Votre charge mentale est au bord de l’implosion ? Vos batteries sont à plat ? Vous culpabilisez lorsque vous prenez un instant pour vous ? Voici trois bonnes raisons pour écouter le 6e épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » pour lequel j’ai rencontré Élodie, coach sérénité minimaliste. Elle aide les femmes débordées à ralentir, à déculpabiliser et à se libérer de leurs croyances limitantes. Elle leur permet de se réorganiser avec bienveillance afin de retrouver une vraie place dans leur vie. Elle guide ces femmes pour qu'elles pensent davantage à elles, et soient plus épanouies. Au cours de cette rencontre, Élodie explique pourquoi il est si difficile de faire une pause, de prendre du temps pour soi, mais aussi d’où viennent ces croyances limitantes. Au fil de notre discussion, elle donne des astuces pour vaincre cette culpabilité et enfin prendre du temps pour soi.
Nous vous donnons dans cet épisode, des astuces et conseils pour savoir prendre du temps pour vous même en étant débordée. Nous y parlons organisation, bienveillenance envers soi-même, parentalité, culpabilité, burn-out et comment réussir à vaincre ces fausses croyances qui nous culpabilisent tant.
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