grenzensetzen

In der heutigen Lemons-of-Life Folge dreht sich alles um das Thema Fasten. Ich war eine Woche Fastenwandern im Thüringer Wald. Nicht zum ersten Mal und doch ist es so, dass es immer wieder neu ist. 

Ich habe diese Folge unterteilt in zwei Teile. Im ersten dreht sich alles um das Fasten an sich. Warum mache ich das? Wie faste ich? Wo und mit wem? Im zweiten Teil dieser Episode lasse ich Dich teilhaben an meinen Erkenntnissen und Erfahrungen aus dieser Woche. Ich durfte wieder so viel über mich und andere lernen, dass ich voller Dankbarkeit, neuen Ideen und Leichtigkeit in meinen Alltag zurückgekehrt bin. 

Das klingt spannend für Dich? Dann setz‘ Dich zu mir und tauche ein in diese andere Welt.

Was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst:

• Fasten beginnt nicht erst mit Tag eins des Nahrungsverzichts
• Fasten ist die real gewordene Erinnerung daran, dass wir nicht nur unser Umfeld, sondern vor allem uns selbst immer wieder neu entdecken dürfen
• Es kommt stets anders, als wir denken – die Frage ist, wie flexibel wir damit umgehen
• Was Grenzen erkennen, achten und kommunizieren mit meiner Fastenwoche zu tun haben
• Fasten darf leicht sein, das Leben darf leicht sein

www.lebensfreude-online.de

Lemons of Life ist der Podcast, der die Stimme Deines Herzens herausfordert und Dir ganz praktisch zeigt, wie Du aus verschrumpelten Zitronen aka Herausforderungen die leckerste Zitronenlimonade machen kannst, die Du jemals getrunken hast.

Mein Name ist Marlen Marks. Ich bin Host dieses Podcast und Expertin für Potentialentfaltung und Performance. Mit MARKS for future begleite ich Menschen und Organisationen dabei, neue Wege zu gestalten. Gemeinsam sorgen wir für Klarheit und Bewusstheit.

Kostenloses Workbook „Werte": https://marlenmarks.de/wp-content/uploads/2023/04/Exkurs_Werte.pdfhttps://marlenmarks.de/wp-content/uploads/2023/11/Workbook_Werte.pdf
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Jeder Mensch hat seine eigene kleine Welt um sich aufgebaut, in der er sich sicher und Zuhause fühlt. Im Umgang mit anderen Menschen versuchen wir unsere eigene Welt zu wahren, aber oft auch die Welt der anderen, weil wir nach Gemeinschaft und Harmonie streben. Für viele Menschen ist es daher eine Herausforderung Nein zu sagen. Und so überschreiten sie häufig die Grenzen ihrer eigenen Welt, was längerfristig gesehen unglücklich macht. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was es bedeutet gesunde Grenzen zu setzen und wie du deine Grenzen kommunizieren kannst, ohne dass du ein schlechtes Gewissen bekommst und andere sich verletzt fühlen. ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.