Logo

    #empouvoirement

    Explore "#empouvoirement" with insightful episodes like "#105 - L'art de la perte au service de l'apprentissage", "#57 Féminisme et sexisme avec Isabelle Gueguen, experte en égalité - Spécial 8 mars !", "45. Mathilde Lacombe, Fondatrice de Aime : la confiance en soi et l’équilibre comme fil rouge.", "#104 - Diminuer nos réactions émotionnelles grâce au Wu Wei" and "EP36 - Un accouchement à la maison, express & surprise !" from podcasts like ""La Buvette Podcast · Libres & Heureux", "Elles en Bretagne podcast de bretonnes inspirantes !", "SlowHer Stories", "La Buvette Podcast · Libres & Heureux" and "MAM'ELLES"" and more!

    Episodes (100)

    #105 - L'art de la perte au service de l'apprentissage

    #105 - L'art de la perte au service de l'apprentissage

    ☯️ Selon les taoïstes ; on ne peut apprendre que dans la perte.


    ➡️ À chaque fois que je gagne, je n’apprends rien et à chaque fois que je perds, j’apprends. Que ce soit simplement perdre à un jeu ou que ce soit perdre un statut social, un bien, un objet, une bataille, une place, une relation, un état intérieur, un repère, une habitude, une croyance, un savoir, un fonctionnement... toute perte dissimule en son cœur un véritable apprentissage.


    ➡️ L’art de la perte, c’est donc créer des situations de « perte » pour apprendre.


    🧠 Alors, apprendre l’art de la perte, c’est apprendre à apprendre.


    🧑‍🎓 Cultiver l’acceptation de la perte, c’est cultiver une position d’apprenant, d’élève de la vie.


    🕊️ L’art de la perte c’est aussi un travail sur l’égo, et lâcher l’égo c’est se donner de la liberté.


    Je vous souhaite une douce écoute, ainsi que de belles expériences de vie !


    💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛

     

    🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 

    🔗 Retrouve-moi sur Instagram 

    🔗 Retrouve-moi sur Facebook 

    🔗 Retrouve-moi sur Youtube 

    🔗 + d'infos sur mon site web juste ici

     

    Chaleureusement,

    Margaux 🌻

    #57 Féminisme et sexisme avec Isabelle Gueguen, experte en égalité - Spécial 8 mars !

    #57 Féminisme et sexisme avec Isabelle Gueguen, experte en égalité - Spécial 8 mars !

    🌸✨ Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Elles en Bretagne, dédié au 8 mars, Journée Internationale du Droit des Femmes! 🎉 Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir Isabelle Gueguen, ancienne élue locale, experte de l'égalité professionnelle et actuellement directrice d'études chez Perfégal, un cabinet engagé dans l'égalité femmes-hommes. 💪🌍


    Cet épisode sera l'occasion de plonger dans une discussion franche et instructive sur le féminisme et le sexisme. Des sujets parfois clivants, mais tellement essentiels à comprendre dans notre société actuelle. 🗣️💡

    Le vote de l'IVG dans la Constitution en est la preuve. 💪🌍


    On abordera également des thèmes d'actualité brûlants, tels que l'affaire Depardieu et les annonces récentes du Président. 📰🤔


    Restez à l'écoute pour un moment enrichissant, plein de perspectives et d'échanges constructifs. 🌐💬 N'oublions jamais que chaque voix compte dans la lutte pour l'égalité des sexes. 🌈✊

    45. Mathilde Lacombe, Fondatrice de Aime : la confiance en soi et l’équilibre comme fil rouge.

    45. Mathilde Lacombe, Fondatrice de Aime : la confiance en soi et l’équilibre comme fil rouge.

    Je suis très heureuse d’enfin vous retrouver après cette pause dédiée à l’arrivée de ma fille (et qui n’est pas tout à fait terminée puisque Billie n’a que 2 mois et que nous n’avons pas encore trouvé de mode de garde pour les mois qui viennent). Je ne vous promets pas une reprise assidue mais je vais faire du mieux que je peux car le podcast m’a beaucoup manqué !

    L’épisode d’aujourd’hui valait cette attente puisque j’ai le plaisir de vous proposer ma conversation avec Mathilde Lacombe, la Fondatrice de la marque Aime dont je vous parle régulièrement.

    Mathilde se livre sur son parcours et ce qui l’a amené à entreprendre. On parle équilibre de vie. Comment elle le construit et le préserve.

    Elle se confie également sur ce qui a été le plus challengeant pour elle.

    Enfin, je lui ai demandé de me partager sa vision du bien-être et également, ses meilleurs conseils pour se sentir bien et entreprendre.

    Je suis ravie de vous proposer ma rencontre avec Mathilde Lacombe. J’espère sincèrement que vous prendrez autant de plaisir à écouter cet épisode que j’en ai pris à l’enregistrer. Bonne écoute !


