même quitter ton pyjama pilou pilou 🛌🏾.

    Dans cette session, on va détruire les mythes du matin calme et posé. On va parler d'astuces pour te réveiller du bon pied, de comment transformer ta salle de bain 🛁, ta chambre à coucher 🛏 ou ton salon 🛋 en salle de motivation, et de pourquoi prendre 5⃣ min pour toi-même peut être plus révolutionnaire que ton café ☕ du matin.

    Alors, si tu es prêt à abandonner le mode "zombie" 🧟‍♀️ pour un réveil qui ressemble plus à une danse de célébration 💃, reste avec moi !

    ÉPISODE 30 - ET SI MON MENTAL M'AIDAIT DANS MA PRODUCTIVITÉ

    ÉPISODE 30 - ET SI MON MENTAL M'AIDAIT DANS MA PRODUCTIVITÉ

    Dans un monde où les sollicitations sont incessantes et où la pression du quotidien 😅 peut parfois sembler écrasante, on cherche à répondre à une question essentielle : Et si notre mental, cette puissante machine qu'est notre cerveau, pouvait devenir le catalyseur de notre productivité ?

    Alors que la cadence de dingue de la vie moderne peut sembler parfois un peu un défi insurmontable, on va se plonger dans l'univers de la psychologie pour découvrir comment notre mental peut se transformer en un allié puissant, qui va propulser notre productivité vers de nouveaux sommets. 🌄

    On en parle ensemble

    C’est parti pour le podcast 🎙🎙🎙

    PODCAST 29 - ET SI J'ORGANISAIS MON ESPACE DE TRAVAIL

    PODCAST 29 - ET SI J'ORGANISAIS MON ESPACE DE TRAVAIL

    Bienvenue à l'endroit où l'efficacité rencontre l'ergonomie 🤩 ! On va
    plonger dans l'art de maximiser chaque m² de ton espace de travail.
    Que tu sois un pro aguerri ou un passionné en quête de productivité,
    attache-toi 👊, car je vais dévoiler les secrets 🙈, les hacks et les
    astuces pour transformer ton espace en un sanctuaire de la productivité.
    ☺️
    Prépare-toi à libérer le potentiel inexploité de ton environnement pro.
    C'est le moment de repenser, réorganiser et révolutionner ton espace de
    travail. 👩‍💻

    On en parle ensemble

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    ÉPISODE 28 - ET SI ON ÉQUILIBRAIT LE PERSO/PRO

    ÉPISODE 28 - ET SI ON ÉQUILIBRAIT LE PERSO/PRO

    Nous vivons à une époque où l'équilibre entre notre vie pro et notre vie perso est plus que jamais un défi. 😝

    Le travail, les responsabilités familiales, les loisirs, et bien d'autres éléments peuvent parfois sembler difficiles à combiner. 😀

    Mais, je crois fermement que c'est possible, et c'est ce que nous allons explorer ensemble dans ce podcast. 🎙

    On en parle ensemble

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    Teasing #43 Sophie Yannicopoulos Directrice Générale Adobe France “Agir pour le bien-être mental des salariés “

    Teasing #43 Sophie Yannicopoulos Directrice Générale Adobe France “Agir pour le bien-être mental des salariés “

    Extrait de l'épisode de demain avec Sophie Yannicopoulos Directrice Générale Adobe France “Agir pour le bien-être mental des salariés “


    Dans cet épisode de #EllesAgissent, vous découvrirez le parcours de Sophie Yannicopoulos, Directrice Générale d'Adobe France 🌟

    Sophie, maman de trois enfants, nous raconte son parcours et sa passion pour le développement personnel et le yoga, qui lui ont permis de gagner en confiance et en résilience. 🌸

    Découvrez comment elle a commencé à travailler en 2000 avec la volonté de s'épanouir dans la tech et de gagner une indépendance financière. Un parcours parsemé d'audace et d'ambition ! 💪

    Sophie nous parle également de son expérience dans un secteur encore principalement masculin et de sa volonté d'attirer davantage de femmes vers les métiers de la tech. Elle nous rappelle que le digital est un mélange entre la science et l'art. 🌐

