forces spéciales

Vous voulez savoir comment la pratique du sport peut aider les femmes, victimes de violence, à se reconstruire ?

Laurence Fischer est l’une des championnes les plus titrée du karaté français : 11 fois championne de France, 7 fois championne d’Europe et 3 fois championne du monde.

Même si ce palmarès est remarquable et en dit long sur le caractère de Laurence, ce n’est pas pour sa carrière sportive que j’ai souhaité la recevoir sur Fortitude.

Laurence Fischer a fondé l’association Fight for Dignity, laquelle permet aux femmes victimes de violences de se reconstruire et de retrouver confiance en elles grâce à la pratique sportive (regardez un court reportage ici).

L’idée que la pratique d’un sport, en particulier le karaté, puisse permettre aux victimes de se reconstruire lui est venue au cours de de son parcours humanitaire et associatif, qui l’a notamment conduite en Afghanistan ou au Congo.

En effet, Laurence a fait le constat que si les victimes de violences sexuelles pouvaient être prises en charge médicalement et psychologiquement, elles ne l’étaient presque jamais d’un point de vue strictement corporel. Rien ne leur est proposé pour reprendre possession de leurs corps. Or, c’est précisément de leur corps dont elles ont été dépossédées, donnant le plus souvent lieu à des phénomènes de dissociation à l'origine de nombreuses difficultés.

Laurence a donc développé une pratique très spécifique du karaté, intégrée dans un parcours de soin complet (associant accompagnement médical et psychologique), lequel permet aux « survivantes » comme elle les appelle si justement, d’extérioriser leurs blessures et, progressivement, de retrouver une forme d’acceptation de leurs corps indispensable à leur reconstruction.

Il est passionnant de comprendre, grâce à Laurence, comment la mise en mouvement du corps constitue ainsi un élément essentiel de la résilience.

A l’image d’épisodes précédents, mon entretien avec Laurence vous apportera de nombreux enseignements et éclairages sur le fonctionnement de la résilience et les différents curseurs sur lesquels chacun peut agir pour faire face à l’adversité.

Certainement que cet échange vous alertera aussi sur l’importance du fléau des violences faites aux femmes, que ce soit dans les zones de guerre mais aussi dans notre société. On croirait entendre parler de pratiques barbares propres au moyen-âge mais il s’agit bien du quotidien de milliers de femmes dans le monde et en France.

Alors n’hésitez pas à vous engager et à soutenir le combat de Laurence au travers de Fight for Dignitny en partageant cet épisode, en parlant de l’association et, bien entendu, en lui adressant vos dons.

L’année 2023 s’achève aujourd'hui. L’occasion pour moi de vous offrir une rétrospective de 8 épisodes diffusés au cours de l’année.

Ces épisodes m’ont marqué pour des raisons différentes mais ils ont en commun de m’avoir énormément inspirés.

Julia Virat (épisode 24) a fait de son hypersensibilité une force qui lui a permis de devenir une des rares femmes guide de haute montagne, de parvenir à gravir El Capitan en solo et de devenir navigatrice.

Romain Courcier (épisode 25), ancien opérateur du 1er RPIMA, a puisé en lui et dans l’amour de ses proches la force nécessaire pour survivre à son incarcération injustifiée dans des geôles dominicaines. Il a refusé une libération par le suicide et, assoiffé de justice, a combattu jusqu’à retrouver sa vraie liberté.

Atteint de la maladie de Fanconi, Christophe Bichet (épisode 26) a déjoué les pronostics des médecins qui avait annoncé qu’il ne verrait pas l’âge adulte. Non seulement il l’a atteint, mais il a fondé une famille et est devenu l’un des meilleurs escaladeurs français.

Cyrille Chaboune (épisode 28), opérateur du CPA 10, a perdu ses deux jambes en combattant Daech en Irak. Il aurait pu plonger dans la dépression et le renoncement mais sa force morale lui a permis de choisir le mouvement et, notamment, de préparer les JO de 2024 au sein de l’équipe de France de volleyball assis.

Orianne Aymard (épisode 29) a failli perde la vie lors d’un accident cérébral. Cette expérience la conduira à enchaîner les exploits comme l’ascension du Lhotse puis de l’Everest en mai 2023.

