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    amélioration

    Explore "amélioration" with insightful episodes like "#63 - 15 ans d'évolution de la préparation mentale : mon avis", "#62 - Je réponds à vos questions sur ma vie, mes défis, mes galères, ma psychologie de préparateur mental", "#61 - En finir avec la peur d'avoir honte en sport et redevenir audacieux·se", "[HORS-SÉRIE] - L'environnement bat la discipline pour atteindre ses objectifs - avec Magali Dubois" and "#60 - Quand ils gagnent, c'est grâce à moi, ou pas ?" from podcasts like ""Obsession Progression - Nathan Delacoste", "Obsession Progression - Nathan Delacoste", "Obsession Progression - Nathan Delacoste", "Obsession Progression - Nathan Delacoste" and "Obsession Progression - Nathan Delacoste"" and more!

    Episodes (47)

    #63 - 15 ans d'évolution de la préparation mentale : mon avis

    #63 - 15 ans d'évolution de la préparation mentale : mon avis

    Quand j'étais basketteur à 15 ans, personne ne parlait vraiment du mental. Mes entraîneurs avaient l'air démunis avec ça, moi encore plus.

    Tout a changé. Rien que ces 6 dernières années entre le moment où j'ai lancé mon activité : tout est différent.

    Au micro d'Antoine Mougel, entraîneur d'Escalade Diplômé d'Etat, je réponds à ses questions sur l'évolution de la préparation mentale.

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    Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.

    Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.

    J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.

    Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr

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    #62 - Je réponds à vos questions sur ma vie, mes défis, mes galères, ma psychologie de préparateur mental

    #62 - Je réponds à vos questions sur ma vie, mes défis, mes galères, ma psychologie de préparateur mental

    Interviewé au micro d'Antoine Mougel, entraîneur d'escalade Diplômé D'Etat qui accompagne des jeunes en équipe de France, je réponds à ses questions sur ma vie personnelle.

    On parle aussi de l'équilibre vie pro/perso et de comment je fait face aux défis de développement pour READY TO ROCK mon entreprise de coaching

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    #61 - En finir avec la peur d'avoir honte en sport et redevenir audacieux·se

    #61 - En finir avec la peur d'avoir honte en sport et redevenir audacieux·se

    La honte (et surtout la peur qu'elle se produise) est un énorme problème dans la tête des compétiteurs que je rencontre, qui les empêche d'oser faire ce qui est important pour eux, ou les paralyse le jour de la compétition, leur faisant perdre tous leurs moyens.

    Les histoires de honte qu'on se raconte influencent l'anxiété pré-compétitive. Dans cet épisode, je raconte comment j'ai aidé un olympien à s'en libérer.

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    [HORS-SÉRIE] - L'environnement bat la discipline pour atteindre ses objectifs - avec Magali Dubois

    [HORS-SÉRIE] - L'environnement bat la discipline pour atteindre ses objectifs - avec Magali Dubois

    Épisode spécial où je suis l'invité d'un autre podcast ! Mené par Magali Dubois dans le cadre du centre Léon Bérard à LYON, je réponds à ses questions pour montrer comment les stratégies de coaching dédiées aux sportifs de haut niveau peuvent s'appliquer dans la vie de tous les jours, surtout quand il s'agît d'adopter des comportements de santé.

    Au fait : la discipline, c'est sûr-côté ! Changez votre environnement. Je vous explique tout dans l'épisode ;)


    Magali Dubois est enseignante en activité physique adaptée, diplômée de master STAPS et prép' mental, elle a créé MOUVEMENTAL pour accompagner les personnes à bouger vers leur meilleur état de forme et retrouver un mode de vie actif au quotidien!

    Retrouvez-la sur instagram : https://www.instagram.com/mouvemental_/
    Et sur son site web : https://mouvemental.com/

    #60 - Quand ils gagnent, c'est grâce à moi, ou pas ?

    #60 - Quand ils gagnent, c'est grâce à moi, ou pas ?

