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    Explore " história" with insightful episodes like "Roberto Miguel - "Tudo é vida, morte e renascimento"", "Marcel Tavelini - "A vida é feita de contrastes"", "Maria Gorjão - "Pra dizer sim a alguma coisa é preciso dizer não a outra"", "Ana Paula Borges - "Não precisamos entender tudo."" and "Paulo Porto - "Não existe acaso"" from podcasts like ""45 do Primeiro Tempo", "45 do Primeiro Tempo", "45 do Primeiro Tempo", "45 do Primeiro Tempo" and "45 do Primeiro Tempo"" and more!

    Episodes (100)

    Roberto Miguel - "Tudo é vida, morte e renascimento"

    Roberto Miguel - "Tudo é vida, morte e renascimento"

    Roberto Miguel tem certeza de uma coisa: a morte nos ensina muito sobre a vida, sobre o real sentido da existência humana. Existência que ele foi dando contornos mais claros da sua real missão terrena quando se deparou com a finitude. Perdeu um filho recém-nascido dias depois de um acidente de carro. Após viver um doloroso luto, Roberto mergulhou no tema que normalmente tentamos evitar: a morte. Ele foi estudar capelania e se tornou também um especialista em cuidados paliativos. Partindo da sua experiência clínica de mais de uma década junto a pessoas doentes e que estão morrendo, ele hoje ajuda as pessoas a refletirem sobre a relação entre a contemplação da morte e a experiência de vida, aliando disciplinas como filosofia, psicologia e teologia. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o capelão, doutor em saúde coletiva, mestre em "Ciência da Religião" além também de host do podcast "Irmã Morte - Histórias de Um Capelão Hospitalar", contou sua história de vida, falou sobre seu trabalho num hospital nos Estados Unidos onde mora há seis anos e foi categórico: "tudo é vida, morte e renascimento".

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    Marcel Tavelini - "A vida é feita de contrastes"

    Marcel Tavelini - "A vida é feita de contrastes"

    Marcel Tavelini é um inconformado com o "Status Quo", prefere mesmo o "Status Que", o "Que" que questiona, o "Que" que nos tira da inércia, o "Que" que nos leva a ampliar o olhar e buscar novas escolhas e decisões que modelam nossa vida. Vida que ele não tem dúvida estar sempre em movimento, o que se faz notar pela sua própria trajetória profissional. Já pediu demissão 5 vezes, foi demitido outras 3 vezes e vive hoje o seu terceiro CNPJ. E segue, sem parar, tentando compreender a intersecção do seu "Eu pessoal" com o seu "Eu profissional". Enquanto vai ao encontro das melhores respostas, Marcel escolhe boas paisagens. Já percorreu a pé o Caminho de Santiago de Compostela, morou na Índia, nos Estados Unidos, na Alemanha, na Espanha, num vilarejo na Bahia e também viveu por cinco anos num chalé de madeira antigo e abandonado que ele transformou numa linda "casa de revista". Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o engenheiro de formação, ex-executivo da Amazon, iFood e hoje fundador da Limbic Estúdio Criativo, além de idealizador da Newsletter "Status Que", que nos desafia sempre a buscar o autoconhecimento, contou sua história de vida, relembrou suas viagens pelo mundo e foi categórico: "A vida é feita de contrastes".

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    Maria Gorjão - "Pra dizer sim a alguma coisa é preciso dizer não a outra"

    Maria Gorjão - "Pra dizer sim a alguma coisa é preciso dizer não a outra"

    Maria Gorjão está certa de uma coisa: são nos relacionamentos, nas dinâmicas familiares que moram os dramas humanos tão presentes e frequentes nos dias atuais. Segura de que a vida é um eterno caminhar em busca da nossa verdadeira essência, ela é uma apaixonada pelo despertar humano, o que a leva a integrar em sua formação inúmeras práticas terapêuticas, caminhos espirituais e estudos na área de psicologia. Mas um em especial é o grande foco de sua jornada terrena: a Consciência Sistêmica, também conhecida como Constelação Familiar, uma técnica terapêutica que busca encontrar caminhos que aliviam os conflitos familiares que perduram gerações. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", a psicóloga, terapeuta portuguesa e hoje uma grande referência em toda Europa quando o assunto é Constelação Familiar, além de autora do livro "O Despertar da Consciência", contou sua história de vida, revisitou suas dores do passado e foi categórica: "Pra dizer sim a alguma coisa é preciso dizer não a outra".

