S1 B1 Atsipalaidavimo praktika (nerimui sumažinti)
Bonus epizodas, kuriame visas dėmesys į Jūsų praktiką.
Mano vedamas epizodas - iš dviejų dalių – kvėpavimo ir kūno atsipalaidavimo. Galite rinktis pasimėgauti viena ar abiem, bet skaniausia ši praktika atliekama visa. Praktika padeda sureguliuoti vidines audras.
20 minučių Jūsų poilsiui. Rekomenduoju išmėginti prieš miegą vakare arba sąmoningam dienos poilsiui.
Tai dar vienas mindrain.art kūrinys, kuris išmėgintas, išjaustas ir pasidalinamas su Jumis.
Tad įsitaisykite patogiai, užmerkite akis ir atsipalaiduokite.