SECONDE VOIE

" Si la peur frappe à ta porte et que tu as le courage de l’ouvrir, tu t’apercevras que derrière, il n’y a personne. " (Maud Ankaoua)
C'est le cas quand on ose passer à l'action : on se rend souvent compte que nos peurs et nos croyances ne sont pas fondées.

Alors « Comment passer à l’action ? S’affranchir des croyances limitantes et du regard des autres."
C'est le thème de la table ronde que j'ai animé à Sundesk - Espaces de travail exceptionnels
! Pour y répondre, j'étais entourée de 3 azuréennes qui incarnent à merveille le sujet : Amélie Verdebout, psychologue et accompagnatrice en montagne, Julie Meunier, Fondatrice des LES FRANJYNES et Coach Karolina ⚡️, coach professionnelle.

Apprenez à identifier vos propres barrières limitantes et retrouvez les conseils de mes invitées dans cet épisode enregistré en live :)

Le travail en lui-même ne suffit plus, de plus en plus de personnes cherchent l’équilibre vie pro / vie perso. C’est le cas de mon invitée Delphine Ponge, Ux Designer chez Orange qui
a pu profiter du dispositif respiration mis en place par l’entreprise. Il permet aux salariés de s’absenter 1 an maximum pour prendre l’air et s’épanouir ailleurs qu’au travail (une formation, un projet associatif, engagement dans une ONG, etc). L'idée n'est pas de se sentir en congés mais de s'investir ailleurs, d'apprendre de nouvelles choses, de retrouver du sens, de mieux se connaître, etc. 

Delphine Ponge nous parle de l’impact de cette pause sur sa vie perso et pro. Elle nous dira si le changement de voie est bénéfique pour se sentir bien et lutter contre une certaine lassitude liée au travail. Elle incarne aussi cette génération qui switche entre plusieurs métiers, plusieurs expériences, qui se réinventent en fonction de ses priorités ou de ses envies. Son discours frais fait du bien à entendre et nous rappelle qu’on a le droit de vouloir changer et apprendre de nouvelles choses !  

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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Delphine Ponge

Musique : Keep On Moving By DeKibo

Montage : Alice Krief @lesbellesfrequences

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34 % des salariés ont vécu un burn-out sévère en 2022 selon l'étude d'Empreinte Humaine. Il s'installe progressivement, insidieusement, d'abord avec des signes de stress chronique (maux de dos, maux de tête, perte d'appétit, perte de mémoire) jusqu'à la dépression qui peut paralyser et empêcher de faire des actions simples.

En discutant avec des personnes de mon entourage concernée par le burn-out, j'ai observé qu'elles étaient en proie à une profonde culpabilité et une dévalorisation. 

Comment faire pour trouver la force de sortir d'une situation quand on a plus d'énergie et d'estime de soi ? Comment sortir de ce cercle vicieux ? Comment accompagner un proche qui vit un burn-out ?

Amélie Verdebout, psychologue, vous donne ses conseils et livre son analyse sur la souffrance au travail. 

En fin d'épisode, nous avons également élargi la question du burn-out à celle de l'épuisement parental qui peut être aussi dévastateur. 

Une épisode à mettre entre les oreilles de toutes les personnes concernées (de près ou de loin) par l'épuisement professionnel.

Bonne écoute ! 

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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Alexandra Ridoux coach en réinvention professionnelle 

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Comment faire pour trouver sa voie professionnelle ? Est-ce que la clé c'est de faire de sa passion un métier pour être épanoui.e ? Peut-on changer plusieurs fois de voies dans une vie sans passer pour une personne instable ? 

Vaste sujet qui en préoccupe plus d’un, en ce moment, tant nous sommes nombreux à vouloir du changement dans nos vies pros. Dans cet épisode, j’ai invité Alexandra, coach en réinvention professionnelle qui va vous donner les 5 étapes à suivre pour trouver sa voie. Vous comprendrez surtout que le plus important est de choisir un quotidien adapté à nos envies et nos valeurs plutôt qu'un métier... Un quotidien dans lequel on sent un flow, c'est-à-dire où on ne voit pas le temps passer tant on se sent bien !

Bonne écoute !

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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Alexandra Ridoux coach en réinvention professionnelle 

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Est-ce que toi aussi tu te poses des questions existentielles sur ton travail, tes relations sociales, tes besoins ou ton mode de vie ? Tu as l'impression d'être paumé.e et de traverser une période d'incertitude ?

