#10 | Der Jojo-Effekt entmystifiziert
In dieser Podcastfolge, Freunde, dreht sich alles um den berüchtigten Jojo-Effekt bei der Gewichtsreduktion. Ich decke auf, dass es nicht nur darum geht, wie schnell du abnimmst oder welche Diät du wählst. Der entscheidende Faktor ist deine Intention und ob du nach der Diät wieder in alte Gewohnheiten zurückfällst.