amor verdadero

¿Cómo es tu relación con la comida? ¿Vives de dieta en dieta y no ves resultados lo cual te frustra y te llega a afectar también a nivel de autoestima y autoconcepto?

En el 3er episodio de la 6ta temporada del podcast “Una propuesta de Amor” la Lcda. en Nutrición  Clínica y orgullosamente mi hermana, nos habla de las consecuencias que podemos tener a nivel físico y mental, vivir en dieta restrictivas.

También nos comparte herramientas para poder tener un estilo de vida saludable y sobre todo romper con este círculo vicioso de las dietas y tener una mejor relación con la comida. Todo esto sin duda nos ayuda a tener una mejor relación con nuestro cuerpo y con nosotros mismos.

Cuéntanos en los comentarios qué fue lo que más te gustó de este episodio. 

¿Crees que al tener pareja tus problemas se resolverán y ya no tendrás que trabajar más en ti? o ¿Te ha pasado que al entrar en una relación sueles dejar tu crecimiento personal a un lado?

Karen Cosenza nos comparte en este episodio cómo ha sido su proceso de crecimiento personal en su soltería y sobre todo ahora que está casada. Recalca mucho la importancia del autoconocimiento, de la terapia  y ser consciente de los aspectos que debemos trabajar en todo momento, lo cual también nos ayudará a construir nuestra identidad y una mejor relación. 

El espacio para dejar que los demás sean ellos mismos. 

Les leo el capítulo #14 del libro “AMOR VERDADERO” de @sharonsalzberg

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