das kind in dir

Kennst du das? Einerseits gefällt dir das Konzept des achtsamen Essens. Andererseits gibt es auch immer wieder Momente, in denen du einfach keine Lust auf "achtsames Essen" hast und dich das ganze "Mindfulness"-Ding einfach nur noch stresst. Ja, es gibt diese Momente - in denen wir keinen Bock haben auf Meditation, auf Selbstreflektion, auf "achtsam sein". Manchmal wollen wir einfach nur auf´s Sofa plumpsen - mit einer Tüte Chips und der Fernbedienung in der Hand. Manchmal möchten wir den gleichen Schokoriegel zum Kaffee, den die Kollegin auch isst - selbst wenn wir rein verstandesmäßig schon kapieren, dass uns die Schoki nicht guttut. Und dann? Wie gehen wir um mit dieser Ambivalenz? Ein psychologisches Model, das dir helfen kann, ist das des "inneren Kindes". Das innere Kind ist ein Anteil in dir, den du wahrnehmen darfst - auch wenn du abnehmen willst. Was es mit deinem "inneren Kind" auf sich hat und wie du dein "inneres Kind" (mitsamt seiner Unlust, seinen Trotz und seinem Widerstand) mit auf die Reise nimmst - darüber spreche ich in der heutigen Podcast-Folge. PS: Schreib´ mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat. Du findest mich auf Instagram unter @nuria.achtsamschlank und auf Facebook unter "Nuria Pape- achtsam abnehmen ohne Diät". Ich freue mich, von dir zu lesen!

🎭 STORYTELLING 🎇 🎪Eines der magischsten und ältesten Gebräuche seit Jahrzehnten, das bis heute eine riesige Wirkung auf Menschen, Unternehmen und Marketing hat. Warum fällt es uns dennoch oft so schwer, eine Story für unser Produkt zu finden oder die kreativen Prozesse in der Innovationsentwicklung einzugehen? 🎈 Christian Wehner, Senior Director Innovation Strategy bei der SAP CX, hat eine Lösung gefunden - er ruft den Entdeckergeist des inneren Kindes wieder auf. Sein Leben lang achtet er schon aufmerksam, auf die Stories, die ihm widerfahren oder begegnen. Er lernt aus ihnen und spiegelt durch sie, sein eigenes Dasein. 🎁 In unserer Folge spricht er mit uns über den Zusammenhang von Storytelling und Innovation, warum es so wichtig ist, seine Neugierde immer wieder neu aufzufrischen und wie man das am Besten macht. Er packt ein paar seiner eigenen Stories aus und inspiriert uns dabei Denkmuster zu hinterfragen, spielerischer an Themen und Dinge ranzugehen und Fehler als eine Chance zu sehen. Denn, wie Christian sagt: "Es wird bald nicht mehr um die Competition of Knowledge gehen, sondern um die Competition of Creativity."