calisthenics wetzlar

In dieser Episode beleuchten Nik und Sinia den Werdegang von Sinia und welche wichtigen elementaren Grundbausteine hierbei eine entscheidende Rolle gespielt haben um Sinia zu der Athletin werden zu lassen die sie heute ist. Du lernst wie du von den Anfängen weg wirklich eine stabile Base aufbaust und warum das so wichtig ist. Wie sehr dich eine gute Basis von Anfang an voranbringt. Wie wichtig und wie unwichtig Spezifizität im Training ist. Warum gerade für den Anfang eine enge Betreuung extremst relevant sein kann. Und wie du langfristig hohe Leistung bringen kannst um edeine sportliche Karriere bis ins hohe Alter verfolgen zu können.

In dieser Episode erklären Jan und Nik aus ihren Erfahrungen mit zwei riesigen Communities Wetzlar und Gießen über die Jahre eine funktionierende Struktur aufgebaut haben in der möglichst jedes Level abgeholt wird und zu sauberem Trainingserfolg geführt wird so das eine wirklich starke Community entstehen kann in der alle voneinander lernen und sich gegenseitig aufbauen.

Zu Gast ist Jan Gellert, Mitbegründer von Streetworkout Gießen und selbst Coach. Wir gehen die klassische Entwicklung des Calisthenics Athleten durch und besprechen wie du dabei optimal Progress machen kannst.