ernährungsberater

Wir starten das neue Jahr mit einer Geschichte, die auf wahren Begebenheiten beruht und die zeigt, wie eine ideale Abnehmreise aussehen könnte.

Tanja, eine 39-jährige Mutter von zwei Kindern und Vollzeit-Bürokraft, steht im Mittelpunkt dieser Folge. Mit einer Größe von 1,70 Metern und einem Gewicht von 95 Kilogramm kämpft sie seit Jahren mit ihrem Gewicht. Trotz verschiedener Diätversuche und Kalorienzählens stagniert ihr Gewicht. In dieser Folge erzähle ich, wie Tanja sich entscheidet, es diesmal anders zu machen und sich auf eine Abnehmreise begibt, die ihr Leben verändert.

Du wirst hören, wie Tanja mit meiner Unterstützung ihren Stoffwechsel herausfordert. Diese unkonventionelle Methode führt zu erstaunlichen Ergebnissen: Tanja verliert in nur 20 Tagen 8 Kilogramm, ohne Hunger oder Heißhungerattacken.

Diese Folge ist nicht nur die Geschichte von Tanjas Erfolg, sondern auch ein Leitfaden für dich. Ich zeige dir, wie eine auf dich zugeschnittene, individuelle Lösung aussehen kann und wie Abnehmen nicht nur effektiv, sondern auch spaßig und leicht sein kann.

Lass dich von Tanjas Geschichte inspirieren und finde heraus, wie auch du deine perfekte Abnehmreise gestalten kannst.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Heute geht es um das Thema, das die meisten von uns wahrscheinlich schon kennen - den berüchtigten Jojo-Effekt. Aber halt, bevor du jetzt die Augen verdrehst, lass mich dir sagen, dass ich heute brandneue Aspekte und Erkenntnisse über den Jojo-Effekt für dich habe.

Du kennst das vielleicht - du machst eine Diät, isst weniger, fühlst dich auf dem richtigen Weg, aber dann kommst du irgendwie wieder ins gleiche Gewicht zurück oder nimmst sogar noch mehr zu. Das ist der Jojo-Effekt. 

In dieser Episode werden wir herausfinden, warum das passiert und wie man nachhaltigen Abnehmerfolg erreichen kann.

Ich werde Euch die Wahrheit hinter dem Jojo-Effekt enthüllen und warum viele meiner Kunden sich genau davor fürchten. 

Also hör rein und lass dich von den Mythen rund um den Jojo-Effekt nicht länger in die Irre führen. Ich werde dir die Fakten präsentieren, die du brauchst, um nachhaltigen Abnehmerfolg zu erzielen.

Viel Spaß bei der neuen Folge von "Warum nicht einfach abnehmen "!

👉🏻 Hier gibt's noch mehr Infos und Lösungsansätze zum Thema Jojo-Effekt.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Jubiläumsfolge, Nr. 50, werfen wir einen Blick auf meine Top 5 Abnehmgeheimnisse aus 50 Folgen. 

Wir werden gemeinsam auf eine Reise gehen und die Quintessenz aus den bisherigen Episoden entdecken. 

Außerdem werde ich euch von inspirierenden Kunden und deren Erfolgsgeschichten erzählen. 

Aber zuerst möchte ich euch sagen, warum ich diesen Podcast überhaupt gestartet habe und wie er mein Leben verändert hat. 

Lasst uns eintauchen in eine faszinierende Welt des Abnehmens und den Weg zu unserer Wunschfigur finden.
 
Herzlich willkommen zu "Warum nicht einfach abnehmen "!

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Episode tauchen wir tief in die Auswirkungen von Stress und Zeitmangel auf unsere Ernährung und unser Gewicht ein. Viele von uns sind täglich in Schreibtischarbeit, Video-Meetings und Terminen gefangen. Dadurch verschieben sich unsere Essenszeiten oder werden sogar komplett ausgelassen. Aber wie beeinflusst dieser hektische Arbeitsalltag unsere Ernährungsgewohnheiten und damit unser Abnehmziel?

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse dazu und erzähle von meinen eigenen herausfordernden Arbeitssituation, in der Zeit für Mahlzeiten und ausgewogene Ernährung oft zu kurz kamen.
 
Ich stelle die These auf, dass das Arbeitsumfeld einen erheblichen Beitrag zur Gewichtszunahme leistet und dass es an der Zeit ist, dieses Problem anzugehen.