    Une femme inspirante, ambitieuse et connectée à la réalité, à ne pas manquer ! 🌟

    Pour écouter l'épisode, rendez-vous sur le lien suivant : [https://smartlink.ausha.co/elles-agissent/43-sophie-yannicopoulos-directrice-generale-adobe-france](https://smartlink.ausha.co/elles-agissent/43-sophie-yannicopoulos-directrice-generale-adobe-france) 🎧

    N'oubliez pas de vous abonner et de partager votre avis en commentaire. Votre soutien compte énormément pour nous ! ❤️

    Retrouvez tous les épisodes d'Elles Agissent, le podcast des femmes inspirantes, sur notre site [www.ellesagissent.com](www.ellesagissent.com) 🌟

    #Podcast #FemmesInspirantes #Tech #DéveloppementPersonnel #Féminisme #BienÊtre #EllesAgissent   

    Saison 4 | Episode #5 Interview de Isabelle SADOUX, Fondatrice et Dirigeante La Voix du Podcast

    Saison 4 | Episode #5 Interview de Isabelle SADOUX, Fondatrice et Dirigeante La Voix du Podcast

    Isabelle Sadoux nous guide dans un voyage où l'ambition, une qualité qu'elle a depuis toujours, se mêle à la passion et aux émotions au cœur de chaque fragrance. 


     C'est lors de son interview dans le podcast "Ambition" que nous avons pu découvrir comment "La Voix du Parfum" célèbre la créativité, l'artisanat et l'art de raconter des histoires à travers les senteurs.


    Elle a partagé avec nous que l'ambition est véritablement ancrée dans sa famille, et qu'elle a prononcé ce mot très tôt dans sa vie. Plus encore, c'est ce qu'elle souhaite transmettre à ses propres enfants, une ambition sans limites, une soif de découverte et de dépassement.


    Son récit sur a dévoilé comment cette ambition sans faille guide son exploration du monde olfactif. Son parcours, marqué par la diversité de ses expériences, reflète une détermination constante à repousser les limites et à créer un héritage pour ses enfants, les inspirant à poursuivre leurs rêves et à croire en la magie des possibilités.


    Ainsi, si vous êtes prêts à explorer, ressentir et vivre l'univers captivant du parfum, en écho à l'interview inspirante d'Isabelle dans le podcast "Ambition", "La Voix du Parfum" est la destination incontournable... 

    ÉPISODE 25 - ET SI J'AVAIS UN TALENT .

    ÉPISODE 25 - ET SI J'AVAIS UN TALENT .

    Comme tout le monde, tu as déjà sûrement regardé un concours de chant à la TV 👩‍🎤 et tu te disais que certains avaient vraiment un talent de dingue ! 

    Tu as peut-être même déjà pensé “ohlala j’aimerais trop avoir un talent dans quelque chose”  🤩

    Et si je te disais que oui tu as aussi un talent et même un talent incroyable !!!!  😍

    On en parle ensemble

    C’est parti pour le podcast 🎙


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    Saison 4 Episode #3 Interview d'Aurélia BELLAGAMBA, Dirigeante de AB Solutions, coach performeur et ancienne skipper

    Saison 4 Episode #3 Interview d'Aurélia BELLAGAMBA, Dirigeante de AB Solutions, coach performeur et ancienne skipper

    Bienvenue dans cet épisode 3 du podcast "Ambition". Aujourd'hui, je suis ravi de vous présenter une invitée originale, Aurelia BELLAGAMBA, dont le parcours unique est une véritable source d'inspiration. Dans notre interview, Aurelia a partage des facettes touchantes de son histoire personnelle et de sa philosophie de vie.


    Née en Inde et adoptée par une famille italienne, Aurélia a grandi en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Sa capacité d'adaptation et son désir inné d'aider les autres l'ont toujours animée. Sa force réside dans sa nature hypersensible, une qualité qu'elle a transformée en un atout puissant, apportant réconfort et empathie à son entourage.


    Aujourd'hui, en tant que coach performeur et ancienne skipper, Aurélia est animée par un mantra puissant : " On peut faire face et dépasser une situation complexe, encore faut-il s'y préparer et s'en donner les moyens avec efficacité ! "


    Aurélia nous invite à naviguer sur des voiliers de course autour de l'archipel du Frioul, où elle nous apprend à nous dépasser, à vivre des sensations fortes, à nous préparer et à nous adapter à des situations complexes de manière plus sereine. De retour à terre, elle nous aide à connecter les enseignements de la voile à nos besoins professionnels, construisant ensemble des solutions concrètes pour améliorer notre performance en milieu professionnel.


