conseils organisation

🕒 Le tumulte du quotidien te submerge, tu cherches désespérément plus d'heures dans ta journée ? Ne cherche plus ! Je te donne les astuces incontournables mêlant organisation et développement personnel. Ce guide essentiel est spécialement conçu pour toi, qui aspire à une vie plus équilibrée, épanouie et libérée du stress.

🌟 Au programme :

1. Identifie tes Priorités.

2. Comprends où ton temps s'envole réellement.

3. Élimine les distractions chronophages.

4. Crée l'équilibre parfait entre obligations et détente.

5. Allège ta charge mentale en faisant des choix stratégiques.

6. Instaure des structures quotidiennes ou hebdomadaires pour soutenir tes priorités.

7. Garde ton organisation en phase avec tes aspirations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Si tu es à la recherche de stratégies éprouvées et de conseils pratiques pour un quotidien plus équilibré, cet épisode est pour toi. Tu repartiras avec un sentiment d’accomplissement personnel et des outils concrets pour enrichir chaque jour de productivité, satisfaction et joie.

👉 Liens importants :

Page d’informations Histoire d’Organisation

Page d’informations Créactrice

Coach 023 Célébrer ses victoires

Coach 062 Objectif SMART

108 Syndrome Niagara

024 Comment mettre en place une routine matinale durable ?

Dans cette épisode, j'ai le plaisir de discuter avec Jenny Chamas qui est la fondatrice de Coachappy, elle est Master Coach certifiée par The Life Coach School, diplômée de Sciences-Po et de l’Institut Français de la mode, Epouse & Maman de 2 enfants.

Jenny m’inspire depuis de nombreuses années de part son expérience d’entrepreneuse à succès et son rôle modèle auprès de milliers de femmes qui souhaitent allier réussite professionnelle & épanouissement dans leur vie familiale. 

C’est d’ailleurs pour cela que j’ai suivi une partie de son coaching en 2021/2022, quand Studio Témé a beaucoup grossit et que je me suis retrouvée complètement dépassée dans mon quotidien de Femme & de Maman. 

Dans cet épisode, Jenny nous raconte son expérience de la maternité, comment se sont passées ces grossesses/postpartum, comment elle a réussi à rester active grâce au yoga (sa passion depuis des années) et comment elle gère d’une main de maitre son quotidien d’entrepreneuse bien chargé tout en étant présente pour sa famille. 

Un épisode passionnant qui regorge de bons conseils! J’espère vous plaira!

En cadeau pour vous, Jenny vous propose son ebook « 5 clefs pour travailler moins et kiffer plus » qui vous aidera à limiter la charge mentale, alléger votre quotidien et vous sentir moins dépassée: https://bit.ly/ebookjennychammas

Voici les liens pour suivre Jenny

- Son site internet: https://jennychammas.com/

- Son compte Instagram: https://www.instagram.com/jennychammas_mastercoach/

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Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV sur www.studioteme.com

Vous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l’organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j’y répondrai lors d’un épisode d’audio coaching.

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Pour plus d’entrainements, RDV sur notre chaine Youtube: @StudioTeme  

Aujourd’hui on parle de Notion ! Pourquoi j’utilise ce logiciel pour mon business ? (Et pas que pour ça ! )

Si comme moi, vous en avez marre de devoir vous rappeler sans cesse où est telle info (”attends je l’ai noté quelque part mais où ?), tel fichier (je l’ai stocké sur Drive ou sur Dropbox ?).

Si le lundi matin vous vous arrachez les cheveux en cherchant votre To-Do de la semaine, j’ai LA solution pour vous !

Je peux le dire, Notion a sauvé mon organisation ET mes lundis matin !

