efficacitéprofessionnelle

🍊Bienvenue dans notre podcast, où nous explorons les multiples facettes de l'expérience humaine. Aujourd'hui, nous plongeons dans un sujet challengeant : l'accompagnement de la Transformation.🍊

Vous trouvez que

🛑l'engagement de vos équipes est trop faible,

🛑les parties prenantes n'arrivent pas à dialoguer pour trouver des solutions innovantes,

🛑l'autonomie n'est pas assez développée

c'est normal la transformation reste difficile pour de bonnes raisons !

"Le plus grand philosophe du monde sur une planche plus large qu'il ne faut, s'il y a au dessous un précipice, quoique sa raison le convainque de sa sureté, son imagination prévaudra. Plusieurs n'en saurait soutenir la pensée sans pâlir et suer" Blaise Pascal

Une nouvelle fois, nous allons pouvoir allier changement et émotions.

Ayant la conviction que les softs skills sont une clé pour ouvrir bien des portes, j'explore ce sujet avec Emmanuel Mas, expert en stratégie. Dans son livre CHERCHER LES BONNES RAISONS, Emmanuel partage une idée forte : les organisations étant de plus en plus difficile à comprendre, il est nécessaire d'aller explorer "les résistances au changement " qui cachent des incompréhensions émotionnelles.

Trop souvent nous voyons la personne qui n'est pas d'accord avec nous, comme hostile où de mauvaise foi et nous ne considérons pas le point de vue de l'autre .

Dans ce podcast vous découvrirez

🌿 comment faire autrement avec une approche explorant les résistances sur plusieurs niveaux : organisation, business, équipe, individu de manière systémique .

Avant d'interpréter les réactions émotionnelles comme des problèmes propres aux personnes, Emmanuel nous invite à chercher à identifier si la situation ne les conditionne pas. Il nous propose de démarrer par l'externe puis de se rapprocher de l'interne progressivement comme des poupées russes

🌿comment gagner du temps en partant du principe que les motivations de chaque individu sont là mais souvent difficiles à exprimer, et qu'il est essentiel de :

• faire l'hypothèse que votre interlocuteur a de bonnes raisons de faire ce qu'il fait, dire ce qu'il dit, penser ce qu'il pense

• chercher à comprendre les enjeux de l'autre

• explorer, vérifier les hypothèses

….

Alors, envie de transformer vos pratiques et réussir vos transformations?

Rejoignez moi et écoutez ce podcast 👇

Dans un monde où l’agilité d’une entreprise repose sur l’intelligence collective et les pratiques collaboratives, un élément demeure le pilier incontournable de cette dynamique : la confiance. 🌟

C’est cette même confiance qui se trouve aujourd’hui fragilisée, avec 27 % des salariés exprimant une méfiance envers leur RH et managers.
Une réalité alarmante, révélée par un rapport de la startup RH Heyteam en avril 2023, qui souligne une crise profonde dans l’encadrement des équipes. 🚨

Mais loin de nous l'idée de baisser les bras face à ce constat. Au contraire, je vois là une opportunité précieuse de rebâtir et renforcer cette confiance essentielle.

Comment ? En partageant avec vous, à travers notre dernier podcast "Développe ton zeste", des clés comportementales et des astuces pratiques pour raviver la flamme de la confiance au sein de vos équipes. 🎙️

Je crois fermement que la confiance n'est pas seulement une valeur à cultiver mais un véritable levier d'attractivité pour votre entreprise et un accélérateur d'innovation sociale.
Elle est le socle sur lequel s'épanouissent les talents, se tissent les collaborations fructueuses et se construisent les succès collectifs.

Alors, prêts à transformer l'essai ?
À redonner à la confiance sa place centrale dans votre organisation ?

Découvrez comment, ensemble, nous pouvons façonner un environnement professionnel où chacun se sent valorisé, écouté et pleinement engagé.

Votre entreprise est-elle prête à faire de la confiance non seulement une métrique mesurable mais aussi une expérience vécue et partagée au quotidien ? 📊✨
Rejoignez-nous dans cette aventure vers un leadership plus authentique et empathique. 🚀

#Leadership #Confiance #IntelligenceÉmotionnelle #Innovation #AgilitéOrganisationnelle

🚀 Passionné(e) par l'évolution des modèles d'entreprise ?

Ne manquez pas mon nouveau podcast  "Libérez-vous de l'entreprise libérée" ! 🎙️

🔍 Mais d'abord, qu'est-ce que l'entreprise libérée ? L'entreprise libérée est une approche qui vise à décentraliser le pouvoir, favoriser l'autonomie des collaborateurs et libérer la créativité au sein des organisations. Cette vision audacieuse a été initialement présentée par le penseur visionnaire Isaac Getz. 🌟

🎙️ Dans ce podcast, j’explore les origines de l'entreprise libérée et partage avec l'expert éclairé François DURNEZ, auteur de "Libérez-vous de l'entreprise libérée » sur « où en est-on aujourd’hui en terme de libération des entreprises?".

🌟 Au fil des épisodes, plongez dans des exemples concrets d'entreprises libérées, explorez les défis rencontrés, les limites du modèle et découvrez les clés de réussite pour la mise en place d’une entreprise libérée.

