#11 piede e caviglia
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dorsale
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Episodes (3)
#1 Cos'è la postura?
Iniziando dal significato della parola "Accorgersi", prende il via il nostro piccolo viaggio alla scoperta della consapevolezza di ciò che siamo, posturalmente parlando e degli effetti delle attività che svolgiamo.
Stretching muscolo Trapezio 1 e 2
Esercizio di stretching per il muscolo Trapezio.
Esercizio 1 in piedi.
Esercizio 2 da seduto.
Molto utile per curare e prevenire dolori al collo, alla testa, alle spalle, alla dorsale ed alle scapole.
Esercizio 1 in piedi.
Esercizio 2 da seduto.
Molto utile per curare e prevenire dolori al collo, alla testa, alle spalle, alla dorsale ed alle scapole.