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Zum einen ist es schon eine eindrückliche Erfahrung, durch Herunterfahren der Alltags-Taktung langsam wieder ganz zu sich selbst zu kommen. Noch interessanter ist dabei der Mechanismus, der scheinbar wie regelmäßig dabei abläuft. Es gibt eine Schaltstelle, wo genau dieses Zu–sich-Kommen unbewusst blockiert und wieder rückgängig gemacht wird.

Davon erzähle ich dir in diesem Podcast - und insbesondere, wie dieser Mechanismus abläuft und wo diese gefährliche Stelle ist.

Über noch mehr Rückmeldungen, Anregungen und Vorschläge zu Podcast-Themen freue ich mich ganz besonders unter podcast@asshoff-resulting.com.

Weitere Möglichkeiten für deine freie Lebensgestaltung findest du unter www.asshoff-resulting.com.

Wenn du persönlich voll durchstarten möchtest, buche dir ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch unter asshoff-resulting.com/bewerbung.

Frohes Hören ...

Shownotes:
- // Podcast #62 Woran Männer persönlcih scheitern
- // Podcast #59 Das Allerinnerste
- // Podcast #56 Dein Zugang zu dir
- // Podcast #49 Der größte Irrtum unserer Kultur

Hier kannst Du dich für die Info-Mail zu neuen Podcast-Folgen anmelden.

Autor: Dr. Gerold Asshoff
Schnitt: Nicolas Berkenheide
Musikbearbeitung: Sebastian Lang
http://www.asshoff-resulting.com

Besser fühlen will sich jeder - insbesondere, wenn das Leben gerade mal nicht so nett ist.

Viele Versuche, sich besser zu fühlen, funktionieren nicht. Das können sie auch nicht, weil die Betonung auf besser liegt, nicht auf fühlen.

Entdecke die Dynamik dieses Fehlers und du wirst ihn nicht mehr machen. Seit mir dieser Aspekt bewusst ist, gibt es keine schlechten Tage mehr, sondern höchstens noch eine schlechte Stunde.

In der heutigen Podcast-Folge 52 hörst du (und siehst auf YouTube):

- warum viele Versuche, dich besser zu fühlen, nicht funktionieren können,
- etwas, dass du weder in der Schule noch anderswo gelernt hast,
- was Lebendigkeit wirklich ist und wie du dort hineinkommst,
- was Traurigkeit Gutes bewirkt,
- etwas über die Konversionsneurose und
- wie du unbewusste Konflikte erkennen und auflösen kannst. 

Über noch mehr Rückmeldungen, Anregungen und Vorschläge zu Podcast-Themen freue ich mich ganz besonders unter podcast@asshoff-resulting.com.

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Frohes Hören ...

Shownotes:

- // Podcast #49 Der größte Irrtum unserer Kultur
- // Podcast #47 Reden reicht nicht
- // Podcast #46 Der größte Fehler
- // Podcast #41 Wie Veränderungen funktionieren
- // Podcast #26 Aus dem Mangelgefühl herauskommen

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Autor: Dr. Gerold Asshoff
Schnitt: Nicolas Berkenheide
Musikbearbeitung: Sebastian Lang
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Zum Muttertag gibt es heute heilsame Klänge für deine Beziehung zu deiner Mutter, deinem Kind und dir selbst. Spüre die bedingungslose Liebe der großen Urmutter und verbinde dich mit ihren Fähigkeiten zu lieben, zu vergeben und Mitgefühl zu empfinden, das dich wachsen und stark werden lässt auf eine sanfte, weiche Art. Viel Freude

www.volldu.de 

Jetzt kommt die Zeit, in der uns die Werbung ständig sagt: Sorge für Dich, hier hab ich ein Schutzschild gegen Erkältungen oder Kälte für Dich.

Doch wo ist so ein Schutzschild für das ganze Jahr.

Denn wie oft sind wir geistig erkältet?

Wie oft überwiegen dunkle Gedanken oder Gefühle Dein Leben?

Ist das nicht auch eine Art Erkältung?

Das Training von mentaler Intelligenz steigert Deine Resilienz gegen eben diese Krankheit.

Dazu kommt noch, dass sie Dein Leben glücklicher gestaltet, denn Glück fällt Dir eben nicht einfach so zu.

Glück kannst Du trainieren und gleichzeitig auch Deine Persönlichkeit richtig zum Strahlen bringen.

Gleichzeitig hilft es Dir einen Wechsel in Deinem Gehirn zu vollführen, von "Denken" , dann "Fühlen"...in "Fühlen" und dann "Denken".

Wieso das so unendlich wichtig ist und ein kleinen Impuls zum "Gut-Drauf-Sein", erfährst Du heute.

Magic your life

Viel Spaß beim Anhören

Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach.