🔒 Restez jusqu'au bout du podcast, car François Durnez partagera des tips pour commencer à « libérer » votre entreprise.

Si vous avez aimé cet épisode, abonnez-vous à notre chaine de podacst.

Vous retrouverez ce podacst, parmi d'autre, sur ma chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC58muY8fVXBYDVBTKpkUC0A

Après 2 ans de diffusion de cette chaine, nous avons envie de davantage vous connaître. Venez partager avec moi sur LinkedIn https://www.linkedin.com/in/martine-chaillet/. Dites-moi qui vous êtes, depuis combien de temps vous nous écoutez, vos épisodes préférés, vos envies (quels sujets vous avez envie que nous abordions).

A bientôt!

Martine

🍊Bienvenue dans notre podcast, où nous explorons les multiples facettes de l'expérience humaine. Aujourd'hui, nous plongeons dans un sujet fascinant : la Fresque du Facteur Humain.🍊

"La Fresque du Facteur Humain" : Comprendre les interactions humaines pour une entreprise performante dans le changement"

Bienvenue dans cette interview de Nelly Nivoix, facilitatrice, experte en Ingénierie Pédago Ludique qui nous révèle pourquoi et comment utiliser "La Fresque du Facteur Humain", une approche ludique et interactive pour comprendre les dynamiques humaines au sein de votre entreprise.

Je vous propose donc de découvrir comment cette méthode peut favoriser le développement personnel, la collaboration et la performance collective.

🌿De quoi parlons nous ?

- C'est une activité de formation et de sensibilisation qui à travers un jeu de cartes et des échanges collaboratifs explore les interactions et les comportements humains au sein d'une organisation.

- Cela permet de mieux comprendre les enjeux de communication, de collaboration, de leadership et de prise de décision.

🌿 Les bénéfices de "La Fresque du Facteur Humain" :

- Développement personnel : les participants prennent conscience de leurs propres comportements et de leur impact sur les autres.

- Renforcement de l'intelligence collective : en comprenant les différentes dynamiques humaines, les équipes peuvent mieux collaborer et résoudre les problèmes de manière efficace.

- Amélioration de la communication : la Fresque du Facteur Humain favorise une communication ouverte et constructive au sein de l'entreprise.

🌿Comment cela fonctionne ?

- Les participants sont répartis en équipes et jouent avec des cartes illustrant différents comportements et situations.

- Ils doivent collaborer pour résoudre des défis et prendre des décisions en tenant compte des facteurs humains :

• Emotions

• Biais

• Croyances

- Des discussions et des réflexions sont encouragées pour favoriser l'apprentissage et la compréhension des interactions humaines.

🌿 Quelques exemples de thématiques abordées :

• Leadership et autorité : Comment exercer un leadership efficace tout en favorisant l'engagement et la participation de tous ?

• Communication : Comment développer une communication claire, empathique et non violente ?

• Résolution de conflits : Comment gérer les conflits de manière constructive pour favoriser la collaboration et le bien-être des équipes ?

🌿Comment intégrer "La Fresque du Facteur Humain" dans votre entreprise ?

• Par le biais de formation des équipes : organisez des sessions de formation pour sensibiliser et former vos collaborateurs à cette méthode.

• Avec des actions concrètes à intégrer dans vos processus de management : utilisez les enseignements de "La Fresque du Facteur Humain" pour améliorer vos pratiques de gestion et favoriser un environnement de travail sain et performant.

 Belle découverte 👇 et pour en savoir plus, contactez moi nrochaix@purpl.eu, j'échangerai avec vous avec plaisir.

Pour ceux qui ne le connaissent pas, Thierry Willieme est ancien PDG de GE Capital. Aujourd'hui, il est membre de conseils d'administration, est conférencier et a co-écrit un livre sur la bienveillance.

Thierry nous parle de confiance en illustrant ses propos avec des exemples concrets et des citations inspirantes 🙂. Il nous donnera des tips concrets pour développer la confiance dans une équipe.

Tout au long du podcast, il fera un lien entre confiance et performance : est-ce que la confiance est vecteur de performance?

Qu'est-ce que la confiance? 

Thierry nous parlera des 3 piliers de la confiance en soi :

- l'expérience (connaître ce qu'on fait, savoir ce dont on est capable)

- la confiance dans les autres (savoir que les autres sont à mes côtés)

- la confiance en plus grand que soi : avoir foi en la vie - je ne suis pas certain d'y arriver, mais je vais essayer.

Confiance que le manager fait à son équipe

Il nous parle  ici de l'effet Pygmalion, concept qui n'a pas toujours été bien compris. Pour illustrer cet effet, Thierry cite Goethe : 'si vous traitez un individu pour ce qu'il est, il va le rester. Si vous le traitez comme s'il était déjà ce qu'il pourrait être, il le deviendra".

Il parle d'une étude faite auprès d'enfants à l'école. Ils sont répartis de façon aléatoire : les bons et les moins bons. Conclusion : les enfants qualifiés de "bons" deviennent bien meilleurs que les enfants qualifiés de "moins bons".