Si ça peut te rassurer, tu n'es pas seul.e ! Comme beaucoup de personnes de la génération 25-35 ans, tu souffres de paumitude ! Si cela est inconfortable, ce n'est pas grave de se sentir paumé.e ! Cela a même des avantages (faciliter la prise de conscience, remettre de la créativité et de la liberté dans son quotidien). C'est le signe qu'on prend le temps de se remettre en question et qu'on souhaite réinventer nos modes de vie.

J'ai invité Lucie Chartouny de l'association Make Sense et co-auteure du Guide des Paumé.e.s pour comprendre pourquoi nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir paumé.e.s. 

C'est clairement l'épisode à écouter quand tu te sens un ou une looser car tu as plein de doutes ! Son discours est frais, déculpabilisant et illustre les nouvelles aspirations de notre génération. Cette génération qui a glissé de la quête de la réussite vers la quête de la liberté.

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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Lucie Chartouny de Make Sense  

Musique : Keep On Moving By DeKibo

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Audrey et Fabien, profs et parents de 4 enfants, sont des baroudeurs, de ceux qui voyagent à travers le monde en sac à dos, de ceux qui profitent du moment présent en fuyant la consommation autour du voyage. Plus qu'un passe temps, le voyage est leur raison de vivre. Si bien qu'à l'arrivée de leurs enfants, ils ont tenu à garder cette philosophie de vie et d'en faire le socle de leur vie de famille. Ils auraient pu être freinés par le petit âge de leurs 3 premiers enfants ou par la dernière grossesse d'Audrey. Ils auraient pu être tentés de changer leur façon de voyager mais non c'est à 6 qu'ils parcourent le monde, toujours en sac à dos.

Elle revient pour nous sur ses plus belles expéditions et nous partage ses bons plans pour voyager en famille : budget, logistique, organisation des devoirs, etc. 

Elle évoque aussi l'impact de ce mode de vie sur le caractère de ses enfants. 

Audrey profite également de cet épisode pour balayer les clichés et toutes les croyances que l'on a sur le voyage avec des enfants. 🌍

Grâce au discours d'Audrey, on comprend que le tour du monde est possible. Comme toujours, il est souvent question de priorités. 

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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Audrey du compte @familyglobeexchange 

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S'ennuyer au travail peut être aussi épuisant moralement et physiquement qu'un burn-out. Le bore-out, on en a parfois honte. Pas facile de dire à ses potes ou à ses collègues, qui croulent sous le boulot, que l'on ne fait pas grand chose de la journée. Si cela peut sembler confortable quand cela dure quelques jours, le manque de challenge et de stimulation entraînent une perte de motivation. Petit à petit, une spirale négative s'installe et vous vous isolez car vous avez l'impression de ne rien avoir à dire d'intéressant.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, prenez au sérieux ces signaux ! Alexandra vous explique comment identifier les symptômes du bore-out et comment en sortir en 4 étapes.

Dans cet épisode, on apprend que le bore-out peut être bien vécu tant que ces heures d'ennui sont utilisées pour autre chose, quelque chose qui a plus de sens pour vous.

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Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Alexandra Ridoux coach en réinvention professionnelle 

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On le répète souvent au moment des voeux pour la nouvelle année ou dans des conversations : " Le plus important c'est la santé". 

À force de le dire, ça en devient banal, on en oublierait presque l'importance d'un tel message. Entre les soucis de la vie quotidienne ou les semaines passées, tête dans le guidon au travail, il est difficile de prendre en compte tout cela. Car quand on a la santé, on ne se rend pas compte à quel point elle est précieuse. Et c'est quand elle nous échappe que l'on commence à prendre conscience de beaucoup de choses : qu'on subi trop sa vie, qu'on est dans un cadre pour faire plaisir aux autres, qu'on n'a pas assez profité des belles choses de la vie, qu'on ne s'assume pas tel que l'on est, etc. 

J'ai invité Julie Herbin-Meunier fondatrice des Franjynes et auteure du livre "À mes soeurs de combat" pour parler de cette notion-là. L'histoire de Julie est une belle leçon de vie et une piqure de rappel nécessaire. Alors qu'elle menait une vie très rangée pour faire plaisir aux autres, Julie a été frappée par un cancer du sein très agressif. Lors de ses traitements, elle s'est juré de commencer à vivre pour elle : voyager, parcourir tous les festivals de France, quitter son boulot de juriste pour monter sa boîte, écouter son esprit créatif et artistique.

