gérer les émotions

En tant que coach de vie et je pense qu’il en va de même pour les thérapeutes, psy et tout autre accompagnant, on doit aller bien ! Est-ce que j’ai vraiment besoin de préciser que c’est complètement Faux ?

Bien évidemment que tout comme vous qui m’écoutez, j’ai aussi des moments où ça ne va pas, des jours où la goutte d’eau fait déborder le vase, la pression devient trop forte, où les émotions débordent, où je me sens dépassée, où j’explose …

Cependant, en tant que professionnelle formée, j'ai l'avantage d'avoir les outils, les techniques et les connaissances pour comprendre ce qui se passe dans ma tête, mon cœur et mon corps. Je suis capable de gérer mes propres émotions et de trouver des solutions pour retrouver mon équilibre et ma cohérence. J’ai décidé aujourd’hui de vous dévoiler un moment de ma vie où j'ai dû gérer une émotion envahissante et retrouver la sérénité. 

Prête à partager avec moi une tranche de vie et mes outils pour retrouver Ma cohérence ?

✨ Liens importants : 

- CréActrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/ 

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- Le journaling (105) : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/105-journaling-comment-demarrer-une-pratique-reguliere 

- Guide gratuit du bullet :  https://macoherence.com/guide-gratuit-bullet-journal/?entry_point=Guidebujo&origin=organic&entry_canal=podcast

- Le projecteur (087) : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/087-bien-vivre-son-type-projecteur-en-design-humain 

Que connais-tu de tes émotions ?

As-tu une idée de ce qu'elles viennent t'apprendre sur ce qui est important pour toi ?

Connais-tu un moyen de les apaiser ?

LEADER ZEN : Le programme éprouvé pour se débarasser du chaos émtionnel et mental

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✔Autonomie ✔Confiance ✔Épanouissement ❔

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Bienvenue Leader Humain !

"Tu es le leader de ton monde !"

Développer son intelligence émotionnelle permet de devenir plus efficace dans nos relations personnelles et professionnelles.

C'est un atout pour la croissance personnelle car elle permet, notamment, de mieux se connaître soi-même, de mieux gérer le stress, de mieux comprendre les autres et elle rend plus heureux !

Je te propose d'explorer les relations humaines avec authenticité et humour - à travers des partages d'expériences, des compréhensions et des outils.

#autonomie #confiance #épanouissement #intelligenceémotionnelle #développementperso #entreprenariat

Auteur & Liens

Fabrice, un humain sur Terre !

À propos de Fabrice : https://leader-humain.fr/a-propos/

🌐 Le blog de Fabrice : Leader Humain (https://leader-humain.fr/)

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Musique

🎶 La Ranita Sagrada par Kuriwazi

Auteur : Gamelo
Compositeurs & instrumentistes : Gamelo / guitare ; Joa / charango
Interprètes : Gamelo, Nolwë, Icarito, Amaru, Nayeli

• Kuriwazi : https://soundcloud.com/user-704693698
• Gamelo : https://soundcloud.com/gamelo888
• La Ranita Sagrada : https://soundcloud.com/user-704693698/19-la-ranita-sagrada

🙏 Tous mes remerciements pour la générosité de Gamelo, Nolwë, Icarito, Amaru et Nayeli.

Avec la voix de Gaëlle sur l'intro et l'outro, merci Gazelle !

Aujourd’hui je suis vraiment ravie d’accueillir Sarah Recher sur le podcast ! Sarah est guide en méditation et praticienne Reiki, elle guide les hommes et les femmes afin de grâce notamment à la méditation, la spiritualité et le developpement personnel pour qu’ils accueillent et à gèrent leurs émotions afin de faire rayonner leur soleil intérieur.

 Dans cet épisode elle va nous parler de ce qui l’a aidée à faire face à des moments difficiles de sa vie, elle va nous parler de la perte de son papa et des choses qui l’aident à vivre son deuil, elle nous partage également comment mieux vivre le changement et les périodes d’incertitudes que nous traversons tous et nous explique comment elle se sert du Reiki au quotidien pour apaiser ses maux et ceux des autres.

Retrouvez prochainement mon interview sur le podcast de Sarah intitutlé "Meditation Journey" : cliquez ici.

Retrouvez Sarah sur Instagram : @sarahrecher_

Retrouvez moi sur instagram : @noelliesalgueira

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L'écriture émotionnelle... un outil puissant pour gérer ses émotions, se comprendre soi-même et avancer vers un meilleur soi... vers ta DANA

Tu veux changer de vie? Télécharge "la feuille de route pour changer de vie en 5 étapes"

https://nathaliemougelcoaching.systeme.io/42fdf7e7-432fb7b8-8005f99a-b4d251ba

Musique :

Titre: Spark

Auteur: Vexento

Source: https://soundcloud.com/vexento

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement (9MB): https://auboutdufil.com/?id=594

Béata est professeure de kundalini himalayen et de méditation à Toulouse. De part son enseignement elle aide à transformer les comportements destructeurs grâce à la maitrise de l’énergie. Elle aide les gens à travailler sur leurs schémas mentaux afin de les accompagner vers une version plus alignée. C’est justement de ces sujets passionnants que nous allons parler aujourd’hui, nous allons démystifier ce que sont le tantra, le kundalini ou encore l’énergie. 

Vous pouvez retrouver Béata sur son instagram : @beatadelcourt

A la semaine prochaine :) 

Instagram : @noelliesalgueira

Blog : http://www.noelliescorner.com