cohérencecardiaque

Ton cadeau : un ancrage très puissant à écouter sans attendre pour initier ta transformation, renouer avec ton corps et te délester des kilos en trop ➡️ https://cutt.ly/DwwZr3Ow

Lien vers notre programme best seller Equilibra Mind : Maigrir durablement sans régime, sans faire de sport et sans s’affamer ➡️ https://cutt.ly/v59IzSm

💕Nous utilisons les avancées des neurosciences et sciences cognitives pour développer des programmes spécialement conçus pour les femmes dans le domaine de la minceur et du bien être. 

Pour en savoir plus sur nos différents programmes, rendez-vous sur notre site https://institut-bicher.com  

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Qu’est-ce qu’un ancrage ?

🧘‍♀️Un ancrage est une méditation très puissante. Il est conçu selon la méthode du double langage développée par l’Institut Bicher. Un ancrage s’adresse tant à ton conscient qu’à ton inconscient. Il déverrouille les blocages profonds aussi bien physiques que psychologiques  pour que tu perdes du poids. Tout ceci en douceur et dans le respect de ton corps.

Disclaimer : 

Sans accord écrit préalable, il est interdit de reproduire les contenus de ce podcast, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités.

L'information contenue dans ce podcast ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé.

Si tu te demandes quelle habitude, tu dois avoir pour mieux gérer ton stress, tu es au bon endroit.
Dans cet épisode, nous allons te présenter une routine simple et efficace qui va vraiment t’aider.
Te sentir bien dans ton corps avec un mental plus apaisé te permettra de mieux gérer ton stress.
Alors si tu souhaites en savoir plus, bonne écoute !😊

Subir le stress est devenu quelque chose d'habituel, malheureusement.

En coaching, on cherche à rendre les personnes plus autonomes en leur proposant des techniques qu'ils peuvent s'approprier pour mieux gérer leur vie professionnelle ou personnelle.

Dans cet épisode, je vous parle de la cohérence cardiaque: une technique de respiration efficace pour faire baisser ses pulsations cardiaques et donc son stress.

N'hésitez pas à me laisser un commentaire sur cet épisode, à le partager ou à liker!

Belle journée,

Mireille

Mon cher cerveau, le podcast de Ludovic Savariello qui fournit la notice d'utilisation de cette fabuleuse machine en vous emmenant à la découverte de vous-même et de vos pouvoirs cachés. De façon simple et efficace, chaque podcast aborde une problématique directement générée par votre cerveau et propose des solutions concrètes à tester en live avec des séances de relaxation, de méditations et de respiration ! 

Podcast #10 : Savez-vous que votre respiration entraîne des changements de fonctionnement de votre cerveau ? 

Dans ce podcast, vous allez tomber amoureux de votre respiration car, grâce à elle, vous allez découvrir que vous pouvez être moins stressé(e), plus concentré(e) et moins fatigué(e) ! 

Et bien entendu, tout celà se passe au niveau de vos neurones !

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Bonne écoute.

Hello les présents, dans cet épisode je te parle de haute sensibilité. Je répondrai aussi à ces questions qu'on me pose souvent ; pourquoi j'accompagne des personnes hautement sensibles? quelles sont les particularités de cette sensibilité si développée? Et le haut potenciel intellectuel dans tout ça? Est-ce un phénomène de mode? Entre notions de neurosciences, vécu personnel, accompagnements de mes clientes, je te propose mon approche de ce beau cadeau qu'est la haute sensibilité. 

Il y aura à la fin de cet épisode, un exercice, lors de la célèbre minute exo 📝

Si tu souhaites questionner ta sensibilité, voici le lien du test d'Elaine ARON 

https://www.leshypersensibles.ch/assets/test-hypersensibles-a30279cc86da49a765365f9e77cd2226cc30fc4a2c8c3521cbdd1d5182e5e4d2.pdf

Bonus de fin, l'instant sensible, par Alda MERINI

Belle écoute 🦋

Bonjour et bienvenue dans cet épisode-pastille entièrement consacré au stress...

Ceci est un nouveau format plus court et plus synthétique sur un thème précis : pas d'interview, juste de la bonne information pour vous aider à mieux appréhender votre santé.

Le mot stress est dans toutes les bouches depuis la crise covid mais qu'est ce que c'est réellement ? 

Dans cette pastille, découvrez avec Estel BARRELLON, pharmacienne et naturopathe, la physiologie du stress, à quoi il sert et comment le gérer au quotidien avec des actions simples et faciles à mettre en oeuvre.   

Si le podcast vous a plu, partagez le à votre entourage et notez-le avec 5 étoiles sur les plateformes d'écoute, c'est le meilleur moyen de nous soutenir.  

Bonne écoute !

Instagram : @Pharmaciedelasoie_69 / cuisinerpoursesoigner

Facebook : Pharmacie de la soie / Cuisiner pour se soigner 

Site web : 

Pharmacie de la soie  : https://pharmaciedelasoie.fr/ 

Cuisiner pour se soigner : https://www.cuisinerpoursesoigner.fr/blog/ 

Je te propose cette semaine un concept très aidant issu de la P.N.L, celui de la carte et du territoire. 