Elle vous raconte comment le cancer l'a transformée, démystifie le concept de résilience et vous rappelle de ne pas attendre une maladie pour commencer à vivre !

Dans cet épisode, on lève aussi le voile sur ce qui entoure la maladie et l'après-cancer, une période méconnue du grand public, mais tout aussi difficile. 

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Crédits

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Julie Herbin-Meunier des Franjynes 

Musique : Keep On Moving By DeKibo

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Ça y est l'été est enfin là ! 😎🐠🌼

C'est le moment idéal pour se reposer et sortir du quotidien. Mais aussi faire le point avec soi-même entre 2 baignades et 3 cocktails. Parce que le tempo lent de l'été est propice à la prise de recul, à la réflexion et à l'introspection. 

Pour t'aider, je te partage mes 5 tips pour être plus aligné.e avant la rentrée. Car toi même tu sais que ce travail est plus difficile quand on est happé par le rythme effréné du quotidien. Je te donne quelques exercices simples pour faire le bilan et revenir en septembre avec de nouveaux projets perso et pro : 

• 1. Prends du temps pour toi et cultive la slow life 
• 2. Recentre-toi sur tes valeurs et reconnecte-toi à ton enfant intérieur
• 3. Cultive ta confiance en toi en listant tes fiertés 
• 4. Sois curieux et ouvre des portes
• 5. Ne pas te laisser bouffer par tes croyances limitantes

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Crédits : 

Célia Gouverneur

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30 ans. C'est un véritable tournant, attendu par certains et redouté par d'autres. S'il est souvent synonyme d'indépendance et de stabilité financière, il peut être aussi vécu comme un tourbillon émotionnel. Souvent à cause des schémas classiques et de notre conditionnement social. Parce que oui, avoir 30 ans aujourd'hui c'est ressentir une pression de la réussite : acheter une maison, gagner sa vie et être épanoui.e au travail, être en couple, se marier, avoir des enfants. C'est aussi se connaître mieux, avoir plus confiance en soi et continuer à rêver ! 

Avoir 30 ans c'est se poser beaucoup plus de questions que nos parents car nous avons le choix, on découvre qu'une autre voie est possible. 

On parle de cette ambivalence avec Amélie Ozier du podcast "Avoir 30 ans". 

J'ai voulu également faire intervenir certains d'entre vous en leur demandant cette question "pour toi avoir 30 ans ça veut dire quoi ?"

Avec ces témoignages et l'analyse d'Amélie, vous verrez qu'il y a plusieurs manières de vivre sa trentaine !

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Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Amélie Ozier

Voix off : Florie-Anne Hoff, Louis Venancie, Olivia Cotret, Marion Robillard, Kim

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Je suis ravie de vous faire connaître l’incroyable histoire de Fabienne. Il existe des itinéraires de vie inspirants et celui de Fabienne est une ode à l’optimisme. On ne part pas tous avec les mêmes chances dans la vie. C’était le cas de fabienne qui connu la guerre dans son pays de naissance la Centrafrique. Pour survivre, il lui a fallu quitter les siens et se réfugier dans une famille d’accueil en France. C’est de là que la jeune femme tient son extraordinaire résilience. Elle est partie de zéro sans réseau ni argent pour être aujourd’hui une femme brillante et enthousiaste.

Fabienne c’est une jeune femme qui se réinvente. Tour à tour infirmière, wedding planneuse et gérante d’un café parisien. Elle nous rappelle que pousser une porte, en ouvre une autre et ainsi de suite. Il ne suffit pas toujours d'avoir la confiance mais plutôt d'y croire ! Elle nous raconte sans tabou ses échecs et ses erreurs lors de sa première expérience d’entrepreneuriat. Aujourd’hui, alors que le Kimia Café est une belle réussite elle décide une nouvelle fois de changer de voie… Pour être encore et toujours plus alignée !

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Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Fabienne Briet

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La peur financière : c'est la peur numéro 1 quand on pense à changer de vie professionnelle. C'est celle qui peut nous paralyser et cela se comprend car nous avons tous des responsabilités et des engagements financiers à respecter. Mais cette peur est aussi très souvent liée à nos nombreuses croyances par rapport à l'argent, à notre rapport à celui-ci et à notre vision de la réussite. 

Dans ce hors-série, Charlène Geffroy nous apprend à nous poser les bonnes questions et donne des informations pratico-pratiques sur tous les dispositifs qu'il existe en France pour financer notre prise de risque. Car oui, n'oubliez pas que dans notre pays, nous avons de la chance : on saute dans le vide, mais avec un parachute...  

