Eten in de avonduren en opkomen voor jouw verlangens
Snacken in de avonduren is vaak gelinkt aan iets wat de wetenschap ook wel self-silencing noemt: niet opkomen voor jouw eigen behoeftes en verlangens.
In deze podcast help ik je de patronen te onderzoeken die hieromtrent bij jou bestaan, de effecten hiervan, bespreken we onze dagelijkse conflicten en leer je meer over de verschillende stijlen van conflict hantering.
Stuur me gerust een berichtje op Instagram, als je deze hebt beluisterd! https://www.instagram.com/blijdieetvrij/