Au programme :

1. Une présentation de Notion
2. Les possibilités infinies de Notion
3. Notion, un outil collaboratif
4. Mes conseils pour (bien) utiliser Notion

Bonne écoute !  🎧

➡️  Liens utiles :

• [OFFERT] Worksheet Notion 3 étapes pour arrêter de subir ton business
• [QUIZ OFFERT] Comment n’importe quelle idée de podcast peut devenir un véritable succès ?
• [PODCAST EXPRESS'] Ta roadmap pour créer et lancer ton podcast qui sera vraiment écouté par tes clients·es cibles !
• [OFFERT] Réserve un appel de 30min pour faire le point sur ton business & ton podcast. Comme autour d'un café et sans contraintes !

➡️ On se retrouve sur le web ?

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Musique produite par Marvin Marchand  / Tom Ace et Justine Arma

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Savez-vous comment organiser la rentrée sereinement ? Est-ce que quelques conseils d’une addict de l’organisation pourraient vous aider ?

Chacune a une relation différente à cette période de l’année et à son impact sur leur emploi du temps. Pour certaines, c’est le mois du renouveau, plein d’énergie et de projets. Pour d’autres, c’est simplement le retour vers des journées tristes et sans saveur après des vacances ensoleillées.

Ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien » est consacré à la pétillante Julie de Make You Happy. Elle partage son quotidien, sa gestion du temps et ses recommandations pour aider les femmes à concilier toutes leurs casquettes et à rendre leur vie plus lumineuse.

Cette mamanpreneuse vous propose 5 astuces pour vivre cette période chargée sans courir après le temps et passer un mois de septembre serein. 

✨ Retranscription de l'épisode : https://macoherence.com/rentree-sereine/ 

✨  Compte Instagram de Julie : https://www.instagram.com/julie.makeyouhappy/

✨  Boîte à outils de Julie : https://www.make-you-happy.fr/ressources/

Quand on est entrepreneur et que l'on a une entreprise à faire tourner, nous avons obligatoirement besoin de certains outils pour nous accompagner au quotidien !

Dans cet épisode, je partage avec toi les 13 outils que j'utilise au quotidien (quasiment chaque jour finalement) pour gérer et développer mon business en ligne. Ce sont des outils qui répondent à mes besoins business, et qui sont assez simples d'utilisation pour la plupart ! Je te souhaite une belle écoute :)

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Masterclass gratuite : Comment trouver de nouveaux clients chaque mois grâce à Pinterest ? 

Ma formation en ligne l'Épingle Digitale 

Mon compte Instagram @laplumerose.fr 

L’article de blog  associé à cet épisode de podcast 

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Mon code de parrainage pour Ausha : D82MUVYP8Y

Encore plus de contenu ici ➡️ robintyonnel.com 🎙️ 

Ma chaîne YouTube ▶️: https://www.youtube.com/channel/UCKYlVca9_q-9AHiL-bBgtpw 

Dans cet épisode, je vais te donner mes conseils pour t'organiser efficacement, étant donné la situation actuelle des étudiant je pense qu'il est important d'être bien organisé.

Tu vas comprendre quelles erreurs tu faisais avant pour t'organiser et comment les corriger efficacement.

En suivant les clés que je vais te donner, tu trouveras TA manière personnelle pour t'organiser. Tu seras alors beaucoup plus efficace dans ton travail et moins enclien à céder à la procrastination 😉

Pour finir, en suivant des exemples simples, tu trouveras TA façon de faire les choses pour qu'elles te paraissent plus naturelles à mettre en place. 

Ce podcast a pour but de te permettre de devenir la personne que tu veux être, en parlant de mes expériences étudiantes et en te conseillant. Tu réussiras à mettre en lumière ta motivation pour choisir qui tu veux être et peut-être même que tu découvriras la liberté de juste être toi-même. Tu deviendras enfin l'étudiant indépendant dans sa vie mais avant tout dans ses propres choix. 🚀

Tu découvres mon podcast ? 😉

Salut à toi ! Je m'appelle Robin, je suis étudiant en télécommunications. Dans ce podcast je te donne les conseils, les méthodes, les astuces qui m’ont permis de réussir mes études mieux que les autres en travaillant jusqu’à deux fois moins.

En gagnant en efficacité dans ton travail, tu seras plus productif et tu pourras même gagner du temps libre ! Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/