femmes divorcées après 40 ans

Après un divorce, tu te retrouves souvent avec cette désagréable sensation d'être jugée par ton ex-belle famille, tes collègues, voire même tes amis.

Tu as l'impression que tous les regards sont braqués sur toi, comme si tu étais la coupable de cet échec, que tu aies demandé le divorce ou que l'autre ait pris cette décision.

Cette pression constante peut te faire sentir coincée dans une impasse, incapable de faire marche arrière. Pourtant, il est temps de réaliser que tu as la possibilité de changer de direction.

Dans cet épisode, nous allons explorer trois méthodes pour surmonter cette peur du jugement. Cette crainte te retient souvent, t'empêchant de vivre pleinement ta vie.

Lorsque j'ai moi-même demandé le divorce, ma plus grande peur était d'être pointée du doigt, d'entendre des critiques, devenir la risée de toute une famille. Peut-être que tu ressens cette angoisse viscérale qui t'empêche d'agir, car tu as l'impression d'être constamment scrutée et jugée.

Cependant, avec le recul, je peux te dire que mes craintes ne se sont pas réalisées comme je l'avais imaginé. Même si certains m'ont jugée, y compris mon ex, sa famille ou mes anciens amis, je n'ai pas permis que cela m'affecte davantage.

Sortir d'un mariage compliqué est déjà assez difficile en soi et je n'avais pas envie d'ajouter de la pression. En fin de compte, tout le bavardage des autres n'a pas d'importance à côté de la vie que tu peux construire avec des outils puissants.

Au cours de cet épisode, je vais partager ces outils avec toi et t'expliquer comment les acquérir. Le divorce, pour une femme, ressemble à la restauration d'un chef-d'œuvre sous le regard critique de la foule.

C'est à toi de jouer maintenant. N'hésite pas à partager ce qui t'a plu dans les commentaires ou à poser des questions, car cela me permettra de répondre à tes besoins et de préparer de nouveaux épisodes de podcast.

En attendant le prochain épisode, je te souhaite le meilleur. Je t'encourage à vivre pour toi, à mettre en avant tes belles capacités et ressources pour surmonter la peur du jugement.

À très bientôt !

--------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet:

🔶 Site internet : https://www.florence-cohen.fr

🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP

🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/

🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp

🔶 Les podcasts : https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Est-ce que tu t'arraches les cheveux depuis que tu as divorcé ? En plus du chaos, il y a ce désordre émotionnel.

Et tu aimerais que tes cheveux soient étincellants mais ils ne suivent pas le mouvement .

Ils sont trop gras, trop secs, pas assez longs, trop courts. Bref, tu sais tous ces trucs où on n'est finalement jamais contente.

Si c’est le cas, ça tombe bien, car mon invitée du jour va pouvoir te permettre d'avoir des astuces, des pistes sur comment mieux gérer ta chevelure au quotidien.

Je suis ravie d'accueillir pour ce 21e épisode de la deuxième saison Carole Seguin, coach capillaire certifiée passionnée par la beauté, les bienfaits et la valorisation des cheveux naturels. J'ai voulu inviter Carole, car je suis curieuse de tout ce qui peut nous embellir naturellement, sans chichi, sans apparence forcée.

Également, comme le souligne Carole, chaque femme possède une chevelure unique qui la rend singulière. Elle aide les femmes qui souhaitent se reconnecter à leur authenticité capillaire afin d'être belles et confiantes.

Mon invitée du jour est également podcasteuse, elle qui anime le podcast Ma Chevelure. Ma Puissance. Son podcast s'adresse à toutes les femmes et tous les types de cheveux, qu'ils soient bouclés, frisés, ondulés, lisses, afro bien sûr, colorés et/ou naturels.

Découvrez-en plus sur son parcours et ce qui l’a amené vers le chemin de l’entrepreneuriat en devenant coach capillaire. Une belle entrevue à ne pas manquer.

Sans plus tarder, bonne écoute !