Lors d’une opération en Afghanistan, Ephraim Mattos (épisode 30) - alors opérateur au sein des Navy Seals – se trouve contraint de mettre en joue deux petites filles portant des sacs explosifs. Heureusement il n’aura pas à appuyer sur la détente. Cette expérience lui révélera sa vocation, celle de protéger et sauver les civils en zones de guerre au travers de son organisation « Stronghold rescue and relief ».

Après une longue carrière d’infirmier au sein des forces spéciales, Adrien Jimenez (épisode 31) devient expert en psychologie positive, méditation de pleine conscience et cohérence cardiaque. Son témoignage éclairé révèle comment ces pratiques peuvent alimenter la résilience.

 Et last but not least, Loïc Blanchard (épisode 32) est un modèle d'énergie et d'inspiration au travers de son désormais célèbre podcast "Les Frappés".Quel bonheur de recevoir et de partager ces témoignages riches d’enseignements et de valeurs morales.

Je sais que vous vous en nourrissez autant que moi et je m’en réjouis. Cela me donne la force et l’envie de continuer cette magnifique aventure.

Merci pour votre fidélité et votre soutien.

Je vous propose aujourd’hui de (re)découvrir un extrait de mon entretien avec Christophe Bichet (épisode 26), qui est la personnalisation même de la fortitude, la résilience à l’état pur.

A l’âge de 4 ans, on annonce à ses parents qu’il est atteint d’une maladie génétique rare : la maladie de Fanconi . En quelques mots, cela signifie qu’il est vulnérable à toutes les infections, toutes les maladies et toutes les blessures. Son espérance de vie est alors limitée à 15 ans.

Mais c’était sans compter la véritable espérance : celle de ses parents tout d’abord, qui ont continué à vivre presque normalement sans rien s’interdire, sans rien lui interdire. C’est ainsi qu’après avoir été diagnostiqué à 4 ans…il découvre l’escalade à 6 ans et rien ne l’arrêtera par la suite. Pas la greffe de moelle osseuse, pas les cancers à répétition ni même son apparente fragilité, puisqu’il ne mesure que 1m50.

Aujourd’hui âgé de 38 ans et père de famille, Christophe est l’un des meilleurs escaladeurs français et un conférencier à succès. 

Christophe nous explique que c’est l’action qui l’a sauvé. L’action de grimper, l’action d’aider les autres, l’action de fonder une famille, l’action d’avoir des projets, toujours et encore. Il a rencontré d’autres malades comme lui dans le monde entier. Seuls ont survécu ceux qui avaient des projets et étaient dans l’action. Tous les autres, centrés sur leur condition et leur maladie, sont morts. Tous sans exception.

Son témoignage fait écho à ceux de Victor Frankl, rescapé des camps nazis ou Alexandre Soljenitsyne, rescapé du goulag soviétique : c’est avoir quelque chose à construire, à donner, à partager qui alimente la résilience et notre capacité à subir.

Ma rencontre avec Christophe et cet épisode m’ont fait tellement de bien. Quand je pense à lui, je souris. Vous comprendrez quand vous l’aurez écouté.

Références:

Site de Christophe Bichet 

Man's Search For Meaning: The classic tribute to hope from the Holocaust, Viktor Frankl (éditions Rider)

L'archipel du Goulag , Alexandre Sljenistsyne (éditions Points)

Ils avaient tout compris, Nicolas Lisimachio  (éditions Hachette)

Je vous offre aujourd’hui un épisode spécial puisqu’il s’agit d’un crossover avec mon confrère podcasteur, Loïc Blanchard. Loïc anime le désormais très célèbre podcast « Les Frappés » , consacré au dépassement de soi.

Loïc est un ancien sportif de haut niveau (champion de judo) qui, après une carrière chez Apple, devient préparateur mental, coach et entrepreneur avant de se lancer dans la folle aventure du podcast. Ses invités sont majoritairement des athlètes ou des explorateurs mais également des militaires ou des entrepreneurs. Consacré à l’aventure humaine sous toute ses formes, le podcast Les frappés   donne la pêche, surtout que Loïc a cette énergie vitale très contagieuse. Et, sans surprise, le succès est au rendez-vous puisque Les Frappés  compte des dizaines de milliers d’écoutes et attire des personnalités hors normes.