Wie wirkt sich der Stress und Zeitmangel auf unsere Essgewohnheiten aus? Wie können wir unseren Arbeitsalltag besser gestalten, um unsere Abnehmziele zu erreichen? Und welche Rolle spielen Emotionen und Bewegung in diesem Zusammenhang? All diese Fragen und mehr werden in dieser Episode behandelt.

Also, schnapp dir deine Kopfhörer und bleib dran! Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir trotz eines stressigen Arbeitsalltags und Zeitmangels unsere Abnehmziele erreichen können.

Viel Spaß beim Zuhören!

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Podcastfolge habe ich das oft unterschätzte Thema der Abnehm-Hindernisse im sozialen Umfeld angesprochen. 

Ich habe erkannt, dass es manchmal eine Herausforderung sein kann, seine Abnehmziele zu verfolgen, wenn Familie, enge Freunde oder Arbeitskollegen möglicherweise nicht vollständig hinter uns stehen oder sogar versuchen, uns zu sabotieren.

Ich habe betont, dass es wichtig ist, sich bewusst zu machen, dass diese Reaktionen oft aus Unwissenheit oder Unsicherheit entstehen können. Man sollte sich nicht entmutigen lassen, sondern stattdessen versuchen, seine Lieben auf unsere Reise zum Abnehmen einzubeziehen.

Ich habe praktische Tipps geteilt, wie wir das Verständnis unserer Familie und Freunde gewinnen können, indem wir offen mit ihnen über unsere Ziele sprechen. Die Kommunikation unserer Bedürfnisse und Motivation kann dazu beitragen, dass unser soziales Umfeld uns besser unterstützt.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Podcastfolge habe ich mich intensiv mit dem Thema gesunder Essgewohnheiten im Restaurant auseinandergesetzt und Tipps und Strategien geteilt, wie man auswärts essen kann, ohne seine gesundheitlichen Ziele zu gefährden.

Wir haben damit begonnen, die Herausforderungen beim Essen im Restaurant zu verstehen und wie die verlockenden Menüoptionen und größeren Portionen uns beeinflussen können. Doch ich habe betont, dass es möglich ist, bewusste und gesunde Entscheidungen zu treffen, ohne auf den Genuss zu verzichten.

Die Auswahl der richtigen Gerichte spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Ich habe betont, wie wichtig es ist, Lebensmittel auszuwählen, die reich an Nährstoffen sind, wie zum Beispiel Ballaststoffe, Proteine und gesunde Fette.

Abschließend habe ich betont, wie wichtig es ist, gesunde Getränke wie Wasser wählen und soziale Aspekte beim Essen im Restaurant zu berücksichtigen, indem wir unsere Bedürfnisse kommunizieren und mit positiven Gleichgesinnten interagieren.

Ich hoffe, dass diese Podcastfolge dir geholfen hat, deine Restaurantbesuche bewusster zu gestalten und dich auf dem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung unterstützt. Denke daran, dass du die Kontrolle über deine Ernährung hast, und kleine Veränderungen können einen großen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Podcastfolge habe ich mich intensiv mit dem Thema künstliche Süßstoffe und ihrem Einfluss auf das Abnehmen auseinandergesetzt. Dabei habe ich festgestellt, dass sie oft mehr Schaden als Nutzen anrichten können.

Wir haben uns zunächst damit beschäftigt, was künstliche Süßstoffe eigentlich sind und wie sie in verschiedenen Lebensmitteln verwendet werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass sie eine alternative Option zu herkömmlichem Zucker darstellen sollen, um den Kaloriengehalt zu reduzieren. Doch leider gibt es viele Aspekte, die uns zum Nachdenken bringen sollten.

Eine der Haupterkenntnisse ist, dass künstliche Süßstoffe den Stoffwechsel beeinflussen können. Sie können die Insulinausschüttung stimulieren, was letztendlich zu mehr Hunger und einem gesteigerten Verlangen nach süßen und kalorienreichen Lebensmitteln führen kann.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass künstliche Süßstoffe den Körper dazu verleiten können, mehr Kalorien aufzunehmen. Obwohl sie kalorienfrei sind, täuschen sie dem Körper eine süße Geschmackserfahrung vor, ohne die damit verbundenen Kalorien zu liefern. Dies kann dazu führen, dass wir letztendlich mehr essen, um den Energiebedarf zu decken, und somit den Abnehmprozess behindern.

Ich hoffe, dass diese Podcastfolge dir geholfen hat, die Wahrheit über künstliche Süßstoffe zu verstehen und dir bei deinen Abnehmzielen unterstützt. Denke daran, dass die bewusste Entscheidung für natürliche und ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlust ist.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Podcastfolge habe ich mich mit den Abnehmfallen am Abend beschäftigt und insbesondere darauf fokussiert, wie das falsche Abendbrot dich daran hindern kann, Gewicht zu verlieren. 