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Liens pour rejoindre Carole Seguin :

Son podcast Ma Chevelure. Ma Puissance : https://podcast.ausha.co/ma-chevelure-ma-puissance

Son site web : caroleseguin.fr

Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/carole-seguin-5999ab206/ 

Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@caroleseguin4508 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet:

🔶 Site internet : https://www.florence-cohen.fr

🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP

🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/

🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp

🔶 Les podcasts : https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet de l'épuisement après un divorce et comment l'éviter à tout prix.

Nous discuterons des challenges auxquels font face les femmes célibataires et les mamans solos avec leurs enfants. De plus, nous découvrirons comment la pression des grands-parents et les croyances erronées pèsent sur votre épuisement, ainsi que des conseils précieux pour rétablir l'équilibre, retrouver de la passion et de la sérénité dans votre vie.

Restez à l'écoute et n'oubliez pas de commenter, liker et partager cet épisode pour que je puisse continuer à créer du contenu qui répond à vos besoins. Alors, préparez-vous à prendre soin de vous et à contrecarrer l'épuisement après un divorce ! Restez branchés, c'est parti !

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Crédit phot: Rébecca Trouslard

Penses-tu qu'il est plus facile ou difficile pour un homme, de se remettre d'un divorce ?

Moi j'avais plein d'idées reçues telles que: lui, ne souffre pas, il n'y a que moi qui souffre .
Bref je m'étais proclamée reine de la souffrance après mon divorce, quant aux autres , ils étaient heureux y compris mon EX .

Il m'a fallu des années pour comprendre qu'un homme lui aussi souffre, que les enfants eux aussi souffrent .

Aujourd'hui c'est un homme qui vient témoigner de son divorce et de sa nouvelle vie...

Très belle écoute à toi .

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Où trouver Thierry et Sonia ?

Site: https://humivers.fr
FB: https://www.facebook.com/sonia.baesberg
LK: https://www.linkedin.com/in/soniabaesberg/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASPCrédit photo: Rébecca Trouslard 

As-tu besoin de sortir de l'épuisement et de la solitude depuis que tu vis seule depuis que tu es divorcée?

Tu es peut être une femme divorcée dont les enfants ont quitté le nid, ou bien aussi une maman solo qui s'épuise à essayer de tout colmater. vie professionnelle, vie personnelle, vie avec ses enfants, vis avec les grands parents et tu ne t'en sors pas.

Et l'épuisement est réellement là et tu te sens de plus en plus seule ;
Tu ne trouves pas, tu cherches, mais tu ne trouves pas de solution qui pourrait t'apaiser.

Aujourd'hui, dans cet épisode, je vais te délivrer trois clés franchement qui ne te coûtent pas un rond et qui vont te rapporter énormément.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Il se peut qu'après ton divorce , ton animal de compagnie te suive ou que tu décides d'en acquérir un .

Est-ce une belle aventure ? Cet animal t'apporte-t-il du réconfort ?
As-tu toi aussi perdu un chat, un chien et peut-être que tu ne comprends pas pourquoi il est parti si vite ou que tu ressens encore de la tristesse .

Dans cet épisode retrouve une façon différente et pertinente de mieux connaitre ton amour de chien ou de chat ou d'un quelconque animal mais surtout si ton deuil n'est pas fait, Sophie t'invite à dialoguer avec ton animal préferé .

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Les liens vers Sophie Bordès Meunier :

FB->>https://www.facebook.com/thegoodsquadofficiel
IG->>https://www.instagram.com/irolemagnifique/
LK->>https://www.linkedin.com/company/the-good-squad/
Site web->>https://thegoodsquad.fr
You Tube->>https://www.youtube.com/c/thegoodsquadlebienetreparnature

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Faut-il absolument se remettre en couple après un divorce ?

Lorsque je lis tout ce que je lis sur une fois que l'on est divorcée, les nouveaux couples qui ne fonctionnent pas, c'est toujours la même chose.
Je rencontre des hommes, mais c'est la catastrophe.

Et bien j'avais envie justement de venir intervenir pour donner tout simplement mon avis, parce que malheureusement, la société te fait croire qu'être en couple te rendra beaucoup plus heureuse.

J'avais envie aujourd'hui justement de partager quelque chose. pour que tu sois pleinement heureuse, même si tu n'es pas en couple.
Et dans cet épisode, je vais donc plonger dans cet univers du bonheur malgré soi, du bonheur en tant que femme divorcée, pour permettre justement aux femmes qui se séparent qui divorcent,

de voir peut-être la vie d'après,  sous un angle différent. 