D'où l'importance d'avoir confiance en l'équipe, de voir le potentiel de nos collaborateurs, de les considérer comme dignes de confiance.

La confiance n'exclut pas le contrôle... qu'en pense Thierry?

Il faut savoir que de mémoire récente, la première fois que cette phrase a été utilisée est dans le manifeste du parti communiste de Lénine.

Thierry s'inscrit en faux vis à vis de cela, au bémol près : certains contrôles sur la sécurité des biens et des personnes. Mais pour lui, les bons contrôles sont co-construits et réalisés par les personnes qui sont contrôlées. 

Se pencher au-dessus des gens et dire 'tu n'as pas fait ci, tu n'as pas fait ça" n'est pas efficace.

Accompagner les personnes est important. Fliquer et micro-manager sont toxiques.

Et alors la confiance est-elle vecteur de performance?

Vous l'aurez compris, oui. 

Tout d'abord, la confiance permet de faire émerger la créativité. 

Dans le "Mal Français", Alain Pierrefite disait qu'en France nous travaillions en silos et en opposition (les patrons et les syndicats, les riches et les pauvres...). Il est ensuite allé plus loin et a écrit "La Société de Confiance". Il a mis en évidence l'importance cruciale d'un facteur dans la réussite économique, qui n'est ni le capital, ni le travail, mais le climat de confiance. Il appelle ça un ethos de confiance : c'est une  disposition d'esprit qui bouscule les tabous et les certitudes et favorise l'innovation, la mobilité, l'initiative responsable.

Plus il y a de confiance, plus il y a de performance.

Restez avec nous jusqu'au bout! A la fin du podcast,  Thierry nous donne des tips pour développer de façon concrète la confiance dans l'équipe.

 🍊Bienvenue dans ce podcast consacré à la Questiologie, une approche qui consiste à utiliser des questions pour explorer, comprendre et résoudre des problèmes. 

Les Transformations et la complexité des changements  que nous vivions nous amènent à travailler et à communiquer autrement. Ainsi, nous avons interet d'etre moins focus sur les réponses et plus centrés sur l'art de poser les problèmes ! 

 🔆Si j'avais une heure pour résoudre un problème, je passerais 55 minutes à réfléchir au problème et 5 minutes à réfléchir aux solutions. . Albert Einstein 🔆 

Bonne nouvelle, cela s'apprend et VOUS  avez tous un peu d' Einstein en vous !   👍 

✅Alors, qu'est-ce que la questiologie ?

 C'est l'art de poser les bonnes questions pour explorer une situation, comprendre les enjeux,
générer des idées et trouver des solutions. Au lieu de se concentrer uniquement
sur les réponses, la questiologie encourage à creuser plus profondément en
posant des questions pertinentes et stimulantes. 

 ✅Quelles sont les différentes catégories de questions  utilisées ? 

•  Les questions descriptives qui visent à comprendre les faits et les détails d'une situation.
•  Les questions réflexives  qui encouragent la réflexion sur les motivations, les sentiments et les valeurs sous-jacentes.
• Les questions analytiques qui aident à analyser les causes et les conséquences d'un
  problème, tandis que les questions prospectives encouragent à imaginer des
  futurs possibles. Elles stimulent la créativité et encouragent les nouvelles idées. 

  Leur puissance etant souvent liée à leur degré d'ouverture.

👇 Dans ce podcast, je vous invite à venir en savoir plus sur cette puissante approche et à découvrir des tips  pour une mise en pratique rapide dans votre quotidien :

• L' importance de   passez du "Oui mais" au "Oui et "
• Questionnez le futur plutot que le passé  ..bref plein de techniques afin de gagner en impact

Alors rejoinez moi, cliquez  👇 

Et aprés ce podcast si vous souhaitez creuser, je recommande le livre de Frederic Falisse  "Questionnez Mieux et Gagnez en Leadership" 

🎧 "Découvrez votre Ikigai : un secret pour une carrière épanouissante" 🌟

Nous passons environ 34 ans de notre vie à travailler. Avec une telle quantité de temps, n'est-il pas essentiel de comprendre ce qui nous motive réellement ? C'est là que l'Ikigai entre en jeu. 🎯

L'Ikigai est un concept japonais qui signifie "raison d'être". Il s'agit de trouver un équilibre entre ce que vous aimez, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi vous êtes payé et ce dans quoi vous excellez. 

𝘓𝘰𝘳𝘴𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘢𝘵𝘳𝘦 𝘦́𝘭𝘦́𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘴'𝘢𝘭𝘪𝘨𝘯𝘦𝘯𝘵, 𝘦𝘵 𝘧𝘰𝘯𝘵 𝘴𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘴𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴,  𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦́ 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘐𝘬𝘪𝘨𝘢𝘪. 🔄

Dans notre dernier podcast, nous explorons plus en détail comment découvrir et revisiter votre Ikigai. 

