angstattacken

Über Angstattacken, Stress, berufliche Findung und immer tiefere Annahme meiner Selbst. Nadine wurde letztes Jahr von mir über mehrere Monate lang begleitet. Ihr Weg ist unglaublich beeindruckend, sodass ich sie unbedingt in meinen Podcast einladen wollte. Sie zeigt bildhaft, dass das Leben nicht linear verläuft, sondern wellenförmig. Sie erinnert uns daran, dass Weiterentwicklung nicht abgeschlossen wird, sondern es immer weitergeht. Sie ermutigt uns, mit Durchhaltevermögen und Willenskraft immer weiter, unserem Herzen zu folgen, durch die Ups and Downs hindurch und ist der beste Beweis dafür, dass man dafür belohnt wird. Danke Nadine für deine Offenheit und dass du die unverschönte Realität hinter den Kulissen zeigst, wo wahre Weiterentwicklung passiert. Du bist pure Inspiration! Lass dich inspirieren und erschaffe dir, ein glückliches Leben! Go for it. Deine Paula Kontaktdaten Nadine: Tel.: 015786827074 ; Email: nadine.romagno@web.de Buchempfehlung: https://www.buecher.de/shop/mehr-erfolg/du-musst-dich-nicht-entscheiden-wenn-du-tausend-traeume-hast/sher-barbara/products_products/detail/prod_id/34510367/

Ja, was würde passieren? Stell dir vor, du wärst dir zu 100% wohlgesonnen. Was wäre in deinem Alltag anders? Stell dir vor, du wärst liebevoll und gütig zu dir? Wie sähe dein Leben dann eigentlich aus? Stell dir vor, du wärst gut zu dir, an was würde das deine beste Freundin merken? Es fällt uns oft schwer, liebevoll zu sein. Aber warum eigentlich und wozu führt uns das? Vor allem aber: Wie kann ich nach und nach liebevoller zu mir werden und so ein wohltuendes, glückliches Leben leben? Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration bei dieser Folge und einen liebevolleren Blick auf dich, das durch die Coaching-Übung, die ich mit dir machen werde gestärkt wird. Go for it. Deine Paula P.S Du willst die Coachingübung live mit mir machen? 1:1 über dein Thema sprechen? Schreib mir eine Whatsapp an +4915127032039, eine Mail an info@paulaweske.com oder buch dir dein kostenloses Kennenlerngespräch direkt über https://paulaweske.com/termin. Ich freu mich auf dich!

Jeder Mensch hat eine innere Alarmanlage, (in unserem Gehirn heißt sie „Amygdala“) und sie MUSS uns warnen, wenn sie eine Gefahr befürchtet. Aber warum dreht sie bei manchen Menschen so auf, dass ihnen Hören und Sehen vergeht und sie ein Panikattacke haben? Alles psycho-LOGISCH behaupte ich. Matthias versteht nach vielen Jahren (inkl. Psychotherapie vor 15 J.) erstmals, was bei seinen Panikattacken passiert. Und dass sein innerer „ängstlicher Aufpasser“ die HILFE von Matthias BRAUCHT, um sich zu beruhigen!

Wieso Depressionen, Angstattacken und Übelkeit die wichtigsten Lehrer in in meiner spirituellen Entwicklung waren und was ich aus dieser Zeit gelernt habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.

In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps mit, wie du mit der aktuell herrschenden Angst umgehen kannst. Erst Corona, jetzt die Flutkatastrophe lösen in uns Ängste aus. Doch diese sollten dich nicht lähmen und dein komplettes Leben beeinflussen. Hilfe ist aktuell wichtig doch bitte nur von Experten! Normal ausgebildete Coaches sollten tunlichst die Finger davon lassen, in Krisengebiete zu reisen und dort Hilfe anzubieten! Wieso und was du dennoch tun kannst, erfährst du HIER in dieser Episode. Hör rein.

