athletiktraining

Max und David haben Dennis Thannhäuser, Athletiktrainer beim FC Bayern Basketball, zu Gast. Er erklärt unter anderem was Athletik überhaupt ist, wie viel davon angeboren ist, wie man sie am besten trainiert, welche Rolle Maximaltraining, Ernährung und Regeneration dabei spielt, Tipps und Tricks um zu Dunken und vieles mehr...

Hier mal ein kleines persönliches Update zu mir. Ich erzähle euch in dieser Folge kurz, was die letzten Wochen und Monate passiert ist und lade euch außerdem ein, Feedback zum Podcast zu geben!

Seine Ausdauer sowie Power haben sich, seitdem Keno im Machbar Trainingscenter trainiert, stark verbessert. Seit mehreren Jahren ist er nun schon Kunde und gehört fast schon zum Inventar!

Vor wenigen Wochen hatten wir mit Andi Gschaider den Gründer von B42 zu Gast - einer App für digitales Coaching, unter anderem für Athletiktraining. Mit Basti Jocham haben wir uns einen weiteren Profi in diesem Bereich in die Box geholt, der vor allem auf Offline Coachings ausgerichtet ist, inzwischen aber auch digitale Aspekte eingebunden hat. Gegründet aus der Idee Fußball und Athletiktraining zu verbinden, hat sich Basti mit Fitballness inzwischen auf Athleten aller Sportarten spezialisiert. Mit ihm zusammen haben wir uns die Frage gestellt: Was ist besser - digitales oder reales Coaching im Bereich Athletik? Wo sind welche Vorteile und sollte das verknüpft werden? Hört rein, wenn ihr diesen Fragen mit auf den Grund gehen wollt. · Instagram: www.instagram.com/ fitballness . Website: www.fitballness.de Spot on: € 300,- Rabatt bekommt ihr bei unserem Partner QuietOffice auf Meeting- und Callboxen - wie unsere Podcast-Box - bei Nennung von "Unboxing" by Socentic Media → www.quietoffice.de Produced and powered by www.socentic.de

Wie viele andere hatte ich als Jugendlicher den großen Traum, Fußballprofi zu werden. Wie bei vielen anderen auch, ist daraus nichts geworden. Wie ich durch eine Verletzung meine Fußballschuhe an den Nagel gehangen habe und meinen Weg als Coach gestartet habe, erzähle ich dir in dieser Folge.

Nachdem die letzten beiden insight Folgen vor 2 und vor 4 Wochen Gespräche mit Profisportlern aus dem Basketball und Fußball waren (by the way, hört gerne mal rein) gibt es mal wieder einen Coaches-Talk: ich habe Julian Lemke zu Gast. Julian und ich kennen uns aus Köln, aber mittlerweile lebt er im wunderschönen Salzburg in Österreich und arbeitet dort als U16 Trainer an der Red Bull Fußballakademie in Salzburg. Julian ist für MICH Inspiration und Vorbild in vielen Dingen, und warum das so ist und was ihn als Coach ausmacht, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Nazim hat sich in den letzten 5 Jahren aus der 3. Bundesliga in die erste türkische Liga und die türkische Nationalmannschaft gespielt. Heute spielt er bei Fenerbahçe Istanbul zusammen mit Stars wie Mesut Özil und Luiz Gustavo. In dieser Folge gibt er uns einen Einblick in seinen Weg, der nicht immer steil nach oben - aber immer weiter - ging.

Basketball - was für eine geile Sportart! In der Laufenden Saison darf ich die BAYER GIANTS Leverkusen als Athletiktrainer unterstützen. In dieser Episode spreche ich mit Point Guard Luca Finn Kahl über seinen Weg in den Profisport.

Maurice Schüle Jugend Nationalspieler und zweifacher Deutscher Meister im American Football (GFL). Der Runningback von den Schwäbisch Hall Unicorns erzählt von seiner Jugend bis zur Herrenmannschaft, sowie dem Krafttraining und seinem persönlichen Erfolgen. Mehr dazu in diesem Podcast.

Jeremy ist 20 Jahre alt und professioneller Motocrossfahrer. Er ist mit 3 - in Worten DREI - Jahren zum ersten Mal Motorrad gefahren und seitdem nicht mehr davon los gekommen. Er darf seit Jahren um die Welt touren, nahm in der Saison 2019/20 an der Weltmeisterschaft (MX2) teil und wird in der kommenden Saison um die Europameisterschaft racen. In dieser Folge erzählt er uns mehr über den verrückten Sport des Motocross und gewährt auch Einblicke in schwere Zeiten, geplagt von Verletzungen und Unglück, die einem dann schonmal einen Titel kosten können. Findet Jeremy auf instagram: @jeremysydow Sucht nach Jeremy Sydow auf Facebook

Philip stellt sich vor und erklärt, was in den nächsten Wochen bei TRAIN SMART. MOVE WELL. so passieren wird. Ein kurzer Einblick: Inputs, Interviews etc. und alles dreht sich immer rund um die Themen Training und Bewegung!

Die Ausbildung und ebenso die Weiterbildungen in der Physiotherapie sind der reinste Dschungel. Wie du es dennoch schaffst, den Überblick zu behalten erfährst du in dieser Folge.

Du willst mehr über uns erfahren - dann höre rein, denn heute sagen wir: Moin und herzlich willkommen!