    Son approche unique basée sur l'action sur milieu instable peut nous aider à atteindre de nouveaux sommets. Restez à l'écoute pour plus d'inspiration et de motivation pour atteindre vos propres objectifs.


    Mettez les voiles ! 

    ÉPISODE 24 - INTERVIEW MAM'ZELLE EXCEL

    ÉPISODE 24 - INTERVIEW MAM'ZELLE EXCEL

    Aujourd’hui je ne serai pas seule, je vais être accompagnée de Ludivine 👱‍♀️, plus connue sous le petit nom de Mam’zelle Excel 👩‍💻

    Ludivine est une jeune femme que j’ai découverte il n'y a pas très longtemps ⏰ et j’ai très vite eu envie de rentrer en contact avec elle parce qu’on avait pas mal de points communs comme travailler dans la finance 🏦 en tant que directrice financière et avoir eu envie de devenir entrepreneur. 

    Comme on le sait le job de directrice financière est très prenant et le fait d’être entrepreneur aussi est très prenant donc j’avais envie qu’on puisse échanger avec Ludivine sur cette organisation 📆 à avoir quand on a un side project que ça soit pour un complément de revenu 💰 ou un plaisir à côté ou encore pour lancer un business, peu importe parce que finalement les problématiques seront les mêmes. 

    On va vous partager plein d’astuces pour gérer ça dans ce podcast 🗒


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    ÉPISODE 23 - ET SI JE CÉLÉBRAIS MES PETITES VICTOIRES

    ÉPISODE 23 - ET SI JE CÉLÉBRAIS MES PETITES VICTOIRES

    Et si je celebrais les petites victoires 🥂

    La vie est parsemée de défis et d'obstacles, grands et petits. Parfois, nous nous concentrons tellement sur les grandes réussites que nous oublions les petites victoires qui se trouvent le long du chemin. 

    Mais aujourd'hui, nous allons changer ça. 😍

    Nous allons plonger dans le pouvoir des petites victoires et explorer comment elles peuvent apporter de la joie, de la satisfaction et de la motivation dans nos vies. 💪💪💪

    On en parle ensemble

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    #9 Saison 10 Emilie Daversin: itinéraire d'une introvertie ambitieuse

    #9 Saison 10 Emilie Daversin: itinéraire d'une introvertie ambitieuse

    Dans cet épisode, je reçois Emilie Daversin.

    Fille unique, Emilie grandit entourée de ses parents et proches de ses grands parents chez qui elle passe de nombreuses vacances. Jusqu'à ses 13 ans, Emilie se définit comme une "nerd".
    À ses 13 ans, Emilie décide de "se prendre en main" et fait un régime avec l'espoir de mieux s'intégrer au collège. Elle devient "cool" mais décroche en parallèle jusqu'à se faire renvoyer de son école.

    Emilie rencontre son futur mari Florent en Allemagne alors qu'elle est en école de commerce. Instantanément, la magie opèrent : ils se complètent, se comprennent et organisent des événements ensemble.

    Passionnée de musique et de chant, Emile passera par la suite une partie de son parcours dans l'univers de la nuit, ou elle restera 8 ans.
    Une expérience difficile pour cette introvertie ambitieuse.

    Quelques années plus tard, en 2012, Emilie créent avec Florent V02 Group. 10 ans plus tard, le résultat est plus qu'au rendez-vous: VO2 est aujourd'hui une structure de 700 consultants, générant plus de 80 millions d'euros de chiffre d'affaire, tout en restant indépendant.

    Emilie nous explique comment, au delà du pourquoi, le fameux WHY indispensable à chaque structure, elle accorde une importance au QUI, "Start with the who" ou comment partir de la compétence de chacun et chacune pour construire une entreprise unique et à succès.

    Nous avons également parler de l'enjeu d'entreprendre en couple et de la nécéssité de bien s'accorder avec ses complémentarités.
    Mais aussi de l'importance pour les réseaux féminins, de devenir de véritables espaces, des lieux uniques d'opportunités et d'impact.