    Si vous aimez ce podcast, je vous invite à laisser un avis et 5 étoiles, c’est la meilleure façon de m’aider à le faire connaître.

    Si vous souhaitez récompenser cette création de contenu, remercier le podcast pour ce qu'il vous apporte et le soutenir pour l'aider à perdurer, vous avez la possibilité de faire un don du montant que vous souhaitez, pour lequel je vous serais infiniment reconnaissante !


    Instagram : @slowher_stories/@clairemondray

    Animatrice, productrice et réalisatrice : Claire Mondray.

    #104 - Diminuer nos réactions émotionnelles grâce au Wu Wei

    #104 - Diminuer nos réactions émotionnelles grâce au Wu Wei

    Parlons aujourd’hui du « Wu Wei » ; qu’est-ce que c’est ?


    ☯️ C’est un terme essentiel dans la culture Taoïste, mais parfois difficile à définir et à intégrer en occident.  


    Le « non-agir » c’est plutôt le « non-réagir », le Wu Wei c’est passer de la réaction à l’action.


    ➡️ Au quotidien on n’agit pas, on réagit. On réagit en permanence à toutes sortes de stimuli extérieurs à nous. Ces réactions peuvent être naturelles ou conditionnées, par notre éducation, nos croyances, nos normes sociales et culturelles, etc.


    ➡️ Selon les Taoïstes, nous devons apprendre à nous affranchir de ces réactions émotionnelles et apprendre à agir pleinement en fonction de ce qu’il se passe à l’intérieur de nous, et non plus à cause de ce qui nous est extérieur.


    ➡️ Nos réactions sont toujours muées par une émotion à l’intérieur, et cette émotion est la colère. Nous comprenons donc qu’il est essentiel de calmer cette colère et de retrouver de la sérénité à l’intérieur de nous, afin de nous rapprocher d’une réelle liberté intérieure. Lorsque je subis ces stimuli extérieurs, ils ont main mise sur moi, que ce soit des paroles, des gestes, des personnes ou des situations, je laisse l’extérieur dicter ma conduite et mon état intérieur.


    « Le mode réactif est mu par la colère, le mode actif est mu par la joie. »


    🕊️ Si aujourd’hui vous avez l’envie et le besoin de gérer vos « réactions » et de trouver de la joie, peut-être que cet épisode vous sera utile.


    Je vous souhaite une douce écoute, ainsi que de belles expériences dans votre intériorité !


    💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛  

    🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 

    🔗 Retrouve-moi sur Instagram 

    🔗 Retrouve-moi sur Facebook 

    🔗 Retrouve-moi sur Youtube 

    🔗 + d'infos sur mon site web juste ici

     

    Chaleureusement,

    Margaux 🌻

    EP36 - Un accouchement à la maison, express & surprise !

    EP36 - Un accouchement à la maison, express & surprise !

    "Accoucher c'est animal. Il y a une puissance de mettre au monde un enfant qui est inexplicable. Le corps nous dicte ce qu'il faut faire. Le lâcher prise se fait automatiquement. Après une telle naissance, on peut tout supporter. On a une force en nous qui nous pousse à avoir confiance en notre corps et surtout à l'écouter ! "


    Alice est une maman deux enfants. Elle revient sur sa première grossesse et son premier accouchement qu'elle souhaitait sans péridurale. Elle s'était alors nourrie d'informations diverses et variées à travers des podcasts, des histoires de mamans trouvées sur les réseaux...

    Alice décrit, dans cet échange, l'angoisse qu'elle a ressentie lors de son premier accouchement d'être transférée de sa maison à la maternité. Elle ne se sentait plus lovée et sécurisée comme chez elle. Alice a finalement accouché avec péridurale et relate ne pas avoir ressenti l'instinct maternel lors de sa rencontre avec sa fille, peut-être par manque d'exemple maternel... Elle relève aussi ne pas avoir été préparée au post-partum qu'elle a mal vécu, notamment en raison de la solitude.


    Pour son second enfant, Alice s'est préparée pendant la grossesse avec la méthode BONAPACE et l'acupuncture. Un outil qui l'a beaucoup aidé puisqu' elle a donné naissance à son fils, seule, à l'entrée de sa chambre alors qu'elle se préparait à partir à la maternité. Un accouchement totalement surprise et rapide !


    Alice nous retranscrit comment l'écoute de son corps a été primordiale, essentielle pour mener à bien son accouchement "aux antipodes" de ce qu'elle avait imaginé. Elle a fait confiance à son corps et a suivi son instinct animal ! Instinctivement elle a mis au sein son nourrisson qui pleurait, elle a tout fait par intuition et tout s'est bien passé !


    S'en est suivi l'arrivée des pompiers, puis du SAMU, puis le transfert à la maternité... Un "long" séjour "d'attente" et très protocolaire alors que tout allait bien pour son bébé et pour elle...