A la fin de cet épisode tu trouveras un exercice qui pourra te permettre d'interroger ta propre carte du monde. Est citée dans cet épisode Brooke Castillo. 

Voici le lien du test pour connaitre tes drivers principaux https://insightandcoaching.com/drivers-test-fr/

Belle écoute! si tu aimes cet épisode, partage le, abonne toi pour être inforé des prochaines sorties et note le 5 étoiles, cela soutient grandement mon activité. 

Dans cet épisode nous allons aborder ces périodes où, suite à une prise de conscience, tout change autour de nous. La question des deux rives, lorsque l'on avance en développement personnel. Les différents niveaux que tu vas passer, et parfois cette petite voix (Ginette, pour ne pas la nommer), qui viendra peut-être te faire douter.

Quoiqu'il en soit, ce chemin fait de révolutions personnelles est le plus beau que tu puisses vivre, en conscience. Evéillé et les yeux grands ouverts!

A la fin de cet épisode , tu retrouveras un exercice de pleine conscience.  Belle écoute! 

Bienvenue à toi, voici ce pré-épisode dans lequel je te parle du podcast , pourquoi "Eveille ma vie" ?  et où je me présente pour que l'on fasse connaissance. 

Belle écoute !

Pour m'aider à me renouveler, merci de  répondre à ces questions et participe au concours : https://fr.surveymonkey.com/r/6JSL3ZP

Tirage au sort dimanche 25 février.  Le/la gagnant.e sera prévenu.e par mail

Dans ce 4e épisode de « Secrets de Sorcières », je suis avec Stéphanie Mezerai, une Sorcière hypersensible et aux petits soins… 

Naturopathe, autrice et formatrice indépendante. Elle a déjà publié deux ouvrages autour des troubles féminins 

« Bien vivre sa ménopause sans médicament » et « Soulager l’endométriose sans médicament » tous deux co-écrits avec Sophie Pensa et publiés aux Editions Leduc.

Entre potions et remèdes, ses enfants disent d'elle qu'elle est une gentille sorcière. Cependant la naturopathie qu'elle pratique se veut « moderne » en accompagnement de la médecine conventionnelle, sans  faire croire au miroir aux alouettes, ni baguette magique.

Nous sommes ici pour discuter et échanger autour de son 3e livre, toujours aux Editions Leduc "Les Superpouvoirs des Plantes Adaptogènes". Un livre complet, préfacé et recommandé par Jean-Michel Morel, Dr en Médecine, phyto-aroma-gemmotherapeute qui a consacré toute sa carrière aux plantes et à la transmission de son savoir.

On a évoqué les mécanismes du stress et surtout la magie de ces plantes particulières qui nous aide à nous restaurer dans une juste mesure. 45 minutes à bavarder, sourire et évoquer ces MERVEILLEUSES plantes  adaptogènes, 

STÉPHANIE MEZERAI est formatrice en naturopathie spécialisée dans le bien-être féminin. Elle forme des naturopathes , paramédicaux et médecins à la naturopathie spécifique.

Tu peux trouver et suivre Stéphanie sur son compte Instagram @naturo82, sur sa page facebook et sur son site internet.

Référence dans ce podcast

• Le livre cité en introduction de l'épisode : "Sorcières, la puissance invaincue des femmes" par Mona Chollet
• Le livre de Stéphanie Mezerai "Les Superpouvoirs des plantes adaptogènes" 
• Jean-Michel Morel, docteur en médecine, phytothérapeute et auteur.
• Loïc Ternisien, Naturopathe, énergéticien et auteur.

Nous avons évoqué l'Immortelle, ou hélichryse italienne.

Bienvenue...

Je vous propose LA COHÉRENCE CARDIAQUE. Un exercice méditatif de respiration à faire au quotidien qui permet de réduire le stress, l’anxiété et d’apporter de la détente dans votre vie. Je vous invite à changer votre relation avec la respiration et à mettre en place une nouvelle pratique pour gérer les aléas de la vie.   

🎧🎙LePODCAST Méditations « SELF-LOVE »💖 est accessible à tous, peu importe votre familiarité avec la méditation. Au travers des méditations guidées et canalisées, nous aborderons ensemble des thèmes divers et variés. 

👂 Bonne écoute et bonne relaxation.  

🙏 Merci de pratiquer avec moi.

✉️ Des suggestions, des commentaires ou des questions, écrivez-nous à l'adresse
courriel: info@institutwarrioressmindset.com 

Magnifique journée/soirée!

Carole Morin  

Co-Fondatrice de l'Institut Warrioress Mindset Inc.   

La respiration est une fonction vitale innée et réflexe depuis notre naissance. Personne n’a eu à nous apprendre à respirer et nous prenons la plupart du temps cette fonction pour acquise. Mais si vous apprenez à l’utiliser, la respiration peut devenir un réel atout au quotidien ! 

Dans cet épisode, nous allons vous parler du pouvoir du souffle et de ses bienfaits sur notre physique, notre mental et notre spiritualité ! 

Bonne écoute !