Bonne écoute ! 

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Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Charlène Geffroy 

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Vous avez été nombreux à me demander de vous partager des histoires de reconversions professionnelles, quand on part de zéro. Quand on n’a ni fait des études en école de commerce, quand on n'a ni le réseau ou l’argent nécessaire.

C’est à ce moment-là que Tony m’a contactée pour prendre la parole dans Seconde Voie.

Tony Busch est un ancien membre des forces spéciales. Il est aujourd’hui à la tête de sa
start-up HEMOTION spécialisée dans le secourisme adapté aux sports extrêmes
comme le ski ou le kite.   

Alors que rien ne le destinait à l’entrepreneuriat, Tony a quitté les forces spéciales pour mettre ses compétences au service du plus grand nombre. Il vous raconte son déclic à la suite des attentats terroristes de 2015 et 2016 et ses souvenirs de missions à travers le monde.  

En fin d’épisode , il vous donne aussi ses astuces pour entreprendre quand on n’y connait
rien et ses techniques pour ne pas être bloqué par la peur ! 

Bonne écoute !

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Crédits : 

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Invité : Tony Busch, https://hemotion.fr/

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Déjà le 15e épisode de Seconde Voie, pour ce chiffre symbolique je suis ravie de vous partager la jolie histoire de Sofia. Tout commence par une rencontre dans un bar à Bruxelles. Sofia tombe sous le charme de Tom de Dorlodot, parapentiste et aventurier professionnel
pour Red Bull. Cela pourrait sonner comme une histoire classique et pourtant depuis leur première escapade en amoureux au Pakistan jusqu’à aujourd’hui, le couple a renversé les codes de ce que la société attend d’une histoire d’amour. Une vie de couple qui a duré dans le temps, d’abord à distance, puis à 2 à bord d’un voilier qu’elle a retapé.

Quand Sofia tombe enceinte de leur premier enfant, Tom et elle décident de ne pas sacrifier leur mode de vie et de vivre la grossesse jusqu’à son terme en mer. Après un rapide retour en Belgique le temps de l’accouchement, ils repartent en mer et font leur première transatlantique avec leur bébé de moins d’un an.  

Dans cet épisode, Sofia raconte sa vie de famille peu ordinaire, une vie de famille qu’elle a
construite avec Tom, une vie de famille bien loin des conventions. Sofia nous
montre que rien n’est impossible et que les rêves et aspirations personnelles
ne s’arrêtent pas à l’arrivée d’un enfant.  

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Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Sofia Pineiro 

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Pour ce 14e épisode, revenons aux récits de reconversion professionnelle avec Charlotte. 

Cette fois-ci, je me suis intéressée à Charlotte qui a quitté son job bien payé dans l'immobilier pour exercer un métier peu connu du grand public : celui de doula.

À la suite d'un accouchement " traumatisant " et après un long questionnement, Charlotte a constaté que les jeunes parents étaient parfois démunis physiquement et émotionnellement avant et après l'arrivée d'un enfant. C'est ainsi qu'elle s'est formée au métier de doula : accompagnatrice à la périnatalité.

Elle nous raconte comment aider les autres lui est apparu comme une évidence. Une évidence qui a été plus forte que sa peur de quitter son job et son niveau de vie. Elle nous explique comment elle a fait pour sortir de sa zone de confort et s'aligner entièrement.

Dans cet épisode, il est aussi question de libération de la parole des femmes et de la reconnaissance des difficultés des jeunes parents.

Bonne écoute !

Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Charlotte Ribot - https://www.maisonzoedoula.com/

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La peur du regard des autres est l'une des croyances limitantes les plus handicapantes dans notre alignement.

Sophia Andréa est coach en estime de soi et nous explique les racines de cette peur : 

la peur de l'exclusion, le conditionnement social, le poids des étiquettes que les autres nous mettent. 

Si c'est quelque chose d'inné, ce n'est pas une fatalité. On peut s'en défaire ! Notamment en : 

- apprenant à s'aimer ;

- acceptant de se montrer tel que l'on est devant les autres ; 

- essayant de ne pas penser à la place des autres.

Dans cet épisode, Sophia vous donne des exercices concrets pour modifier vos croyances limitantes et vous épanouir entièrement ! Pour ceux qui sont parents, elle nous explique aussi comment faire en sorte de ne pas transmettre nos peurs et croyances à nos enfants. 

