generation pille

In dieser Podcast-Folge habe ich nochmal die liebe Isabel Morelli, die Gründerin dieses Podcasts, zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die wichtigsten Einflussfaktoren der Frauengesundheit. Vor allem Stress nennen wir hier als den größten Einflussfaktor und besonders in der heutigen, schnelllebigen Zeit ein Thema, das jede von uns betrifft, sicher auch dich. Hierbei klären wir folgende Fragen: - Warum spielt Stress hierbei so eine große Rolle? - Was ist Stress überhaupt? - Gibt es auch guten Stress? - Wieso beeinflusst Stress den Zyklus der Frau? Wir sprechen aber auch über ein großes Projekt von uns, das bald startet. Und zwar unsere Ausbildung zum Coach für integrative Frauengesundheit. Ab September geht es los, mit vielen tollen Dozentinnen und Dozenten und ganzheitlichem Wissen zum Thema Frauengesundheit. Wir freuen uns riesig, wenn du dabei bist. ______ WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______________________ DOWNLOADS & LINKS Link zum Arbeitsblatt (für 0 €): https://elopage.com/s/IsabelMorelli/folge-79-einflussfaktoren-frauengesundheit/payment -- Wenn du Fragen zur Ausbildung hast, die du gerne persönlich mit mir besprechen möchtest, buche gerne ein kostenloses Gespräch unter https://calendly.com/generation-pille oder schreib mir eine Email (chrissy@generation-pille.com) oder eine Nachricht über Instagram [@generationpille](https://www.instagram.com/generationpille/)

Unverträglichkeiten sind nie angenehm und meist auch mit Verzicht verbunden, so auch bei der Histaminunverträglichkeit. Aber wie erkenne ich eigentlich, dass ich eine Intoleranz gegenüber Histamin habe und wie kann ich dennoch angenehm damit leben? Das alles erfährst du heute in der Podcast-Folge mit der lieben Alexandra Anthopoulou. Lexi ist zertifizierte Gesundheitscoachin, ausgebildete Schilddrüsenpraktikerin und Expertin rund um das Thema Histaminunverträglichkeit. Sie erklärt dir unter anderem: - Was Histamin eigentlich ist - Welche Lebensmittel besonders histaminhaltig sind - Welche Symptomatik besonders vorhanden ist - Was du tun kannst, um der Intoleranz entgegenzuwirken Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören dieser Folge! _______________________ Links zu Lexi: Instagram: [@alexandra.anthopoulou](https://www.instagram.com/alexandra.anthopoulou/) Webseite: https://alexandra-anthopoulou.de/ ______ WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) _____ Wenn du Fragen zur Ausbildung hast, die du gerne persönlich mit mir besprechen möchtest, buche gerne ein kostenloses Gespräch unter https://calendly.com/generation-pille oder schreib mir eine Email (chrissy@generation-pille.com) oder eine Nachricht über Instagram [@generationpille](https://www.instagram.com/generationpille/)

Besonders bei Frauen ist das Thema Abnehmen oft sehr präsent. Das Leben und die Ernährung werden regelrecht darauf ausgelegt, möglichst schnell Gewicht zu verlieren. Dabei wird durch diverse Diäten der Stoffwechsel systematisch ruiniert, da reicht dann Training alleine nicht mehr aus, um den Stoffwechsel gesund anzuregen. Mit welchen Schritten du stattdessen starten solltest, deinen Stoffwechsel wieder anzuregen, welche Rolle vor allem auch Stress dabei spielt, wie du lernst deinem Körper das zu geben was er braucht und wie du letztendlich eine gesunde Basis schaffst, erklärt dir heute in dieser Podcast-Folge meine Gästin Ayeshe Hercules. __________________ Links zu Ayeshe: Webseite: https://ayeshe-hercules.de/ Instagram: [@ayeshe_hercules](https://www.instagram.com/ayeshe_hercules/) ______ WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) _____ Wenn du Fragen zur Ausbildung hast, die du gerne persönlich mit mir besprechen möchtest, buche gerne ein kostenloses Gespräch unter https://calendly.com/generation-pille oder schreib mir eine Email (chrissy@generation-pille.com) oder eine Nachricht über Instagram (https://www.instagram.com/generationpille/)