    Alice ressort de cette expérience transformée sur sa vision de la force innée et ancrée dans le corps de chaque Femme. Elle ne s'est jamais sentie aussi puissante qu'au moment de cette naissance.


    Au-delà de cet enfantement, Alice nous livre des informations précieuses sur les origines tahitiennes de son mari, précisément sur la façon dont sa belle-mère tahitienne a donné naissance à 3 de ses enfants à domicile en présence de la mère de cette dernière.


    Un épisode d'empuissancement, d'empouvoirement qui donne confiance à toutes les mamas quel que soit leur accouchement !


    Je vous souhaite un belle écoute les MaMaS !


    Pour retrouver MAM'ELLES sur Instagram : @mamelles_lepodcast

    Pour me suivre sur Instagram : @marion_tertereau

    Sur YOUTUBE et Facebook :  MAM'ELLES

    Mon site internet : mamelles.fr

    Pour m'écrire : mamelles.lepodcast@gmail.com


    Chant d'intro et de fin - La signification de ce chant lakota (amérindien) est la suivante : " Gratitude d'exister ici et maintenant, gratitude pour chaque moment obtenu où je suis né, grandi enseigné et retourne sur terre pour naître". Il est chanté par Claire-Lyse von Dach.


    MAM'ELLES est un podcast réalisé par Marion TERTEREAU. Vous pouvez retrouver tous les épisodes sur votre plateforme d'écoute préférée. On se retrouve chaque vendredi pour un nouvel épisode.

    [CHALLENGE] « La Bonne Assiette » du 19 Février au 31 Mars 2024 avec Pascale Berthoud

    [CHALLENGE] « La Bonne Assiette  » du 19 Février au 31 Mars 2024 avec Pascale Berthoud

    🍽️ Choses promises, choses dues : le challenge « La Bonne Assiette » débute dès lundi 19 février !


    Cette année, Pascale Berthoud se joint à moi afin d'organiser ce défi et de nous apporter des éléments et éclaircissements sur la diététique occidentale et chinoise.

    👉 Découvrez son site web, ses conférences, ses stages et ses pratiques juste ici


    Qu’est-ce que l'on vous propose ?

    De modifier votre alimentation, vos habitudes, et de vous reconnecter à votre faim.


    Quelques principes essentiels qui vont guider notre challenge :

    1. Revoir nos proportions

    2. Manger local et de saison

    3. Manger avec modération

    4. Manger lentement et en conscience

    5. Manger maigre !


    Dans quel but ?

    Pour apaiser notre cœur, réguler notre système digestif et  éclairer notre esprit.



    🗓️ Retrouvez le planning à télécharger au format PDF : ici


    💻 Si vous le souhaitez, rejoignez-nous sur le groupe privé Facebook pour échanger ensemble : ici



    ⚠️ Ce challenge n’est pas un régime, c’est une expérience alimentaire que l’on vous propose de partager avec nous et qui s’adresse à tout le monde – rien n’est interdit ou obligatoire et chacun est responsable de son défi personnel.

     

    Je vous souhaite une belle écoute et une belle expérience ! 🌟


    💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛  


    🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 

    🔗 Retrouve-moi sur Instagram 

    🔗 Retrouve-moi sur Facebook 

    🔗 Retrouve-moi sur Youtube 

    🔗 + d'infos sur mon site web juste ici


    Bien chaleureusement, 

    Margaux.   

    #103 - Comment changer mon présent pour que demain soit différent ?

    #103 - Comment changer mon présent pour que demain soit différent ?

    ☯️ Selon le Taoïsme, le destin est écrit, mais on peut le transformer.


    👉 Derrière, il y a un élément essentiel qui est la responsabilité au présent : toute cause a des conséquences. Je ne peux pas changer le passé, mais je peux changer ce qu'il va se passer demain.


    👉 Cette vision Taoïste nous redonne des possibilités de changer des choses dans notre vie et si on change des choses, il y aura des conséquences sur notre destin. Cela nous redonne notre plein pouvoir sur notre avenir.


    👉 La vision du destin n'est pas une fatalité, au contraire, c'est une multitude de possibilités qui dépendent de moi, de mes choix, de mon regard et de mon placement intérieur.


    🌟 Si je souhaite que demain soit différent, le moment d’action c’est maintenant. C’est dans mon présent, avec qui je suis aujourd'hui, que je vais changer et améliorer qui je serai demain, en me permettant de me transformer intérieurement. 🌟


    « Tous les paysages, c’est toi qui les écris, si tu recules d’un pas tu as plein de place, plus tu vas vite et plus le chemin devient étroit et dangereux. Parfois, reculer d’un pas au lieu d’avancer te laisse de la place, des solutions, de la joie. Quand le désir ne peut pas être réalisé, il faut reculer d’un pas. Mais il ne faut pas reculer à tout ce que l’on rencontre, on ne doit pas tout laisser faire, il faut agir comme s’il n’y avait pas de destin mais sans angoisse, et alors, le destin change. » Texte taoïste anonyme.