C'est une opportunité précieuse pour ceux qui cherchent à transformer leur impact et leur style de leadership. 💪

Alors, êtes-vous prêt à prendre le temps d'en apprendre davantage sur votre Ikigai et peut-être même à redéfinir la façon dont vous envisagez votre travail ? 🤔 

N'hésitez pas à partager vos pensées ou expériences avec l'Ikigai dans les commentaires ci-dessous ! 👇

#Ikigai #Leadership #DéveloppementProfessionnel 

Je vous propose d’ explorer le concept de leadership authentique et en quoi un leader authentique est un leader qui marque les esprits et inspire profondément son équipe. Un leader qui impacte, qui embarque ses collaborateurs.

❓Mais qu'est-ce qu'un leader authentique

L'authenticité est un terme que l'on entend souvent, mais qu'est-ce que cela signifie exactement dans le contexte du leadership ?

Un leader authentique n'est pas simplement quelqu'un qui prend des décisions ou guide une équipe. 

C'est une personne qui se présente dans sa vérité, sans masque, sans prétention.

Concrètement, et en synthèse, c’est quelqu’un qui :

❇️ Se connaît bien 

❇️  Est transparent

❇️  Montre sa Vulnérabilité 

❇️  Est intègre et cohérent

❇️  Écoute

Nous détaillerons ce que cela regroupe de façon concrète.

Nous continuons par évoquer les bénéfices d'un leadership authentique mais aussi les limites à l'authenticité.

Parmi les bénéfices qui sont évoqués, pour le leader, son équipe et son organisation, notons :

1. la résilience face aux défis du manager et de son équipe,
2. l'instauration d'une culture positive grâce au caractère inspirant, modélisant du leader
3. la confiance en le manager, l'engagement des équipes et la plus forte fidélité des collaborateurs
4. le parler vrai, la communication renforcée, la plus forte coopération

Nous évoquons ensuite les limites à l'authenticité.

Enfin, nous évoquons dans ce podcast comment vous pouvez concrètement décliner l'authenticité dans vos actes managériaux.

Et pour finir, comme il est de tradition dans nos podcasts, je vous partagerai des tips concrets et faciles à mettre en oeuvre pour développer, cultiver votre authenticité.

Pour gagner en leadership, en impact, pour être plus inspirant et embarquer vos équipes.

💎 Vous voulez en savoir plus? 

💎 Vous souhaitez vous faire accompagner pour gagner en leadership?

☎️ Contactez-moi sur info@ea-rise.com ou suivez-moi sur LinkedIn : Martine CHAILLET

🌟 Comment se faire comprendre et marquer les esprits  ? 🌟 

Les 7 clés pour réussir vos entretiens et conversations importantes 

Dans un monde où la communication est essentielle, il est crucial de transmettre vos idées de manière claire et impactante  ! 👍

Etes vous  prêts à decouvrir les secrets d'une commmunication efficace et harmonieuse  ?

🌿Si vous etes curieux d'améliorer vos compétences en communication et de développer des relations enrichissantes, alors ce podcast est fait pour vous !

 Inspirée par Celeste Headlee, vous y trouverez de quoi rendre vos conversation significatives.  

🌿Dans le nouvel épisode de podcast de Développe ton zeste, je vous propose de  découvrir, d'activer ou  réactiver des ressources simples que bien souvent vous connaissez, afin d'améliorer votre communication et engager vos interlocuteurs . 

🌿Communiquer avec impact c'est bien plus qu'une simple méthode, cela démarre par l'intention et l'envie de mettre l'autre au coeur de la relation.

                                    "Communiquer c'est mettre en commun ; et mettre en commun, c'est 

                                    l'acte qui nous constitue. Si on estime que cet acte est impossible, on
                                   refuse tout projet humain."

                                    Albert Jacquard 

Alors ne manquez pas cet épisode captivant ! 😉 

🌟 Le management par le CARE : une nouvelle approche ? 🌟

Vous êtes prêts à découvrir une approche de management innovante qui pourrait révolutionner votre façon de diriger ? 🤔

Dans le nouvel épisode de podcast de Développe ton zeste, nous vous partageons tous les contours du "management par le CARE" développé par Cécile Dejoux -professeure des universités au CNAM. 💼💡

Le CARE, c'est bien plus qu'une simple méthode, c'est une véritable philosophie qui met l'humain au cœur des préoccupations managériales. 🙌💖

Vous voulez en savoir plus sur cette approche centrée sur l'empathie, l'authenticité et la responsabilité puis découvrir les 4 sphères de propulsion du bien-être pour les appliquer à votre "self care" ? 

Alors ne manquez pas cet épisode captivant ! 😉

Dites-nous dans les commentaires si vous avez déjà expérimenté le management par le CARE ou si vous êtes curieux d'en apprendre davantage ! ⬇️✨

Et suivez nous sur linkedin !

Je vous propose dans ce podcast des clés pour savoir comment mobiliser vos alliés dans ce projet pour embarquer vos collaborateurs de façon efficace et en étant en économie d’énergie.

La résistance est une réalité qui se produit dans toute transformation.

Nous avons alors 3 positionnements dans un changement :

- 10 à 15% sont motivés, voire enthousisastes vis à vis du chagement 

- 10 à 15% sont opposés, plus ou moins farouchement

- le reste constitue un "ventre mou" des neutres ou des indécis.