    Les athlètes s'entraînent pour performer, les coachs interviennent pour obtenir des progrès. Comment ne pas être dans l'attente de résultats, ou dans l'auto-congratulations quand ça se produit ?

    Dans cet épisode, je parle de ce que je ressens à propos de mon influence sur les résultats des athlètes que j'accompagne, et des réflexions que ça pose sur nos relations.

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    #59 - Anxiété pré-compétitive : s'en libérer en changeant de réalité

    #59 - Anxiété pré-compétitive : s'en libérer en changeant de réalité

    Après un coaching avec un snowboardeur de haut niveau, je vous raconte un passage du livre l'Eloge de la peur de Gérard Guerrier pour apprendre à modifier les perceptions qui provoquent de l'anxiété.


    Parce que souvent, on a pas le problème, mais le problème qu'on se raconte qu'on a.

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    #58 : Mon (vrai) message à un athlète en difficulté sur sa Coupe du Monde [snowboard]

    #58 : Mon (vrai) message à un athlète en difficulté sur sa Coupe du Monde [snowboard]

    Je n'aime pas jouer aux pompiers parce que dans préparation mentale, il y a préparation.

    Mais parfois... Un athlète peut me contacter pendant une compétition qui se déroule mal. Et c'est arrivé récemment, j'avais envie de partager avec toi une chose que je lui ai dite.

    Alors j'ai mis dans cet épisode exactement le message vocal que je lui ai envoyé.


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    #57 - Pour qui tu te prends à croire que « ça suffit »

    #57 - Pour qui tu te prends à croire que « ça suffit »

    Ce qui t'a aidé à aller du point A au point B peut t'empêcher d'aller du point B au point C. Dans cet épisode on va voir comment le mindset développé à un certain âge a besoin d'évoluer quand l'athlète arrive au plus au niveau, pour se libérer de quelque chose qui a d'abord été utile mais est devenu limitant ensuite.

    Bonne écoute !


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    Retrouver un sens à sa vie : Les réponses d'Anne

    Retrouver un sens à sa vie : Les réponses d'Anne

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    Nous espérons que cette nouvelle saison vous apporte inspiration et motivation pour retrouver un sens à votre vie.

    Cette semaine, notre épisode spécial met en vedette Anne, qui répond à vos interrogations.

    Dans cet épisode, Anne aborde une question très pertinente de Sophie, qui exprime son sentiment de se lasser rapidement des choses et de ne rien apprécier.

    Anne propose une perspective intéressante en suggérant d'accepter pleinement son caractère de butineur curieux et de trouver du plaisir dans ce mouvement constant. 

    Elle encourage à sortir des schémas traditionnels de valorisation du résultat et à embrasser le voyage plutôt que le contenu.

    Une autre question abordée concerne l'influence de l'éducation sur la quête du sens de la vie. Anne souligne l'importance pour les parents d'autoriser leurs enfants à vivre selon leurs propres aspirations et de s'ouvrir à des schémas différents des leurs. 

    Elle partage également des conseils sur la compréhension des enfants et la distinction entre l'ouverture et le laisser-faire.


    Si vous souhaitez explorer davantage ces sujets ou si vous avez d'autres questions à poser à Anne, n'hésitez pas à nous les envoyer. 

    Nous serons ravis de les aborder dans nos prochains épisodes.

    Restez à l'écoute pour plus d'épisodes inspirants et motivants pour retrouver un sens à votre vie. 


    Restez positif, restez vous-même et restez à l'écoute !

    Au plaisir de vous retrouver dans les prochains épisodes de notre podcast ! 

