PHYSIO SKILLS - Episode 9 : La Charge d'entrainement.
Beaucoup de blessures proviennent d’une erreur de management de la charge d’entraînement, il était donc essentiel pour moi de traiter ce sujet.
Pour en parler, je reçois Jean-Christophe Hourcade, préparateur physique et ancien coach de football amateur.
Jean-Christophe a travaillé en tant que préparateur physique dans plusieurs clubs de football professionnels et a fait son doctorat sur la problématique de la mesure de la charge d’entraînement. Il a depuis créer Soccer BI, un logiciel permettant de mesurer et de contrôler la charge d’entraînement dans le football.
Nous définirons ensemble ce qu’est la charge de travail, comment et avec quels outils la mesurer. Il nous expliquera comment, en la mesurant, nous pouvons optimiser la performance individuelle du joueur mais aussi prévenir le risque de blessure.
Vous pouvez retrouver Jean Christophe Hourcade sur Linkedin et sur https://www.acpasport.com.