EP.13 完美並不美：完美主義者實踐自我的歷程
完美主義者常會遇到的問題，從吹毛求疵到盡善盡美。
這些性格雖然能讓完美主義者把事情都用最高標準去做好，
但卻也常常讓自己產生挫折與傷害
當我們必需面對自己性格的“完美主義”時，該如何自救呢？
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蓋棉被純聊天
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Episodes (11)
EP.12 不要再給我打分數！！我的自卑人生
你是否曾對自己的能力給予偏低的評價？
每個人或多或少都會有的自卑心理
那麼自卑有什麼影響呢？
自卑的現象又是如何產生的？
我們該如何去改善這種自卑心理？
EP.11 來吵架吧！如何吵一場有意義的架？（下）【蓋棉被純聊天系列】
吵完架之後，勢必得與對方好好聊一聊
這時候的溝通就顯得很重要了
溝通方式百百種
但你知道問題其實是出自於彼此的性格嗎？
面對不同性格的情人時
該如何有效的選擇與另一半的溝通方式？
EP.10 來吵架吧！如何吵一場有意義的架？（中）【蓋棉被純聊天系列】
在不同的原生家庭教育之下，兩個人之間的想法本來就會不同
但在跟對方想法不同時，又該怎麼樣去傾聽對方的真實想法？
這集要分享的是如何傾聽對方想表達的事情，
以及該用什麼方式來傾聽才能夠順利的理解對方想表達的事情。
EP.9 來吵架吧！如何吵一場有意義的架？（上）【蓋棉被純聊天系列】
大多數的人很怕吵架，包括我們自己也是
但仔細想想會發現
既然都要花時間吵架了，
那麼何不用對的方式跟對方吵一場有意義的架呢？
EP.8 我們是用什麼方式來維繫彼此感情的？【蓋棉被純聊天系列】
本來想要維繫感情，為什麼卻把對方推更遠？
除了常聽到的要尊重、信任、包容之外，
還可以用什麼方式來維繫呢？
EP.6 到底是誰變了？交往前後的差異也太大了吧！【蓋棉被純聊天系列】
交往前像個寶，交往後沒人鳥，
為什麼會有那麼大的差距？
為什麼隨著交往時間變長，
卻越來越覺得平淡？
EP.5 哈哈鏡前的愛情，我們為什麼會扭曲對方的意思？【蓋棉被純聊天系列】
明明我就不是這個意思，為什麼把話傳到對方耳裡之後，
就變成的另外一種意思？
過度放大事情的情況與扭曲事情的情形出現後，
我們又該怎麼讓另一半知道自己真實想表達的意思呢？
EP.3 好懊惱，不喜歡另一半的興趣怎麼辦？【蓋棉被純聊天系列】
討厭他抽菸/追劇/看漫畫/打電動該怎麼解？
溝通沒用？一起來聽聽我們的想法
EP.1 他是真的在敷衍？還是我想太多？ 【蓋棉被純聊天系列】
文字好容易讓人誤會，
是你真有編劇天賦？
還是煞有其事？
敷衍的定義究竟什麼?
EP.5 蓋棉被純聊天
無解純友誼、異性好朋友
橫刀奪愛才是愛???????????
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