    Lumineusement vôtre - LVi  

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    Pour retrouver Anne :

    Site web : Annedrevon 

    Instagram : anne_drevon 


    Si tu as besoin de retrouver les épisodes précédents avec Anne :

    RDV du jeudi avec Anne D - retrouver du sens à sa vie ! | La voix positive (ausha.co)  

    Ce jeudi avec Anne D - #1 - Retrouver son sentiment de pouvoir | La voix positive (ausha.co)  

    Ce jeudi avec Anne D - #2 Retrouver le gout à ta vie | La voix positive (ausha.co) 

    Ce jeudi avec Anne D - #3 Nourrir ses relations | La voix positive (ausha.co)

    Conflit et confrontation 1/2 - Ce jeudi avec Anne D - #4 | La voix positive (ausha.co) 

    Conflit et confrontation | Prendre du recul et communiquer 2/2 - Ce jeudi avec Anne D - #4 | La voix positive (ausha.co)

    Voix intérieure et synchronicité: Écouter les messages - Ce jeudi avec Anne D - #5 | La voix positive (ausha.co) 


     

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    Toutes les semaines / créée, réalisée et présentée par Virginie [Créatrice de podcasts]


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    Moment présent : une expérience en direct

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    Bienvenue dans un nouvel épisode de "LVi & la voix positive" !


    On a tous cette habitude de penser constamment au passé ou au futur, mais être dans le moment présent est essentiel pour notre bien-être. Alors comment y arriver ? 🤔Ferme les yeux et laisse-toi guider dans cet exercice simple. Respire profondément, ressens l'air entrer dans tes poumons et sortir doucement. 🌬️ 

    Prends quelques instants pour t'imprégner de l'instant présent. Observe tes sensations, laisse-toi émerveiller par les détails qui t'entourent. Magnifique, n'est-ce pas ? 

    ✨Ce n'était que quelques secondes, mais ça t'a permis de te reconnecter au moment présent. Pratique cet exercice régulièrement et ça deviendra automatique. 

    🌟Je veux tout savoir de ton expérience !

    Comment te sens-tu après avoir essayé cet exercice ? As-tu été étonné par tes réactions aux choses les plus simples ? 

    Partage tes impressions ! 

    🌿Et n'oublie pas, je suis là si tu as des questions ou si tu veux en savoir plus sur la Voie Positive. Prends soin de toi et reste à l'écoute de tes sensations. À bientôt ! 🙏 #BienÊtre #MomentPrésent #VoiePositive 


    3 éléments clés à retenir :


    1. Méthodes concrètes pour l'épanouissement

    Nous vous partagerons des stratégies pratiques et des anecdotes authentiques pour vous aider à trouver le chemin du mieux-être. Vous découvrirez comment apprivoiser le stress et le transformer en une mélodie plus douce et plus agréable à écouter.


    2. Authenticité et alignement

    Au cœur de cette aventure humaine, nous aborderons l'importance d'être soi-même et d'exprimer son authenticité. Vous apprendrez comment votre voix intérieure peut vous guider vers la sérénité, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de votre vie.


    3. Joie et bonne humeur

    L'objectif est de vous offrir une expérience remplie de rires, d'inspiration et d'épanouissement. Nous vous emmènerons dans des horizons inattendus et vous encouragerons à explorer votre propre cœur pour trouver le rythme qui vous convient.


    Préparez-vous à vivre en accord avec votre vérité essentielle : être vous-même.


    Restez positif, restez vous-même et restez à l'écoute !

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    1 an de podcasting positif

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    Bienvenue dans un nouvel épisode de "LVi & la voix positive" !

    Aujourd'hui, nous célébrons le premier anniversaire de La Voix Positive, et quel aventure incroyable cela a été grâce à vous tous. 

    Rejoignez-nous alors que nous retracerons cette année remplie de développement personnel, d'invités inspirants et de moments clés. Nous discuterons également des nouvelles aventures à venir, y compris un deuxième podcast avec deux super nanas [à nos âges ! le podcast ] , ainsi que la création de l'Institut de la pensée constructive et positive.


    Prenez part à cette célébration de la positivité et préparez-vous à créer un avenir épanouissant. Alors restez à l'écoute et préparez-vous à être inspirés par la voie positive. C'est parti !


    3 éléments clés à retenir :


    1. Méthodes concrètes pour l'épanouissement

    Nous vous partagerons des stratégies pratiques et des anecdotes authentiques pour vous aider à trouver le chemin du mieux-être. Vous découvrirez comment apprivoiser le stress et le transformer en une mélodie plus douce et plus agréable à écouter.


