anorexie

• wie die Kalorien von Lebensmitteln bestimmt werden, 
• was die Kalorien in Wirklichkeit aussagen, 
• warum für den Körper Kalorien nicht gleich Kalorien sind, 
• woher die Aussage "mit mehr essen mehr abnehmen" kommt, 
• wie du deinen Körper mit den wenigen Kalorien stresst ohne Ende, 
• wieso du mit dem Kalorienzählen aufhören kannst 
• und somit Angst vor dem Zunehmen loswerden kannst.

• Wie und warum die Bulimie bei ihr angefangen hat, 
• welche Therapien und Coachings sie gemacht hat und wie sich diese auf ihr Essverhalten ausgewirkt haben, 
• wie es ihr mit dem All-in Prinzip ergangen hat, 
• ob und wie das bulimiefrei-Jetzt-Coaching für sie funktioniert hat, 
• wie sich ihr Gewicht durch das Coaching verändert hat, 
• was sich in Bezug auf den jahrelangen Blähbauch geändert hat 
• und was ihr Fazit nach dem bulimiefrei-Jetzt-Coaching ist.

• wann und wie die Bulimie bei ihr begonnen hat, 
• wie der Verlauf der Essstörung in den 30 Jahren war, 
• wie es ihr im bulimiefrei-Jetzt Coaching ergangen hat, 
• wie viele Rückfälle sie in der Coaching-Zeit hatte, 
• welche Herausforderungen sie zu bewältigen hatte 
• und wie es ihr heute geht. 

Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:

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Folge 119: Vivienne – mit Keto und Carnivore aus der Magersucht

Vivienne, 19, war magersüchtig und dadurch sehr schlapp und etwas depressiv. Ihr Vater ist bei der Recherche zunächst auf Keto gestoßen. Damit ging es Vivienne schon wesentlich besser und sie konnte wieder zu einem normalen Essverhalten zurückkehren. Sie sagt, es war hauptsächlich das Fett, was ihr Gehirn benötigte. Mit Kohlenhydraten hatte sie zwar kurzzeitige Energieschübe, aber danach richtige Energietiefs. Jetzt kann sie sich besser konzentrieren und hat eine bessere Gesamtstimmung. Letztlich kam sie zu Carnivore, weil sie mit dem Gemüse aus der ketogenen Ernährung noch Verdauungsprobleme hatte. Seit 6 Monaten ist sie nun bei Carnivore und freut sich, dass sie endgültig die richtige Ernährungsweise gefunden hat.

Des Weiteren sprechen wir über Histaminintoleranz, die Verträglichkeit von Eiern bzw. Eiweiß, Milchprodukte und Hautprobleme, Koffein, Knochenbrühe und das soziale Umfeld bei Carnivore.

Ihr könnt Vivienne erreichen auf Instagram unter @healthnutritionintuition. 

Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast

Andrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.

Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarierin

Handbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.de/shop

Haftungsausschluss:

Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

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Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

• Welche Situation dazu geführt hat, dass sie mit 31 Jahren die Essanfälle bekommen hat, 
• welche Therapie sie vorher gemacht hat und warum sie diese abgebrochen hat, 
• wie sie sich früher ernährt hat und wie es ihr im bulimiefrei-Jetzt!-Coaching mit der Umstellung der Ernährung (mit Familie) ergangen hat, 
• wie sie es geschafft hat, ungünstige Verhaltensmuster zu ändern, 
• wie die Hypnosetherapie ihr in dem Prozess geholfen hat, 
• wie es ihr heute geht und was sich in ihrem Leben verändert hat. 

• Wie sie mit 46 Jahren in die Bulimie geschlittert ist, 
• wie sich die Essanfälle mit Erbrechen von 1 x pro Woche auf 3-5 x tägliches Erbrechen gesteigert haben, 
• über ihre Erfahrungen mit dem klassischen Behandlungsweg bei Therapeuten und Klinikaufenthalt,  
• warum sie sich schuldig fühlte, dass keiner dieser Ansätze funktionierte, 
• wie es ihr mit dem bulimiefrei-Jetzt! Coaching erging 
• und was sie aus dem Coaching für ihr weiteres Leben mitnimmt.

• welchen Einfluss Parasiten auf das Essverhalten bei Bulimie und Binge Eating haben, welche Symptome es für einen Parasitenbefall gibt, wie die Diagnose und Behandlung abläuft,  
• welchen Zusammenhang es zwischen dem Hefepilz Candida albicans und Essstörungen gibt,  
• was ein Leptinmangel ist, wie er entsteht und warum so ein Mangel ständige Hungergefühle auslöst.   

• wie die Essstörung bei ihr angefangen hatte, 
• was sie alles vergeblich unternommen hat, sie loszuwerden, 
• welche Dinge ihr im bulimiefrei-Jetzt! Coaching bei mir leicht und welche ihr weniger leicht gefallen sind bei der Umsetzung, 
• was sie in der Coaching-Zeit gelernt hat, was sie mitnimmt für ihr weiteres Leben 
• und wie es ihr heute geht. 