Un épisode à écouter au calme, face à soi-même, et pourquoi pas avec un carnet pour noter les idées principales. 

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Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Sophia Andréa, https://tuaslepouvoir.com/

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Vous avez sûrement entendu parler de Stanislas Gruau, le co-fondateur d'Explora Project,  grâce à son passage très remarqué dans l'émission de M6 "Qui veut être mon associé ? ". Durant son pitch pour convaincre les investisseurs de l'émission, il évoque l'électrochoc de sa vie : la naissance de sa fille aînée. 

5 minutes après l'accouchement de sa compagne, Stanislas était déjà focalisé sur son smartphone à scroller les cours des matières premières. À ce moment-là, il réalise qu'il est en train de passer à côté de sa vie. 

Alors qu'il était au sommet de sa carrière de trader, il renonce à son salaire à 6 chiffres pour fonder l'agence de voyages d'aventure responsable. 

Durant cet épisode, on parle aussi de side project, de dépassement de soi, de voyages, et de tourisme responsable.

Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invité : Stanislas Gruau - https://www.explora-project.com/

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Pour ce 11e épisode, je me suis intéressée à la van life et à ce qui se cache derrière ce qu'on voit sur Instagram. J'ai choisi d'interviewer Samuel pour illustrer ce sujet car il est aux antipodes de ce que l'on peut imaginer sur la van life notamment car il voyage seul et a commencé son switch à la quarantaine. 

Samuel était chef d'entreprise dans le Bordelais, roulait en Porsche et avait une rolex au poignet, et une vie familiale bien rangée. Il menait une vie à 100 à l'heure qui l'a petit à petit consummé.

Après un grave burn-out, il s'est relevé grâce à Marcel son van Citroën HY. 

Comment vit-il sa paternité en étant nomade ? De quoi vit-il ? À quoi ressemble son quotidien ? Comment se relève-t-on d'un burn-out ? 

On parle aussi minimalisme et solitude dans cet épisode. 

Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invité : Samuel (Marcel Vibes) -https://www.marcelvibes.com/

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Pour ce 10e épisode, abordons un sujet de société encore tabou : celui du désir de ne pas avoir d'enfant. L'injonction à la maternité est encore très présente en France : il n'y a qu'à sonder vos amies sans enfant qui approchent la trentaine, elles vous répondront qu'elles ressentent une pression sociale. 

Comme si une fois en couple et installée dans leur carrière, les femmes devaient passer obligatoirement par l'étape de la maternité car "c'est la plus belle chose du monde". 

Difficile d'assumer ce choix face aux nombreuses réflexions : " Tu n'as pas peur de regretter ? ", "Tu veux finir ta vie seule ?" ou " Mais c'est le but d'une vie ! ". 

Bettina Zourli, créatrice de contenus et auteure du livre "Childfree, je ne veux pas d'enfant" a répondu à mes nombreuses questions sur le sujet. Elle nous explique son choix, déculpabilise les childfree (femmes et hommes qui ne veulent pas d'enfant), démystifie l'horloge biologique et parle de contraception masculine. 

Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Bettina Zourli - https://www.bettinazourli.fr/

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On revient à une thématique qui vous est chère : quitter son CDI pour l'entrepreneuriat grâce à la rupture conventionnelle ! 

Pour illustrer ce sujet, je me suis intéressée au métier d'influenceur. Aujourd'hui, on ne peut plus le nier que ce soit sur YouTube, Instagram ou TikTok les influenceurs insufflent les tendances mode, beauté, lifestyle et voyages comme le faisaient les magazines people et les pubs TV des années 2000.

J'ai voulu en savoir plus sur ce métier, loin des clichés que l'on peut avoir, en rencontrant Maud alias Maudinettte sur Insta (146 K abonnés). Après la naissance de sa fille, Maud a quitté son CDI confortable pour vivre de ses contenus sur Insta. 

Dans cet épisode elle revient sur sa rupture conventionnelle et ses premiers pas dans l'entrepreneuriat. Maud se livre sans détour sur son métier, les coulisses, les contrats avec les marques, son chiffre d'affaires, etc. 

Je suis sure que vous allez apprendre beaucoup de choses de ce métier et de la philosophie de vie positive de la pétillante Maud. 

Crédits : 

Intervieweuse : Célia Gouverneur

Invitée : Maud Ehret - https://www.instagram.com/maudinettte/

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