esencjalizm

W tym odcinku opowiadam o ważnej idei, która przyświeca mi na co dzień. Czym jest esencjalizm i dlaczego odmienił moje życie na lepsze? Ten odcinek podcastu jest dla Ciebie jeśli: masz wrażenie, że zbyt wiele jest na Twojej głowie, czujesz się przepracowany, a jednocześnie mało produktywny, robisz wiele, ale nie widzisz większych efektów, często mówisz tak tylko po to, aby nie sprawić komuś przykrości, skupiasz się na mało istotnych kwestiach, które zabierają Ci dużo czasu. Wejdź na drogę esencjalizmu i zażegnaj te problemy!


Książki wymienione w odcinku:
Esencjalista aut. Greg McKeown 👉 https://lubimyczytac.pl/ksiazka/274606/esencjalista

”Nie” z miłości. Mądrzy rodzice - silne dzieci. aut. Jesper Juul 👉https://lubimyczytac.pl/ksiazka/103947/nie-z-milosci-madrzy-rodzice-silne-dzieci

„Matcha Talks” Julia Izmałkowa @psychomama_julia 👉 https://sklep.psychomama.pl

Test Gallupa, o którym wspomniałam w odcinku 👉 https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/253715/34-cliftonstrengths-themes.aspx

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/fit_gruszecka/

Mój Facebook:
https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/

Moja grupa na FB Clean eating by Gruszecka z inspiracjami na zdrowe posiłki:
https://www.facebook.com/groups/1008891972485382/

"Nowy rok, nowa/y ja! – znasz to? Myślę, że większość z nas, chociaż raz powiedziała te słowa do siebie, przeczytała w postach na facebooku, bądź nagłówkach koloroweych gazet. Tak jak i wiele innych haseł to zachęca do robienia postanowień, wyznaczania sobie celów i rozwijania się.

Postanowienia, które chcemy zrealizować w nowym roku zazwyczaj dotyczą rzucenia palenia, zrzucenia wagi oraz ograniczenia fast foodów. Jeśli dotychczas tak wyglądały Twoje postanowienia noworoczne to nic dziwnego, że po chwili traciłeś motywację by je realizować.

Jest jednak marzec i jeśli mimo, że nic nie wyszło Ci z Twoich postanowień to być może masz problem ustalaniem celów! Jak to robić by w końcu się udało?

Zapraszam na podcast :-)

Interesujesz się zarządzaniem? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-zarzadzania - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

Witamy w XXI wieku. Dziennie wchłaniamy 34 gigabajty danych – to odpowiednik wielu tysięcy słów. Nicolas Carr, amerykański badacz internetu i autor książki „The Shallows”, twierdzi, że stan nadmiaru informacji prowadzi do cywilizacyjnego i ewolucyjnego cofnięcia się naszego gatunku. Człowiek skonfrontowany z olbrzymią ilością informacji jest zdolny do ich błyskawicznej selekcji – ale zaczyna nam brakować czasu i siły na ich analizę oraz na refleksję nad nimi. Ewolucja zaprojektowała mózg ludzki do gromadzenia, a nie usuwania danych, a więc – czy „oduczanie się” jest możliwe? Zastanowimy się nad tym wiedzeni słowami piosenki „Shallow” z filmu „A Star is Born”: „Tell me somethin', girl. Are you happy in this modern world?”.

Dorota Dublanka jest uznanym strategiem z ponad 25-letnim doświadczeniem w pracy z organizacjami międzynarodowymi i start-upami, w tym z Doliny Krzemowej. Była członkiem międzynarodowych zespołów realizujących globalne programy – Microsoft for Nonprofits, Google for Nonprofits oraz lokalnych innowacyjnych projektów opartych na nowych technologiach. Posiada wieloletnią praktykę lidera innowacyjności odpowiadającego za kreowanie i wdrażanie strategii w obszarze budowania kapitału ludzkiego oraz rozwoju organizacji. Sama siebie opisuje jako „People with Passion Success Angel” i nie daje przylepić sobie etykietki „Pani od HR”. Jej rolę w organizacjach opisują trzy P – People, Purpose, Places – podniesione do potęgi I: Innovation.

Obecnie jest zaangażowana w implementację strategii Cyfrowego Przyspieszenia w KIR S.A., firmie będącej filarem rynku finansowego w Polsce. Prezeska Fundacji Cyberium. W wolnych chwilach ćwiczy Caligraphy, czyta i słucha.

O projekcie:
Strefa Zarządzania Uniwersytetu SWPS to cykliczne, otwarte spotkania podczas, których przedsiębiorcy, menedżerowie średniego i wyższego szczebla, psychologowie biznesu, innowatorzy i liderzy zmian dzielą się wiedzą, zawodowym doświadczeniem i dobrymi praktykami.
Więcej o projekcie: www.swps.pl/strefa-zarzadzania

W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Nabielcem, specjalistą od produktywności na temat tego jak ogarnąć swój czas i nie zwariować.

Dziś tematy związane z pracą, pasją i życiowymi priorytetami. Wiązanka krótkich nagrań z mijającego tygodnia. Obserwuję walkę sprzętowych kogutów, obserwuję zaplecze wesela, badam wpływ braku konkurencji na kryzys kościoła, ożywiam w marzeniach stary projekt muzyczny.

MASH to notatki dźwiękowe zrobione w biegu, na szybko, na spacerach, w oczekiwaniu na spotkanie. Nie ma tu żadnego scenariusza, a treść podyktowana jest rzeczywistością jaką obserwuję.