V rámci dvouletého výročí podcastu Lékařské fakulty v Plzni přijala pozvání do rozhovoru zakladatelka podcastu a čerstvá absolventka MUDr. Terezie Zelenková. Společně si s MUDr. Lucií Züglerovou, rovněž absolventkou, povídají o založení podcastu, studiu všeobecného lékařství, o těžkém období na gymnáziu, anorexii, budoucím zaměření a přístupu ke zdraví a sportu.

Jak ji napadlo založit podcast? Co jí pomohlo dostat se z mentální anorexie? Jak vzpomíná na studium medicíny a proč uvažovala nad přechodem z gymnázia na odborné učiliště? O tom všem si povídáme s Terkou Zelenkovou.

Pokud chcete, můžete nám jakékoliv dotazy, připomínky a hodnocení posílat na e-mailovou adresu medicinasrdcem@lfp.cuni.cz 

• Was das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist, 
• welche Faktoren das PMS verstärken, 
• warum es in den Tagen vor den Tagen vermehrt zu Gelüsten und Essanfällen kommt, 
• welchen Zusammenhang es zwischen PMS und Nährstoffmängel gibt, 
• wie Nährstoffmängel auch die Menstruation beeinflussen und was das alles mit Essstörungen zu tun hat. 

• wann und wie die Bulimie bei ihr begann, 
• wie ihr Zustand war, bevor sie zu mir ins bulimiefrei-Jetzt!-Coaching kam, 
• wie lange es gedauert hat, bis sie positive Veränderungen bemerkt hat und die Gier nach Süssem aufhörte,  
• wie sich ihre Einstellung zum Sport verändert hat,  
• wie es ihr heute geht und was sich in ihrem Leben alles verändert hat.

• Welche Begleiterkrankungen bei Essstörungen häufig auftreten, 
• den Zusammenhang von Ernährung und Depressionen, 
• was Ernährung mit Angststörungen zu tun hat, 
• den Zusammenhang von Ernährung und weiteren psychischen Erkrankungen, 
• wie die Ernährung mit Schlafstörungen zusammenhängt, 
• welche Studien es dazu gibt 
• und warum die Aussage vieler Therapeuten „das Essen ist nicht das Problem bei Essstörungen“ nicht stimmt. 

• wann die Bulimie bei ihr begann und was sie alles unternommen hat in der Vergangenheit, um sie loszuwerden, 
• wie ihr Zustand war, bevor sie zu mir ins bulimiefrei-Jetzt!-Coaching kam, 
• wie es ihr während dem Coaching ergangen hat, welche Ups & Downs sie hatte, 
• wie die Online-Hypnosesitzung im Vergleich zu einer früheren Sitzung woanders Vorort für sie war,  
• wie es ihr heute geht und was sich in ihrem Leben alles verändert hat.

• welche Funktionen die Schilddrüse hat, 
• was es mit den Schilddrüsenhormonen T3 und T4 auf sich hat, 
• welche Fehlfunktionen der Schilddrüse es gibt, 
• warum besonders Frauen an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, 
• was eine Schilddrüsenunterfunktion mit dem Darm zu tun hat,  
• welchen Zusammenhang das Ganze mit Essstörungen hat,  
• und wie eine fundierte und umfassende Untersuchung der Schilddrüse aussieht.

• welche Funktionen der Darm hat, 
• wie sich eine Störung dieser Funktionen auf unsere körperliche und psychische Gesundheit auswirkt, 
• wie es zu einer gestörten Darmflora kommen kann, 
• warum der Darm Nährstoffe möglicherweise nicht gut aufnimmt 
• und warum ein gesunder Darm und eine gute Darmflora wichtig sind für die Genesung von Essstörungen. 

• was bei körperlichem Hunger passiert, 
• was mentaler Hunger ist, 
• wie mentaler Hunger entsteht, 
• wie du herausfindest, ob du mentalen Hunger hast, 
• welche Symptome mentaler Hunger hat 
• und was du gegen mentalen Hunger tun kannst. 

• warum es wichtig ist, zwischen der Anerkennung einer Krankheit und der Identifizierung mit der Krankheit zu unterscheiden,  
• welche vielfältigen Anzeichen es gibt, die darauf hinweisen können, dass sich jemand zu sehr mit einer Krankheit im Allgemeinen und mit der Essstörung im Speziellen identifiziert, 
• wie du herausfinden kannst, ob du dich mit der Essstörung identifiziert 
• und was die Identifizierung mit einer Essstörung mit einem sekundären Krankheitsgewinn zu tun hat. 

• warum das Gehirn in der Forschung als egoistisch bezeichnet wird, 
• was das Gehirn von den anderen Organen unterscheidet, 
• was die drei Mechanismen sind, die Hunger und Sättigung steuern, 
• wodurch diese Mechanismen gestört werden und daher Heisshunger produzieren 
• und wie du diese Mechanismen wieder optimieren kannst.