buda

Em termos materiais, podemos ter mais do que suficiente para viver, mas será que isso torna a nossa vida plena? Bons relacionamentos, carreira, sucesso certamente contribuem para nos trazer bem-estar mas se quiser alguns conselhos para tornar a sua vida mais plena, aqui vão 4 atitudes indispensáveis.

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Deve ser o meu Karma – esta é uma frase que agora se ouve com alguma frequência, até nos filmes de Hollywood, quando alguma coisa corre mal. Mas será que o karma é apenas negativo? Ou há bom karma? E como podemos aplicar a compreensão do karma para criar condições favoráveis na nossa vida? É o tema deste episódio.

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O budismo diz-nos que, por natureza, somos Budas e, acidentalmente, temos emoções destrutivas que nascem da incompreensão dessa verdade. Isto é o inverso da ideia de que somos maus por natureza, mas se reprimirmos os maus instintos e contermos os impulsos destrutivos, podemos melhorar. À primeira vista parece que o resultado é o mesmo, mas talvez não seja bem assim. Que tal aprofundarmos a questão?

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Se for como eu, quando ouve a expressão Amor Incondicional, fica um pouco perplexo. Por um lado, soa bem, mas ao mesmo tempo, assusta. Admirável sem dúvida, mas tão inatingível, tão sobre-humano, que não sei se é realista. Então no chá de hoje queria partilhar consigo algumas reflexões sobre o assunto.

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No último chá, e certamente em alguns outros antes dele, falei dos quatro pensamentos ilimitados – o amor, a compaixão, a alegria e a imparcialidade. Eles são os pilares do método budista para desenvolver/reencontrar o nosso Nobre Coração. Entretanto, apercebi-me de que já falei bastante do amor, da compaixão e, no último chá, da alegria e achei que estava na hora de conversarmos sobre a imparcialidade. 

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Depois do Covid, a guerra... Uma guerra inesperada que teima em durar e tem consequências devastadoras no mundo inteiro. Um planeta conturbado, uma economia em crise, um clima em mudança... numa conjuntura destas, em que instabilidade presente e tenebrosos cenários futuros nos atormentam, será possível, desejável, politicamente correto até, falar de alegria?

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Rachel Adams is the top independent Airstream salespersons in the United States.  Her appreciation for travel lead her to Texas where she's found her calling.  Rachel reveals how her mindset has helped her persevere throughout her journey and how she maintains her sanity while working her ass off. 

Plagiando a Mafaldinha, que num dos seus cartoons dizia ter acordado com uma dor na África, este chá é sobre a dor profunda da nossa humanidade perante a destruição e o sofrimento, tão completamente desnecessários, destes últimos dias. De há duas semanas para cá, acho que não há quem não sinta o peso e a tristeza que assola o planeta. Então, fique por aqui enquanto lhe sirvo um chá que espero seja reconfortante.

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Nesta chávena de chá, queria falar-lhe da minha sugestão de ano novo, do clique necessário para desencadear a motivação, das estratégias para a manter, e de como podemos fazer isso juntos. Fique aí enquanto lhe sirvo um delicioso chá. 

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As coisas mais poderosas não são necessariamente as maiores. Pequenos objetos, pequenos detalhes, pequenos organismos têm o poder de modificar radicalmente a nossa experiência. Nesta chávena de chá vamos falar de coisas pequenas que podem fazer a diferença.

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A lo largo de nuestra vida todos pasamos momentos en los que nos encontramos metidos en alguna clase de pozo, momentos en los que la vida nos pone a prueba. 
Pero esto no es nada nuevo, todos los héroes han de pasar por este proceso, desde Batman hasta los antiguos Estoicos, en todas las historias (reales o no) de ascenso del héroe hay una fase dedicada a la catábasis o descenso a los infiernos, del cual el protagonista acaba saliendo transformado pero triunfante.

En este capítulo te hablo de cuáles han sido las estrategias de los Estoicos de la antigüedad para salir airosos de estos momentos. Te contaré la história de Demóstenes, un ejemplo de resiliencia heróica ante la adversidad que puede servirte como modelo a seguir en tu vida.

 Después te leeré un texto de Sam Harris, titulado "Las lecciones de la muerte" que no te dejará indiferente, te lo aseguro.

En este capítulo te explico por qué el Yo, o lo que llamamos Ego no existe, es tan solo una ilusión. Algo que ya identificaron hace más de dos mil años tradiciones como el Budismo, el Advaita Vedanta o campos como la Neurociencia moderna. El Yo que creemos tener dentro de nuestra cabeza no es real porque nunca ha existido.

Despúes te guiaré una meditación muy especial. Una con la que quizá puedas ser capaz tú mismo de visualizar el Ego experiencialmente como lo que es, una ilusión. Quizá incluso puedas lograr mover la consciencia mediante esta práctica de Mindfulness sin Esfuerzo.

¡No te lo pierdas!

En este capítulo de Dando Sentido te propongo varios ejercicios sacados de la filosofía del Estoicismo para curar el Insomnio y pasar a dormir como un bebé. La clave radica en tener buena conciencia y en saber cuándo dejar de preocuparte .

Además te leo un breve poema de Wendell Berry titulado La paz de las cosas salvajes. Es precioso, hazte un favor y escúchalo.

¡No te lo pierdas!

En este episodio de Dando Sentido voy a compartir contigo cuál es, según la ciencia, la receta de la felicidad. Un estudio de la universidad de Berkeley nos indica cuáles son los 6 hábitos en los que tienes que trabajar en tu vida si quieres lograr la satisfacción y sufrir menos.

Además te leeré un breve cuento con un aire de meditación guiada que espero te resulte inspirador.

¡No te lo pierdas!

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En este capítulo de Dando Sentido te explico por qué no tenemos libre albedrío. Para ello me baso en el argumento del autor y filósofo Sam Harris. Aunque esta es una idea que pueda parecer negativa, te voy a demostrar que no es así. Comprender que todas las personas son víctimas de sus circunstancias puede eliminar el odio de nuestras vidas. Tanto el que sentimos hacia los demás como el que dirigimos hacia nosotros mismos.

Además te leo una breve poesía del genial autor David Whyte, "Todo te está esperando".

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We finally made it to Austin, y'all! This place is filled with so many ghosts, it's going to take two episodes to get it all in. In today's episode, we'll be talking about our experiences at some cryptid themed bars, the Museum of the Weird, City Alchemist, Buenos Aires Cafe, the Old Town Buda Antique Mall, and more! Also, in a completely inappropriate twist of fate, this is our 69th episode, and Veronica's gate number at the airport was 69. Nice to know Fate has the same sense of humor that we do!

Esta semana en Dando Sentido te hago una introducción a la filosofía Budista y  lo hago a través de su figura imprescindible, Buda. Te hablaré de su apasionante vida y de cómo utilizando solo su mente pudo hacer un diagnóstico de la condición humana, así como ofrecer un camino de liberación que cambiaría el mundo.

Respondo a vuestros comentarios y por último te cuento qué relación debemos tener con la diosa fortuna según nuestro amigo Séneca, el Estoico español.

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En este episodio te explico cuáles son los dos únicos motivos por los qué deberías aprender a meditar. Y estoy seguro de que no son los que crees.

Además te leo un excelente texto del filósofo Alain de Botton llamado ¿por qué tener una vida normal ya no es suficiente? que espero te deje reflexionando.

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