Quelle solution alors adopter pour que la résistance ne vire pas à l’émeute ?

Comment faire basculer les indécis dans le clan des motivés ?

Souvent, nous nous focalisons sur ceux qui « râlent », protestent… en essayant de les convaincre…

Nous allons voir que l’on peut être beaucoup efficace en dépensant moins d’énergie grâce  à la cartographie des acteurs et à une communication, une mobilisation, un management adapté à chaque type d'acteurs.

1. Définir votre Objectif ou Votre Mission :

• Avant de chercher des alliés, il est essentiel de savoir clairement ce que vous essayez d'accomplir. Cela vous permettra d'identifier les personnes ou les groupes qui ont des objectifs similaires ou qui peuvent bénéficier de votre réussite.

2. Cartographie des Parties Prenantes :

• Identifiez toutes les personnes ou les groupes qui sont affectés par ou intéressés par votre objectif Notez leurs intérêts, motivations, et le degré d'influence qu'ils peuvent avoir.

3. Recherchez des Signaux d'Alignement :

• Sur la base de vos interactions précédentes, qui semble avoir des vues ou des objectifs similaires aux vôtres?
• Qui a déjà exprimé du soutien ou de l'intérêt pour ce que vous faites?
  

Dressez votre cartographie des acteurs.

Adoptez une stratégie en fonction du type d'acteurs.
Important : les leaders doivent passer beaucoup de temps à s’occuper des hésitants, des triangles d’or, des inconditionnels (alors que souvent, ils s’occupent avant tout des opposants.

Nosu aborderons ces différents types de stratégies dans le podcast.

Je vous donne également des tips concrets pour mobiliser vos alliés.

Et vous illustre le tout avec un cas réel.

Bonne écoute!

Et si vous souhaitez en savoir plus, partager,  suivez-moi, mettez-moi un message sur LinkedIn https://www.linkedin.com/in/martine-chaillet/

🍊  Boostez votre Leadership et gagnez en impact  face à la complexité grace à l'approche Agile ! 🍊 

Vous encouragez à expérimenter de nouvelles approches est vraiment important pour moi afin de vous rendre toujours plus curieux et ouverts  = GROWTH MINDSET 👍👍.

Aujourd'hui, je vous propose un focus sur le leadership Agile. 

Pourquoi ? "Le leadership Agile" est une puissante approche pour naviguer dans un monde en constante  évolution

 🍊 Alors, qu'est ce que le Leadership Agile exactement ?

C'est une approche qui rend capable une équipe ou une organisation de s'adapter à un environnement en mutation constante. Cette approche permet  aussi aux leaders de répondre aux nouveaux besoins de leurs "clients"  en relevant rapidement les défis et en intégrant les opportunités qui se présentent.

🍊 Quels sont les grands principes de l'Agilité  ?

 -  La Flexibilité : être ouvert/e et prêt/e à ajuster ses méthodes en fonction des circonstances. 

 -  La Collaboration : favoriser un environnment de travail où les idées  sont partagées, les
   compétences sont mises en commun et où chacun se sent valorisé.

 - La Prise de décision rapide : identifier les information pertinentes, faire confiance à son intuition et être prêt/e à prendre des risques calculés.

 - L' Apprentissage en continu : encourager l'expérimentation, évaluer régulièrement les résultats et s'adapter en fonction des leçons apprises.

- L' Autonomie : encourager l'initiative individuelle au sein de l'équipe, donner la possibilité aux membres de l'équipe de prendre des décisions et de contribuer activement aux objectifs communs.     

Dans ce podcast, 👇  vous allez découvrir  :

🔆 Comment adopter et gagner un état d'esprit agile 

🔆 Les principales "best practices" du  Leader Agile à mettre en place des la fin de ce podcast

🔆 Les éléments propices pour favoriser l' Agilité dans votre équipe

A vos casques  et écouteurs  !  Grace à nos tips et astuces, osez bouger les pratiques 👍 en innovant pour plus d'engagement et de responsabilisation. 

Pour tout découvrir, écoutez  ce podcast jusqu'au bout !!

🎙️ Podcast autour d'une INTERVIEW d'un psychologue : Consulter un psychologue ou être coaché ? 🤔  

La frontière entre la consultation avec un psychologue et le coaching peut parfois sembler floue. Quelle est la différence réelle entre les deux approches ? 🤷‍♀️  

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, nous avons eu l'opportunité d'interviewer un psychologue & coach expérimenté : François Mayer, pour éclairer cette question et vous aider à mieux comprendre les avantages de chaque expertise 💡  

Que vous soyez en quête d'une thérapie personnelle ou que vous souhaitiez développer vos compétences professionnelles, cette interview vous donnera des pistes pour faire le choix qui correspond le mieux à vos besoins. 👥💼  

Alors, n'hésitez pas à écouter cet épisode captivant et partagez vos réflexions dans les commentaires ! 👂✨  

#podcast #psychologie #coaching #bienêtre #développementpersonnel

Ceux qui me suivent sur LinkedIn savent que j'encourage régulièrement mes coachés et à sortir de la zone de confort. Pourquoi ? Que peut-il se passer si nous restons dans la zone de confort, comment en sortir sans rester dans la zone de panique ? c’est ce que nous aborderons dans ce podcast. A la fin du podcast, je vous donne 8 tips pour sortir de votre zone de confort

1. Qu'est-ce que la zone de confort?

Le concept de "zone de confort" est attribué à un psychologue et ingénieur américain nommé Robert Yerkes et son collègue John Dillingham Dodson en 1908

La "zone de confort" c’est à un état mental dans lequel une personne se sent à l'aise, en sécurité, en contrôle. 

