apprendre à mieux se connaitre

Le stress, ami ou ennemi? Dans son livre Sonia Lupien nous en parle en long en large et en travers et c'est d'ailleurs aussi ce que je fais dans cet épisode pour vous aider à mieux stresser !

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🔗 Livre Par amour du stress, Sonia Lupien (2020) : https://sonialupien.com/publications-sonia-lupien/

Articles de mon blog

🔗 Vous avez dit "séance de coaching?" https://alloanais-coaching.com/blog/2023-07-14-vous-avez-dit-%C2%AB-s%C3%A9ance-de-coaching-%C2%BB/

🔗 Qu'est-ce que vous avez besoin avant de débuter un cycle de coaching professionnel avec moi

https://alloanais-coaching.com/blog/2022-08-03-Le-coaching-professionnel-c-est-pour-qui-Quels-en-sont-les-benefices/

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Pourquoi faire du coaching? Du coaching de quoi ? Qu'est-ce qui me motive à accompagner les gens? Tant de question que j'ai reçu de clients, collègues et amis, alors aujourd'hui, je me suis posée pour tout vous expliquer !

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🔗 Internationale Coaching Federation (ICF) : https://coachingfederation.org

🔗 Prérequis pour la ceertification Professional Certifed Coach (PCC) https://coachingfederation.org/credentials-and-standards/credentials-paths/pcc-credential

🔗 Mon mémoire : https://biblos.hec.ca/biblio/memoires/m2020a629174.pdf

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🔗 Comment je travaille en coaching

https://alloanais-coaching.com/blog/2022-08-05-Le-coaching-professionnel-comment-ca-marche/

🔗 Qu'est-ce que vous avez besoin avant de débuter un cycle de coaching professionnel avec moi

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Nouvelle saison, nouveau format, nouveau décor ! Bref, vous l'avez compris, c'est l'année du changement et de la croissance. C'est le mot que j'ai choisi pour le podcast en 2024.

Poser un mot pour année permet de définir notre intention. Déterminer un ou plusieurs objectifs SMART nous guident vers la réussite pour explorer notre plein potentiel. C'est d'ailleurs le sujet de l'épisode après avoir fait un petit retour sur la saison 2.

Bonne écoute !

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Depuis 15 ans Caroline Veyre est boxeuse, elle passe du milieu amateur au milieu professionnelle en 2022. Elle a participé en tant que boxeuse amatrice dans plusieurs championnats du monde et continental ainsi à plusieurs jeux dont les Panaméricains, ceux du Commonwealth et les Jeux Olympiques de Tokyo en 2020. 

Dans l'épisode du mois, Caroline nous partage son parcours, comment elle a débuté ce métier, comment elle est passée professionnelle, comment elle s'est préparée physiquement et mentalement aux JO de Tokyo. Elle nous explique aussi comment elle a surmonté ses défaites pour devenir la meilleure boxeuse de sa catégorie.

Un épisode qui promet d'être inspirant !

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🔗 Le compte Instagram de Caroline Veyre https://www.instagram.com/caroveyre/

🔗 Le site internet de Caroline Veyre https://carolineveyre.com/

🔗 Le profil LinkedIn de Caroline Veyre https://www.linkedin.com/in/caroline-veyre-3354207a/

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Être gestionnaire et entrepreneure représente son lot de défi, c'est pourquoi Margot Pasquier a décidé de débuter un cycle de coaching avec moi. Au moment où l'épisode a été enregistré, nous avions fait seulement quelques heures de coaching individuelles, mais depuis, je l'accompagne à concrétiser sa vision et ses objectifs. 

Quand la sensation de te frapper la tête contre un plafond devient trop grande, c'est le moment de chercher quelque chose que t'as jamais essayé. Margot voulait connaitre son prochain pas et se mettre en action pour se sentir à nouveau à l'aise. L'accompagnement que je lui ai offert lui a permis de sortir la tête de l'eau et de constater qu'elle avait plusieurs options devant elle. 

Dans l'épisode du mois, Margot nous partage ce qui lui a donné envie de faire du coaching avec moi, ce qu'elle a réussi à surmonter et comment elle a réussi à rendre imputable son équipe de leur activité afin qu'ils soient responsables de leur groupe.

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🔗 Le profil LinkedIn de notre invitée : https://www.linkedin.com/in/margotpasquier-communication/  

🔗 Le profil LinkedIn de la coop 25e heure https://www.linkedin.com/company/25eheure/?originalSubdomain=ca

🔗 Écoutez le premier épisode avec Margot Pasquier qui est venue nous présenter sa coopérative 25e heure, spécialisée en communication marketing: https://smartlink.ausha.co/allo-anais/d-une-idee-individuelle-a-un-projet-collectif-margot-pasquier-coop-25e-heure

🔗 Mentorat ou Coaching? https://smartlink.ausha.co/allo-anais/quand-une-mentore-rencontre-une-coach-differences-et-points-communs

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Octobre c'est le mois de mon Anniversaire et aussi de l'anniversaire de mon coven INITIATION. En attendant que les dates de ceux-ci arrivent, je me suis dis que j'allais te concocter un épisode qui répertorie les 5 plus grands enseignements que la vie m'a fait expérimenter durant mes 34 années sur Terre et dans cette vie. 

Un épisode mélangeant spiritualité, développement personnel et expérience personnel.

Rejoins la liste d'attente du coven Initiation er reçois les infos en avant première : https://christelcelisse.systeme.io/initiation 

Être à la mode oui, mais à quel prix? Jess est la fondatrice de FireBird qui revalorise des vêtements de seconde main et des tissus inutilisés. Elle crée de nouveaux vêtements qui suivent les tendances avec ce qu'elle trouve. D'ailleurs elle a une production quasiment zéro déché parce que même une jambes de jeans peut devenir un sac ou une manche pour un blazer.

Bref, j'adore ce qu'elle fait alors je voulais qu'elle puisse venir s'exprimer et partager son parcours au micro du podcast. 

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🔗Pour voir plus de création de FireBird : https://www.instagram.com/shopfirebird/ 

🔗 Site de notre invité https://www.shopfirebird.net/

🔗 Minimalisme, le documentaire Netflix : https://www.netflix.com/title/81074662

🔗 Livre référencé durant l'épisode : Lean Startup d'Éric Ries (2015) 

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L'entrepreneuriat, ça vous parle? C'est ce que fait Julien Jarles, Directeur Principal chez Alithya, en développant de nouvelles offres pour cette entreprise conseil en stratégie de transformation numérique. 

Julien a un parcours atypique et il sait s'entourer des bonnes personnes, aux bons moments. Il s'est d'ailleurs fait mentoré et coaché afin d'aller plus loin dans ses projets et ses ambitions. Il connait désormais ses points forts sur lesquels capitaliser et il s'appuie sur des collaborateurs qui ont des compétences sur ses points faibles. 

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🔗 Site de notre invité https://www.linkedin.com/in/jjarles/ 

🔗Site d'Alithya https://www.alithya.com/fr

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