Ich will mit Dir Zukunft gestalten!

Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach

Erkennen ist krasser als tun!
Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist.

Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt?

Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist.

Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

In dieser Episode kannst du - wenn du bereit bist - hinter deine Wut und Ärger schauen, die gerne mal als Deckmantel für andere Emotionen oder unausgesprochene / unbewusste Bedürfnisse daherkommen. Nutze deine geballte Soulpower, habe Mut zu fühlen und lerne dich wieder ein Stück mehr kennen. Mehr Frieden, Mitgefühl, Harmonie und Liebe warten auf dich...

Mehr zu mir und voll du:
www.volldu.de
www.blog.volldu.de

Vertraue dir selbst!

Wie oft gehst du kritisch mit dir um? Wie oft bist du am Boden und hast zu sehr auf deinen Verstand gehört.

Es steckt doch alles in uns, wir wissen und fühlen es auch, was richtig ist und doch zweifeln wir an dieser Entscheidung.

The Magic of your Dreams

Der Podcast, der dir zeigt wie wichtig deine Träume als Motivation für Veränderungen sind. Mit der Kraft der Gedanken, dem Mut und der Eigenverantwortung wird dein Leben so wie du es dir wünscht.

Glaube versetzt Berge

Dein Lächeln sollte wie ein Leuchtturm über alles strahlen. Du hast bereits alles in dir, lass uns gemeinsam dieses kleine Licht zum grossen Feuerwerk entfachen. Sprenge deine selbst gesetzten Grenzen und erlebe mit Leichtigkeit ein selbstbestimmtes Leben voller Selbstliebe, Selbstbewusstsein und einem guten Selbstwertgefühl.

Itunes

https://podcasts.apple.com/…/the-magic-of-your…/id1511984204

Spotify:

https://open.spotify.com/show/3bLEIl4Xw7n4ZK2Nwy3mv

Heute lade ich dich auf eine kurze Exkursion ein, um dem Thema Gefühle (v.a. Angst) näher zu kommen.

Was wollen Gefühle, wie Angst, Hilflosigkeit, Überfordern, etc. von uns?

Und wie können wir besser damit umgehen?

Das erfährst du heute in dieser Folge, in der ich dir auch einfache Tipps weitergebe, die du beim nächsten Mal „Gefühle fühlen“ anwenden kannst.

Auch bekommst du heute eine Meditation von mir, die dir dabei hilft, dich sicher und stabil zu fühlen.

Mehr Unterstützung bekommst du gerne in Einzelcoachings und in meiner Selbstliebe-Schule: https://dieselbstliebeschule.de

Wenn du von mir ausgebildet werden möchtest, melde dich gerne fürs nächste Training an oder maile mir: kontakt@eva-nitschinger.de

Gib mir gerne Feedback per Mail (oder unter das Video auf Facebook oder auf YouTube), wie dir diese Folge gefallen und was sie dir gebracht hat.

Herzlichst, deine Eva

Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen:

1. Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten.
2. Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie

Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva

Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/

Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast

Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken im Zentrum für seelische Gesundheit Saarbrücken, seit 2012.

Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy

Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks

Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes.

Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen.

Deine Eva

Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür:
https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Wie oft verweilst Du in der Vergangenheit oder sogar in der Zukunft. Das wahre Geschenk besteht in der Möglichkeit das Jetzt zu leben. Die Zeit fliegt und oft ist uns gar nicht bewusst, das unser Leben endlich ist.

Natürlich wissen wir es, aber ganz oft rückt es in den Hintergrund. In dem Moment wo Du Dir über die Endlichkeit Deines Seins bewusst wirst, suchst Du Dir auch ganz bewusst aus wie Du diese kostbare Zeit nutzt.

Lasse Dich auf einen heilsamen Spaziergang im Wald ein.
Verbinde Dich mit Deinem Kraftbaum und lasse das was Dich aus deiner Mitte bringt los.
Viel Freude bei diesem wundervollen Waldspaziergang.

#78 Ich arbeite in einem Beruf, in dem es ziemlich emotional zugeht. Als Therapeutin und Traumatherapeutin bin ich tagtäglich mit Menschen in Kontakt, die oft von intensiven Gefühlen begleitet sind oder mit intensiven Gefühlen zu tun haben. Trotzdem ist es nicht so, dass hier täglich Menschen sitzen, die ausschließlich in Tränen aufgelöst, schäumend vor Wut oder vor Angst schlotternd, also in Gefühl sind. Ganz, ganz oft ist es so, dass die Arbeit darin besteht, sich den Gefühlen, die da sind, sanft anzunähern, um überhaupt mit ihnen umgehen zu können. Diese kleine Einleitung weist eigentlich schon darauf hin, dass es in diesem Thema vor allem um den Umgang mit Gefühlen geht.