Das Abendessen spielt eine entscheidende Rolle für den Gewichtsverlust. 
Eine bewusste Wahl der Lebensmittel ist hier von großer Bedeutung ist.

Ich habe auch den Einfluss des Abendessens auf unseren Schlaf diskutiert. Spätes und schweres Essen kann zu Verdauungsproblemen führen und die Qualität unseres Schlafs beeinträchtigen. Daher ist es ratsam, das Abendbrot rechtzeitig einzunehmen und leichte Speisen zu wählen, die den Schlaf nicht negativ beeinflussen.

Ich gebe dir Tipps,  wie man ein gesundes Abendbrot gestalten kann. Es geht darum, bewusste Entscheidungen zu treffen, nährstoffreiche Lebensmittel zu wählen und den Konsum von ungesunden Optionen zu reduzieren. 

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Podcastfolge habe ich mich mit der Frage beschäftigt, welcher Sport sich am besten zum effektiven Abnehmen eignet.

Ich habe die Bedeutung von körperlicher Aktivität für den Gewichtsverlust betont. Dabei wurde deutlich, dass es keine eine "richtige" Sportart gibt, die für jeden gleichermaßen effektiv ist. Vielmehr hängt die Wahl des Sports von individuellen Vorlieben, körperlichen Voraussetzungen und Zielen ab.

Ich habe verschiedene Sportarten vorgestellt, die sich besonders gut zum Abnehmen eignen. Dazu gehören zum Beispiel Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren oder, aber auch Krafttraining, Schlingentraining und MaxxF.

Jede Sportart hat ihre eigenen Vorteile und trägt auf unterschiedliche Weise zur Kalorienverbrennung und zum Muskelaufbau bei.

👉🏻 Hier findest Du mehr zu MaxxF.

👉🏻Hier findest Du mehr zum Thema Schlingentrainer

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Podcastfolge habe ich mich intensiv mit der Frage beschäftigt, welche Abnehmstrategie die Beste ist. 

Ich habe verschiedene Ansätze und Methoden verglichen, um Licht ins Dunkel zu bringen und den Zuhörern bei ihrer Gewichtsreduktion zu helfen.

Ich habe die gängigsten Abnehmmethoden wie Low-Carb, Intervallfasten, Kalorienzählen und Sport betrachtet und ihre Vor- und Nachteile diskutiert. Jede Methode hat ihre spezifischen Merkmale und kann unterschiedlich gut zu den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben passen.

Dabei habe ich auch betont, dass es keine universelle "Beste" Methode gibt, die für jeden gleichermaßen effektiv ist. Jeder Körper ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf verschiedene Ansätze. Es ist wichtig, eine Strategie zu wählen, die zu einem passt und langfristig umsetzbar ist.

Abschließend habe ich empfohlen, sich von Experten beraten zu lassen und individuelle Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen. Es kann hilfreich sein, einen Ernährungsberater oder Coach zu konsultieren, der bei der Auswahl und Anpassung einer geeigneten Abnehmstrategie unterstützen kann.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Kann nicht jeder einfach abnehmen? Wozu sollte man sich da Hilfe suchen?
In dieser Folge spreche ich darüber, wann es durchaus Sinn macht, sich eine professionelle Unterstützung zu suchen.

Gehörst Du zu einem der 3 Typen?
1) Typ Zweifel
2) Typ Sicherheit
3) Typ Geschwindigkeit

Erfahre aber auch, wann es keinen Sinn macht, sich Gedanken über einen Abnehmcoach zu machen.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Ein Großteil des Wissens über richtiges Abnehmen sind Mythen. Oder richtiges Wissen im falschen Kontext. 

Und so sehe ich immer wieder, dass die falschen Fragen gestellt werden:

• Joggen oder Fahrradfahren?
• Wie viele Kalorien muss ich essen?
• 3 oder 5 Mahlzeiten?
• Leichter Sport oder bis ans Limit?

All das sind die falschen Fragen, wenn Du Deine Wunschfigur erreichen willst.

Erfahre in dieser Folge, warum Du Dich mit falschen Fragen nur blockierst und Deinen Abnehmerfolg sogar verhindern kannst.

▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?
Dann buche Dir einen Termin bei mir:
https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech

► Website: https://marcus-milarov.de

► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATION
Warum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.
https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen

► STOFFWECHSELTEST
So steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!
https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest


► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"
Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.
https://marcus-milarov.de/gratis-kurs