Alors pourquoi un crossover ? Nous nous sommes tout simplement aperçus que nous avions eu, de manière totalement involontaire, beaucoup d’invités en commun, que nous partagions de nombreuses valeurs mais que notre approche n’était pas tout à fait la même. Animés par la même curiosité, nous nous sommes donc challengés à faire un épisode ensemble pour confronter nos visions, nos expériences et faire connaître à nos audiences respectives d’autres univers, d’autres manières de penser et de vivre le dépassement de soi.

Même si notre échange a été d’une déconcertante facilité et que l’on s’est bien marré, nous en avons retiré de belles leçons. En ce qui me concerne, j’ai été frappé (sans mauvais jeu de mot) par le constat que savoir laisser vivre sa curiosité, avoir le réflexe de porter son regard sur les autres, faire l’effort d’écouter leur vécu et leurs ressentis sont autant d’ingrédients pour s’épanouir, prendre du plaisir et, surtout, construire les relations humaines si indispensables à notre bien-être.

Les Frappés : https://www.lesfrappes.com

En ce jour du 29 novembre, anniversaire du décès de son époux, j'ai souhaité diffusé un extrait du témoignage de Dominique Lagrou Sempere (épisode 22) au cours duquel elle nous explique comment la mort peut nous faire aimer la vie.

Dominique Lagrou-Sempère  est journaliste, grand reporter. Vous l’avez certainement vue aux côtés de Jean-Pierre Pernaut lors du journal télévisé de TF1.

Mais ce n’est pas à l’occasion d’un journal télévisé que j’ai découvert Dominique, c’est en lisant son premier livre : "Après l’orage" paru il y a un an aux éditions Flammarion.

Elle y raconte le cancer de son époux, Claude Sempère, lui-même journaliste et grand reporter qui a été emporté par la maladie en à peine deux ans et à l’âge de 55 ans.

Je vais être sincère avec vous : j’ai lu le témoignage de Dominique d’une traite et j’ai pleuré pendant presque toute la lecture. J’ai pleuré car les émotions, les sentiments, les évènements racontés dans ce livre sont d’une sincérité et d’une honnêteté rares. Il n’y a ni pathos ni misérabilisme : un regard authentique et sans posture sur la mort…et la vie et le lien indéfectible qui existe, et doit exister, entre les deux. 

A cet égard, Après l’orage est un récit biographique avec une réelle densité philosophique. Ce n’était certainement pas son ambition – d’être philosophe – mais pourtant Dominique illustre remarquablement le lien entre la mort et la vie comme Cicéron ou Sénèque l’ont fait avant elle, avec les émotions en moins.

Dominique nous parle donc du courage et de la force morale dont sa famille a du faire preuve, face à la maladie puis face à la mort. Mais au-delà de ces combats, elle explique et proclame son droit à vivre, à aimer et à être heureuse malgré la mort. Dans une société si prompt aux jugements et à la condescendance morale, s’octroyer ce droit est loin d’être aisé et évidente et requiert, là aussi, de la force morale. Et c’est en cela que l’expérience de Dominique est unique : on ne vainc pas la mort uniquement en lui survivant, on la domine en s’autorisant les émotions qui font la vie : l’amour, le rire, le partage….

Réf.

Après l'orage - D. Lagrou-Sempère (Flammarion)

Devant la souffrance - Cicéron (Arléa)

Ils avaient tout compris - N. Lisimachio (Hachette)

Vous voulez connaître les piliers de la résilience ?

Décoré de la médaille militaire , Adrien Jimenez  a passé 18 ans dans l’armée de terre et plus particulièrement au sein d’une unité des forces spéciales dont il était l’infirmier.

Notre échange ne s’est pas porté sur cette période de sa vie, même si nous y avons fait parfois référence. Nous nous sommes concentrés sur ses nouveaux métiers et leurs enseignements, à savoir ceux d’expert en psychologie positive , d’instructeur de méditation de pleine conscience  et praticien en cohérence cardiaque .

Sa formation et son expérience nous ont permis de nous plonger dans les besoins psychologiques fondamentaux de l’être humain, parmi lesquels la compétence, l’autonomie et l’affiliation. Nous avons aussi évoqué les notions de « sens » ou de « motivation ». Et au fil de notre échange, nous avons pu mettre en lumière ce qui peut alimenter la résilience. 

Nous avons aussi expliqué les fonctions et les vertus de ces techniques remarquables que sont la pleine conscience ou la cohérence cardiaque.