Ça va être encore un épisode passionnant.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

As-tu déjà réfléchi à la manière dont certaines femmes, belles et apparemment sans défaut, gèrent une addiction et comment cela peut impacter leur vie quotidienne, leurs relations familiales, leur rapport à la nourriture, leur corps et leur bien-être en général ?

Dans cet épisode, nous plongeons dans ce sujet complexe en compagnie de notre invitée du jour. Aujourd'hui, tu as la chance de découvrir une jeune femme qui t'inspirera par son courage, son audace et sa détermination.

Coach et naturopathe, Alie Bragz a dû faire face à de nombreux défis, dont le plus grand a été de rester sobre pendant deux ans. Elle a eu le courage de partager sa lutte contre cette addiction avec son futur mari, bravant ses peurs et a également dû affronter le regard perplexe de sa famille.

Après avoir coaché plus de 10 000 femmes en plus de 10 ans, cette jeune femme s'est engagée dans une quête pour un bien-être global. Elle a trouvé des clés dans une alimentation saine, adaptée aux circonstances que chaque femme traverse à différentes périodes de sa vie.

Alie est podcasteuse, naturopathe, coach de vie, mais aussi une entrepreneure très active avec trois sociétés à son actif. Elle organise des retraites de fitness dans la jungle des Caraïbes, offrant aux femmes une pause bienvenue pour se détendre et se déconnecter du stress quotidien.

Elle est également une ancienne compétitrice de fitness, avec une première place aux régionales en 2015, qui l'a qualifiée pour les championnats du Canada.

Elle a acquis son savoir au fil de dix ans d'études, passant par la kinésiologie, la psychologie et des formations privées. À peine trente ans, son parcours est inspirant. Elle est épanouie dans sa vie personnelle, passionnée par son métier et possède une maison dans un endroit paradisiaque.

Cependant, elle souligne que les années passées à ne rien manger en semaine, suivies de consommation de drogues le week-end et des épisodes d'hyperphagie, la hantent toujours.

Mon invitée du jour a vécu dans l'enfer de la toxicomanie entre 12 et 25 ans, mais aujourd'hui, elle a trouvé un équilibre en se concentrant sur son bien-être physique et mental.

Sans plus attendre davantage, je te laisse à cette entrevue avec Alie Bragz. Bonne écoute de ce bel entretien !

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour rejoindre Alie Bragz :

🔶 Podcast ABC de la Perte de Poids: https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz 

🔶 Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/coachaliebragz/

🔶 La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 9 000 membres) :  https://www.facebook.com/groups/thinkifit/ 

🔶 Page Facebook : https://facebook.com/aliebragz/ 

🔶 Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aliebragz/ 

🔶 Compte Tik Tok : https://www.tiktok.com/@aliebragz

🔶 Site web ThinkiFit : https://thinkifit.com/
🔶 Unique Jungle Gym : https://www.facebook.com/uniquejunglegym/ 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet:

🔶 Site internet : https://www.florence-cohen.fr

🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP

🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/

🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp🔶 Les podcasts : https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

As-tu, cette désagréable sensation que, pour lui, il est plus facile de tourner la page. Il a déjà refait sa vie, tandis que toi, tu ne parviens pas à te remettre en couple alors que c'est ton rêve le plus fou. Dans cet épisode, je vais plonger au coeur de ce sujet qui passionne tant de femmes et en même temps les fait fondre en larmes.

Aujourd'hui, je partage avec toi ce qui fait cette différence entre la capacité pour les hommes et celle des femmes à se mettre à nouveau en couple après un divorce.

Et c'est normal que tu ne saches pas par où commencer ou bien que tu doutes sur tes capacités à te remettre en couple.

Parce que tout simplement il n'est pas dit dans les bouquins de psycho, ni dans les vidéos YouTube, comment entamer un processus de guérison pour soi, afin d'être amoureuse enfin un jour !! après ce put...de divorce .

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Aujourd'hui, c'est le 13e épisode de la deuxième saison, marquant la 74e émission au total.