    Je vous souhaite une belle écoute ! 🌟🙏


    💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛  

    🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 

    🔗 Retrouve-moi sur Instagram 

    🔗 Retrouve-moi sur Facebook 

    🔗 Retrouve-moi sur Youtube 

    🔗 + d'infos sur mon site web juste ici


    Bien chaleureusement, 

    Margaux 🌻

    La mer dans votre assiette avec Sophie Reigner Cheffe du Restaurant Iodé [Best Of]

    La mer dans votre assiette avec Sophie Reigner Cheffe du Restaurant Iodé [Best Of]

    👋🏻 J’ai le plaisir de vous faire découvrir Sophie Reigner la cheffe du @restaurant Iodé à Vannes qui comme son nom l’indique met la mer dans votre assiette !

     

    🌊 De l’apéritif avec un voile de mer jusqu’au dessert avec une glace à l’algue poivrée, Sophie fait vivre une véritable expérience culinaire dans son restaurant. Comme elle le dit « j’aime aller au restaurant pour ne pas manger ce que je mange à la maison ». Elle a d’ailleurs été primée par le Gault et Millau avec le prix Cuisine de la mer !

     

    🚀 Sophie nous raconte son parcours et notamment comment elle est devenue Cheffe car elle n’a pas du tout commencé par la cuisine mais plutôt par la comptabilité. Autodidacte, Sophie est venue à la cuisine sur le tard.

     

    Site du Iodé https://restaurant-iode-vannes.com/fr/


    #102 - 3 Principes Taoïstes pour Transformer votre Vie

    #102 - 3 Principes Taoïstes pour Transformer votre Vie

    Aujourd’hui je vous partage 3 principes essentiels du Taoïsme pour se transformer intérieurement.


    1️⃣ Le premier nous parle d’énergie et de mouvement : créer une dynamique, vivre le mouvement, éviter l’immobilité et la croyance afin de s’ouvrir au monde, de s’élever spirituellement et d’être pleinement dans la vie.


    2️⃣ Le deuxième nous parle de notre responsabilité, sans laquelle il n’y a pas de réelle liberté. Si je choisi de subir la vie, suis-je vraiment libre dans cette vie ? Cette notion de responsabilité nous amène sur le chemin du travail intérieur et spirituel.


    3️⃣ Le troisième nous informe que le Dao (ou le Ciel ou le Divin) a toujours raison et que pour faire ce qui est juste, je dois apprendre à écouter le Ciel. Cela nous apprend l’humilité, à mettre notre égo de côté de temps en temps et à intégrer l’idée que nous ne sommes pas ici pour faire notre propre volonté mais pour répondre à quelque chose de bien plus grand et plus puissant que nous et dont nous puisons notre énergie et nos origines les plus lointaines : le Dao lui-même.


    ☯️ Ces 3 principes peuvent être appliqués dans notre quotidien, rester en mouvement, être libre et responsable & se rapprocher du Ciel.

     

    Je vous partage cette pensée Taoïste dont je puise la source d’après une conférence de François Ducotterd, mon formateur depuis 10 ans et spécialiste du Taoïsme en France. Je vous invite à découvrir son travail, ses formations, ses conférences et ses stages ici : https://cercletaoiste.com/

    Vous pouvez également le retrouver sur Instagram


    Je vous souhaite une belle écoute ! 🌟🙏


    💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛  


    🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 

    🔗 Retrouve-moi sur Instagram 

    🔗 Retrouve-moi sur Facebook 

    🔗 Retrouve-moi sur Youtube 

    🔗 + d'infos sur mon site web juste ici


    Bien chaleureusement, 

    Margaux.   

    #101 - Comment faire face aux cycles de la vie ?

    #101 - Comment faire face aux cycles de la vie ?

    Dans la vie, rien n’est linéaire. Que l’on parte de la petite cellule du corps humaine jusqu’à l’immensité de l’univers, tout fonctionne en cycle. Un cycle, c’est une alternance entre plusieurs états et étapes, une suite de phénomènes se renouvelant sans arrêt 🔃


    ☯️ Le Lingshu nous dit à ce propos : « Le mouvement naturel du Qi est germination au printemps, croissance en été, récolte en automne et conservation en hiver : l’Homme devrait adapter son activité à ce mouvement. »


    Il y a plusieurs types de cycles :

    -          Le cycle annuel

    -          Le cycle mensuel

    -          Le cycle quotidien


    ➡️ Pourquoi je vous parle de tout ça : pour vous partager l’idée que l’on ne contrôle rien, même peut-être pas grand-chose, et surtout pour apprendre à se déculpabiliser lorsque l’on vit une période de « down », car finalement, nous ne faisons que réagir et nous adapter à un cycle et un environnement extérieur à nous. Nous sommes connectés et nous sommes en résonnance constante avec l’univers, avec la vie elle-même et donc avec des choses beaucoup plus grandes et puissantes que nous.