C'est l'exemple d'un travail que l'on connaît parfaitement, où nous sommes compétents. 

La zone de confort donc c'est une zone que l'on connaît, que l’on maîtrise, où l’on a mis en place des routines, où l’on a acquis des réflexes. 

À noter que la zone de confort n'est pas toujours confortable.Cela peut être prendre tous les matins la même route quitte a affronter des embouteillages tous les jours. 

Ce qui caractérise la zone de confort, c'est le degré de maîtrise et de familiarité que l'on a vis-à-vis de cette situation. Ce n’est pas le degré de satisfaction vis-à-vis de cette situation.

2. Quels sont les avantages à rester dans sa zone de confort?

 Voici quelques points positifs :

- Familiarité et stabilité 

-  Réduction du risque  de faire des erreurs 

 - Efficacité

-  Réduction de la pression

3. Que se passe t il si je reste dans ma zone de confort?

Laissez-moi vous raconter une histoire

Qui a piqué mon fromage?", un livre écrit par le Dr Spencer Johnson.

Le livre raconte l'histoire de deux souris, "Flair" et "Flèche", et de deux "petites gens", "Polochon" et "Baluchon", à la recherche de fromage. Ils trouvent une grande réserve de fromage et vivent des jours heureux.

Cependant, un jour, le fromage disparaît. Les souris cherchent du nouveau fromage ailleurs. Les petites gens sont  colère. Finalement, Baluchon reste à attendre que le fromage revienne, tandis que Polochon part à la recherche de nouveau fromage. Il rejoint Flair et Flèche qui profitent déjà du nouveau fromage.

 PM LLiedo - neurobiologiste, directeur de recherche au CNRS et à l’institut pasteur prend lui l'exemple d'une souris placée dans une cage dans 2 situations différentes (que je détaille dans mon podcast) et arrive à la conclusion suivante : le cerveau se détruit de la routine. et le cerveau se nourrit du changement.

Ne jamais sortir de notre zones de confort peut entraîner :

 Stagnation : 

 Résistance au changement : 

 Peur et anxiété 

Dégradation de l'image de nous-même, de notre estime personnelle

4. Qu’y a t il en-dehors de la zone de confort?

 Zone de confort : C'est l'endroit où vous vous sentez à l'aise, en sécurité et maîtrisez les situations. Dans cette zone, il n'y a pas de stress ou de peur, car tout est familier.

 Zone d'apprentissage: C'est là que vous commencez à sortir de votre zone de confort et à relever de nouveaux défis.

 Zone de panique ou Zone de danger : C'est là que vous vous sentez trop stressé, dépassé et incapable de fonctionner efficacement. 

 Zone de croissance  

8 tips pour sortir de votre zone de confort

Pour les découvrir, écoutez mon podcast jusqu'au bout!!

Pour en savoir plus ou pour être accompagnés dans votre sortie de zone de confort, contactez-moi sur LinkedIn : Martine CHAILLET

𝘓𝘦𝘴 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘱𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘴𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘥'𝘢𝘱𝘳𝘦́𝘴 𝘥𝘦 𝘯𝘰𝘮𝘣𝘳𝘦𝘶𝘴𝘦𝘴 𝘦́𝘵𝘶𝘥𝘦𝘴, 𝘥𝘰𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘶𝘹 𝘥𝘦 𝘈𝘮𝘪 𝘊. 𝘌𝘥𝘮𝘰𝘯𝘥𝘴𝘰𝘯.  

𝘓𝘰𝘳𝘴𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦𝘴 𝘥'𝘶𝘯𝘦 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘱𝘦 𝘴𝘦 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵 𝘢̀ 𝘭'𝘢𝘪𝘴𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘹𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘶𝘳𝘴 𝘪𝘥𝘦́𝘦𝘴, 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘪𝘴𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘳𝘢𝘪𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘫𝘶𝘨𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘶 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦́𝘴𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦𝘴, 𝘤𝘦𝘭𝘢 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘴𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘶𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘵 𝘥'𝘪𝘯𝘯𝘰𝘷𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯.   

Oser et faire preuve d'audace :

𝘓𝘢 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘶𝘹 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘰𝘳𝘵𝘪𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘻𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵, 𝘥'𝘰𝘴𝘦𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘶𝘥𝘢𝘤𝘪𝘦𝘶𝘴𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘣𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘧𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘴.   