Lors de cette entrevue, tu vas découvrir l'expérience de Solange Baquet, une femme qui a traversé deux mariages et deux divorces. Elle partage ses précieuses réflexions et conseils sur la vie après le divorce.

Solange est une femme de 47 ans et six enfants. Son dernier divorce remonte à l'année dernière. Solange partage avec nous son expérience en tant que femme mariée, femme divorcée et femme tout simplement.

Elle apporte son témoignage afin que d'autres femmes puissent se reconnaître dans leurs propres expériences et trouver de l'espoir dans ce parcours post-divorce.

En plus de tout cela, Solange est également entrepreneure, ayant lancé son entreprise « À coeur de femmes ». Elle se décrit comme une accompagnante du féminin , experte en sacralité du corps, guérisseuse spirituelle et porteuse des sagesses maternelles.

Comme mentionné sur son site, elle « aide les femmes à accoucher d'elles-mêmes en révélant leur lumière intérieure et en les reconnectant à leur puissance créatrice et avant tout en réveillant leur amour pour elles-mêmes , pour leurs corps. Retrouver conscience et confiance en qui elles sont. »

Prépare-toi à écouter le récit authentique de Solange et à découvrir des conseils précieux pour naviguer à travers les tumultes du divorce.

Sans plus attendre davantage, je te laisse à cette entrevue avec Solange Baquet. Bonne écoute de ce bel entretien !

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour rejoindre Solange Baquet :

🔶 Site web : https://www.femininmaternite.com/ 

🔶 Page Facebook : https://www.facebook.com/acoeurdefemmes/ 

🔶 Compte Instagram : https://www.instagram.com/a.coeur.de.femmes/ 

🔶 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@acoeurdefemmes

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet:

🔶 Site internet : https://www.florence-cohen.fr

🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP

🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/

🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp

🔶 Les podcasts : https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

As-tu ce sentiment que certaines femmes ont réussi à tourner la page malgré un divorce compliqué malgré un mariage malheureux.

As-tu cette désagréable sensation que tu vois seulement des couples heureux ?.
Est ce que tu leur en veux parce que tu perçois chez ces femmes quelque chose?

Comment dire qui est beau?

Elles sont bien, elles sont sereines et elles sont heureuses. Alors aujourd'hui, on va parler de ça, c'est à dire que quelque part, être heureuse à nouveau en couple, eh bien il y a des femmes qui y sont parvenues. Des clientes y sont parvenues moi-même, j'y suis parvenue et donc c'est juste appuyer sur comment on a fait,  pour être à nouveau heureuse.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Aujourd'hui, dans ce 11e épisode de la deuxième saison, marquant la 72e émission au total, j’ai le plaisir de m’entretenir avec une diététicienne un peu atypique qui n'aime pas les régimes, Chloé De Smet.

Après un divorce, les émotions peuvent être tumultueuses. Elles te font souffrir et peuvent perturber ta relation avec la nourriture. 

Dans cette émission, nous allons découvrir le témoignage de Chloé de Smet, qui abordera ce sujet. Elle t'offre une approche différente pour retrouver un équilibre alimentaire.

Tu te demandes peut-être si tu as du mal à maintenir un poids santé après ton divorce ou si tu te sens bien dans ton corps. Chloé répondra à ces questions. 

Elle se distingue par son approche unique, autant avec ses coachings de groupe que ses programmes en ligne pour t'accompagner dans ta recherche d'équilibre alimentaire. En plus de cela, elle anime des ateliers et des conférences.

Laisse Chloé t'expliquer comment elle peut t'aider à naviguer à travers les émotions liées à la nourriture après un divorce. Elle propose une approche qui rejette les régimes conventionnels et se concentre sur la recherche d'équilibre alimentaire.

Elle nous expliquera également son parcours personnel, marqué oui, d’un divorce, mais aussi d’un burn-out. Elle nous explique comment elle a su remonter la pente.

Sans plus attendre, je te laisse à cette belle entrevue avec mon invitée du jour, Chloé De Smet !

