darmexperte

Die Bedeutung einer gesunden Darmfunktion und Ernährung in der Frauengesundheit

Wenn eine Gynäkologin ihre Patientin mit einer chronischen Blasenentzündung darauf anspricht, dass sie einmal ihren Darm untersuchen soll, dann ist das auch heute noch eher ungewöhnlich. Im heutigen Interview mit Dr. med. Sarah Fürling spreche ich mit der ganzheitlich denkenden Ärztin nicht nur über Blasenentzündungen, sondern auch über andere Beschwerden wie zum Beispiel Periodenschmerzen oder Unverträglichkeiten, die bei Frauen häufiger auftauchen können, und die einen klaren Zusammenhang mit der Darmgesundheit haben.

Sarah und ich sprechen über Themen wie

👉  Periodenbeschwerden

👉  Histamin

👉  Wichtigkeit des Mikrobioms in der Schwangerschaft und Neugeborene

👉  Warum eine Darmspiegelung nicht eine Mikrobiomanalyse ersetzen kann

Den Zusammenhang von Frauengesundheit und Darmgesundheit wollte ich hier im Podcast schon länger einmal besprechen und freue mich deswegen sehr, über das Interview mit der Gynäkologin Dr. med. Sarah Fürling. Es ist schön, dass es immer mehr Schulmediziner gibt, die ein offenes Ohr fürs Thema Darm haben. 

LINKS

Weiterbildung Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater 

Website Sarah Fürling / Gynäkologie im Zentrum: https://giz-zuerich.ch/ 

Arktibiotic Start für Schwangere und Neugeborene: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-start-start-60g/100005 

Website SSAAMP (Schweizerische Gesellschaft für Anti-Aging Medizin und Prävention): https://ssaamp.ch/ 

DG125 Histaminose (Histaminintoleranz) bekämpfen - Interview mit Dr. Florian Bilz

DG129 Mundhygiene als wichtiger Faktor für den Darm - Interview mit Dr. med. dent. Eliane Roux

DG138: Das Wie und Warum des Fastens - Interview mit Anne Faulborn

DG139: Darm-Hirn-Achse: Was ist das und wie hilft mir das Wissen darüber weiter? - Interview mit Dr. Florian Bilz

DG186 - Integrative Therapie und Mikrobiomanalyse - Interview mit Dr. med. Simon Feldhaus

DG210 - Warum Stress und Burnout so einen grossen Einfluss auf die Darmgesundheit haben (Darm-Hirn-Achse) - Interview mit Dr. Beatrice Maxi Borchard

Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/224

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Süssstoffe, wie sie zum Beispiel in Light oder Zero Getränken vorkommen, aber auch in Bonbons, Kaugummis, Eiweissshakes und Light Joghurts klingen harmlos und für viele klingen sie sogar gesund.

Neuerdings sehe ich im Supermarkt und höre es sogar von Eltern immer öfters, dass auch Kinder schon Light und Zero Getränke trinken, was ich absolut nicht verstehen und nachvollziehen kann.

In dieser Podcastfolge teile ich hierzu folgende Punkte

• Auswirkungen von Süssstoffen auf Hunger und Insulin
• Warum es wichtig ist, vom Süsshunger wegzukommen
• Was Studien zu der Auswirkung von Süssstoffen auf den Darm herausgefunden haben
• Warum ich dir empfehle, künftig auf Süssstoffe zu verzichten
• Weshalb Galaktose eine gute Alternative für dich sein könnte
• Wo du weitere Ressourcen findest, wie du vom ständigen Süsshunger wegkommen kannst

Was ich in dieser Podcastfolge vergessen habe zu erwähnen: auch Bitterstoffe sind ein tolles Mittel, um vom Heisshunger auf Süsses wegzukommen!

https://www.arktisbiopharma.ch/shop/magen-darm/bittertropfen-bitter-elixier/ 

Erst ganz kürzlich hatte ich hierzu auch eine tollle Podcastfolge mit Michael Greiff aufgenommen: https://www.arktisbiopharma.ch/die-kraft-der-bitterstoffe-interview-mit-michael-greiff-dg156/

Wir ernähren uns nicht nur von Nahrung. Nicht umsonst nennt man die Beiträge, die dir auf Social Media angezeigt werden: Feed. Weil die News, Bilder, Informationen, die du konsumierst dich eben auch nähren und somit auch einen Einfluss auf deine Gesundheit haben.

Überdenke also:

• Was liest du
• Wem folgst du?
• Was schaust du im Fernsehen?
• Wie fühlst du dich nach dem Konsum?

In dieser Folge gebe dich dir eine Reihe parktischer Tipps, wie du deinen Social Media Feed, aber auch Nahrichten, Fernsehsendungen, den Umgang mit Freunden usw. überdenken kannst, damit sie dein Ziel von mehr Gesundheit unterstützen und nicht sabotieren.

Anfangen kannst du zum Beispiel mit: Frage dich mal, wie du dich fühlen möchtest, wenn du Social Media konsumierst. Suche dir 3 Wörter aus und schreibe sie dir auf. Zum Beispiel ruhig, entspannt und froh auf dieser Erde zu sein? oder amüsiert, energetisiert und dankbar?

Viele weitere Tipps gebe ich dir in der heutigen Podcastfolge.

Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter:

https://www.arktisbiopharma.ch/159

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Selber biete ich ja keine Coachings mehr an, obwohl ich nach wie vor öfters danach gefragt werde. Deswegen möchte ich dir heute ein paar Tipps mit an die Hand geben, wie du einen guten Darmexperten findest.

Zuerst empfehle ich dir, die folgenden 4 Punkte zu beantworten

1. Was willst du von der Therapie? Brauche ich v.a. Gespräch, ist mir Analytik wichtig, evtl. bist du Veganer und willst nur zu einem Veganer, eher westlicher Ansatz oder TCM, Ayurveda etc?
2. Wo habe ich selber das Gefühl drückt der Schuh? (Ernährung, Stress, unklare Beschwerden wo zuerst die Ursache erforscht werden muss)
3. Hast du mit irgendeiner Methode schon einmal gute Erfahrungen gemacht?
4. Willst du jemanden vor Ort oder online

In dieser Podcast Folge gebe ich dir ausserdem ganz viele weiterführende Kriterien, nach denen ich jeweils Ausschau halten, wenn ich einen Therapeuten suche und ausserdem gebe ich dir Tipps, wo du denn dann einen solchen Therapeuten am besten finden kannst.

Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter:

https://www.arktisbiopharma.ch/157

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Wenn unser Darm löchrig wird können Giftstoffe in den Körper gelangen.

Dazu gibt es im Darm 3 Schichten: Mucosa, Epidellzellschicht und Dentritische Zellen & Peyeresche Plaques.

Die Schleimschicht bildet eine Barriere, dass Gifte nicht zur Dünndarmzelle kommen.

Ist die Mucosaschicht gestört – so kommen Giftstoffe bis zur Epithelzelle (Eiweißschicht) -> Säure greift an, frisst sich durch, Zelle zerstört, Tight Junction bleibt offen. Die Löcher werden in der Proteinschicht immer mehr dadurch immer mehr Zellen zerstört = Körper zerstört sich selbst.

Folgen je nachdem wo die Giftstoffe hingelangen: A) Gefäßsystem, B) Lymphsystem, C) Immunsystem, D) Nervensystem.

Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at

Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube

Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.

Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!

Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar.

Teile diese Folge mit Personen die dir wichtig sind. Ich freue mich darauf!