    ➡️ Notre devoir et notre responsabilité, à mon sens, c’est d’y apporter de la conscience afin de pleinement s’y adapter.


    🌾 Pensez toujours à l’histoire du roseau qui se plie sous la force du vent mais ne se casse jamais, c’est parce qu’il s’adapte à la contrainte extérieure qu’il reste en vie, qu’il reste debout. Il s'adapte au mouvement. S’il était rigide, il aurait été brisé par la force du ventre contre lui.


    Je vous souhaite une chouette écoute, toute en douceur et fluidité.


    Je vous remercie d’être là et je vous souhaite une très belle journée !


    💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛

     

    🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 

    🔗 Retrouve-moi sur Instagram 

    🔗 Retrouve-moi sur Facebook 

    🔗 Retrouve-moi sur Youtube 

    🔗 + d'infos sur mon site web juste ici

     

    Bien chaleureusement, 

    Margaux. 

    #54 Tiphaine Fox transforme les landes bretonnes en litières ou pellets avec Eizhy

    #54 Tiphaine Fox transforme les landes bretonnes en litières ou pellets avec Eizhy

    Je reçois Typhaine Fox la fondatrice d’Eizhy une startup qui valorise les végétaux délaissés comme la fougère appelée aussi la lande en Bretagne.


    Avec Eizhy, Typhaine Fox transforme ces végétaux, récoltés localement, en litière pour animaux ou granulés pour se chauffer. On parle aussi d’or vert breton puisqu’il s’agit d’une ressource disponible qui repousse tous les ans et qui a autant de pouvoir calorifique que le bois.


    Je suis ravie de recevoir Typhaine qui va nous raconter avec passion son parcours riche et inspirant.

     

     Lien avec son site https://www.eizhy.fr/

    #100 - Il croît en moi ce que je crois en moi !

    #100 - Il croît en moi ce que je crois en moi !

    Ce en quoi vous croyez, c'est ce à quoi vous allez donner vie. Il est peut-être intéressant de s'attarder aujourd'hui sur le contenu de ces pensées qui dessinent et forment nos vies.


    🌟 Ce qui définit notre vie, c’est notre état d’esprit : comment est placé mon esprit à l’intérieur ? Quel est mon état d’esprit ? Comment est-ce que je me vois ? De quoi est-ce que je me sens capable ? De quoi est-ce que je me crois & pense capable ? Qu’est-ce que je pense mériter ?


    🌟 Nos pensées peuvent nous arrêter, nous freiner et nous limiter, mais elles peuvent également nous donner des ailes, cela ne dépend que d’une chose : notre placement intérieur.


    Dans cet épisode je vous invite à :

    ➡️ Prendre conscience de vos croyances personnelles.

    ➡️ Accepter pleinement ces croyances intérieures.

    ➡️ Suivre le mouvement et aller au-delà de vos freins.


    « Il croît en moi ce que je crois en moi. »


    Je vous souhaite une douce écoute et de la fluidité dans votre esprit 🙂



    💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛

     

    🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 

    🔗 Retrouve-moi sur Instagram 

    🔗 Retrouve-moi sur Facebook 

    🔗 Retrouve-moi sur Youtube 

    🔗 + d'infos sur mon site web juste ici

     

    Bien chaleureusement, 

    Margaux. 

    EP40 #janvoix9: Conversation entre entrepreneuses multicurieuses 1/2

    EP40 #janvoix9: Conversation entre entrepreneuses multicurieuses 1/2

    📢  "Les Filles d'Olympe, podcast intime et politique" ! 🎧  


    🎙️ Nous voici lancées dans le défi #janvoix 2024: produire et diffuser 31 épisodes en 31 jours, avec à chaque étape une contrainte narrative particulière. Ceci dans l'esprit des Filles d'Olympe, soit en abordant sous toutes les coutures notre puissance, nos questionnements, notre place et nos déploiements de femmes fortes dans l'espace public.


    🌟  Pour cette neuvième étape de notre série spéciale, je respecte le cadre et invite Annaick Haulle Gorgé, une indépendante passionante que j'ai rencontrée il y a dix ans dans une formation au leadership féminin. Avec Annaick, on s'est peu vues "en vrai" mais nous n'avons pas cessé de nous suivre et de nous faire des clins d'oeil régulièrement. Un vrai plaisir de l'inviter ici... plaisir que j'ai envie de partager avec vous.


    Si vous voulez la découvrir plus, voici son site. Ensemble, on a parlé de Chine Lanzmann, voici de quoi la découvrir également. Et puis Bio-POP, le site de Caroline Lefer-Palos qui s'est faite accompagner par Annaick et avec qui j'avais eu un contact dans le cadre de son accompagnement est ici.