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour rejoindre Chloé De Smet :

🔶 Site web : https://www.chloedesmet.com/ 

🔶 Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/chloe-de-smet-dieteticienne/ 

🔶 Page Facebook : https://www.facebook.com/allaboutyourfood/ 

🔶 Compte Instagram : https://www.instagram.com/chloe_de_smet/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet:

🔶 Site internet : https://www.florence-cohen.fr

🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP

🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/

🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp🔶 Les podcasts : https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

As-tu cette désagréable sensation dans ta vie de tous les jours, depuis que tu es divorcée, de comment dire ne pas être à ta place d'être mal dans ta peau, de ne pas comprendre pourquoi ta vie n'a pas de sens. Pourquoi tu ne parviens pas à trouver un nouvel homme qui pourrait être là, à côté de toi?

Alors aujourd'hui, prends un bloc note si tu le souhaites, on va venir voir les trois erreurs que commettent beaucoup de femmes, y compris Moi-même .

Je n'échappe pas à la règle et donc je vais justement te donner des pistes pour que tu aies quelque chose de concret pour avancer dans ta vie à toi.
et pas celle de ton ex.

Et comprendre qu'au final, et bien tu es bien plus précieuse que tu ne le crois.

C'est le quatorzième épisode de la saison 2: le B.a ba de la femme divorcée, le podcast qui permet aux femmes qui divorcent entre quarante et soixante-cinq ans de trouver leur élan vers une vie plus épanouie et heureuse.

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Crédit photo: Rébecca Trouslard

Aujourd'hui, dans ce 9e épisode de la deuxième saison, marquant la 70e émission au total, tu vas faire la connaissance de Amélie Aujard.

Te sentir bien dans ton propre corps, est-ce un désir qui t'anime ? 

Depuis ton divorce, tu te questionnes peut-être sur le chemin à emprunter pour y parvenir. Heureusement, Amélie, notre invitée du jour qui n’est pas une écolo pas comme les autres, te tend la main en te proposant des pistes pour ton épanouissement.

Amélie t'oriente vers une écologie optimiste, sans prise de tête. Elle combat l'éco-anxiété, cette sensation qui peut t'envahir. Elle t’encourage à accueillir tes imperfections, à trouver l'humour, la joie, ainsi que de bonnes idées, tout en laissant la culpabilité de côté, cette émotion qui peut te décourager.

Sa prise de conscience s'est produite en Inde, où elle a ressenti un profond manque de nature. Amélie adore la nature, s'y perdre, courir sans distractions pour libérer son esprit. 

Cependant, elle apprécie autant les riches partages qu'elle a vécus dans les bidonvilles indiens que le confort d'un bon lit dans un bel hôtel.

Amélie est une voyageuse qui n'hésite pas à repousser ses limites pour se transformer. Elle s'est lancée dans l'écologie en se posant des questions et si tu souhaites en savoir davantage sur son univers, tu peux la retrouver sur sa chaîne YouTube et sur son podcast, « É.Vie.Demment ».

Amélie t'invite à explorer une voie vers le bien-être, malgré les défis que tu as pu rencontrer dans ton mariage. Elle te rappelle que l'écologie peut être une source de positivité et que tu as le potentiel de t'épanouir en acceptant tes imperfections.

Alors, n'hésite pas à suivre les pistes qu'elle te propose pour trouver la joie et la paix dans ta vie. 

Sans plus attendre, je te laisse plonger dans cette belle entrevue avec mon invitée du jour, Amélie Aujard !

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour rejoindre Amélie Aujard :

🔶 Son podcast É.Vie.Demment : https://podcast.ausha.co/e-vie-demment 

🔶 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC7ZKYv1EsoiQEovc-LJbMgQ 

🔶 Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/am%C3%A9lie-aujard-b2a50b140/ 

🔶 Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/107331968978186 

🔶 Compte Instagram : https://www.instagram.com/e.vie.demment/

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet:

🔶 Site internet : https://www.florence-cohen.fr

🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP

🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/

🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp🔶 Les podcasts : https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Se sentir bien dans son corps après un divorce est un objectif important pour de nombreuses femmes, et il est essentiel de comprendre que cela ne nécessite pas nécessairement de suivre un régime strict.

Voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps sans recourir à un régime :

Étape 1 : L'acceptation de soi

Commencez par accepter votre propre réalité. Comprenez que chacun a des qualités et des imperfections, et cela fait partie de l'expérience humaine. L'acceptation de soi est le premier pas vers une attitude positive. Reconnaissez que vous êtes unique et que c'est ce qui fait de vous une personne précieuse.

Étape 2 : Se connaître

Prenez le temps de vous connaître davantage. Identifiez vos forces, vos compétences et vos talents. Réfléchissez sur ce que vous aimez chez vous, qu'il s'agisse de traits de personnalité, de compétences professionnelles ou de caractéristiques physiques. Faites une liste de ces atouts.

Étape 3 : La gratitude

Pratiquez la gratitude en concentrant votre attention sur les aspects positifs de votre vie. Prenez quelques instants chaque jour pour noter les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante. Cela peut aider à développer une attitude positive envers la vie en général, ce qui se reflétera également dans votre attitude envers vous-même.

Étape 4 : Éviter l'auto-critique excessive

Évitez de vous critiquer trop durement. Au lieu de vous concentrer sur vos défauts, essayez de voir les erreurs comme des opportunités d'apprentissage. Soyez bienveillante envers vous-même et traitez-vous avec la même gentillesse que vous le feriez pour un ami en difficulté.

Étape 5 : Pratiquer l'auto-compassion

La pratique de l'auto-compassion est essentielle. Prenez soin de vous de la même manière que vous prendriez soin d'un être cher. Apprenez à vous pardonner et à vous soutenir dans les moments difficiles. Cela renforcera votre confiance en vous et votre estime de vous-même.

Étape 6 : L'estime de soi en action

Mettez en pratique votre estime de vous-même. Fixez-vous des objectifs réalistes et atteignables, que ce soit sur le plan personnel, professionnel ou de loisirs. Le succès dans la réalisation de ces objectifs renforcera votre confiance en vous.

Étape 7 : Entourez-vous de soutien

Entourez-vous de personnes positives et encourageantes. Vos amis et votre famille peuvent jouer un rôle important dans la construction de votre estime de vous-même. Si nécessaire, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un soutien supplémentaire.

Étape 8 : Soins personnels

Prenez soin de votre bien-être physique et mental. Le sommeil adéquat, une alimentation équilibrée et l'exercice régulier peuvent contribuer à votre confiance en vous et à votre attitude positive.

En pratiquant ces étapes, vous développerez progressivement une attitude positive envers vous-même, ce qui vous aidera à vous sentir bien dans votre corps sans recourir à des régimes stricts. L'estime de soi est une qualité qui s'entretient et se développe avec le temps, et il est important de la cultiver pour une vie épanouissante.

----------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Aujourd'hui, pour ce sixième épisode de la deuxième saison et une 66e émission au total, j’ai une invitée spéciale à te présenter qui va te transporter dans un autre univers avec son accent unique. Il s’agit de Melsey Mélany, une femme extraordinaire.

Elle est un vrai feu d'artifice, créative, rebelle, sensible et elle embrasse toutes ses facettes. Elle se voit comme une architecte de l'âme, prête à redessiner l'intérieur de chaque être humain, à reconnecter tout le monde à leur vraie nature.

Et devine quoi ? Elle va t'apprendre à sortir de ce bazar qu'est la vie en te montrant comment échapper au tumulte quotidien. Melsey, c'est une de ces femmes qui ont traversé l'enfer, mais qui ont réussi à trouver un nouvel élan.

Je te laisse écouter cette belle entrevue….

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour rejoindre Melsey Mélany:

🔶 Son site web : https://melsey.podia.com/

🔶 L’Architecte de l’Âme : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/larchitecte-de-l%C3%A2me/id1702405041

🔶 Compte Instagram : https://www.instagram.com/melsey.soul.architect/

🔶 Page Facebook : https://www.facebook.com/Melsey.soul.architect

🔶 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@melseymelany

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.

Vous rêvez d'une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser.

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?

Vous avez perdu vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet :

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr

🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP

🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/

🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp

🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Alors on va parler aujourd'hui d'une thématique qui me tient à coeur puisque moi-même j'ai été dans cette problématique durant plusieurs années.
Donc aujourd'hui, je vais te parler de régime versus te sentir bien dans ton corps. moi, je ne sais pas si c'est pour toi, mais cet épisode il faut voir si il t'interpelle.