𝘌𝘭𝘭𝘦 𝘤𝘳𝘦́𝘦 𝘶𝘯 𝘦𝘯𝘷𝘪𝘳𝘰𝘯𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘪𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘤𝘳𝘦́𝘢𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦́, 𝘢̀ 𝘭'𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘵𝘪𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦.   𝘌𝘯 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘶𝘳𝘢𝘨𝘦𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘢 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘶 𝘴𝘦𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘱𝘦, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘦𝘻 𝘭𝘪𝘣𝘦́𝘳𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭 𝘦𝘵 𝘴𝘵𝘪𝘮𝘶𝘭𝘦𝘳 𝘴𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦.   

𝘋𝘢𝘯𝘴 𝘤𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘥𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘷𝘳𝘪𝘦𝘳𝘦𝘻, 𝘰𝘶𝘵𝘳𝘦 𝘭'𝘢𝘱𝘱𝘳𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘱𝘦́𝘤𝘪𝘧𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘲𝘶𝘦 :

- 𝘭𝘦𝘴 3 𝘭𝘦𝘷𝘪𝘦𝘳𝘴 𝘢̀ 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘵 𝘦𝘯𝘷𝘪𝘳𝘰𝘯𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. 

- 7 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳𝘳𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘦𝘳 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘦𝘳 𝘴𝘪 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦/𝘷𝘰𝘴 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘱𝘦𝘴 𝘷𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘢𝘶 𝘴𝘦𝘪𝘯 𝘥'𝘶𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘴𝘶𝘴 𝘦𝘯 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘲𝘶e,

- 𝘥𝘦𝘴 𝘵𝘪𝘱𝘴 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘱𝘦́𝘳𝘢𝘨𝘦, 𝘷𝘰𝘤𝘢𝘣𝘶𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘶𝘳𝘦  

𝘦𝘵 𝘦𝘯𝘧𝘪𝘯 𝘮𝘦 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘷𝘦́ : 𝘭'𝘢𝘶𝘵𝘰-𝘦́𝘷𝘢𝘭𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘯 𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘦𝘢𝘥𝘦𝘳-𝘥𝘪𝘳𝘪𝘨𝘦𝘢𝘯𝘵 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦́𝘵𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘢̀ 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘵 𝘦𝘯𝘷𝘪𝘳𝘰𝘯𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘵 𝘧𝘰𝘯𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘢𝘶 𝘴𝘦𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘴 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘱𝘦𝘴;

L'optimisme mène à la performance... témoignage d'un chef d'entreprise.

❇️ Qui est Jean-Philippe ACKERMANN?

Jean-Philippe ACKERMANN se dit être un entrepreneur autodidacte. Chef d'entreprise jeune et sans expérience, il a redressé une enterprise qui est devenue florissante.
Il dit avoir pris 2 convictions dans sa vie : l'importance de faire le choix du bonheur et de l'optimisme.

Jean-Philippe est l'auteur de "aussi fine sur la tranche, elle a toujours 2 faces". 

Il est aujourd'hui conférencier et consultant en redressement d'entreprise.

❇️ Il nous témoignera de son parcours de chef d'entreprise qui a redressé son entreprise

👉 pourquoi ce "choix du bonheur

👉 pourquoi le pari de l'optimisme

👉 comment il a redressé son enterprise grâce à ses convictions : importance du bonheur et de l'optimisme

❇️ Il nous parlera de l'optimisme

👉 qu'est-ce que l'optimisme d'après lui

👉 comment l'optimisme a influé sa vision du monde, son management, ses relations avec ses collaborateurs

👉 qu'apporte l'optimime à l'entreprise

👉 comment l'optimisme mène à la performance

❇️ Comment traverser les turbulences, développer son optimisme et embarquer les équipes avec l'optimisme

👉 comment apporter l'énergie dynamisante à mes collaborateurs

👉 comment embarquer avec l'optimisme

👉 comment cultiver notre optimisme

❇️ Enfin, il nous donnera des tips pour développer son optimisme et le mettre au service de son équipe / entreprise

🍊 ️Comment  aller à l'essentiel  et gérer ses priorités dans un monde saturé ? 🍊 ️   

"Les choses les plus importantes ne sont pas toujours les plus insistantes"  Bob Hawke  

Si souvent vous vous demandez sur quels leviers agir afin de garder la maitrise sur votre temps. Si votre attention est constament sollicitée car chaque mission demande de la présence /concentration avec un agenda peu extensible. Si parfois vous avez l'impression de faire du sur place en vous dispersant et en voulant tout faire en même temps.

Ce podcast est pour vous !

Dans ce podcast️👇 découvrez comment appréhender autrement les solllicitations et perturbations d'un monde complexe en :

  🍊  identifiant  " comment tordre le cou "  à  5 croyances bloquantes dans la gestion des priorités  :

• Tout à la même importance
• Multitache vous serez !
• Pas de succés sans une vie disciplinée 
• "Quand on veut on peut " ou la volonté est à volonté
• Il faut arriver à une vie  pro/ perso  équilibrée  tout le temps 

🍊 Repérant 4 voleurs de temps  qui empechent la concentration et la clarté       

• L'incapacité à dire non
• La peur du Chaos
• Une absence d'écologie et de "Self Care" 
• Une non prise en compte de son énergie

A vos casques  et ecouteurs  !  Grace à nos tips et astuces,  gagnez au moins une heure par semaine et allégez votre charge mentale 👍  

Identifier des repères pour analyser et sortir du triangle dramatique de Karpman

Ou Comment déjouer des pièges relationnels

🎧PODCAST ALERT🎧

Et si vous pouviez identifier les schémas qui vous maintiennent dans le triangle dramatique de Steven Karpman pour mieux en sortir ? C'est ce que nous explorons dans notre dernier podcast !

