dialogointeriore

Buongiorno, vi propongo un viaggio interiore che potete fare su un sintomo o un blocco di altro tipo.Si parte dal presupposto che ogni sintomo ha un senso profondo e quindi anche un messaggio per noi; con questa meditazione quindi proviamo ad aprirci a un dialogo profondo con il nostro corpo.Dopo un breve rilassamento nella prima parte si propone di entrare in ascolto con il modo di vivere il sintomo nel momento presente. Successivamente si entra nello sguardo più ampio per aprirci al volto del sintomo.Spero possa esservi d'aiuto. Buona meditazione. Diego

Per iscriverti alla mia newsletter mensile e ricevere contenuti e il calendario degli appuntamenti:
https://mailchi.mp/c7f5d3545cf2/newsletterdiegogiaimi

Le materie proposte sono volte alla ricerca di benessere personale, consapevolezza e crescita spirituale e non si sostituiscono a diagnosi e terapie mediche e psicologiche.

Torna la rubrica "Perché non faccio le cose che mi fanno bene?"! Questa è la seconda settimana e ci occupiamo principalmente del modo in cui parliamo a noi stessiƏ.

Compiti per casa:
Scrivi le espressioni negative più ricorrenti che ti trovi ad utilizzare
Se necessario fatti aiutare anche da qualcunƏ a cui sei vicinƏ
In un momento di calma, rileggi le espressioni e rifletti sul linguaggio emozionale che hai imparato quand'eri piccolƏ: ti rispecchia? è ancora il modo in cui vuoi parlarti e raccontarti agli altrƏ?

Ovviamente nessuno vorrebbe mai ricevere una diagnosi di cancro. Quando accade però ci sono delle informazioni e delle azioni precise che permettono di vivere la situazione al meglio. Conoscere se stessi, padroneggiare i pensieri e creare la propria strategia di guarigione sono alcuni degli argomenti di cui parliamo in questo intervento.
Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/cancro-primi-passi-dopo-la-diagnosi/

Pensieri positivi e dimagrimento: scopri perché le tue convinzioni sono importanti e come identificare quelle che ostacolano o favoriscono il raggiungimento del peso forma.
Trovi l'articolo scritto a questo link: https://sophieott.it/pensieri-positivi-e-dimagrimento-la-forza-del-dialogo-interiore/

Mi è capitato, recentemente, di leggere un articolo di Gigi Foster, Paul Frijters e Michael Baker, autori del libro The Great Covid Panic. Assieme a letture sulla manipolazione delle masse, che avevo già fatto in passato, questo articolo mi ha aiutato in modo significativo a capire un aspetto importante della situazione in cui siamo stati bruscamente catapultati da febbraio/marzo 2020. Il fenomeno è conosciuto come dinamica delle folle e mi fa piacere condividere con te alcuni concetti importanti che lo riguardano.
Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/marea-emotiva-e-dinamica-della-folla-sentirsi-trascinati/

Recuperare il peso forma è possibile. Muovi i primi passi verso il dimagrimento e il tuo peso forma definitivo mandando in pensione il tuo giudice interiore.
Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/recuperare-il-peso-forma-fai-pace-con-il-tuo-giudice-interio/

Imparare a rispettarsi consente di stare meglio non solo con se stessi ma anche con gli altri, migliorando la qualità della vita nostra e delle persone che ci circondano. Di riflesso, pure la società in cui viviamo migliora, diventando più inclusiva e benevola verso le specificità di ognuno. Può sembrare un’affermazione iperbolica, invece ha solide basi: imparare a rispettarsi accresce Pace e benessere nel mondo. Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/imparare-a-rispettarsi-per-stare-meglio-soli-e-con-gli-altri/

Riposare e godersi il presente sembra a molti una missione difficile, se non impossibile. Siamo in piena estate e dopo circa 18 mesi di grande stress collettivo e incertezza, è normale non vedere l'ora di andare in vacanza e rilassarsi.
Di fatto però, tanti fanno fatica a rilassarsi davvero. Avrebbero bisogno di imparare a riposare corpo e mente. Se anche tu vivi questo problema, vorrei condividere con te alcuni consigli pratici per aiutarti a guadagnare maggiore salute e benessere partendo proprio dal riposo, dal rilassamento e dalla capacità di vivere nel presente.
Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/riposare-e-godersi-il-presente-8-consigli-pratici/

Stress cronico e stress acuto attivano la risposta del corpo che si traduce in una malattia. Scopri cosa puoi fare per gestire lo stress

Tutti ci auguriamo di avere una mente sana in corpo sano. Ma cosa significa. Scopri come agire per recuperare salute e benessere.

Il dialogo interiore è responsabile del tuo benessere e della tua salute. Scopri come sconfiggere i pensieri irrazionali per vivere meglio.

Un sonno ristoratore aiuta a vivere meglio ed è fondamentale per costruire un futuro migliore notte dopo notte. Scopri come.

Un costante stato di ansia ti impedisce di vivere bene? Scopri concretamente come superare stress e paura e favorire il tuo benessere.

Raggiungere un obiettivo dipende sì anche dalla forza, dalla tenacia, ma dipende anche da quanto severamente ti giudichi, soprattutto durante le battute d'arresto!

Il dolore, la sofferenza, il rapporto con i genitori, il mestiere del medico, a poco a poco, attraverso un discorso che solo apparentemente divaga, si ricompongono a poco a poco le tessere del mosaico della memoria.

Musica: "Harbor" - Kai Engel