    🗣️💫Vous avez envie de rejoindre la tribu des Filles d'Olympe? Vous pouvez le faire par ici: La page instagram  ou La page Facebook où vous retrouverez toutes les actualités de la tribu.


    ☀️ Vous pouvez aussi télécharger le livret Puissantes! qui vous offre 21X15 minutes de créativité.


    🎉 Vous préférez vous abonner à la Lettre du dimanche qui vous offrira de quoi vous aérer la tête.


    🎁 Vous pouvez aussi vous mettre au boulot immédiatement, voici le programme "Traverser l'année" qui porte sur nos transitions de vie et de quoi faire face, un peu, aux soubresauts du monde.


    👋 Vous appréciez ce podcast, ajoutez des 🌟 et partagez-le avec vos ami-e-s pour faire découvrir cette tribu que j'espère inspirante.


    Les Filles d'Olympe vous invitent à découvrir des femmes fortes et inspirantes, à travers des récits personnels et une analyse approfondie de notre société et de ses paradoxes mais aussi en vous proposant plein d'outils très concrets pour dépasser les freins extérieurs et/ou intérieurs. 🌍✨


    Rendez-vous aussi sur Filigranes, mon site internet complet

    EP38 #janvoix7: Anne Hidalgo, transfuge de classe

    EP38 #janvoix7: Anne Hidalgo, transfuge de classe

    📢  "Les Filles d'Olympe, podcast intime et politique" ! 🎧  


    🎙️ Nous voici lancées dans le défi #janvoix 2024: produire et diffuser 31 épisodes en 31 jours, avec à chaque étape une contrainte narrative particulière. Ceci dans l'esprit des Filles d'Olympe, soit en abordant sous toutes les coutures notre puissance, nos questionnements, notre place et nos déploiements de femmes fortes dans l'espace public.


    🌟  Pour cette septième étape de notre série spéciale, je suis sensée vous parler d'une réussite mais j'ai préféré revenir à mon sujet favori: les transfuges de classe. C'est là que je me suis dit que c'était une bonne idée de vous parler de Anne Hidalgo...


    Deux bouquins à vous souffler à l'oreille pour cet épisode: D'abord "Et tes parents, ils font quoi?" de Adrien Naselli aux éditions Lattès. Et puis "Reste à ta place...!" de Sébastien Le Fol, chez Albin Michel.


    🗣️💫Vous avez envie de rejoindre la tribu des Filles d'Olympe? Vous pouvez le faire par ici: La page instagram  ou La page Facebook où vous retrouverez toutes les actualités de la tribu.


    ☀️ Vous pouvez aussi télécharger le livret Puissantes! qui vous offre 21X15 minutes de créativité.


    🎉 Vous préférez vous abonner à la Lettre du dimanche qui vous offrira de quoi vous aérer la tête.


    🎁 Vous pouvez aussi vous mettre au boulot immédiatement, voici le programme "Traverser l'année" qui porte sur nos transitions de vie et de quoi faire face, un peu, aux soubresauts du monde.


    👋 Vous appréciez ce podcast, ajoutez des 🌟 et partagez-le avec vos ami-e-s pour faire découvrir cette tribu que j'espère inspirante.


    Les Filles d'Olympe vous invitent à découvrir des femmes fortes et inspirantes, à travers des récits personnels et une analyse approfondie de notre société et de ses paradoxes mais aussi en vous proposant plein d'outils très concrets pour dépasser les freins extérieurs et/ou intérieurs. 🌍✨


    Rendez-vous aussi sur Filigranes, mon site internet complet

    EP37 #janvoix 6: Bonjour Madame, je vous écris d'Italie...

    EP37 #janvoix 6: Bonjour Madame, je vous écris d'Italie...

    📢  "Les Filles d'Olympe, podcast intime et politique" ! 🎧  


    🎙️ Nous voici lancées dans le défi #janvoix 2024: produire et diffuser 31 épisodes en 31 jours, avec à chaque étape une contrainte narrative particulière. Ceci dans l'esprit des Filles d'Olympe, soit en abordant sous toutes les coutures notre puissance, nos questionnements, notre place et nos déploiements de femmes fortes dans l'espace public.


    🌟  Pour cette sixième étape de notre série spéciale, je vous emmène sur les traces de mon activité de formatrice et d'une proposition insolite. Tout ceci parce que la contrainte narrative du jour est "Comment j'ai fait la différence dans la vie d'une autre personne". Vous allez faire la connaissance d'Alicia et vous lancer, peut-être, un drôle de défi. Et si vous avez envie de retrouver les cartes utilisées ici, les voici.


