#entrainement

Beaucoup de blessures proviennent d’une erreur de management de la charge d’entraînement, il était donc essentiel pour moi de traiter ce sujet.   

Pour en parler, je reçois Jean-Christophe Hourcade, préparateur physique et ancien coach de football amateur.  

Jean-Christophe a travaillé en tant que préparateur physique dans plusieurs clubs de football professionnels et a fait son doctorat sur la problématique de la mesure de la charge d’entraînement. Il a depuis créer Soccer BI, un logiciel permettant de mesurer et de contrôler la charge d’entraînement dans le football.  

Nous définirons ensemble ce qu’est la charge de travail, comment et avec quels outils la mesurer. Il nous expliquera comment, en la mesurant, nous pouvons optimiser la performance individuelle du joueur mais aussi prévenir le risque de blessure.  

Vous pouvez retrouver Jean Christophe Hourcade sur Linkedin et sur https://www.acpasport.com.

Pour ce 5éme épisode de Physio Skills, je reçois Pier Gauthier, ancien tennisman de Haut Niveau (18° français), devenu préparateur mental depuis une quinzaine d’années. 

De nombreux sportifs (tennis, football…), entraineurs, chef d’entreprises ou joueurs de poker professionnels font appel à lui. 

Avec Pier, nous aborderons comment la préparation mentale peut aider le sportif à performer et également accompagner celui-ci lors de la survenue d’une blessure grave.

Nous parlerons notamment de la reprise de l’activité, période souvent critique chez l’athlète.

Vous pouvez retrouver Pier sur son site internet http://www.coachingmental.fr.