comida sana

Mucha gente le está entrando a la onda fitness y a cuidarse en las comidas, por eso se inventan cada tanto algunas tendencias para que la gente las siga, pero tienes que escuchar la trágica historia de un tiktoker que falleció luego de seguir esta tendencia.

Y te diremos por medio de una historia cómo detectar su tu pareja es tóxica, solo tienes que poner atención y seguramente te imaginarás o recordarás lo que no te deja hacer tu pareja.

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Csas extravagantes, que los padres hacen para tener contentos a los hijos. Presta tención a las tonterías más grandes que hacen los progenitores para comprar amor.

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En este episodio os proponemos un plan completo para mejorar nuestros hábitos de alimentación de cara al verano. ¿Cómo puedo alimentarme mejor sin aburrirme y pasar hambre por las noches?

Realiza ejercicio físico en casa, aprende a proteger tu piel del sol y escucha los mejores consejos para vencer el estrés previo a esas vacaciones que crees que nunca llegarán. ¿Ayuda una alimentación sana a nuestro equilibrio mental?

Charlamos sobre esos agobios previos al verano con la psicóloga emocional Ciara Molina (@psicoemocional).La Dra. Bermúdez Ferrer (@doctora_ferrer) nos explica los secretos de tu piel e Irene Pérez, de Come, Vive, Viaja (@come.vive.viaja) nos recomienda unas recetas muy ricas. ¿Por qué es tan necesario y bueno que las mujeres hagamos ejercicio de fuerza? 

¡Dale al play! 

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Sabemos que Eva mordió el fruto prohibido en el paraíso y terminamos como estamos, por eso deberías saber cuáles son los otros alimentos que prohibe la biblia y por que  nunca jamás deberías comerlos.

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Directamente de la cocina de mamá hay una receta que ella misma hizo, así que si ves esto en otro lugar, ¡envía saludos (y cheques) a mamá! Una alimentación saludable significa eliminar los ingredientes procesados ​​y ser creativo con la comida que no necesariamente se encuentra en su menú promedio.

Esta receta es tan fácil de hacer y tan rápida, que no te lo vas a creer. Comida rápida que cualquiera puede hacer.

Para los Diabeticos:  La papaya tiene el beneficio de bajar el azúcar en la sangre. Por favor, consulte con su médico antes de intentarlo.

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