Comment soigner son intestin avec l'alimentation cétogène - avec Laura Palaciosa
Dans ce nouvel épidose du podcast "Bouge ta Céto!", je reçois Laura Palaciosa.
Lors de cette discussion, elle nous raconte comment elle a eu le déclic pour débuter l'alimentation cétogène.
Elle nous explique comment cela a changé sa vie et mis fin à ses TCA.
On évoque aussi sa façon de pratiquer le jeûne intermittent (et c'est d'ailleurs la meilleure façon de le pratiquer).
Nous évoquerons le sujet du microbiote intestinal.
Laura va nous expliquer son importance pour notre santé et comment en prendre soin.
Nous évoquons ensemble les aliments à éviter et ceux à privilégier.
Enfin, Laura nous révèle comment lutter contre la porosité intestinale (un souci présent chez plus de 50% des gens et qui génère tout un tas de douleurs inflammatoires)..
Je vous invite vivement à aller jeter un oeil à son compte Instagram, c'est une mine de conseils en cétogène!
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