Liikemäärä 61 - Kehon prioriteetit
Uusi vuosi lähtee käyntiin Teemun ja Jarskin miettiessä mitkä kehon osat tärkeysjärjestyksessä kärkisijoilla, silloin kun mietitään kehon liikuttamista. Keskustelu rönsyilee myös luuston osien estetiikkaan, ninjajuoksuun ja Paavo Pesusieneen.
Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
28:22 -> Kehonosien prioriteetit
1:23:10 -> Mediasuositukset
"Olet sie koska viimeks käynyt Kolehmaizel?"
Ben Patrick eli Knees Over Toes Guy
Mind Pumpin esimerkki Sissy Squatista
Tapojen muodostuksen kova kirjakaksikko: Atomic Habits ja Tiny Habits
Jarskin tekstiä jalkateristä Intensive PT:n blogissa
Teemun mielestä toiseksi hienoin rakenne kehossa, sustentaculum tali
Ja se hienoin rakenne, promontorium
Ei päivää ilman 90/90 -asentoa
Lauri Hummeri on skipannut jalkapäivät. Paavo Pesusienestä löytyy myös Jarskin unelma, olla yhtä komea kuin Tosikomea-Jalmari
Simpanssit voittavat ihmisen apinaatiossa, mutta ei ihminen täysin kyvytön ole liikkumaan roikkuen (eikä videossa oleva ihminen ole paras esimerkki ihmisen tästä kyvystä)
Mediasuositukset:
Jarski: Pursuit of Wellness #3: Liver King
Teemu: Vacuum Wars
Teemun Osteopatia
Jarski Liikkuu
Liikemäärän Signal-ryhmä
Tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen, Jarno Tuominen SoundForest-sovelluksella