Il en est ressorti des constats étonnants sur les liens pouvant exister entre la méditation et la philosophie, l’importance de la bienveillance à l’égard de soi-même ou le rôle de la respiration dans la gestion de l’adversité.

Notre échange est riche d’enseignements, c’est pourquoi j’ai choisi de scinder l’épisode en deux parties : une première consacrée à la psychologie positive et la seconde à la pleine conscience.

Je suis heureux de pouvoir vous partager le savoir d’Adrien Jimenez : dès lors que Fortitude se consacre à l’adversité, il me paraissait en effet essentiel d’évoquer les outils concrets qui permettent d’alimenter la résilience.

Site web : https://adrienjimenez.fr  

Vous voulez savoir quels sont les piliers de la résilience ? Retrouvez en avant première quelques minutes de mon entretien avec Adrien Jimenez, ancien infirmier au sein des forces spéciales et aujourd'hui expert en psychologie positive, qui sera diffusé en intégralité vendredi 10 novembre. 

L'actualité dramatique de ces derniers jours m'a conduit à publier cet extrait de mon entretien avec Emmanuelle Halioua, diffusé il y a exactement un an (épisode 21). Plus que jamais, les enseignements d'Emmanuelle sur la prise en charge des traumatismes psychologiques sont pertinents et salvateurs.

Elle-même victime d’actes de torture, Emmanuelle a dédié une grande partie de sa vie à la prise en charge des traumatismes psychologiques auprès tant de la population civile que des forces armées. Elle est aujourd’hui la représente française du PROTOCOLE 6C, protocole développé par l’armée israélienne pour prendre en charge psychologiquement les victimes d’accidents, d’attentats ou de toute autre forme de violence.

Véritable révolution, ce protocole permet, en quelques minutes, de redonner à une victime une capacité d’action – souvent vitale – mais aussi de limiter considérablement le risque qu’elle développe ultérieurement un syndrome de stress post traumatique.

Lorsque l’on connaît les ravages de tels syndromes, lesquels peuvent même se transmettre sur plusieurs générations, on mesure l’importance que revêt la prise en charge des victimes et l’utilité du PROTOCOLE 6C.

Profil Linkedin d'Emmanuelle Halioua

Site officiel du Protocole 6C

Bienvenue dans Homme le podcast : l'émission où nous écrivons ensemble une nouvelle histoire du masculin.

Dans cet épisode, nous recevons Steven Meon, ancien militaire des forces spéciales. 

Avec lui, nous nous demanderons comment allier éthique et responsabilité, particulièrement dans un métier si difficile. Nous découvrirons aussi la surprenante place de l’émotionnel au sein de l’armée en allant au-delà des clichés lié à cette institution, la paternité, la notion de privilège et celle d’évolution. 

Voici les références citées : 

- "La volonté de changer" de Bell Hooks

Rejoignez-nous sur Instagram : @homme.lepodcast  

Vous voulez savoir ce que signifie "vivre l'enfer sur terre"?

Né à Abidjan, Romain est expatrié en France à l’âge de 10 ans après un coup d’état. 

Il se destine d’abord à l’école hôtelière mais décide finalement, alors que tout son entourage cherche à l’en dissuader, de s’engager dans l’armée. Il fait alors un parcours sans faute qui le conduit à intégrer la prestigieuse unité du 1er RPIMA , le 1er régiment de parachutistes d’infanterie de marine. Il participe alors à de nombreux conflits, de l’Afghanistan au Mali, et combat notamment le terrorisme.

A l’issue d’une dernière mission au Mali, il décide de racrocher et de changer complètgement de vie. Il s’installe alors en République Dominicaine où il ouvre une salle de sport de combat.

Mais ce qui devait être un paradis s’est transformé en véritable enfer.

Alors qu’il revenait de quelques semaines passées en France, Romain est arrêté par la police locale et immédiatement placé en détention provisoire. Victime d’un complot, il est alors plongé dans la violence et la misère carcérales.

Il n’est pas enfermé dans une cellule de quelques personnes et son enfer de s’est pas limité à la privation de liberté. Il était enfermé avec plus de 200 autres détenus, sans aucune forme d’hygiène et de sécurité. Contraint de se battre physiquement chaque jour pour sa survie, son plus âpre combat est finalement psychologique : comment lutter quand on vous retire toute forme d’humainté et et d’espoir ?