Moi, j'ai toujours voulu trouver un équilibre entre mon corps et mon esprit. Ce qui a pas toujours été aussi simple hein, Tu vas le découvrir au fur et à mesure. dans cet épisode.
C'est pour ça qu'aujourd'hui parler de régime versus se sentir bien dans son corps et bien tu vas comprendre très vite quelle option j'ai choisi.

Aujourd'hui je vais t'indiquer des repères justement pour savoir si tu es bien dans ton corps et te permettre aussi, si tu le souhaites, de commencer tout de suite à actionner des choses qui vont te permettre de te sentir bien, qui vont te permettre d'entraîner, de muscler cette positivité .

Alors comment repérer si on est bien dans son corps?
Moi, j'ai envie de dire. Le souci avec les régimes, c'est que on en parle de plus en plus, c'est qu'il y a plein d'informations qui arrivent de toutes parts dans les journaux, sur les réseaux sociaux. Tu dois certainement voir aussi des diététiciens qui te parlent de régimes, des naturopathes.

On n'a pas besoin de naturopathes, de diététiciens, parce que les régimes le plus souvent et bien moi, ce qui me gêne, c'est que le rapport au poids, eh bien, il est faussé par rapport. En rapport avec ce que tu vas lire dans les journaux, l'influence de l'extérieur, mais aussi les fausses croyances qui entraînent de la culpabilité et de la procrastination.

Combien de fois tu t'es dit. Je vais commencer tel jour ce régime, combien de fois tu t'es dit que si tu avais peut-être cinq ou dix kilos à perdre? tu serais beaucoup plus attrayante pour un homme, pour un futur prince charmant. Combien de fois tu t'es flagellée avec ce fait de commencer peut-être un régime et puis deux jours après, de l'arrêter.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser: abonne-toi à ma chaîne:
https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP


Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?
Télécharge la Newsletter ici: https://www.florence-cohen.fr: c'est gratuit .

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASPCrédit photo: Rébecca Trouslard 

Un divorce est loin d'être une partie de pétanque anodine .

Tout est dégommé en une seul tir . Tout s'arrête y compris le coeur qui va battre différemment .

Et chacune va le ressentir d'une manière particulière, avec ses sens, son histoire , son vécu .

Sonia est une femme courageuse , audacieuse, défiant les principes, les codes, non pas avec légéreté mais avec finesse, engagement et une certaine rage de vivre .

Comment Sonia a fait face au tsunami émotionnel suite à son burn-out et son divorce ?
Comment elle a remonté la pente mais surtout comment aujourd'hui elle tente de vivre une vie différente avec son nouveau compagnon ?

Est-ce que son histoire t'interpelle ? écoute l'épisode jusqu'au bout...

--------------------------------------------------------------------------------

Pour rejoindre Sonia Baesberg:

🔶 Son site web : https://humivers.fr/

🔶 Profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/soniabaesberg/

🔶 Page Facebook : https://www.facebook.com/sonia.baesberg

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser: abonne-toi à ma chaîne:
https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP


Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?
Télécharge la Newsletter ici: https://www.florence-cohen.fr: c'est gratuit .

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Tu te sens abattue depuis ton divorce et malgré toi tu t'enfermes dans une tristesse qui te tire vers le bas, régulièrement.

Ton ex n'a pas tenu compte de tes appels , de tes mises en garde , n'a jamais voulu ouvrir les yeux sur les difficultés dans votre couple et désormais c'est auprès d'une autre qu'il comprend les reproches que tu lui faisais .

Et pour toi, c'est impensable , tu ne comprends pas pourquoi il a fait voler en éclats , votre famille .
Tu te demandes sans cesse , pourquoi il est parti, pourquoi il a fui, pourquoi il ne s'est pas remis en question quand tu le lui demandais et aujourd'hui selon lui, il vit le must de sa carrière amoureuse avec une autre, ce qui t'achève .

Comment te sentirais-tu , si comme lui, tu respirais à nouveau ?

