coaching pro

Pour le dernier épisode de l'année, un bilan est de mise. Comment 2022 s'est-elle déroulée d'un point de vue perso et pro ? Quelle est La grande leçon que je retire des 12 mois écoulés et que j'emporte pour créer une année 2023 à la hauteur de mes espérances ? Quels sont les projets à venir ? Je te dis tout dans ce dernier épisode de Celle qui Coache 😘

Dans cet épisode, je te parle de frustration et de spontanéité. Pourquoi ressentons-nous de la frustration ? et si cette émotion inconfortable était le cri de ton coeur pour t'inviter à faire attention à une partie de toi que tu négliges ? Que se passe-t-il quand on ose parler et parler de ses plus grands désirs ? Autant de thème que j'aborde à travers mon expérience de la frustration et de la spontanéité. 

Aujourd'hui, je te parle des deux concepts clés pour une transformation équilibrée : la responsabilité et la confiance. L'une ne va pas sans l'autre et tout le travail de coaching et d'énergie s'articule, justement, autour de cette faculté que tu as, a faire face à tes responsabilités et à garder la foi no matter what. À mon sens, la responsabilité et la confiance sont les fondations pour pouvoir créer la vie de tes rêves. Qu'en penses-tu ? 

Dans cet épisode numéro 35, j'interviewe Nathalie professeure de yoga Kundalini.
Aprés 20 ans passés dans le métier de broker dans la Finances, une expatriatrion au Panama Nathalie est devenue professeure de yoga.

Pour contacter Nathalie 

site internet : https://www.karananandnathalie.com/

intragram : https://www.instagram.com/karananandnathalie/

facebook https://www.facebook.com/karananand.kaur

Pour me conctater Christine Boukhari 

site internet https://www.aventurieredelavie.com/

facebook https://www.facebook.com/Aventurieredelavie

instagram : https://www.instagram.com/aventurieredelavie/

Dans cet épisode, je reçois Anna Butynski. Anna est coach en sexualité, elle aide les femmes à renouer avec leur coprs et leur puissance grâce à une sexualité épanouie. Ensemble, nous avons discuté du rapport au corps, de la façon dont nos conditionements façonnent nos relations intimes et de l'épanouissement que l'on peut trouver grâce au sexe seule ou à plusieurs. Si le travail d'Anna t'intéresse, tu peux la retrouver sur Instagram @annabutynski . Bonne écoute ! 

Pour ouvrir 2022 j'avais envie de m'adonner à l'exercice du bilan. Je le fais souvent, mais c'est la première fois que je décide de le faire en podcast/live IG. Chaque fin d'année marque pour moi l'opportunité de voir tout le chemin parcouru au cours des 52 semaines écoulées et de placer mes intentions pour les 52 à venir. 

Dans cet épisode, je retrace donc l'ensemble des challenges, des joies, des remises en questions qui ont parsemé mon année. Une année riche d'apprentissage bien que compliqué à certains égards. Je te partage aussi les 3 leçons les plus importantes que je retire de cette année, car peut-être qu'elles pourront te servir pour ta propre croissance. 

Et pour finir ce bilan sur une ouverture, je te parle de mes projets pour 2022. 

Bonne écoute ! 

Aujourd'hui, j'ai une conversation avec @MarcyPondi , docteure en médecine et Alchimiste. Ancienne interne anesthésiste, Marcy s'intéresse désormais au corps dans sa multi-dimensionnalité. Ensemble, nous avons parlé de sa façon de voir le corps et de le travailler afin de créer une réalité en accord entre corps mental, corps physique, corps spirituel... 

Aujourd'hui, j'accueille Alexia. Alexia est consultante en image. Son métier, c'est de t'aider à trouver la garde robe parfaite de ta vie. Elle manie le vêtements avec brio et t'aide à trouver le style qui te permettra de te réveler au monde, tout en te respectant profondément. 

Ensemble, nous avons eu une discussion passionnante autour de la façon dont le vêtement nous aide à (re)trouver notre puissance, dans toutes les situations de la vie. Moi même qui ai du mal à me rendre visible à travers mon apparence, je suis admirative du travail d'Alexia et notre conversation m'a permis de changer mon avis sur la beauté intérieure et la beauté extérieure. Et toi ? 

Bonne écoute !

Retrouves tout le travaille d'Alexia sur sont insta @disruptandshine et sur son site internet .

Après les deux interviews de ce mois-ci, autour de la société, de la compréhension des groupes sociaux et de la vie alternative, j'avais envie de te parler d'une des façons dont tu peux essayer de te défaire des conditionnements. 

Naitre dans une société, et évoluer dans différents groupes sociaux amène inévitablement sont lot de conditionnements. C'est normal et d'une certaine façon c'est sain : nos comportements conditionnés nous assurent la survie dans le groupe, nous donne un sentiment d'appartenance. 

Toutefois, le jour où tu décides de travailler sur toi et d'atteindre tes objectifs, ces conditionnements peuvent entraver ta route, te freiner, te bloquer. Comment faire alors pour les dépasser ? Dans cet épisode, je t'explique comment nos conditionnements fonctionnent et comment tu peux faire pour les changer. 

Bonne écoute ! 

