esprimersi

Ep. 25: Esciti! Mai come oggi necessitiamo di produrre una comunicazione "efficace": riunioni a distanza, video call, video tutorial, un tempo riservati a pochi esperti, oggi sono entrati a far parte della vita di tutti. Ma come facciamo ad essere efficaci se la nostra prima difficoltà è proprio esprimere noi stessi e le nostre emozioni? Ne parliamo in questa puntata con Manuela Bollani, che ha creato un percorso affascinante utile proprio a questo scopo: esciti!

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CREDITS:

“Alla Ricerca Dell’Anima” il podcast di e con Fabio Giua e Gian Paolo Del Bianco
Una produzione Beaudicast audiolibri

Per la sigla:
Voiceover di Noemi Garbo
Sound design e produzione di Fabio Giua

Musiche prodotte da Fabio Giua per Beaudicast audiolibri eccetto:

Teddy Bear Waltz by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4466-teddy-bear-waltz
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Monkeys Spinning Monkeys by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4071-monkeys-spinning-monkeys
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

DIRE LA TUA solo quando NON NE PUOI PIU’ e sei veramente #arrabbiata:
perché non funziona e come trovare una strategia più efficace per essere ascoltata


Più di una persona con cui lavoro nel mio Percorso o nei corsi aziendali mi ha raccontato di vivere questa dinamica:

FASE 1
sopportare quotidianamente una serie di situazioni pur essendo in disaccordo
OPPURE
mettere da parte le proprie necessità per il “quieto vivere”


FASE 2
Accumulare
Tenere duro
Non dare peso
Lasciar stare
…
..
…

…Fino all’ESPLOSIONE!!!

A quel momento in cui veramente non ne possono più di sentirsi sminuite o non considerate o di vedere che le cose vanno diversamente da come desiderano.. e quindi SBOTTANO!!!!!


FASE 3

Già,…peccato che a quel punto vengono considerate come delle #bambine capricciose o delle isteriche che non si sanno gestire o - nella migliore delle ipotesi - come delle persone emotive in un momento no (..magari con il ciclo in corso!?!!) che passerà così come è venuto.


RISULTATO: Altri 2/ Tu 0
Ovvero bersaglio mancato!
Come sempre rimani frustrata ed innervosita dal fatto che anche il tuo sfogo non abbia portato a nulla (o forse ti hanno “dato il contentino” con una reazione momentanea fine a sé stessa).



Se tutto questo capita anche a te, credo proprio che l’episodio di oggi possa esserti utile!!!

Inoltre fino al 6.12 sono aperte le iscrizioni al mio Percorso 3 Mesi X Svoltare, con cui ho già aiutato diverse #donne ad esprimere veramente i loro #desideri e a renderli #concreti e #realizzabili attraverso un piano d’azione equilibrato ed in linea con le loro #capacità ed aspettative.

Puoi candidarti alla call conoscitiva tramite QUESTO LINK
https://forms.gle/VV23TxbNRLCz8pxg7

Anche tu 🙊 FRENI NEL COMUNICARE🙊 per non ferire/essere maleducata?

Lo fai pensando sia un bene, quanto meno per gli altri, senza renderti conto di quanto dolore/frustrazione/difficoltà in realtà stai provocando a te e a loro con questo comportamento.

Qualche tempo fa ho lanciato una challenge sul mio gruppo FB DONNE CHE SVOLTANO: realizzate nel lavoro, felici negli affetti chiedendo alle donne che mi seguono di raccontarmi su cosa si sentissero bloccate nella comunicazione e perchè.

Nel podcast di oggi riassumo le principali questioni emerse da chi ha partecipato e ti lascio i miei suggerimenti di minset + azione per trovare il CORAGGIO DI COMUNICARE,
ai tuoi genitori
al tuo compagno
alle tue amiche
ai tuoi colleghi/e
al tuo capo
consapevole di quanto bene possa fare a te e al mondo!

> Se pensi di aver bisogno del mio supporto per sbloccarti, candidati qui alla call informativa sul PERCORSO 3 Mesi X Svoltare
https://forms.gle/VV23TxbNRLCz8pxg7
(NB: il percorso funziona solo con persone realmente motivate, per questo la call di selezione non è per tutti, e i posti rimasti solo 2 😉 )