Und da sind wir auch schon wieder. In Folge 13 haben wir niemanden geringeren als den Trainer von s.Oliver Würzburg und ehemaligen Nationalspieler, Denis Wucherer zu Gast. 🧠💦 Wir unterhalten uns über seinen fast schon in Vergessenheit geratenen Spitznamen „Mr Bizeps“, wie er den Übergang vom Spieler zum Trainer erlebt hat und inwieweit seine Erfahrungen als erfolgreicher Profispieler für den Job als Head Coach nicht nur Segen, sondern auch Fluch sein können. Des weiteren gibt Denis detaillierte Einblicke in die tägliche Arbeit mit seiner Mannschaft, beschreibt die Entwicklung und Wichtigkeit des Athletiktrainings und spricht über seine ganz persönliche Herangehensweise bei der Spielerrekrutierung. Die letztendliche Verpflichtung eines Spielers scheint dabei nur die Spitze des Eisberges zu sein. 🧠💦 Wir hatten eine Menge Spaß und den ein oder anderen Lacher dabei. Viel Spaß mit der neusten Folge Braindrops wünschen euch Lennart und Dom. 🧠💦 Sollte euch der Podcast gefallen würden wir uns natürlich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts freuen!

Beeinträchtigt Menstruation die Leistung von Sportler*innen mit Uterus? Anfang Januar gab das Team der Frauen vom FC Chelsea bekannt, dass jede einzelne Spielerin ab sofort aufgrund ihres Zyklus mit der Hilfe einer App trainiert wird. Aber nicht nur die Periode macht einen Unterschied. Auch in der allgemeinen Athletik unterscheiden sich viele Dinge: Frauen sind von Kreuzbandrissen häufiger betroffen als Männer (auch hier spielen Hormone eine Rolle) und bei Kopfverletzungen sind Frauen anders gefährdet. Weil sie einen Uterus haben reden Friederike, Tamara und Yvonne in dieser Folge über Menstruation – yaaay! – und über ihre eigene Erfahrungen mit Verletzungen und Athletiktraining. Dazu haben sie die erste FRÜF-Livegästin eingeladen: Athletiktrainerin Julia (von White Lion Performances), die auch sehr viele Profispielerinnen trainiert und einige interessante Dinge zu erzählen hat, die zum Nachdenken anregen und zeigen: Uff, hier gibt es große Infrastrukturprobleme (looking at you DFB!).

Wo sind sie eigentlich alle hin, die Schleifer der guten alten Schule? Felix "Quälix" Magath und Co. - im modernen Profifußball fehlen solche Figuren. Das hat sicher auch damit zu tun, dass sich im Bereich des Athletiktrainings viel verändert hat. Jan-Philipp Hestermann ist als Athletiktrainer beim FC Ingolstadt angestellt und erklärt uns, wie sein Alltag aussieht.

087 - Was wünscht sich ein Athletiktrainer? Mehr Akzeptanz… …für Krafttraining im Leistungssport. Kevin Speer brennt fürs Athletiktrainining und für seine Vision. In diesem Interview liefert er Tipps: * wie du Krafttraining als Athletiktrainer richtig argumentierst * wie du als Online Coach starten solltest * welche Fortbildungen du unbedingt besuchen musst * und vieles mehr Viel Spaß!

Folge # 30 - Neuronale Schmerztherapie und Training feat. Hannah Roediger

WENN DAS GEHIRN SCHMERZEN MACHT...

Unsere größte Steuerungszentrale, das Gehirnund das gesamte Nervensystemwurden in den letzten Jahrzehnten bei Behandlung von Schmerzen, Schmerzzuständenoder der Verbesserung von Leistungsfähigkeitund Belastbarkeit leider meist aussen vor gelassen.

Heute spreche ich mit einer jungen, aufstrebenden Trainerin aus Düsseldorf, Hannah Roediger, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, eine auf neuronalen Erkenntnissen basiertes Training anzubieten, sie nennt es The Complete Athlete Programm.

Aber nicht nur Athleten des Leistungssportes oder des Alltags profitieren von einem optimal synchronisierten, harmonisch arbeitenden Gehirn und Nervensystem allgemein, sondern vor allem meine Herzens-Patienten: Kinder.

Bei dem sich rasend ändernden Anforderungen des Alltags von Kindern kommt die Evolution von Gehirn und Nervensystem meiner Erfahrung nach oft nicht hinterher:

• Veränderte Reizlage im Mutterleib, Pränataldiagnostik,
• Elektromagnetische Strahlungen, permanente Ultraschall-Untersuchungen
• veränderte Ernährungsgewohnheiten der Mutter
• medikamentöse Anpassung von Geburten, steigende Anzahl von Kaiserschnitten
• frühkindliche Fremdbetreuung und nachweislich höherer Konzentrationen von Stresshormonen bei Kleinkindern
• Anforderungen in Kindergarten, Vorschule und Schule

Alles das führt sich einer ständigen Reizlage des kindlichen Gehirns ABER es lässt sich offenbar auch:

1. Austesten auf bestmögliche Funktion und Intergation
2. Begleiten, Harmonisieren, behandeln und Trainineren durch Osteopathie und Neuronale Trainingsansätze

Ich wünsche dir viele spannende AHA Momente und Erkenntnisse beim Hören dieser Folge zu einem Ansatz, von dem wir in den kommenden Jahren ganz sicher noch viel hören werden!

Dein

Stefan Rieth, Msc. Ost. D.O.

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Hannah Roediger von The Complete Athlete Programm

http://hannahroediger.com

 

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Bewertediese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, auf dass wir mit Osteopathischen Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit, Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-)

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Dein Stefan Rieth

 

 

 

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