Je vais t'expliquer comment tu peux sortir du tunnel dans lequel tu es mais avant laisse moi t'aider à y voir plus clair :
Depuis ton divorce tu es prise dans un carrefour où les panneaux indiquent : tristesse, frustration, regrets, doutes . Tu te sens en mode blues à longueur de temps et tu ne sais pas comment ni par où commencer pour sortir de cette situation chaotique .

Tu vis des montagnes russes emotionnelles incroyables qui te font transpirer, mal dormir , pleurer, t'énerver pour un rien et tu ne parviens pas à avoir le moindre recul sur quoique ce soit .

Même si ton ex mari a enfin ouvert les yeux sur ce que tu lui reprochais souvent , désormais il vit sa meilleure vie aux côtés d'une nouvelle compagne, révélant une transformation en lui qui t'a secouée et qui a ebranlé les fondations de ton ancienne vie familiale .

Ce bouleversement a laissé en toi des traces profondes où se mêlent le dépis, l'amertume , la désillusion .
Le fait qu'il n'est pas entendu tes appels , le fait qu'il soit désormais heureux en couple et pas toi a laissé de profondes cicatrices puique ça a mis fin à ce qui autrefois était le socle de ta vie et tu lui en veux beaucoup .

Tu te retrouves submergée par une sensation d'impuissance et de déception .....
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser:
abonne-toi à ma chaîne: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ? Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?
Télécharge la Newsletter ici: https://www.florence-cohen.fr: c'est gratuit .

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .
🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP

Il était une fois, dans un coin tranquille de la vie, une rencontre inattendue qui allait bouleverser mon chemin. Je reçois Natalia, une femme d'expérience, dans la cinquantaine, qui a traversé des tempêtes et a émergé plus forte que jamais. Natalia, divorcée deux fois, incarne la résilience et la persévérance. Sa vie est un testament vivant de la capacité humaine à surmonter les obstacles et à se réinventer.

La danse, telle une muse bienveillante, est entrée dans la vie de Natalia et l'a guidée vers la lumière après ses moments les plus sombres. Elle a découvert en elle une passion insoupçonnée pour la danse, une danse qui a servi de pont vers la guérison et la renaissance. Fondatrice de Terre Émeraude, Natalia a créé un espace où l'expression artistique et la croissance personnelle se rencontrent. Sa vision a touché de nombreuses vies, y compris la mienne.

Aujourd'hui, assis à ses côtés, nous évoquons des concepts profonds. Nous parlons d'intuition, de cette voix intérieure qui nous guide sur notre parcours. Natalia souligne l'importance de la répétition dans notre quête d'excellence. Nous comprenons que la danse de la vie, tout comme la danse sur scène, exige de la pratique constante. C'est un rappel que je tiens précieusement avec moi, car ma propre histoire est en train de se tisser, guidée par l'intuition et la persévérance.

En présence de Natalia, je réalise que nous sommes tous des danseurs dans ce grand ballet de la vie, cherchant à maîtriser nos mouvements, à nous relever après chaque chute et à trouver la beauté dans chaque pas. C'est un honneur de partager cette histoire, car elle représente l'espoir et la capacité humaine à se réinventer, à se redresser et à briller de nouveau, peu importe les défis rencontrés.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Divorcer après 15 ans, 20 ans, 30 ans de vie commune est loin d'être simple.
Vous rêvez d' une vie tranquille et vous êtes dans un tsunami que vous ne parvenez pas à traverser: abonne-toi à ma chaîne:
https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP


Vous vous sentez perdue, en colère, vous êtes dans la douleur de la perte ?
Vous avez perdue vos repères , vous êtes dans le déni , vous vous sentez épuisée ?
Télécharge la Newsletter ici: https://www.florence-cohen.fr: c'est gratuit .

Pour recevoir davantage d’inspiration et plus de contenu gratuitement, voici les liens de mes médias sociaux et mon site internet .

🔶 Site internet: https://www.florence-cohen.fr
🔶 Facebook : https://www.facebook.com/FlorenceCohenASP
🔶 Instagram : https://www.instagram.com/florence_cohen_asp/
🔶 TikTok : www.tiktok.com/@florencecohen.asp
🔶 Les podcasts: https://www.youtube.com/c/FlorenceCohen-ASP