    2. Authenticité et alignement

    Au cœur de cette aventure humaine, nous aborderons l'importance d'être soi-même et d'exprimer son authenticité. Vous apprendrez comment votre voix intérieure peut vous guider vers la sérénité, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de votre vie.


    3. Joie et bonne humeur

    L'objectif est de vous offrir une expérience remplie de rires, d'inspiration et d'épanouissement. Nous vous emmènerons dans des horizons inattendus et vous encouragerons à explorer votre propre cœur pour trouver le rythme qui vous convient.


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    Crédit photo : mz_patisserie

    À la conquête des sommets : Notre aventure humaine à travers les Alpes

    À la conquête des sommets : Notre aventure humaine à travers les Alpes

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    Je suis ravie de partager une expérience extraordinaire vécue récemment lors d'un trek Alpin. Cette aventure a été bien plus qu'une simple randonnée, elle a été une véritable leçon de collaboration, de dépassement de soi et de solidarité humaine.


    3 enseignements clés que j'aimerais partager avec vous :


    Dépassement de soi : Cela a montré que nous sommes plus forts que nous ne le pensons. En repoussant nos limites mentales et physiques, nous pouvons accomplir des choses incroyables. Chaque pas en avant nous rapproche de nos objectifs professionnels, personnels ou spirituels.


    Solidarité : L'une des choses qui a rendu cette aventure si spéciale a été la manière dont nous nous sommes soutenus les uns les autres. La solidarité et le soutien mutuel sont essentiels pour surmonter les défis de la vie.


    Collaboration : Chaque membre du groupe a apporté sa propre énergie et son expertise, créant une synergie permettant de conquérir chaque sommet avec confiance. Notre succès résidait dans notre capacité à avancer ensemble, à partager nos forces et à s'appuyer les uns sur les autres.


    Que ce soit dans votre travail ou votre vie personnelle, vous n'êtes jamais seul lorsque vous avez une équipe à vos côtés. Il est important de cultiver une mentalité de soutien et de collaboration pour atteindre de grands accomplissements.


    Cette expérience résonne en vous et vous souhaitez vivre une aventure similaire, je vous invite à vous inscrire à me contacter directement.


    Restez inspirés et continuez d'explorer les sommets de la vie !

    🏝️ Que tu sois en train de t'évader en randonnée, à vélo ou en quête de changement, cette voix qui réside en toi te guidera vers la sérénité et l'épanouissement. Ecoute ton GPS intérieur ! 🌟 


    3 éléments clés à retenir :


    1. Méthodes concrètes pour l'épanouissement

    Nous vous partagerons des stratégies pratiques et des anecdotes authentiques pour vous aider à trouver le chemin du mieux-être. Vous découvrirez comment apprivoiser le stress et le transformer en une mélodie plus douce et plus agréable à écouter.


    2. Authenticité et alignement

    Au cœur de cette aventure humaine, nous aborderons l'importance d'être soi-même et d'exprimer son authenticité. Vous apprendrez comment votre voix intérieure peut vous guider vers la sérénité, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de votre vie.


    3. Joie et bonne humeur

    L'objectif est de vous offrir une expérience remplie de rires, d'inspiration et d'épanouissement. Nous vous emmènerons dans des horizons inattendus et vous encouragerons à explorer votre propre cœur pour trouver le rythme qui vous convient.


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    Mes 3 secrets pour une vie épanouie

    Mes 3 secrets pour une vie épanouie

    Dans cet épisode, je partage les trois règles de vie qui me servent de principes directeurs pour naviguer dans ma vie : la responsabilité radicale, l'acceptation radicale et la croissance radicale. J’explique comment ces règles peuvent être appliquées dans la vie quotidienne et comment elles peuvent mener à une vie épanouissante. Je vais aussi t’expliquer pourquoi évaluer et perfectionner constamment ces valeurs, et ainsi partager mes expériences pour t’inspirer. 