Wir leben in einer Gesellschaft, in der es nicht gerade belohnt wird, wenn man Gefühle zeigt. Vielmehr wird in unserer gegenwärtigen Gesellschaftsform belohnt, honoriert oder auch erwartet, dass man funktioniert. Manchmal sogar, statt zu fühlen.
Gefühle zu verdrängen oder zu dissoziieren ist immer eine Strategie. Entweder durch Prägungen, oder durch traumatischen Stress, der zur Dissoziation von Emotion, von Gefühl führt. Unerlöste Gefühle spielen eine große Rolle im Hier und Jetzt. Denn unerlöste Gefühle enthalten viel Spannung und eine starke Ladung.
Alles, was unerlöst ist und noch im Inneren liegt, egal ob Gefühl oder Körperreaktion oder was auch immer, enthält genau die Spannung oder energetische Ladung, die es in dem Moment enthalten hat, in dem es aufgebracht wurde. Das hat natürlich Folgen.

In dieser Folge erfährst Du:

• welche Rolle Gefühle in unserer Gesellschaft spielen
  
• wieso Fühlen für uns als Spezies so wichtig ist
  
• dass wir Gefühle je nach unseren Prägungen unterschiedlich wahrnehmen
  
• dass es gefährlich sein kann, Gefühle zu dissoziieren
  
• was du tun kannst, um dich dem Fühlen wieder anzunähern
  
  

In dieser Folge erfährst du, was du in schwierigen emotionalen Situationen tun kannst, um wieder Erdung und Klarheit zu erlangen.

Hier findest du die S.O.S. Fühlmeditation

https://soundcloud.com/katrin-skusa/sos-fuehl-meditation

Hier der Link zur Vergebungsübung

http://volldu.de/onewebmedia/Vergebungs%C3%BCbung.PDF

Melde dich hier für die kostenfreie 3-teilige Videoserie "Entdecke die Kraft deiner Seele" an!

https://entdeckedeinwahresdu.volldu.de/intro-masterclass/

Bist Du schon einmal durchs Feuer gelaufen, über glühende Kohle gegangen?

Ich schon. Du sicherlich auch.

Du trägst das Feuer in Dir, öffne Dein Herz und gib Deinem Feuer in Dir die Luft zu atmen, brennen und hell zu leuchten

Hier erfährst du mehr darüber:
https://Hildegard-bauer-coaching.de

Hast du dich jemals gefragt, ob es da mehr gibt, als dass du sehen, hören oder schmecken kannst?
Hattest du schonmal ein mulmiges Gefühl im Bauch, dass sich bewahrt hat?
Oder dich gewundert, dass dich jemand anruft, wo du doch vor wenigen Stunden noch an die Person gedacht hast?

Jeder Mensch hat diesen 6ten Sinn, nur zeigt er sich auf 4 unterschiedliche Arten: durch mediales Fühlen, Hellsichtigkeit, Hellhörigkeit oder Prophetisch. 

In dieser ersten Folge sprechen wir über das mediale Fühlen, oder unsere Empathie. Wie sie sich zeigt, woran man erkennt, ob es unsere persönliche Stärke ist und du wirst durch eine Übung geleitet, in der du diesen Sinn verstärken kannst.

Inspiriert durch Pete A Sanders: Handbuch der übersinnlichen Wahrnehmung

Für Seminare oder Einzelsitzungen mit mir alle Informationen unter www.julianatash.com

oder contact@julianatash.com

Kostenlose 10 Tage Fitness Challenge: http://bit.ly/10tagefit

Du hast ein Ziel und bist höchst motiviert, es zu erreichen. Ein, zwei oder drei Wochen vergehen und deine Motivation lässt nach. Jetzt hast du die Wahl, machen oder nicht machen, dranbleiben oder aufgeben. Gib jetzt nicht auf, denn du kannst Motivation generieren und damit jedes Ziel erreichen, das du möchtest!

Mit diesen 7 Tipps schaffst du es, über lange Zeiträume motiviert zu bleiben:
1. Ziel setzen
2. Überlege, warum du dein Ziel erreichen möchtest (Gefühle und Emotionen)
3. Erinnere dich jeden Tag an dein Ziel
4. Erwartungen und Glaubenssätze
5. Schaffe eine neue Identität
6. Bereite dein Umfeld auf den persönlichen Erfolg vor
7. Reduziere Ablenkung

Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)

Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken?
Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich!

Web: www.klarafuchs.com
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Instagram: https://instagram.com/klarafuchscom

Alles Liebe,
Klara

Heute möchte ich dir am Beispiel des Gefühls der Einsamkeit zeigen, wie du gesund mit deinen Gefühlen umgehen kannst.

Ich freue mich, wenn du reinhörst!

Herzlich

Dein Peter Beer

Achtsamkeits-Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/