Besonders durch die Sozialen Medien hat der Begriff „Body Positivity“ internationale Bekanntheit erlangt. Aber was bedeutet Body Positivity überhaupt? Es gibt, vor allem auf Instagram, eine regelrechte Fitness-Bubble, in der jede Trainerin und jeder Trainer Fitness-Programme, Fitness-Mythen und Vorschläge teilt, die angeblich zum perfekten Körper führen. Ein Sixpack sieht sicherlich erstmal für viele gut aus, aber letztendlich steckt dahinter oft ein sehr ungesunder Weg, voll mit übertriebenen Trainingseinheiten, sinnlosen Diäten und ohne wichtige Ruhepausen. Auf der anderen Seite gibt es dann noch die Art Body Positivity, in der suggeriert wird, dass du deinen Körper immer lieben sollst, auch wenn du offensichtlich starkes Übergewicht hast. Es wird als gesund und richtig verkauft, ungesund zu leben und überhaupt nicht auf die Risiken, die hinter starker Fettleibigkeit stecken, aufgeklärt. Wie du dir sicher denken kannst, sind beide Extreme nicht gesund und du fragst dich infolgedessen bestimmt, was denn jetzt eigentlich richtig ist und wie du eine positive und gesunde Einstellung zu deinem Körper bekommst. Darüber spreche ich in der heutigen Podcast-Folge mit meiner Gästin Karolina Kaiser. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! ________________ LINKS & INFOS Karos Webseite: https://www.karolina-kaiser.de/ Karos Instagram: [@karo_klar](https://www.instagram.com/karo_klar/) ______ WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ________________ Wenn du Fragen zur Ausbildung hast, die du gerne persönlich mit mir besprechen möchtest, buche gerne ein kostenloses Gespräch unter https://calendly.com/generation-pille oder schreib mir eine Email (chrissy@generation-pille.com) oder eine Nachricht über Instagram (https://www.instagram.com/generationpille/)

Als ich 14 war, bekam ich das erste mal die Pille. Mit 20 setze ich diese dann wieder ab und meine Post-Pill Probleme nahmen Fahrt auf. Unreine Haut, Haarausfall, Ärzte-Odysseen… In dieser Folge möchte ich dir mehr über meine eigene Pillenstory erzählen und vor allem möchte ich Dir Mut machen! Egal wo du gerade stehst - es gibt immer eine Ursache für deine Beschwerden. Begib dich auf die Suche… und du wirst Lösungen finden. Viel Spaß bei der Folge :) ______ WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) _____ Noch Fragen? Dann schreib mir gerne eine Email ([chrissy@generation-pille.com](mailto:chrissy@generation-pille.com)) oder eine Nachricht über Instagram ([@generationpille](https://www.instagram.com/generationpille/))

In dieser besonderen Folge, mit einer alten und einer neuen Stimme, klären wir euch auf, wieso, weshalb, warum der Podcast nun nach einer über zweijährigen Pause zurück ist. Isabel Morelli ist die Gründerin der Plattform Generation Pille und spricht in dieser Folge über die Beweggründe der Wiederaufnahme und stellt euch das neue Gesicht von Generation Pille vor - Christina aka "Chrissy" Fischer. ______ WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen! >>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/) ______ Fragen? Dann schreibt gerne an chrissy@generation-pille.com

Oder: Interview mit "Vulvani" Co-Gründerin Britta Wiebe // Und schon wieder eine Folge, die im Zeichen der Periode steht. Aber was soll ich machen, zumal das Thema sowohl Gesundheit, Nachhaltigkeit, als auch Gesellschaft tangiert. Meine Gästin in dieser Folge ist Britta Wiebe, die zusammen mit ihrem Partner Jamin Mahmood die digitale Bildungsplattform "Vulvani" ins Leben gerufen hat. Britta verrät uns, ob sie schon immer so schambefreit über Tabuthemen rund um Menstruation, Zyklusgesundheit und Sexualität sprechen konnte, was genau sich hinter "Free Bleeding" verbirgt und warum Aufklärung der allerwichtigste Schritt für das Wohlergehen aller sei. Let it Flow. Let it Flow. Let it Flow! // Mehr Infos zur digitalen Plattform: www.vulvani.com. https://academy.vulvani.com/pages/deutsche-kurse. www.instagram.com/vulvani_/. www.vulvani.com/meine-persoenliche-erfahrung-mit-free-bleeding-ein-liebesbrief. // Periode am Arbeitsplatz: www.vulvani.com/periode-bei-der-arbeit-brauchen-wir-eine-periodenfreundliche-unternehmenskultur. www.vulvani.com/5-tipps-gegen-die-tabuisierung-der-periode-im-job. www.vwt.org.au/blog-menstrual-policy/. www.fluter.de/freibekommen-bei-regelschmerzen-auf-der-arbeit. www.bbc.com/news/business-47699061. // Weitere Podcast-Folgen zum Thema, u.a. zu finden auf Spotify: #16 Menstruation. Oder: Hast du deine Tage, oder was?: https://open.spotify.com/episode/4xIg5eKV4bf81HPQd1j60S. // #18 Selbstliebe. Oder: Von Yoga, Self-Care & Vergebung: https://open.spotify.com/episode/0qVQXkCFXp0Fc08K8AkxBx. #26 Ayurveda & Zyklus. Oder: Interview mit Steffi Bichweiler: https://open.spotify.com/episode/1tYtAFgMu8FhPsB2LYZtyh?si=mAp7pX5zSzecDdKk9mX4yQ&dl_branch=1. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. // Supporter des Podcasts: http://linktr.ee/podcastjungundflexibel