    Enfin, nous avons bien entendu parlé d'ambition, notion chère à mon invitée.

    Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en compagnie d'Emilie Daversin.

    Belle écoute !
     

    NOTES DE L'ÉPISODE:

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    Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi ! 🙌

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    INFORMATIONS LEGEND LADIES ACADEMY:

    Vous pouvez retrouver ici la LEGEND LADIES ACADEMY, académie digitale, fruit d'un travail de plusieurs mois au côté d'intervenants de haut niveau, afin de vous accompagner sur la montée en compétence et en confiance sur des sujets tels que:

     La confiance en soi

     Le leadership

    La motivation

     L'audace

    La gestion de l'échec 

     La vente et la négociation

    La prise de parole en public

    ou encore Le style vestimentaire !

    Si cette académie est digitale, elle n'en reste pas moins interactive puisque vous aurez accès à une communauté d'apprenantes qui suivent le même parcours que vous et pourrez également me poser vos questions.

    Enfin des modules complémentaires seront dispensés au cours de l'année sur des sujets comme la gestion du temps et de l'énergie, la création d'un réseau efficace, le marketing de soi etc.

    ÉPISODE 22 - ET SI ON APPRENAIT A FAIRE DES CHOIX

    ÉPISODE 22 - ET SI ON APPRENAIT A FAIRE DES CHOIX

    Et si on apprenait à faire des choix ! 📋

    Comme le disait albert einstein “notre vie est le résultat de tes choix. Pour changer notre vie, nous devons changer nos choix” 🧐

    Que tu le veuilles ou non tu vas faire des choix dans ta vie et le fait de ne pas faire de choix est déjà un choix car ce choix là a aussi des conséquences

    Donc apprendre à faire des choix et les bons peut t’amener à des choses grandioses 😎

    On en parle ensemble 

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    Lien podcast : https://linkr.bio/amstramplan  🎙️




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    ÉPISODE 21 - ET SI J'ÉTAIS AUSSI PERFORMANT QUE LES GRANDS ENTREPRENEURS

    ÉPISODE 21 - ET SI J'ÉTAIS AUSSI PERFORMANT QUE LES GRANDS ENTREPRENEURS

    Et si j’étais aussi performant que les grands entrepreneurs. 😎

    Tu regardes ou écoutes souvent, voire tous les jours, des personnes qui t’inspirent, qui te motivent, qui sont un exemple pour toi. 🧐

    Peut-être parce qu’elles sont parties de rien et que ces personnes ont réussi dans l’entrepreneuriat et que tu aimerais en faire autant 🤓

    Peut-être parce que ça t’aide à visualiser ta future réussite 🙂

    Peu importe la raison mais ça t’aide et tu veux vivre la même chose et si c’était vraiment possible !  💪

    On en parle ensemble

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    ÉPISODE 20 - ET SI J'OPTAIS POUR LA POSITIVE ATTITUDE

    ÉPISODE 20 - ET SI J'OPTAIS POUR LA POSITIVE ATTITUDE

    Audrey Georges

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    Et si j’optais pour la positive attitude ! 🙃

    Est-ce que tu as déjà rencontré une martine que tu évitais à chaque fois que tu l’aperçois parce que tu sais qu’elle va te parler de tous ces problèmes pendant 1h ? 😇

    Ça veut pas dire que tu es une personne horrible mais c’est juste que des personnes qui se plaignent tout le temps (la plupart du temps pour des choses insignifiantes pour toi) ça saoule au bout d’un moment 😜

    On préfère Gilberte qui est toujours de bonne humeur avec qui tu vas passer un moment d’échange positif et agréable dans ta journée 😍

    Si on est honnête quand on regarde sur le papier la vie de Gilberte la positive fait souvent plus envie que celle de Martine la négative parce que le positif attire le positif comme le négatif attire le négatif. Donc la vie de Gilberte est plus sympa. 😊

    ÉPISODE 17 - ET SI JE METTAIS DE L'ÉMOTION

    ÉPISODE 17 - ET SI JE METTAIS DE L'ÉMOTION

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    On est d’accord que l’émotion est partout !  🥹😂🥹😂🥹😂

    Mais une fois qu’on a dit ça on n’est pas plus avancé, parce que : comment s’en servir pour ton business et ta vie perso pour que ça soit qqch de positif ? 👔

