athletiktraining

Heute wird ein anderer Blick auf die Ausbildung gelegt. Jonas erzählt von seinen Erfahrungen und wie er seine Ausbildungen und Weiterbildungen gestaltet hat. Sollten offene Fragen sein so schreib uns die jederzeit gerne auf Instagram! You can fly!

Eine gute Ernährung ist unverzichtbar im Spitzensport. Doch was soll ich essen und vor allem wann? Diese und weitere Fragen rund um die Ernährung beantwortet Claudio Peterhans. Der Bündner ist Coach beim Unihockeyclub GC und führt die Sportagentur CProgress. Das ist der Sport-Podcast «Chopfstark». Aufgezeichnet am 15. Oktober 2023.

Ex-Schwinger Andreas Lanz nimmt uns mit in die Welt der Athletiktrainer. Wie sieht seine Arbeit aus? Was sind die grössten Herausforderungen? Und wieso ist folgender Gedanke vor einem Fight sehr gefährlich: «Ich bin meinem Gegner so überlegen, es ist unmöglich, dass ich diesen Kampf verlieren.» Das ist der Sport-Podcast «Chopfstark». Aufgezeichnet am 29. August 2023.

Eva gibt uns wertvolle Einblicke in verschiedene Aspekte des Athletiktrainings, das sie jetzt schon seit mehreren Jahren mit einer Volleyball Jugendmannschaft macht!

Athletiktraining, Kommunikation, Cheftrainer und Krafttraining. Jonas und Dennis haben mit Martin Krüger dem Athletiktrainer vom 1. FC Union Berlin gesprochen und was rauskam ist mehr als wertvoll! Er spricht wie stark die Kommunikation in seinem Trainerteam ist und warum das ein entscheidentes Puzzleteil des Erfolgs ist. Hör rein und lerne von den besten! You can fly!

Das Training der athletischen Zubringer wird in den meisten Sportarten von einem Spezialisten geplant, gesteuert und ausgeführt. Je nach sportartspezifischer Anforderung kann das Athletiktraining inhaltlich variieren. Wie sieht eine solche Trainingsform aus? Mit welchen Herausforderungen ist ein Athletiktrainer konfrontiert? Manuel Strub, aktuell bei der Swiss Tennis Academy für das Athletiktraining verantwortlich, beantwortet uns diese Fragen.

Die Jungs sprechen mit dem Athletiktrainer Dario Saisan über seinen Werdegang vom Sportstudium bis zu der Arbeit mit Athleten. Woher kommt sein biomechanisches Verständnis und welchen Einfluss hat es auf seine Arbeit? Mit welchen Methoden arbeitet er um u.a. die Elastizität seiner Athleten zu verbessern?

Coach und Trainingskoryphäe Sebastian Kaindl ist wieder im Haus. Wir sprechen über sein Weg vom Krafttraining zum Ausdauertraining.
Was ist seine Priorität und Grundprinzipien im Athletiktraining?

Mein Gast ist Lukas Bastian, Athletik & Performance Coach im Motorsport: Wir sprechen über das Anforderungsprofil der Rennfahrer, Lukas Arbeitsalltag beim 24h-Rennen, die entscheidenden Details, um erfolgreich zu fahren, aber natürlich auch über die Auswirkungen des Rennsports auf das Weltklima.

Worauf muss ich als Trainer:in achten, wenn meine Spieler:innen nach einer Verletzung an das alte Leistungsniveau anknüpfen wollen? Diese Frage steht im Mittelpunkt...

Dennis ist back und spricht mit Jonas über das Off season Training und wie Du das beste rausholen kannst, vor allem für Deinen unteren Rücken. Ein wunderschönes Highlight der Woche ist mit Marian`s Entwicklung drin und der Mythos vom pflanzlichen Omega 3 wird gebustet. Enjoy! You can fly.

