¡Relájate! ¡Todo va a estar bien 😉🤗!
¡Relájate! ¡Todo va a estar bien!
La versión en video la puedes haciendo clic consultar aquí
Ahh, si, ¡tan fácil decirlo y ponerlo en práctica!
Pero ¿si fuera así?
¿Si fuera así de fácil ponerlo en práctica?
Lo cierto, es que lo es, si tú y tu mente lo permiten.
Este audio, que puedes consultar en este podcast, lo planifiqué, escribí y grabé hace varias semanas, sin embargo, este texto lo escribí un par de días antes de su publicación.
Te cuento esto, porque un par de días antes de escribir este texto, pasaron varias cosas en mi vida, que subieron mi estrés y me llevaron a estar todo, menos relajado.
Al escribir estas líneas no estoy en el estado tranquilo que usualmente manejo, y estoy poniendo en práctica lo que dije en el video 😬.
Y si, ¡no es fácil de un momento a otro relajarse!
O, ¿será que sí, será que si domino mi mente me logro relajar?
Solo al pensarlo así, poner música tranquila y darme un par de minutos para respirar y pensar en lo fácil que es relajarme, cambió fuertemente mi realidad.
No digo que ya estoy del todo relajado, pero si mucho más que lo estaba cuando inicié este escrito.
Y sé, que, si lo sigo haciendo consciente, en lo que resta del día de hoy, ¡lo lograré!
Y te cuento qué fue lo que hice para salir de mi estado de relax: varios días de comidas y bebidas que no debía y ya no hace parte de mi dieta.
Además, dejé ingresar a mi mente ideas negativas, relacionadas al exceso de trabajo y que "es imposible que lo logre, que me voy a enfermar" y más.
Así que todo esto que "ingerí" en los últimos días, ¡aquí paran y aquí se detienen sus efectos!
Te invito a escuchar el audio, y analizar en qué forma se relaciona con tu vida en esos momentos de estrés.
Y, si en este momento estás tranquilo o tranquila, guarda este audio para el futuro.
Además, por favor compártelo con otras personas, que seguro, en algún momento les servirá.
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Por último, no olvides repetir a diario el "mini mantra", que es muy poderoso: ¡𝗬𝗢 𝗦𝗢𝗬 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗥𝗔𝗕𝗟𝗘!
Gracias por escuchar este audio 🤗.
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