Heute gibt es ein ganz besonderes Interview aus dem Bereich ,körperliche Gesundheit' - dieses Mal speziell für die Frauen. Ich interviewe Sina Oberle zum Thema ,Pille' und was diese in unserem Körper macht. Sina ist Hormon Coach und eine von zwei Autorinnen des Blogs Generation Pille. In ihrem Blog und Podcast geht es um alle Themen, die für Frauen der ,Generation Pille‘ relevant sind...das Absetzen der Antibabypille, die richtige Ernährung und hormonfreie Verhütung. Viele Frauen leiden gerade nach dem Absetzen der Pille unter Haarausfall, unreiner Haut , Stimmungsschwankungen, ausbleibender Periode, PMS, Libidoverlust und vielen weiteren Beschwerden. In dieser Folge erfährst Du wie die Pille in unserem Körper wirkt: welche körperlichen und emotionalen Folgen die Pille hat und was mit unserem Hormonhaushalt durch die Pille passiert. Wir sprechen darüber welche Hormone in einem natürlichen Zyklus in den unterschiedlichen Phasen wirken und welchen Einfluss diese auf den Körper und die Emotionen haben. Im Interview erfährst Du darüber hinaus warum wir uns um den Eisprung am schönsten fühlen und warum es Sinn macht Deinen Zyklus für wichtige Termine im Blick zu haben ;). Außerdem geht es darum was Du für Deinen Körper tun kannst, wenn Du die Pille absetzt. Und jetzt: viel Spaß beim Zuhören... __________ Hier findest Du mehr über 'Generation Pille': - Homepage: https://generation-pille.com - Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/953695984748319/ - Instagram: https://www.instagram.com/generationpille/ - Paopao Essentials: https://paopao-essentials.de __________ Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die sie auch unbedingt hören müssen, abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit unterstützt du uns dabei, noch mehr großartige Leaderinnen und Leader da draußen zu erreichen und zu ihrem NEXT LEVEL in ihrer Beziehung und ihrem Business zu begleiten. Von Herzen DANKE! Mehr zu uns: - Homepage: https://www.annalena-reimo.com - Instagram: https://www.instagram.com/annalena.reimo - YouTube: https://www.youtube.com/c/AnnalenaReimo - Facebook: https://www.facebook.com/annalenareimo Du bist für dich oder gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin an einem Coaching interessiert? Mehr Infos hier: https://www.annalena-reimo.com/mentoring Let’s travel to your next level! Annalena & Reimo

Die Pille ist keine Lösung mehr?! Viele Frauen sind praktisch mit dem einzigen sicheren Verhütungsmittel, der Pille aufgewachsen. Wenn es um Verhütung ging, beim Gespräch mit dem Frauenarzt, gab es die Pille. Punkt. Sicher. Einfach zu nehmen. Was will frau mehr? Welche Nebenwirkungen und Folgen die hormonelle Verhütung mit der Pille haben kann, wird in der Regel nicht so erschöpfend erläutert. Und wer schon mal wirklich aufmerksam die Packungsbeilage zur Pille gelesen hat, kann ins Zweifel kommen. Nur noch ein hormonelles Durcheinander Manche Frau nimmt bereits seit ihrem 12. oder 13. Lebensjahr die Pille. Oft nicht mal zur Verhütung, sondern weil sie an starker Akne leidet oder die Menstruationsbeschwerden so stark sind. Irgendwann ist dann vielleicht Schluss. Die Pille soll weg. Frau setzt sie ab und ist möglicherweise schockiert. Schockiert darüber, dass die Hormone so gar nicht im Gleichgewicht sind. Die Menstruationsblutung bleibt aus, kommt nur alle 100 Tage oder ist so stark, wie noch nie. Die Haut sieht fürchterlich aus und frau fühlt sich nur noch erschöpft und müde. Die Pille hat ganze Arbeit geleistet und das hormonelle Gleichgewicht ordentlich durcheinander gebracht. Verhütung geht auch anders Leider wird frau heutzutage noch viel zu wenig über die Folge der Einnahme der Anti-Baby-Pille aufgeklärt und bekommt beim Frauenarzt auch wenig Informationen zur hormonfreien Verhütung. Und das gibt es einiges zu bieten. Vom Diaphragma über die Kupferspirale bis hin zur natürlichen Familienplanung. Frau kann auch ohne Pille sicher verhüten. Generation-Pille.com für eine gute Frauengesundheit Isabel und Sina, die beiden Frontfrauen des Blogs "Generation Pille" haben selbst vor einigen Jahren die leidvolle Erfahrung gemacht, was die Pilleeinnahme für ein Durcheinander im Körper anstellen kann. Sie haben eigene Lösungswege für sich entdeckt und schreiben darüber auf ihrem Blog. Inzwischen sind beide Frauen sogar Autorinnen von wundervollen Ratgebern zum Thema "Pille absetzen" und "Hautgesundheit nach der Pille". Bei mir im Podcast sprechen Isabal und Sina über ihre eigenen Erfahrungen mit dem Absetzen der Pille und wir reden auch über die alternativen Verhütungswege für die Frau. Lass dich inspirieren von diesen beiden großartigen Frauen und erfahren, welchen Folgen die Pilleneinnahme möglicherweise auch für dich haben kann. Eine wirkliche Must-Listen-Folgen. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL