初馬

初戀總是最美，不盡然最完美，但肯定最難以忘懷，原因無非就是那個初字。每一位跑者一生都能經歷一次獨一無二的初馬與初半馬，本集節目邀請政大EMBA九九社3位跑者分享2021臺北馬完成初馬、初半馬的精采故事。 本日金句 跑全馬不難，難的是堅持。（初馬／Amanda） 讓自己不後悔，每一次都要挑戰自己的極限，且再加上10%。（初半馬／金振國） 人生終究要挑戰一次馬拉松的，何不現在就跑！（初半馬／張毅平） #初馬 #初半馬 #臺北馬拉松

節目播出時，距離臺北馬只剩下20天了，真的還沒練夠，怎麼辦？一直掙扎究竟該去跑，還是不要去跑？要求完賽就好，還是要再拚一下成績？如果臺北馬是你的初半馬或初馬，或是你的目標賽事，你正在為此焦慮，別慌別慌，聽聽看本集兩位主持人準備的賽前懶人包，包括如何調適心情、評估自身狀況，帶你安心做決定。 本日金句：一天跑1個小時，來確保只屬於自己的沉默時間。在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只須眺望周圍的風光、凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。（村上春樹） #2021臺北馬 #先練再說 #先跑再說