In dieser Folge ist Manuela zu Gast. Sie hat sich schon immer als sehr ängstlich wahrgenommen. Ihre erste Panikattacke hatte sie vor 12 Jahren beim Spazierengehen mit ihrem Hund. Obwohl eine Angststörung Thema war, lautete die Diagnose letztlich Burn Out und damit lebte sie mehrere Jahre. Sie fühlte sich eingeschränkt, bekam Panikattacken im Urlaub am Strand. Irgendwann kam noch eine soziale Angst dazu, die ihr auch im beruflichen Kontext sehr zu schaffen machte. Wie sie es geschafft hat ihre Ängste nun frühzeitig erkennen zu können und dadurch besser mit ihnen leben kann, erzählt sie in dieser Folge. Du möchtest mehr über Ängste und psychische Erkrankungen erfahren? Dann schau in unserem Magazin, dem Angstratgeber vorbei: www.invirto.de/magazin/ Oder folg uns auf Facebook und Instagram! @invirtotherapie

Sie wollte eine Auszeit nehmen. Ein Sechs-Monats-Sabbatical. Neues sehen, neue Leute kennenlernen, rauskommen aus dem Alltagstrott. Die ersten Tage liefen super. Dann kamen die Panikattacken. Dazu die Fragen nach dem "warum" und dem "wieso". Antworten? Keine. Es wurde schlimmer. Sie schien sich aufzulösen. Konnte nicht mehr alleine bleiben. Um nicht wahnsinnig zu werden, ließ sie sich in die Klinik einweisen. Wieder daheim, lag sie nur noch im Bett. Heute, drei Jahre später, kann sie darüber reden. Es geht ihr besser, sie arbeitet wieder. Und: Sie will nie mehr erleben, was hinter ihr liegt.

Grundsätzlich bist Du gesund und trotzdem bekommst Du plötzlich immer wieder Panikattacken? Dein Arzt konnte keine körperliche Ursache feststellen und meinte nur, dass diese stressbedingt sein? Und jetzt stehst Du da und weißt trotzdem nicht genau, was mit Dir los ist? Du fühlst Dich hilflos und hast keinen Plan, was Du dagegen tun kannst? Du möchtest diese nur schnell wieder los werden? - Aber alles, was Du bereits versucht hast, blieb ohne Erfolg? Im Gegenteil, die Panikattacken scheinen immer öfters und schneller aufzutreten - und Du hast schon regelrecht Angst vor der nächsten Attacke! Wenn es genauso ergeht, dann ist diese Folge genau FÜR DICH bestimmt! Hierin: - "oute" ich mich, denn ganz ehrlich - mir ging es auch schon so: Plötzlich und ganz unerwartet ging es beim Einkaufen im Supermarkt los... - bekommst Du anhand meines Erlebnis-Beispieles einen genauen Eindruck über die Ursachen und Zusammenhänge von Angstattacken. - wird Dir klar, was die Ursache von stressbedingten Panikattacken ist. - erfährst Du, was Dir Dein Körper damit sagen möchte. - und welche ersten Schritte Dir helfen, aus diesem Teufelskreis der Angst wieder herauszukommen. Wenn Dich das Thema betrifft und Du noch mehr hilfreiches Wissen, Input und Hilfestellungen möchtest, lade ich Dich zu meinen beiden ONLINE-WORKSHOPS ein: Workshop 1: "Die 3 Stufen meiner körperlichen Warnsignale" - Werde Dir Deiner individuellen Warnsignale bewusst und erarbeite zusammen mit mir Deine persönlichen Lösungs-Strategien. Workshop 2: "Wirksame ERSTE-HILFE-SCHRITTE bei Panikattacken" - Hier bekommst ganz wertvolles Wissen von mir: Ich verrate Dir DIE 5 MAßNAHMEN, die es braucht, um Dich im Falle einer Panikattacke schnell wieder zu beruhigen und die Attacke zu überwinden. Aktuelle Termine und Anmeldung findest Du hier: https://melanieseidljester.com/angst-panikattacken_webinare Wenn Du persönlich und ganz individuell sowie auf direktem Weg Deine Angst- und Panikattacken angehen und besiegen möchtest, vereinbare am besten direkt hier einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch: https://melanieseidljester.com/strategie-gespraech/ Ich freue mich auf Dich, denn ich bin mir absolut sicher, dass ich Dir helfen kann - wenn auch Du bereit dazu bist!