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    Ana Paula Borges - "Não precisamos entender tudo."

    Ana Paula Borges - "Não precisamos entender tudo."

    Ana Paula Borges tem achado o mundo frenético demais, mas faz questão de acreditar que existem outros ritmos que nos orientam pela vida. Segura de que é no presente, aquele instante incômodo que costumamos espremer entre um passado idealizado e um futuro eternamente almejado, que está a chave para uma jornada mais plena. Jornada que ela foi cadenciando melhor quando se encontrou com a meditação, prática que a ajudou a mudar sua forma de enxergar a vida, ou melhor, de navegar por ela. Há alguns anos, Ana Paula abriu mão de uma vida estável, um bom emprego e o calor carioca para cruzar o Atlântico e experimentar o mundo. Com poucas malas, seus dois filhos e uma boa dose de coragem, ela se mudou para Portugal, onde hoje mora e trabalha. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", a fundadora da FlowMind - uma instituição que ensina e promove a meditação com uma ferramenta de autoconsciência - e também colunista do Portal de Vida Simples, contou sua história de vida, trouxe seu olhar sobre esse momento de tantas transformações e foi categórica: "Não precisamos entender tudo."

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    Paulo Porto - "Não existe acaso"

    Paulo Porto - "Não existe acaso"

    Paulo Porto é um desses raros médicos que seguem uma máxima de Hipócrates que diz: "onde quer que a arte da medicina seja amada, haverá também amor pela humanidade". Amor que ele foi entendendo com o tempo, só ser possível vivenciá-lo na plenitude quando agimos pelo correto e não pelo conveniente. Talvez por isso, ele tenha tido a coragem em muitos momentos da sua vida de seguir por caminhos na medicina fora de um certo pensamento hegemônico e quase sempre fechado em falsas certezas - a pandemia que o diga. Certo de que a ciência nasce e vive do contraditório, Paulo Porto alia em seu trabalho como médico, conceitos da filosofia, ancestralidade, física quântica, neurociência e a convicção de que nós não viemos do nada, nós somos fruto de uma longa evolução. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o médico neurocirurgião e especialista em cirurgia minimamente invasiva para procedimentos no cérebro e também associado ao Harvard Med School, contou sua história de vida, falou sobre sua paixão pelo conhecimento e foi categórico: "não existe acaso na vida".

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    Jorge Cáceres - “A vida é uma grande peregrinação"

    Jorge Cáceres - “A vida é uma grande peregrinação"

    Jorge Cáceres segue a máxima de que é caminhando que se faz o caminho, de preferência, com a alma livre. Convicto de que não existem acasos na vida e que tudo nos conecta a um sentido maior em nossa existência, ele é um apaixonado por peregrinar, por conhecer a história e todos os seus desdobramentos num ritmo mais lento, passo a passo, o que lhe permite desfrutar dos encantos e mistérios que nos cercam de uma maneira mais contemplativa. Talvez, por isso, ele seja considerado hoje um dos grandes estudiosos e pesquisadores, mas acima de tudo um praticante, do místico e enigmático "Caminho de Santiago de Compostela", a mais famosa peregrinação do planeta. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o uruguaio de nascimento, mas brasileiro de coração, tradutor, professor de espanhol e estudioso dos Cavaleiros Templário e dos pontos energéticos dos caminhos que levam a Compostela, contou sua história de vida, relembrou sua paixão por peregrinar e foi categórico: "A vida é uma grande peregrinação".