Il finit par vouloir mettre à ses jours. Ce qui le sauvera – outre la bienveillance d’un codétenu – c’est le refus de l’injustice et de faire souffir ceux qui l’aime, notamment son père. Il décide alors de continuer à se battre et, finalement, parviens à sortir de l’enfer.

Son récit est inénarable. Il ne peut qu’être écouté. Avec beaucoup de générosité et de sincérité, Romain nous emmène  au plus profond de son âme et nous donne une leçon de résilience sans pareil.

Références :

Forces spéciales et unités d’élite, Teddy Palassy (éditions Solar).

Man's Search For Meaning: The classic tribute to hope from the Holocaust, Viktor Frankl (éditions Rider)

Ils avaient tout compris, Nicolas Lisimachio  (éditions Hachette)

Aujourd’hui, nous recevons derrière le micro : le général de brigade aérienne Christophe Aubé, commandant la brigade des forces spéciales air. Il évoquera avec nous, sa carrière, les enjeux de son poste actuel et son quotidien. Mais pas seulement…

Photo : Stéphane Lavoué

Musique originale : Stéphane Lebaron et Romain Paillard

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Musique originale : Stéphane Lebaron et Romain Paillard

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Vous avez été nombreux à me demander de vous partager des histoires de reconversions professionnelles, quand on part de zéro. Quand on n’a ni fait des études en école de commerce, quand on n'a ni le réseau ou l’argent nécessaire.

C’est à ce moment-là que Tony m’a contactée pour prendre la parole dans Seconde Voie.

Tony Busch est un ancien membre des forces spéciales. Il est aujourd’hui à la tête de sa
start-up HEMOTION spécialisée dans le secourisme adapté aux sports extrêmes
comme le ski ou le kite.   

Alors que rien ne le destinait à l’entrepreneuriat, Tony a quitté les forces spéciales pour mettre ses compétences au service du plus grand nombre. Il vous raconte son déclic à la suite des attentats terroristes de 2015 et 2016 et ses souvenirs de missions à travers le monde.  

En fin d’épisode , il vous donne aussi ses astuces pour entreprendre quand on n’y connait
rien et ses techniques pour ne pas être bloqué par la peur ! 

Bonne écoute !

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Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invité : Tony Busch, https://hemotion.fr/

Musique : Keep On Moving By DeKibo

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Cette semaine, nous partons à la rencontre d'un ancien membre des forces spéciales afin de parler une fois de plus de cette prestigieuse unité de l'armée française et également de reconversion professionnelle. 

Après Louis Saillans, Johan Lara ou encore Alex French SAS, nous avons interviewé pour vous Teddy Palassy, un ancien commando marine devenu coach sportif après 16 ans dans la Marine nationale. 

Dans ce passionnant entretien, il revient sur son parcours et partage de très bons conseils pour intégrer les unités d'élites. 

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Nous vous souhaitons une bonne écoute.

Louis Saillans est entré dans les commandos marine en 2011. Pendant près de 10 ans, en tant que chef de groupe dans les forces spéciales, il a traqué des djihadistes, libéré des otages, capturé des ennemis de la France. Dans « chef de Guerre », Louis Saillans raconte ses missions, et pour Livre Noir, il dévoile son parcours dans les forces spéciales, son engagement pour la France et ses propositions lutter contre l’islamisme.

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Dans ce nouvel épisode, nous partons à la rencontre d'un métier peu connu et pourtant essentiel, celui de mécanicien hélicoptère dans les forces spéciales. 

Au sein du 4e régiment d'hélicoptères des forces spéciales basé à Pau, le sergent-chef Romain a la lourde responsabilité de veiller au maintien en condition opérationnelle des aéronefs. 

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Une fois n'est pas coutume, nous recevons aujourd'hui un militaire devenu entrepreneur, après un long passage par les forces spéciales. 

Après 11 ans passés au 1er RPIMa de Bayonne, Alex n'a pas complètement coupé les ponts avec sa première vie de soldat puisqu'il est aujourd'hui conseiller et formateur dans le milieu défense et sécurité, avec sa société "Chiron Solutions".

Vous pouvez le suivre sur Instagram sous le pseudo "Alex French SAS" et vous allez en savoir plus sur lui dans ce passionnant épisode.

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Vous voulez savoir comment on gère la psychologie des hommes et femmes du GIGN? Alors venez écouter le Général Orosco lors de l’épisode 8 de Fortitude.

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