el camino de santiago

Hoja ima številne pozitivne učinke. Priporočenih 10.000 korakov na dan naj bi znatno prispevalo k zniževanju stresa, k bistrejšim mislim in izboljšanju pozornosti, zmanjševanju tveganja za številne kronične bolezni, h krepitvi zdravja sklepov in mišic, pozitivnemu vplivu na našo presnovo in še bi lahko naštevali. Vseh teh pozitivnih učinkov se lahko nadejamo, če dnevno prehodimo slabih 7 km. Kaj pa učinki intenzivnejše hoje, denimo na pohodniških ali romarskih poteh? Današnji sogovornik Nike Škof je na Jakobovi poti ali el Caminu de Santiagu povprečno prehodil 33 km na dan. Kako je intenzivna hoja po naravi v tridesetih dneh spremenila njegovo življenje, zakaj se je lotil tega izziva in kaj ga je na kaminu najbolj presenetilo so odgovori, ki jih boste slišali v prispevku.

Gehen hat viele positive Auswirkungen. Es wird angenommen, dass die empfohlenen 10 000 Schritte pro Tag erheblich zum Stressabbau, zu einem klareren Geist und einer verbesserten Aufmerksamkeit beitragen, das Risiko vieler chronischer Krankheiten verringern, die Gesundheit der Gelenke und Muskeln stärken, sich positiv auf unseren Stoffwechsel auswirken, etc. All diese positiven Wirkungen dürfen wir bereits erwarten, wenn wir weniger als 7 km pro Tag gehen. Aber wie sieht es mit den Auswirkungen von intensiverem Gehen aus, zum Beispiel auf Wander- oder Pilgerwegen? Unser heutiger Gast wanderte durchschnittlich 33 km pro Tag auf dem Jakobsweg oder el Camino de Santiago. Wie die intensive Wanderung durch die Natur sein Leben in 30 Tagen verändert hat, warum er sich der Herausforderung gestellt hat und was ihn auf dem Camino am meisten überrascht hat, erfahren Sie im Beitrag von Nika Škof.

Številni misleci od Kanta, Roussseauja, Nietezscheja in Thoreauja so hojo razumeli kot vrsto meditacije. Kot aktivnost, ki je bližje ustvarjalnosti, kot športu. Na svojih dnevnih sprehodih so izčiščevali svojo misel in reševali težave. Podobno izkusijo tudi številni, ki se odpravijo na pešačenje po Jakobovi poti ali el Caminu. Misli se zbistrijo, težave so lažje rešljive, odgovori na prelomnice v življenjenju bolj dostopni. O izkušnjah na el Caminu, Nika Škof govori z današnjim gostom Ninom Irgoličem. Katera vprašanja so zanj v okrog 1000 kilometrih postala odgovori, zakaj se je odločil za to, da se odpravi na pot in kaj se naučil ob pešačenju.

Viele Denker wie Kant, Rousseau, Nietezsche und Thoreau haben das Gehen als eine Form der Meditation verstanden. Eine Tätigkeit, die der Kreativität näher steht als dem Sport. Auf ihren täglichen Spaziergängen haben sie ihren Geist geläutert und Probleme gelöst. Viele Menschen, die den Jakobsweg gehen, machen eine ähnliche Erfahrung. Der Geist wird klarer, Probleme lassen sich leichter lösen, Antworten auf die Wendepunkte des Lebens sind leichter zugänglich. Nika Škof spricht mit dem heutigen Gast, Nino Irgolič, über seine Erfahrungen auf dem Jakobsweg oder El Camino. Sie erfahren, welche Fragen für ihn auf den rund 1000 Kilometern zu Antworten wurden, warum er sich für den Weg entschieden hat und was er beim Gehen gelernt hat.