芳療諮詢

本集節目你會聽到： 改變的三層次 如何降低付出的成本 幫助執行的精油搭配 0:25 本週精油：迷迭香精油 1:12 節目開場 4:24 我的自行車環島經驗 7:34 改變的三層次 1. 認知 2. 從想到做 3. 更好地執行 14:00愛美麗的芳療諮詢 https://calendly.com/emily-wu725/60mins 16:00 如何降低執行成本？ 執行就是最好降低成本的方式 18:33 幫助執行的精油：岩蘭草 👋我想問問題！美麗問卷在這裡：https://reurl.cc/OGD4Nv 👋歡迎追蹤愛美麗的IG：**https://www.instagram.com/emilywu725/ 👋課程邀約聯繫：emily.wu725@gmail.com 👋相關簡介：https://holaemily.com/

本集節目你會聽到： 我對復盤的學習與解釋 三個有意識的生活本質 有意識的改變是什麼改變？ 幫助自己有意識的小撇步提醒 0:26 本週精油 1:45 節目開場  3:30 生活上的學習>>關於復盤這件事  影響我的復盤課：https://kim.com.tw/courses/10x 5:40 三個有意識的本質： 我還剩下多少日子可以活？ 活多久計算機：https://www.arealme.com/when-will-i-die/zh/ 我到底怎麼花時間？ 我們擁有機會把下一次做得更好 11:42 愛美麗的情緒芳療諮詢https://calendly.com/emily-wu725/60mins?month=2024-01 13:33 關於我有意識的改變 做excel 表格，填寫目標與每月、每週目標與執行行動 15:38 有意識的小撇步 建立日常習慣 有意識的生活計畫與目標 觀察自己的情緒起伏 18:45 總結 ☑️歡迎追蹤愛美麗的IG：**https://www.instagram.com/emilywu725/ ☑️課程邀約聯繫：emily.wu725@gmail.com ☑️相關簡介：https://holaemily.com/

上一集小金魚分享了自己的創作之路， 分享了那些影響他創作的大神們。 這一集的分享，你會聽到： 關於喜歡的事與商業模式 所謂的Gap year應該是…. 小金魚式的鬆綁焦慮 小金魚的美麗人生 你會擁有不一樣的問題切入起手式，聽見不一樣的風景！ 小金魚的人生實驗島 - 電子報：https://goldfishblog.tw/ - 臉書：https://www.facebook.com/smallgoldfishblog - IG：https://www.instagram.com/goldfishblog/ 0:29 本週精油：紅桔精油 1:05 節目開場 創作課：https://www.books.com.tw/products/0010960174?sloc=main 叫你不要創作都不是對你好的：https://www.books.com.tw/products/0010965381?sloc=main 3:28 小金魚對於商業這件事的考量 商業模式>收入模型 我們要相信我們可以賺錢、我們可以過我們想過的生活 自己想要的人生是什麼樣子  除了賺錢的這件事，是很重要的？ 系統思考v.s人生系統 系統包含了調節/增強/減弱 不斷賺錢v.s人生系統 21:25 小金魚的Gap year 2020年開始出現Gap year 的渴望 Gap year 前的上課：李柏鋒老師的財務課 Gap year 有可能一瞬間就消失 工作時期身心出現狀況 離職是萬靈丹？請先看諮商心理師 去一個沒人認識的地方 存一年完整的生活費 45:09 愛美麗的芳療諮詢：https://calendly.com/emily-wu725/60mins 48:16 小金魚如何解開焦慮的情緒 小金魚的核心思想1：作為一個人，越透明的感受，能活得更容易 解決焦慮的方法：將無形變有形（ex:寫字） 不知道答案不代表沒有答案 小金魚的核心思想2:遇到問題最好的解決方法：直面 直面與透明是處理問題最好的方法 1:00:14 小金魚的美麗人生 快樂、平靜、包容自己 結語1:09:48 歡迎追蹤愛美麗的IG：https://www.instagram.com/emilywu725/ 課程邀約聯繫：emily.wu725@gmail.com 相關簡介：https://holaemily.com/

今天邀請小金魚的創作實驗島島主來到美麗人生愛公威分享啦！！ 在這集的節目你會聽到： 寫文字會快樂的原因 長時間書寫對於自己帶來的認識 如何回歸分享的初衷 個人與眾人的交集點怎麼整合？ 你會聽到爽朗的笑聲，還有金魚式的思考模式， 用創作實驗自己的想法，多麽美好！ 歡迎登島啦！！ 小金魚的人生實驗島 - 電子報：https://goldfishblog.tw/ - 臉書：https://www.facebook.com/smallgoldfishblog - IG：https://www.instagram.com/goldfishblog/ 0:29 本週精油：苦橙葉 1:40 節目開場 3:03 寫文字快樂的感覺是？ 4:12 找到寫文字的快樂是因為？ 大學時期在中文系 工作時期伴隨高工時低薪資來到自我懷疑的高峰 想要找到突破－新朋友，新體驗 花了一年的時間體驗（手作、爬山、寫作、各種免費、付費活動），寫作被留下 本名創作的部落格被同事發現，心情十分複雜 為什麼被google 就不寫<>不要有本名就能解決？ 感受到不寫太痛苦，重新感受寫作快樂的事 18:18 想要分享的初衷 紀錄的意義？別人的評論？來自四面八方 Gary Vee, 紀錄就是最好的創作：「證明自己，不是在一天，不是在一年，可以用人生來證明，人生這麼長！」 Nathan Barry：Teach everything you know 教別人的東西，別人都偷不走 教別人是自己進步最快的方式  34:36 愛美麗的芳療諮詢:https://calendly.com/emily-wu725/60mins 38:32 長時間的書寫對自己的認識 人一直在改變，但有些事遠永遠不變 你的變與不變，都曾經真實的存在 學習接受自己的各種情緒 焦慮的切入點，焦慮促使自己思考下一步 將時間軸拉長，情緒的波動會較為穩定 共處並直面問題是最好的方式 52:25 怎麼樣讓個人與眾人的是交集在一起? 從寫到說的過程 從受眾的回饋開始>MVP 辦活動是因為自己喜歡，想把喜歡的東西介紹給喜歡的人 1:03:52 總結 歡迎追蹤愛美麗的IG：https://www.instagram.com/emilywu725/ 課程邀約聯繫：emily.wu725@gmail.com 相關簡介：https://holaemily.com/

最近有許多讀者來信關於愛美麗的芳療諮詢在做什麼？ 今天就用完整的一集來跟大家分享。 在這集你會聽到： 什麼是芳療諮詢？ 諮詢的過程 諮詢會得到什麼？ 跟市面上的諮詢有什麼不同？ 希望能化解你對芳療諮詢的疑慮！ 有什麼問題，歡迎來信，或是直接預約，就對了！ 0:25 本週精油：苦橙葉精油 1:35 節目開場  2:35 關於我的芳療學習歷程 5:09 芳療諮詢裡你會遇到的事 問問題 找癥結點 接受情緒的樣子 抽芳療洞悉卡  7:34 愛美麗的芳療諮詢：https://calendly.com/emily-wu725/60mins 9:29 最近最常抽到的三支精油 萊姆 乳香 岩蘭草 15:15 芳療諮詢對應到的植物與後續陪伴 按摩油、香氛噴霧 17:04 結語  歡迎追蹤愛美麗的IG：https://www.instagram.com/emilywu725/ 課程邀約聯繫：emily.wu725@gmail.com 相關簡介：https://holaemily.com/