Macht Krafttraining mich nicht nur stärker sondern auch schneller in meiner Ausdauerleistung und dabei noch ausdauernder? Christian Pötzsch ist zu Gast der mit seiner Expertise im Ausdauertraining super interessante Gesichtspunkte einbringt wie Krafttraining genutzt werden kann um nicht nur schneller seine Strecken zu bewältigen sondern auch länger durchzuhalten. Wie man damit auch dafür sorgt weniger Verletzungsanfällig zu werden. Und vorallem wie man das ganze wirklich in der Praxis umsetzt.

Philip, Wie geht die Übung eigentlich richtig? Ich kann die Frage zwar total verstehen, aber um ehrlich zu sein, dreht sich bei mir inzwischen jedes Mal, wenn ich sie höre, der Magen auf halb 8 und ich will anfangen rum zu schreien. Warum das so ist, was meine Antwort auf diese Frage ist und mit welchem Gedankengang ihr euch in Zukunft in dem Wirrwarr an Empfehlungen für DIE richtige Übungsausführung zurecht finden könnt, dass erfahrt ihr in dieser Folge von TRAIN SMART. MOVE WELL.

Wir haben mit Paul Zipser über seinen Weg in die NBA gesprochen. Sein Training in der Jugend, sein Mindset, Rückschläge, wie man diese wegsteckt, Dwayne Wade, Jimmy Butler, Rajon Rondo, stetige Progression und natürlich Athletiktrainining! Paul gibt mega Insights zum Leben im Spitzensport und haut 3-35 Tipps für euch raus wie ihr eure Karriere ein Stück mehr Richtung Elite tunen könnt. ABSOLUTE HÖRENPFEHLUNG

Mit Athletikcoach Konstantin Stamm spreche ich über die spezifischen athletischen Herausforderungen im Tennis und darüber, wie ich mit mein Trainingsangebot darauf reagieren kann.

Mein Gast heute ist Luis Figge, Profi-Basketball Spieler bei den Bayer Giants Leverkusen. Luis ist aber nicht nur Profisportler, sondern auch noch Gründer, Unternehmer und Influencer und wir sprechen in der heutigen Folge darüber, wie er das alles unter einen Hut bekommt. - Entscheidung: Biathlon oder Basketball? - Sein Weg in den Profi-Basketball - Rückschläge und Verletzungen - Das 11. Gebot - Mentale Stärke - Unternehmer so nebenbei

Die heutige Folge widme ich einem treuen Hörer, der mir vor ein paar Wochen über Instagram geschrieben hat. Sein Name ist Andre und er spielt seit Jahren leidenschaftlich Basketball und er hat mich gefragt: Wie hält man sich - auch als Amateur-Sportler - fit? Was kann man neben dem Feld tun, um das beste aus dem Sport heraus zu holen? Gerade dann, wenn man jetzt nicht auf dem höchsten Level spielt und einen Riesen-Staff an Physios und Athletiktrainern um sich hat, die sich um diese ganzen Aspekte kümmern! Wenn man aber trotzdem mehr Ambitionen hat, als nur einmal die Woche nach dem Teamtraining mit einem Bierchen in der Kabine zu stehen. Ich spreche in dieser Folge über ein paar einfache Basics aus den Bereichen Krafttraining/Athletiktraining, Regeneration und Ernährung, die jeder einfach für sich ein seinen sportlichen Alltag umsetzen kann. Viel Spaß beim Zuhören!

Die meisten kennen es unter Spikeball, aber eigentlich heißt es Roundnet. Die Rede ist von diesen gelb-schwarzen Netzen, auf die man in Volleyball-Manier im 2 vs. 2 spielt. Was genau Roundnet ist, wie man es spielt und vieles weitere bespreche ich in dieser Folge von TSMW zusammen mit dem Vize-Europa-Meister Clemens von Hänisch!

Kings360 bietet Training, Therapie, Ernährung und mentales Coaching für Spitzensportler. Themen dieser Episode: - Gründungsidee Kings360 - Was bedeutet Rundum Betreuung von Sportlern - Fortbildung und Weiterbildung der Gründer - Spieler-Berater im Profi-Fußball - Tipps für Neugründer