    écoute l'épisode précéden "l'art subtil de s'en foutre"  t si ce n'est pas encore fait ;-) 


    Partage tes règles de vie et tes feedbacks dans le groupe privé Facebook. 


    et enfin, Inscris-toi à la masterclasse "Le pouvoir de l'IKIGAI " qui aura lieu le 25 mai 2023, c'est gratuit ;-) 

    Vise l’excellence et non la perfection (Épisode 29)

    Vise l’excellence et non la perfection (Épisode 29)

    À l’intérieur de cette capsule, je t’indique comment la recherche de la perfection peut nuire au développement de l’excellence.  Pourquoi?  Parce que l’attention de la personne qui désire vouloir être parfaite est la plupart du temps porté vers ce qui ne fonctionne pas.  Elle se reproche de ne pas être parfaite ce qui l’amène à être dans un cycle de ne pas se sentir
    à la hauteur pour mériter l’amour.

     

    La recherche de l’excellence centre son attention sur l’amélioration.  Contrairement aux perfectionnistes, la notion d’erreur n’existe pas puisque la personne va se servir de cette expérience pour améliorer ses compétences.  Toutes ses expériences lui permettent de développer et de perfectionner l’utilisation de ses compétences afin d’atteindre sa zone d’excellence.

    Cette zone existe en chacun de nous.  Elle se révèle à soi lorsque tu te sens en pleine
    confiance dans le domaine de ton expertise.  Tandis que le perfectionniste, veut être parfait partout.

     

    L’égo, ta dépendance aux autres, cherche la perfection en entretenant l’idée que s’il est parfait, il va mériter l’amour des autres et sera en mesure de s’aimer.  Tandis que l’amour recherche l’amélioration continue de ses compétences afin d’agir comme expert dans son domaine.  Il a un confiance quasi absolu en lui ce qui l’amène à ressentir beaucoup d’amour envers lui-même car il a une haute estime de lui.


    Pour en apprendre plus sur le sujet, écoute cette capsule.


     

    #146 - Émilie Dumont - Se poser les bonnes questions en temps de crise

    #146 - Émilie Dumont - Se poser les bonnes questions en temps de crise

    Depuis 2019, Émilie Dumont a rejoint MisterFly et en est, depuis octobre 2021, sa directrice générale. 

    Dans cet épisode, elle revient sur les crises et les perturbations qu'on a vécu ces dernières années mais nous explique surtout comment faire la différence en temps de crise et atteindre ses objectifs.

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    Pourquoi sabotez vous ce que vous voulez vraiment?

    Pourquoi sabotez vous ce que vous voulez vraiment?

    Dans ce nouvel épisode, j’ai voulu échanger avec Manelle sur l'auto-sabotage! Vaste sujet n'est ce pas?! 

    L’idée m'est venue d’un livre que je lis en ce moment : The mountain is you de Brianna Wiest. On discute alors ensemble de pourquoi l’on auto-saboté ce que l’on veut vraiment et comment trouver la cause profonde💫

     

    N'hésitez pas à nous dire ce que vous en pensez! 

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    Très belle écoute! 🦋🧘‍♀️ 

    #49 - Sophie Mauras - Directrice CX Transformation, Customer Care, RSE & Data chez Yves Rocher : Moderniser la relation client

    #49 - Sophie Mauras - Directrice CX Transformation, Customer Care, RSE & Data chez Yves Rocher : Moderniser la relation client

    Aujourd'hui, pour le nouvel épisode, je reçois Sophie Mauras. Elle est Directrice CX Transformation, Customer Care, RSE & Data chez Yves Rocher .


    Yves Rocher est une entreprise connue de tous, elle a maintenant 60 années d'existence à son actif, comptabilise 25 millions de clients à travers le monde et 700 magasins.


    Une des grandes forces de Yves Rocher, c'est sa maîtrise de la DATA. Depuis le tout début, ils ont collecté toutes les informations de leurs clients et ça c'est impressionnant.


    Néanmoins, après nous avoir raconté l'histoire Yves Rocher et son rôle dans l'entreprise, j'ai demandé à Sophie : Comment faire pour moderniser la relation client d'une entreprise comme celle-ci ? 