En tant que coachs BtoB, nous avons souvent vu nos clients se retrouver pris au piège dans des rôles de victime, persécuteur ou sauveur. Mais comment sortir de cette dynamique toxique et retrouver un équilibre sain ?

Dans cet épisode, nous partageons nos conseils pour reconnaître les signes du triangle de Karpman et comment utiliser cette prise de conscience pour déjou.

Alors branchez-vous et rejoignez-nous pour une discussion fascinante sur la psychologie humaine et comment l'utiliser à votre avantage.

👂 n'hésitez pas à partager vos réflexions et expériences avec nous dans les commentaires ci-dessous. Nous sommes impatients de vous entendre ! 

Cet épisode aborde le thème de la vulnérablité. Seront abordés les points suivants :

👉 Qu'est-ce que la vulnérabilité? 

👉 Quelles confusions sont communes? 

👉 Que peut apporter la vulnérabilté? 

👉 Quelles en sont les limites? 

👉 Quelles sont les protections pour exprimer la vulnérabilté?

👉 Comment exprimer de façon sécurisée, efficace et positive votre vulnérabilité?

Qu'est-ce que la vulnérabilité?

Définie de façon classique comme le caractère de quelque chose de fragile, de sensible, ou comme l'aptitude d'un milieu, d'un bien, d'une personne à subir un dommage, pour beaucoup la vulnérabilité est synonyme de faiblesse.

Mais portons un autre regard sur la vulnérabilité.

La vulnérabilté selon Brené Brown, chercheure à l'université de Houston, c'est s'exposer émotionnellement, sans emprise sur le résultat.
Prendre conscience de nos vulnérabilités permet de se reconnecter à soi, en ayant conscience de ses forces, mais aussi de ses limites, de ses peurs, de ses manques, de tout ce qui fait de nous des êtres humains. Et de faire avec.

Les admettre et les partager (de façon protégée) nous connecte aussi aux autres.

Un manager qui exprime ses vulnérabilités laisse tomber la toute puissance, la position haute. Il accepte de ne pas être celui qui tire l'équipe mais qui l'accompagne; qui l'entraine, qui s'appuie sur elle.

Exprimer nos vulnérabilités, prendre en compte les vulnérabilités des autres, ce n'est pas ne pas confronter, ne pas recadrer

Mettre un cadre et le faire erspecter protège les personnes et le groupe.

Confronter, dire que l'on n'est pas d'accord, c'est exposer aussi nos vulnérabiltés. Avoir ce courage est important en tant que manager.

Les limites de la vulnérabilté, les protections

La vulnérabilité s'exprime dans un contexte de confiance.

Exprimer sa vulnérabilité de façon positive, sans se mettre en danger, demande de la confiance :

- la confiance en soi : se faire aider, accompagner si l'on craint le retour de l'autre

- le fait de pouvoir faire confiance en l'autre 

-  la confiance dans l'institution

Poser un cadre sécurisé à l'expression de la vulnérabilité est important :

- les règles doivent être claires : confidentialité, bienveillance, respect - dénigrement interdit

- de même que les permissions : faire des erreurs par exemple

Vous souhaitez commencer à exprimer votre vulnérabilité?

Laureleen Chesnier vous donne des tips en fin de podcast.

☀️Comment booster l'innovation managériale avec un nouveau Mindset  permettant  à vos collaborateurs de changer leurs postures & attitudes ?  ☀️

🌿Vous souhaitez que votre organisation puissse s'adapter aux changements rapidement afin de rester compétitive en encourageant créativité  et innovation ...

🌿Vous savez que les managers jouent un rôle important dans cette approche, car ils doivent encourager et soutenir les idées novatrices tout en veillant à ce que les objectifs de l'organisation soient atteints . 

Ainsi avec ce podcast je vous propose une nouvelle pépite afin de vous aider : 

avec l'approche de Carol Dweck psychologue renommée, qui grace à ses travaux  sur le "Growth Mindset " a mis en lumière comment aider les personnes à bouger et  changer leur état d'esprit, premier levier pour faire autrement !  

Dans ce podcast vous découvrirez comment :

❇️reperer les croyances limitantes qui bloquent les changements et agir  dessus

❇️identifier  les drivers ou petits messages qui générent des blocages empechant la créativité et les solutions pour les apprivoiser

❇️réveiller l'esprit de curiosité et d'apprentissage 

❇️et bien sur des tips, et differents outils pour stimuler l'intelligence collective et l'innovation manageriale de vos équipes 

Et rappelez vous, comme dirait Albert EINSTEIN à propos de l'innovation :

"Je n'ai pas de talents particuliers, je suis juste passionnément curieux "   🙌

Au plaisir vous entendre :  rejoignez moi sur linkedin 🌿🌻

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