    Tu es quelqu'un qui pleure facilement ou au contraire tu as du mal à laisser sortir tes émotions encore moins à les comprendre que ça soit chez toi ou chez les autres pourtant en terme de business, de productivité et d’équilibre perso/pro respecter les émotions peut être très très intéressant  😍

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    #5 Saison 10 - Sophie Yannicopoulos: Être dirigeante de la tech, cultiver sa singularité et un leadership de coeur

    #5 Saison 10 - Sophie Yannicopoulos: Être dirigeante de la tech, cultiver sa singularité et un leadership de coeur

    Dans cet épisode, je reçois Sophie Yannicopoulos.

    Sophie grandit entourée de parents humanistes, impliqués dans la vie sociétale et dans le soin aux autres.
    Ayant des facilités à l'école, Sophie est bonne élève, ambitieuse et s'imagine Présidente de la République.

    Un choc interviendra toutefois dans sa vie alors qu'elle a 13 ans et qui marquera un point de rupture sur le reste de ses années d'adolescence et sur sa manière de percevoir la vie.
    Nous avons retracé le parcours de Sophie, qui entre à l'aube des années 2000, chez SFR, au balbutiement du numérique dont elle perçoit d'ores et déja le potentiel et qu'elle ne quittera pas.

    Sophie a pris la Direction Générale d'Adobe en plein Covid, rencontre ses collaborateurs à distance et gère par la suite un déménagement de locaux. Elle parviendra à transformer ces circonstances en opportunité. Elle y imprime son style, un leadership de cœur, savant mélange d'exigence et de bienveillance.

    Avec Sophie, nous avons parlé de confiance en soi, de la nécessité de cultiver sa singularité, de l'importance du sport dans sa vie, d'équilibre pour se ressourcer tout en gérer de front carrière professionnelle et 3 enfants.

    Un épisode à l'image de Sophie, ambitieux, audacieux et humain.

    NOTES DE L'ÉPISODE: 

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    LIVRES MENTIONNÉS: 

    La prophétie des Andes
    Charles Pépin "La Confiance en soi"

    Respire le plan est parfait
    Kilomètre zéro
    Plus jamais sans moi

    #1 Sarah Mellouki, mère étudiante et femme de poigne

    #1 Sarah Mellouki, mère étudiante et femme de poigne

    - Episode 1 -

    Mais qui est donc Sarah Mellouki ? 

    Il y a un an Sarah écrit un post Linkedin qui va devenir viral. C'est d'ailleurs grâce à lui que je l'ai découverte. 


    C'est à 26 ans et après quelques années à se chercher que Sarah décide de revenir sur les bancs de l'école. A ce moment là, elle est mère célibataire, au RSA et sans diplôme. Une remise à niveau est nécessaire, c'est là qu'elle se rend compte qu'elle n'a plus qu'un niveau CM2. Penses-tu qu'elle va se décourager ? JAMAIS !


    Dans cet épisode, je vous présente Sarah, une femme d'une douceur sans pareil et d'une poigne à en couper le souffle. Une femme qui n'a pas peur de ses ambitions et qui a décidé de ne pas laisser son statut l'a freiner.


    Aujourd’hui, Sarah est doctorante en pharmacie, diplômée de CentraleSupélec,  de l’ESSEC Business School, elle a été admise à l’école 42 et pour finir elle dirige une startup deeptech et beautytech innovante Cosmecode®

    Cerise sur le pompom, elle a fait tout ça en élevant seule 4 filles avec une bourse étudiante. 


    Cet épisode est une source d'inspiration pour toutes ces femmes qui ont parfois peur de se lancer dans la reprise d'étude. Le chemin ne sera pas simple, mais à l'arrivée, c'est une fierté immense. Croyez en vous ! 


    Pour suivre Sarah sur Linkedin  et découvrir sa startup Cosmecode .


    Pour suivre De Celles qui Osent #DCQO : Instagram / Facebook / Linkedin/ Site internet 


    Pour me contacter leila.mengue@gmail.com 


    Production : Leïla MENGUE ME MBARGA 

    Montage : Alice Krief 

    Thème Musical : Jireh Afrobeat Instrumental - Sanmi Matthew (non libre de droit - Basic License) 




     

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