comerbien

¡Buenas Lunes Motivacionales! Aquí vamos hablando todo sobre la salud alimenticia y cómo nos afecta a nuestra mente y alma también. 

En una sociedad que se empeña en hablar de dietas, de ser de cierta categoría de peso y de verse de alguna manera, nos olvidamos por completo la importancia de comer bien. 

Tanto equilibradamente como hecho con mucho amor y de una manera que te puede ayudar más que otra cosa. 

Hablamos también sobre algunas diferencias culturales de los países que hemos estado, de cómo lo llevamos nosotras y de la importancia que le damos. 

"El gran problema de una sociedad moderna es que adultera mucho la forma de comer" - Doctor Juan Rubio.

Este nuevo podcast contiene la entrevista al Doctor Juan Rubio, uno de los mayores especialistas y máximo representante de la macrobiótica en España y Europa, un reconocido precusor de la biomedicina y un gran sabio de la energía vital, la alimentación óptima y la vida equilibrada y feliz. Lleva más de 45 años en el campo de la macrobiótica y la medicina holística, además de haber pasado más de 25 años recorriendo España y Europa dando conferencias y formando a profesionales en esta rama de la biomedicina. 

"Cuando cambiamos la química del cuerpo nuestros sentimientos también cambian"

El Dr Rubio ha sido mi biomédico desde que en 2012 llegara a él cuando preparaba mi primera prueba Ironman. Gracias a él descubrí la macrobiótica y entré en el mundo de la optimización y potencial humano.

"Satisface tanto sentirte feliz que no te acuerdas de lo demás" - Dr Juan Rubio.

En esta conversación gira entorno a producir energía ilimitada a mediante la alimentación óptima y la macrobiótica, va sobre longevidad, llevar una vida energética equilibrada y disecciona las costumbres, hábitos alimentarios y una gran parte de la vida y de las mejores enseñanzas y aprendizajes del Dr Juan Rubio.

"Cuando una persona come bien, suele vivir 120 años dignamente" - Michio Kushi. 

"Hay un desastre brutal en nuestro mecanismo energético"

Índice de contenidos

1. La magia de la energía.
2. Historia del Dr Juan Rubio.
3. La macrobiótica, sus orígenes y fundamentos.
4. El primer plan de alimentación macrobiótica.
5. Miedo, confusión, estrés, ansiedad y la alimentación.
6. Hacemos y somos lo que comemos.
7. Los principios de la macrobiótica.
8. Los principios de la alimentación óptima.
9. El juego de la energía.
10. Cómo tener energía ilimitada a través de los alimentos.
11. Cómo extender la vida y sus capacidades.
12. Trucos diarios para vivir mejor.
13. Sobre dormir mejor.
14. Cómo cuidar bien los riñones.
15. Los grandes aprendizajes.

"La gente se vuelve mística cuando come de forma correcta" - Doctor Juan Rubio.

Notas del podcast

• Michio Kushi.
• Instituto Kushi.
• Sopa de Miso.
• Té de Kukicha.

"Tienes que romper las estructuras mentales"

Una guía de tips para hacer cambios en nuestra alimentación y salud

Flyers! Hoy tenemos a Lennis Perez, que habla todo sobre ingeniería de bienestar desde dentro. Como nos gusta su energia y compañia.  Tiene muchos conocimientos y gracias a sus ganas de enseñar, su canal de YouTube tiene videos llenos de mucho mensajes fundamentales. 

Además tiene cursos, workshops y mucho más. Vamos a escuchar su #GoDoFly y conocerla mucho más.