αυτοπεποίθηση

Έχεις χαμηλή ή υψηλή αυτοπεποίθηση; Όποια και να είναι η απάντηση, σίγουρα θα έχεις «πιάσει» το μυαλό σου να κάνει σκέψεις οι οποίες δεν είναι και οι πιο ανεβαστικές για την εικόνα που έχεις για σένα. Αυτές οι σκέψεις επηρεάζουν αρνητικά όλες τις πτυχές της ζωής σου ακόμα και χωρίς να το καταλαβαίνεις. Χρησιμοποίησε αυτήν την πρακτική για να τονώσεις την αυτοεκτίμησή σου και να προωθήσεις τη θετική εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου!

Αυτό το επεισόδιο θα σου επιτρέψει να οραματιστείς τη διαδικασία προετοιμασίας των εξετάσεων και τις ίδιες τις εξετάσεις. Ο οραματισμός της επιτυχίας αυξάνει την αυτοπεποίθηση, τη συγκέντρωση και βοηθάει τη μνήμη να συγκρατήσει τις πληροφορίες πιο αποτελεσματικά. Η χαλάρωση μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διαδικασία μάθησης μέσω της εξάλειψης του άγχους το οποίο, όπως είναι γνωστό, μειώνει την δυνατότητα αφομοίωσης νέων πληροφοριών. Η τακτική εξάσκηση αυτής της πρακτικής θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το άγχος των εξετάσεων.

Μια κοπέλα 18 χρονών δεν νιώθει όμορφη και δεν αγαπά τον εαυτό της, σε αντίθεση με άλλες κοπέλες που νιώθουν καλά και το εκπέμπουν στους γύρω τους. Αναρωτιέται τι πρέπει να κάνει για να αλλάξει όσα νιώθει και να προσελκύσει κάποιο αγόρι. Μια άλλη κοπέλα γνώρισε κάποιον - ετών 38 - ο οποίος δεν έχει κάνει ποτέ του σχέση, και ενώ δείχνει ενδιαφέρον σε εκείνη, ξαφνικά εξαφανίζεται λόγω του φόβου για δέσμευση. Τι προτείνει η Μαρία Σολωμού;

Οι μεγαλύτεροι δάσκαλοι της αυτογνωσίας ανά τους αιώνες, συμφωνούν στην ύπαρξη μιας σπουδαίας συμπαντικής νομοτέλειας: οι συνθήκες στις οποίες ζούμε, οι καταστάσεις που βιώνουμε, οι προσωπικές μας επιτυχίες και αποτυχίες, ακόμα και τα πρόσωπα που προσελκύουμε στη ζωή μας, είναι αποτέλεσμα των σκέψεών μας. Ακόμα και οι πιο δύσπιστοι, ακούγοντας αυτό το podcast με τη Βίκυ Χατζηβασιλειου, θα αρχίσουν να σκέφτονται και να το πάνε… αλλιώς!

Είναι μόλις 22 χρονών, πρωταθλητής στην ποδηλασία, σπουδάζει στη Γυμναστική Ακαδημία, ετοιμάζεται για τους επόμενους Παραολυμπιακούς και ονειρεύεται να κάνει οικογένεια και παιδιά. Ο Νίκος Παπαγγελής μιλάει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου για το οστεοσάρκωμα που οδήγησε σε ακρωτηριασμό του ποδιού του, όταν ήταν στην εφηβεία, και πώς κατάφερε μετά από αυτό να είναι ευτυχισμένος. Αναφέρεται στην υποστήριξη από τους γονείς και τους φίλους του και προτρέπει όλους να ζουν με αυτοπεποίθηση και στόχους, ό,τι κι αν τους έχει συμβεί.

Μεγάλοι δάσκαλοι και στοχαστές ανά τους αιώνες, έχουν διακρίνει ένα είδος… υπνωτικής κατάστασης, στην οποία ζουν άντρες και γυναίκες χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Αυτοπεριοριζόμαστε από δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και λανθασμένα «πιστεύω» που έχει ο καθένας για τον εαυτό του, ενώ η αλήθεια είναι ότι μπορούμε να μεγαλουργούμε! Ποιο είναι το πρωταρχικό απαραίτητο βήμα γι' αυτό; Κάτι που διδάσκεται από την αρχαιότητα και θα το μάθεις στο νέο επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς» με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου.

Στο ερώτημα «τι είμαστε;», ο αμερικανός φιλόσοφος Ραλφ Έμερσον, έχει δώσει την απάντηση από το 1850: «Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε όλη μέρα». Αυτό που σκεφτόμαστε όμως για τον εαυτό μας, είναι όντως αλήθεια ή είναι αυτό που μας έχουν μάθει να πιστεύουμε; Όση περισσότερη αλήθεια αντέχεις για τον εαυτό σου, τόσο περισσότερο θα αφυπνιστείς, και τόσο πιο ευτυχισμένα θα ζήσεις! Το νέο επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς» με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου, θα σου δείξει πώς!