Aujourd'hui, je reçois Irène. Je suis Irène sur Instagram depuis plusieurs années, j'ai toujours été admirative de son esprit critique et de ses analyses sociologiques fines. Irène est doctorante en sociologie, anarchiste et vegan. Ensemble nous avons parlé de politique, d'inégalités sociétales, d'anarchisme et de militantisme. Une discussion très enrichissante qui permet de faire le lien entre ce qu'il se passe à l'intérieur de nous et les dynamiques de sociétés. Retrouve Irène sur son blog Dans la Nébuleuse  et sur Instagram @lanebuleuseblog 

Aujourd'hui, j'ai envie de te parler de mon parcours. Je me suis dit qu'il était temps de te parler plus de moi et de mes expériences de vie pour que tu puisses, peut-être, y trouver des formes de résonnances. J'ai envie de te partager mon cheminement et les expériences qui m'ont permis d'y arriver pour que toi aussi, tu vois ton parcours de vie comme une source d'apprentissage permanent. 

Aujourd'hui, je reçois Chrystelle. Au delà d'être des voyageurs, Chrys et son copain, Alex, veulent tendre vers une vie alternative. Une vie qui correspond plus à leurs idéaux, à leurs conviction. ça a commencé par le végétarisme et aujourd'hui ils ont pour projet une vie en autonomie. Ensemble, nous avons parlé des idées qui dénotent, des prises de conscience, de la dissonnance cognitive, des actes qui font parler. Une conversation aussi passionnante que piquante qui nous remet face à nos contradictions dans un monde où nous somems à la fois victimes et bourreaux. 

Chrys et Alex partagent leur vie sur leur compte instagram @waitandsea 

Aujourd'hui, c'est un épisode un peu particulier puisque c'est l'enregistrement d'un live insta. En écoutant, tu découvriras les chllenges que j'ai traversé deouis le début de mes activités d'entrepreneuse il y a 4 ans et tout ce que j'ai mis en place pour les dépasser. Je te parle des défis auxquels tous les entrepreneurs se confronte et te donne mes conseils pour réussir à les dépasser et les transcender le plus sereinement possible.
Pour plus de conseils et d'infos sur le changement et la transformation, rendez-vous sur instagram @laure.silvestre 

Aujourd'hui je reçois Dorès. Dorès est coach mindset et leadership et ensemble nous avons parlé de son parcours, des accidents de la vie, des croyances limitantes, des sacrifices et des pas de côtés. Notre conversation nous amène à parler de la force de notre état d'esprit face aux expériences de la vie et de comment on peut réussir à transcender les difficultés en changeant son mode de pensées.
Retrouvez Dorès sur instagram @DoresJoyce et au micro de son propre podcast Mindset Entrepreneur

Et si, au delà de la reconnaissance matérielle, professionnelle, relationnelle, se situait une zone de miracle ? Une zone dans laquelle vous seriez tellement épanouie que toutes les dimensions de votre vie seraient magiques, abondantes, pleine de joie et de plaisir ? Selon Gay Hendricks, cette zone c'est la zone de génie. Et c'est de cela que j'ai envie de vous parler aujorud'hui. Parce qu'une vie nourrissante, épanouissante et abondante tant dans le pro que dans le perso, c'est le mieux non ?  

C'est en commençant mon travail introspectif que le Design Humain (HD) est arrivé à moi. Cet outil mystérieux est une source intarissable et complexe de connaissance de soi. Science de la différenciation par execellence, le HD nous propose une nouvelle grilel d'analyse pour comprendre notre société et le rôle unique que nous avons a y jouer. Cette semaine j'ai invité Amandine à venir en parler. Sa connaissance très approfondie du HD est une invitation à naviguer avec nous dans ce monde fascinant. Un épisode parfait pour celles et ceux qui cherchent à toujours mieux se connaitre. Bonne écoute ! 

En théorie, on a tous envie de changer. En pratique pourtant, les émotions nous empêchent souvent d'atteindre nos objectifs. Dans une veritable lutte contre nous-mêmes, nous cherchons parfois en vain la méthode miracle pour casser les schémas toxiques ou simplement s'autoriser à vivre plus sereinement. La résistance au changement est naturelle. Elle demande néanmoins une attention toute particulière pour réussir à la dépasser. Dans cet épisode, je te donne des pistes concrèes pour réussir à dépasser tes peurs et engage les vrais changements. Bonne écoute ! 

On a tendance à mettre la créativité sur un pied d'estale et à considérer que c'est une chose réservée aux artistes. Pourtant, elle est en nous tous et se manifeste dans notre quotidien. et si je te dis qu'elle peut t'aider à aller mieux ? Avec Lucie, nous avons parlé d son ravail autour du processus créatif, de la façon dont ses créatons l'ont aidé à se retrouver après un burn-out, à avoir plus confiance en elle et à renouer avec son intuition. C'était passionnant. Bonne écoute.  

Retrouvez tout le fabuleux travail de Lucie Aidart sur la créativité, l'intuition, l'écriture ainsi que ses coaching sur son compte instagram @lucie.aidart et son blog iamenough .

Changer est un processus long et répétitif qui demande beaucoup de travail et de prise de recul. Comment réussir à changer ? Pour casser ses vieilles habitudes et réussir à évoluer consciemment vers une meilleure version de soi-même ? C'est ce dont ej te parle dans ce nouvel épisode. Bonne écoute ! 

Pour ce dernier épsode de la saison, j'avais envie de faire un petit bilan. vous savez, ceux que l'on fait à chaque fois qu'un moment sybolique de pause ou de renouveau arrive. L'été, pour moi s'en est un. C'était donc une occasion parfaite de retracer l'ensemble de mon parcours pro et perso des 10 mois passés. Entre impression de stagnation et gros travail de développement personnel, mes mois ont été rythmées par des avancées majeures nécessaires. Des apprentissages que je vous partage. Bonne écoute !