腸道菌

🎊第86集🎊 吃蔬菜好難？你確定～～～？說真的仔細回想出國經驗、看電視的經驗 台灣算是吃蔬菜方便的地方了！詳細秘訣快聽節目！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

腸道菌叢的多樣性，好菌分布，與腸黏膜的淋巴系統互相交互作用，形成最大的免疫抗發炎防護網，免疫治療中，抗生素的使用降低了腸道菌重的多樣性影響治療效果，化療治療中腸道的多樣性也會減少，該如何透過飲食補充、腸道基因檢測，建立好腸道防護網。 https://cancernewlife.blogspot.com/2023/03/probiotic.html

【下班有約】 諮商心理一直是我們很想了解和學習的領域，因為營養諮詢有一大塊其實包含著諮商心理與情緒。沒想到，諮商心理師也這麼想！ 他們也時常在諮商時，需要討論飲食，兩邊的專業真的好環環相扣 歡迎想兩種專業都想了解的你，這集請務必收聽！ 來賓：草木談心 IG：https://www.instagram.com/gw_heart/ FB：https://www.facebook.com/gwheart06 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}

天氣炎熱，想喝個飲料消暑，但是又怕飲料喝多會胖。如果選擇一些0卡的飲料，是不是就可以暢飲了呢？其實，這些標榜0卡但喝起來又會甜甜的飲料，都是因為其中加了代糖，雖然0熱量還能喝到甜味很棒，但是要小心，這些代糖很可能讓你越喝越胖！ 本集節目重點： ▪0卡飲料真的0卡？ ▪代糖還分天然或人工？有些會破壞腸道、導致全身發炎？ ▪醫師比較推薦這3種代糖 ▪這2種腸道【瘦菌】很重要！ ▪4種營養素打造瘦菌喜歡的腸道 More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/

益生菌百百種，怎麼挑比較好？只能靠補充益生菌來維持腸道健康嗎？其實益生菌算是一種保健食品，調整飲食和生活作息才是根本之道！當腸道健康後，不只能提升人體的消化吸收、還能增加免疫力、幫助血糖穩定。本集邀請到陳宜萍營養師，帶你了解如何挑選益生菌、益生菌對健康的影響，以及 5 個從飲食增加好菌的方法。 🔎 本集內容： 01:53 腸道菌和益生菌的差別 03:30 腸道壞菌多的表現，你中了幾個？ 03:59 身體不需要任何壞菌？認識腸道健康的定義 04:29 5 個增加好菌的生活習慣 06:31 4 種藏有好菌的常見食物 08:28 哪些人需要特別補充益生菌？ 09:10 不同菌種對身體的影響 10:12 益生菌會影響血糖嗎？ 11:28 挑選益生菌的 5 個注意事項 ⭐了解更多智抗糖 部落格: https://www.health2sync.com/links/4grvz5 官網: https://www.health2sync.com/links/fmdxvx FB: https://www.health2sync.com/links/tw6zub ⭐下載智抗糖 App: https://health2sync.onelink.me/mzB2/beff7eb8 ⭐音樂 Pleasant Porridge "Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

黃翠華營養師表示，素食者尤其容易缺鈣，要怎麼補鈣？ 🙋‍♀️線上半日班報名 https://lihi1.com/Pgmnv ❤️愛心捐款 https://lihi1.com/nh7EA #骨質疏鬆 #黃翠華#飲食免疫力

「皮膚、牙齒不好跟腸道有什麼關係？」 人體有70%的免疫細胞在腸道 像異位性皮膚炎、蛀牙其實都和腸道有關 腸道想健康需要好壞菌平衡 🙆‍♀️到底吃什麼可以養好菌？ 🙆‍♀️壞菌喜歡什麼，我們要盡量避免？ 這次邀請到 #吳映蓉營養師 和我們聊 🙆‍♀️如何「腸」保安康，全身健康！ ⠀⠀ 😍本集來賓是： 台灣營養基金會董事 營養師 吳映蓉 〈主要經歷〉 中華民國肥胖研究學會理事 台北醫學大學校友總會理事 臺北醫學大學保健營養系兼任助理教授 各大媒體的營養諮詢專家 💙FB「吳映蓉博士營養天地」 https://www.facebook.com/profile.php?id=100044516196149 💙《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》 https://lihi1.cc/BoKEz ⠀⠀ #皮膚 #口腔 #腸道 #腸道菌 #好菌 #壞菌 #益生菌 #營養 #飲食 #Podcast #女人大小事 #吳映蓉營養師 #李婉萍營養師

大家有聽過「益生菌」，那「益生質」呢？ 吳媖君營養師將會為大家介紹益生質的重要性，以及癌友適不適合攝取益生菌。 #益生質 #腸道#優格

面相可以看出美醜，手相可以看出長繭，那你知道腸道菌相可以看出免疫力嗎？ 我們知道銀行存錢可以生利息1，那你有聽過靠「糞便銀行」賺外快嗎？ 吃屎不只可以罵人，還可以救人！趕緊點開《壞基基的生化實驗室》一探究竟吧～先寫到這邊，小編要去嗯嗯了 . --- 東晉 葛洪《肘後備急方》記載「絞糞汁，飲數合至一二升，謂之黃龍湯，陳久者佳」。 今天我們來談談↓ 1.影響我們身體免疫系統的地方在哪裡？（1:56） 2.細菌跟古細菌的差別是什麼？（3:33） 3.腸道菌是怎麼來的？小baby一出生就有了嗎？（6: 02） 4.吃屎救命的阿嬤新聞：關於困難梭菌的故事。（11:25） 5.什麼是黏液便？（12:23 ） 6.困難梭菌是什麼？（14:23） 7.腸道微菌叢植入治療是什麼？（16:07） 8.儲存糞便的大便銀行？（21:53） 9.「吃屎救命」原來在本草綱目裡就有記載了！（30:46）

最近越來越多媽媽們開始親餵母乳，根據衛福部的統計數據來看，國內截至2018年嬰兒出生兩個月內哺育母乳的比率已超過60%。但喝母乳真的比較健康嗎？一篇發表在《細胞宿主與微生物》(Cell Host & Microbe) 期刊的研究，針對86位早產兒媽媽的母乳內細菌進行為期8週的追蹤，發現菌叢組成和多樣性會因媽媽懷孕前的BMI而有所變化… 這集我們聊什麼： 讓我們來降低知識門檻 科學表達？讀Paper、講故事 變的很夯的餵母乳 母乳裡面的菌叢也會變 細菌組成和媽媽的BMI有關？ 新聞出處：https://consumer.healthday.com/pregnancy-information-29/pregnancy-risks-news-546/could-antibiotics-make-breast-milk-less-healthy-for-babies-761062.html 研究刊登：https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1931312820304248 如果喜歡我們的內容，也歡迎用5星好評來支持我們哦！

微生物基因組群 (Microbiome)近來也逐漸被認為是人體免疫的一份子，而人類腸道菌的一種常見細菌Blautia obeum可以使霍亂弧菌的致病機制失效，進而阻止霍亂弧菌附著在腸道中。 這集我們聊什麼： 發現霍亂的小故事 所謂的「好菌」怎麼成為免疫的一份子 我們的腸道菌叢如何阻止霍亂弧菌住在腸道中 這個研究如何一步步找到抵抗感染的方式（簡單實驗架構） 新聞出處：https://www.sciencedaily.com/releases/2020/06/200629132059.htm 研究刊登：https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867420306310