heißhunger loswerden

Um Heißhunger langfristig loszuwerden, ist es wichtig zu verstehen, was dir dein Körper mit Heißhunger sagen möchte. Dabei erfährst du in der vorherigen Folge alles rund um die körperlichen Ursachen, die Heißhungerattacken verursachen können. Neben körperlichen Ursachen können Emotionen Auslöser für die ständige Lust nach Süßem oder Salzigem sein. In dieser Folge erfährst du: - den Unterschied zu körperlichem Heißhunger - welche 5 Gefühle und Emotionen Heißhunger auslösen können. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei! Deine Tina

Du kämpfst mit ständigem Heißhunger? Trotz gesunder Ernährung und Sport wirst du sie einfach nicht los - diese lästigen Heißhungerattacken? Dann ist diese Podcast Folge genau das richtige für dich! Heißhunger ist ein wertvolles Signal. Dein Körper möchte dir damit sagen, dass irgendetwas gerade nicht rund läuft. In dieser Folge erfährst du: - Wie du Heißhunger richtig deutest - Welche Ursachen Heißhunger haben kann - und wie du mit der Lust auf Süßem oder Salzigem richtig umgehst - und dadurch auch kein schlechtes Gewissen mehr haben musst. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei! Deine Tina

Hier in dieser Podcast Folge bekommst du mehr Bewusstsein über welche Ernährung für dich gesund ist und dir täglich viel Energie schenkt. Ein paar allgemeine Tipps aus meiner Sicht, was gesund ist und wie ich das so handhabe. Beginn immer mehr, dich zu fragen, welches Essen für dich gut ist und lerne immer mehr Essen zu genießen. Du hättest gerne Unterstützung dabei. Empowerment-Coaching Wohlfühlgewicht - https://mariaschoffnegger.com/arbeite-mit-mir/ Albatros-Prinzip Workshop - https://mariaschoffnegger.com/albatros-prinzip-workshop-problem-selbst-loesen/