    🗣️💫Vous avez envie de rejoindre la tribu des Filles d'Olympe? Vous pouvez le faire par ici: La page instagram  ou La page Facebook où vous retrouverez toutes les actualités de la tribu.


    ☀️ Vous pouvez aussi télécharger le livret Puissantes! qui vous offre 21X15 minutes de créativité.


    🎉 Vous préférez vous abonner à la Lettre du dimanche qui vous offrira de quoi vous aérer la tête.


    🎁 Vous pouvez aussi vous mettre au boulot immédiatement, voici le programme "Traverser l'année" qui porte sur nos transitions de vie et de quoi faire face, un peu, aux soubresauts du monde.


    👋 Vous appréciez ce podcast, ajoutez des 🌟 et partagez-le avec vos ami-e-s pour faire découvrir cette tribu que j'espère inspirante.


    Les Filles d'Olympe vous invitent à découvrir des femmes fortes et inspirantes, à travers des récits personnels et une analyse approfondie de notre société et de ses paradoxes mais aussi en vous proposant plein d'outils très concrets pour dépasser les freins extérieurs et/ou intérieurs. 🌍✨


    Rendez-vous aussi sur Filigranes, mon site internet complet


    EP34 #janvoix2: Et si les bains froids étaient une clé au service de notre puissance?

    EP34 #janvoix2: Et si les bains froids étaient une clé au service de notre puissance?

    📢  "Les Filles d'Olympe, podcast intime et politique" ! 🎧  


    🎙️ Nous voici lancées dans le défi #janvoix 2024: produire et diffuser 31 épisodes en 31 jours, avec à chaque étape une contrainte narrative particulière. Ceci dans l'esprit des Filles d'Olympe, soit en abordant sous toutes les coutures notre puissance, nos questionnements, notre place et nos déploiements de femmes fortes dans l'espace public.


    🌟  Pour cette seconde étape de notre série spéciale, nous plongeons dans le lac de Bienne, en Suisse. L'eau est à 6 degrés ce jour-là. Si vous voulez en savoir plus sur les bains froids, rendez-vous ici


    🗣️💫Vous avez envie de rejoindre la tribu des Filles d'Olympe? Vous pouvez le faire par ici: La page instagram  ou La page Facebook où vous retrouverez toutes les actualités de la tribu.


    🎉 Vous préférez vous abonner à la toute nouvelle Lettre du dimanche qui verra le jour dimanche 7 janvier? Vous y serez accueilli-e à bras ouverts.


    🎁 Vous pouvez aussi vous mettre au boulot immédiatement, voici le programme "Traverser l'année" qui porte sur nos transitions de vie et de quoi faire face, un peu, aux soubresauts du monde.


    👋 Vous appréciez ce podcast, ajoutez des 🌟 et partagez-le avec vos ami-e-s pour faire découvrir cette tribu que j'espère inspirante.


    Les Filles d'Olympe vous invitent à découvrir des femmes fortes et inspirantes, à travers des récits personnels et une analyse approfondie de notre société et de ses paradoxes mais aussi en vous proposant plein d'outils très concrets pour dépasser les freins extérieurs et/ou intérieurs. 🌍✨


    Rendez-vous aussi sur Filigranes, mon site internet complet





    EP33 #janvoix1 : A quoi ressemblent vos objectifs ?

    EP33 #janvoix1 : A quoi ressemblent vos objectifs ?

    📢  "Les Filles d'Olympe, podcast intime et politique" ! 🎧  


    🎙️ Nous voici lancées dans le défi #janvoix 2024: produire et diffuser 31 épisodes en 31 jours, avec à chaque étape une contrainte narrative particulière. Ceci dans l'esprit des Filles d'Olympe, soit en abordant sous toutes les coutures notre puissance, nos questionnements, notre place et nos déploiements de femmes fortes dans l'espace public.


    🌟  Pour cette première étape de notre série spéciale, nous parlerons "objectifs", cadre et rêves pour le présent et le futur. Et je vous partagerai mes objectifs 2024 avant de vous inviter à y réfléchir vous aussi.


    🗣️💫 Si vous avez envie de rejoindre la tribu des Filles d'Olympe, vous pouvez le faire par ici: La page instagram  ou La page Facebook des Filles d'Olympe où vous retrouverez toutes les actualités de la tribu.


    🎉 Et si vous avez envie de vous abonner à la toute nouvelle Lettre du dimanche qui verra le jour dimanche 7 janvier, vous serez accueilli-e à bras ouverts.


    🎁 Si vous préférez vous mettre au boulot immédiatement, voici le programme "Traverser l'année" qui porte sur nos transitions de vie et de quoi faire face, un peu, aux soubresauts du monde.

    👋 Si vous appréciez ce podcast, partagez cet avec vos ami-e-s pour faire découvrir cette tribu inspirante.