    Pour Sophie c'est un "never ending process"


    On parle alors beaucoup de selfcarisation. C'est-à-dire le fait de rendre accessible aux clients les réponses à leurs questions, en toute autonomie. (FAQ, Chat en ligne, Bot, Intelligence artificielle)


    On parle aussi du fameux NPS  (Net Promoter Score) qui n'existait pas il y a 60 ans. Chez Yves Rocher, ils ont choisit d'en mettre 4 en place : 

    1. NPS Post achat
    2. NPS Livraison ecommerce
    3. NPS Boutique
    4. NPS SAV

    Sophie nous partage en toute transparence les résultats chiffrés et les apprentissages de la mise en place de ce NPS.


    Bonne écoute 🧡


    1. La news du Client📰 

    La News du Client c’est simplement un mail qui arrive chaque mardi matin dans ta boîte mail pour t’informer qu’un nouvel épisode est disponible. 30 secondes pour découvrir l’invité.e de la semaine et les sujets abordés et surtout ne rater aucun épisode ! On y glisse aussi parfois quelques actualités sur le podcast mais rien de commercial. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le site du Client


    2.  Notez le podcast et donnez votre avis ⭐

    Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me dire ou de me faire vos feedbacks c’est simplement de me laisser un avis 5 étoiles et de rédiger un super avis sur l’application Itunes. Cela permettra d’encourager d’autres auditeurs à écouter Le Client mais permet à la plateforme d’écoute d’identifier notre contenu comme un must-have et donc de le remonter dans le référencement ;) 


    3. Partagez autour de vous💌

    Le Monde ne serait-il pas plus beau si tout le monde s’attachait à vraiment prendre soin de ses clients ? Parlez du Client à vos collègues, vos amis, votre boss, intégrez nous dans votre communication interne pour sensibiliser l’ensemble des salariés à cette discipline vertueuse … Créons le mouvement ensemble !


    💬Pour me poser des questions ou suivre tous mes projets, c’est par ici : 

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    #62 Le regard des autres

    #62 Le regard des autres

    Hello ! ♥️


    Je ne suis pas la première à parler de ce sujet mais 1- est-ce que ça m'empêche d'en parler : non et 2- j'ai une approche différente.

    Le regard des autres n'est pas qu'une chose négative. ça peut être un réel boost de confiance en soi et une manière de s'améliorer. 


    Ecoutez l'émission pour en savoir plus !

    Bonne écoute !


    💻Contact :

    email : assiedstoifautquejeteparle@gmail.com

    instagram : @assiedstoifautquejeteparle

    E48- 3 améliorations à apporter dans ta vie par rapport au TDAH

    E48- 3 améliorations à apporter dans ta vie par rapport au TDAH

    Il y a toujours 2 côtés à une médaille. Parfois, on ne voit que celui qui nous saute aux yeux mais on aurait avantage à se pencher sur l’autre côté et découvrir ce qu’il a de beau et de différent. C’est la même chose avec le TDAH, il y a plusieurs façons de l’aborder. 


    Dans cet épisode, je te parle de 3améliorations que j’ai mis en place dans ma vie par rapport à ma façon de voiret de vivre avec le TDAH. Je suis convaincue qu’on aurait tous intérêt, nous les hyperactifs ou pas à s’y intéresser d’un peu plus près pour aspirer à une vie encore plus harmonieuse.  


    Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je
    t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus squad, un groupe axé sur
    le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant
    dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma
    vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes
    dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre
    à nous, c’est ici! 

    https://www.facebook.com/groups/focussquad 

      

    Voici aussi le lien vers le Défi focus gratuit pour goûter
    aux bienfaits de la pleine conscience : https://flammeintuitive.com/programme/ 

      

    Pourme rejoindre : 


    Site web : melissaleclerc.com

    Fb: https://www.facebook.com/M%C3%A9lissa-Leclerc-La-flamme-intuitive-421159341947160 

    Instagram: https://www.instagram.com/focussquad_tdah/ 

      

    Bonne écoute!  


    Méli