    Les Filles d'Olympe vous invitent à découvrir des femmes fortes et inspirantes, à travers des récits personnels et une analyse approfondie de notre société et de ses paradoxes mais aussi en vous proposant plein d'outils très concrets pour dépasser les freins extérieurs et/ou intérieurs. 🌍✨


    Rendez-vous aussi sur Filigranes, mon site internet complet


    #LesFillesdOlympe #PodcastIntimeEtPolitique #OlympeDeGouges #FemmesEngagées #HistoireInspiration #JusticeSociale #Saison1

    #99 Saisir l'occasion aujourd'hui !

    #99 Saisir l'occasion aujourd'hui !

    🥳 La fin d’année approche et c’est une merveilleuse occasion pour changer ce qui doit être changé ! C’est une merveilleuse opportunité pour accomplir ce que vous souhaitez accomplir, pour faire un bilan de vos 12 derniers mois, avec douceur et bienveillance et de définir ce dont vous avez envie ou plus envie au quotidien.

    ➡️ Le bon moment, c’est maintenant. Ce n’était pas hier, ça ne sera pas demain, c’est dans l’instant présent que les choses changent et bougent réellement.

    ⌛ « Il est plus tard que tu ne le penses » : le temps n’est plus à perdre ni à gaspiller, saisissez l’occasion de faire quelque chose de bon pour vous.

    Je vous souhaite une chouette écoute, toute en douceur et fluidité.

    Je vous remercie d’être là et je vous souhaite une très belle journée !

    💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛

     

    🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux 

    🔗 Retrouve-moi sur Instagram 

    🔗 Retrouve-moi sur Facebook 

    🔗 Retrouve-moi sur Youtube 

    🔗 + d'infos sur mon site web juste ici

     

    Bien chaleureusement, 

    Margaux. 

     

    Le Kaba.fr, le guide écolo de vos achats avec Caroline Vivant [Best Of]

    Le Kaba.fr, le guide écolo de vos achats avec Caroline Vivant [Best Of]

    Vous avez envie de mieux consommer mais vous ne savez pas par où commencer ? Le Kaba est là pour vous ! 💖 

      

    💡J’accueille Caroline Vivant co-fondatrice du Kaba.fr, le site de la consommation responsable. Le Kaba vous accompagne au travers de conseils pratiques, tutos, formations et de comparatifs : électro-ménager, cosmétiques, alimentation, vêtements... tout y passe. 


    👉 Dans cet épisode, Caroline nous raconte son parcours et la genèse de cette belle idée du Kaba 🤩😍  

      

    👜 Vous y trouverez aussi pleins d’idées pour un Noël écolo et cela ne coûte pas plus cher 🔥 💪 !

     

    👉 Le lien avec l’épisode est dans la bio ! 🎧 Belle écoute et trouvailles sur @lekaba.fr 

     

    👉 Episode au lien suivant https://podcast.ausha.co/ell-en-finistere ✨! Belle écoute 🎧!

    #ecologie #ecolo #lekaba #enfant #jeu #zerodechet #zerocarbo #tuto #vacancesecolo #voyager #MonMandatPourLaPlanète #ecoresponsable #bankingonclimatechaos #changerdebanque #energiefossile #comparatif #planetfriendly #ecoresponsabilité #ecoresponsability #rencontreentreecolos

    Rediff - Ma routine d'indépendante et mes tips pour trouver la votre.

    Rediff - Ma routine d'indépendante et mes tips pour trouver la votre.

    Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour ce tout premier épisode en solo.

    C’est une envie que j’ai depuis l’année dernière mais ce n’est jamais évident de se lancer dans quelque chose de nouveau, ça peut être assez inconfortable au départ. En tout cas, c’est toujours l’effet que me fait tout challenge ou toute nouveauté donc j’espère être à la hauteur. comme pour les interviews, je m’améliorerai au fil du temps.

    L’objectif de cette capsule solo, c’est de vous partager des sujets qui me tiennent à cœur, et que j’aborde de temps en temps sur Instagram Claire Mondray. Je sais que ce sont des sujets qui vous plaisent et qui font écho en vous autour du bien-être et de mon quotidien en tant qu’indépendant.

    Dans ce première épisode, je vous partage ma routine en tant qu’indépendante et de mes tips pour vous aider à trouver la vôtre. 

    J’espère que ce format et ce premier épisode vous plairont !

    Ce podcast est un podcast indépendant, pour le soutenir et m’aider à poursuivre l’aventure, vous avez la possibilité de faire un don surhttps://fr.tipeee.com/slowhe"> https://fr.tipeee.com/slowher , et aussi, de laisser un avis 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute, c’est ce qui m'aide le plus à faire connaitre l’émission, je vous en serais très reconnaissante !

    Instagram : @Slowherstories.podcast / @clairemondray

    Logo

    © 2024 Podcastworld. All rights reserved

    Stay up to date

    For any inquiries, please email us at hello@podcastworld.io