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    Eliane Xavier - "O caminho é se desidentificar dos pensamentos"

    Eliane Xavier - "O caminho é se desidentificar dos pensamentos"

    Eliane Xavier costuma dizer que todo problema ou obstáculo que atravessamos, traz consigo um presente, um "quantum de energia" que, se absorvido, nos leva a uma ampliação de consciência. (uau!!) Certa de que existe um campo mais sutil que nos conecta a tudo, essa minha convidada descobriu há alguns anos a prática da meditação através do budismo, o que a possibilitou enxergar sua carreira profissional para além do mundo acadêmico. Hoje, ela faz uma ponte muito interessante da física clássica com a física quântica e nos mostra, acima de tudo, que nada está separado de nada. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", a mestre em Física Teórica na área de Caos Quântico pela Universidade Federal do Paraná, especialista em Ensino de Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e pesquisadora do Grupo Física e Humanidades do (Centro Brasileiro de Pesquisas Físicas), e também escritora, contou sua história de vida, seu caminho na espiritualidade e foi categórica: "O caminho é se desidentificar dos pensamentos".

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    Neto Pignataro - "Quando mudamos nossa mente, mudamos a realidade"

    Neto Pignataro - "Quando mudamos nossa mente, mudamos a realidade"

    Godofredo Pignataro Neto costuma dizer que é preciso prestar mais atenção no doente do que na doença, porque é ali, no indivíduo, que está a bússola que aponta os caminhos para a cura. Cirurgião dentista de formação e buscador de uma nova consciência por vocação, ele foi entendo com o tempo e na própria experiência clínica, de que é na junção da ciência, da espiritualidade e dos conhecimentos ancestrais de cura, que está o tripé para uma vida mais harmoniosa e sintonizada com um novo humano. Talvez por isso, desde cedo ele foi aliando conhecimentos acadêmicos, mas sem se prender a dogmas e conceitos fechados, com práticas orientais como acupuntura, tai-chi, tikun e kung-fu, até encontrar seu próprio caminho de trabalho, sem nunca perder de vista o campo mais sutil que nos habita. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o Mestre e Doutor em Odontologia e Fisiologia Oral e CEO da Bio-Well Brasil e idealizador do 1º Simpósio Internacional de Biofísica Informacional aplicada à saúde, contou sua história de vida, lembrou de sua jornada em busca do autoconhecimento e foi categórico: "Quando mudamos nossa mente, mudamos a realidade".

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    Dany Gonçalves - “O medo de sentir medo, consome medo”

    Dany Gonçalves - “O medo de sentir medo, consome medo”

    Daniela Gonçalves segue a máxima de que a melhor forma de ensinar é viver o que se ensina, talvez isso explique a quantidade de pessoas que ela tem inspirado e guiado no caminho do Yoga e da meditação há mais de 20 anos, quando conheceu essa prática milenar que mudou sua vida. Vida que ela foi experimentando em todas suas intensidades e que inclusive a levou a uma experiência de quase morte aos 25 anos. O episódio foi tão impactante que a fez mergulhar na sua própria história e a ampliar seu olhar sobre o que de fato faz sentido na nossa jornada humana. Crenças e modelos de vida padronizados ficaram pelo caminho, dando espaço a própria impermanência e transitoriedade de nossa existência. Existência que ela seria incapaz de definir hoje não fosse o Yoga - prática que ela leva muito além da postura sobre o tapete - é uma postura que adotamos na vida que realmente importa. Nesse papo com o podcast “45 Do Primeiro Tempo”, a professora de Yoga, que também faz uma ponte muito interessante do seu trabalho com a filosofia e biopsicologia, contou sua história de vida, relembrou passagens em que precisou ser forte para não sucumbir e foi categórica: “O medo de sentir medo, consome medo”.

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    Israel Kairós - "Dor bem sentida é catalisador de transformação"

    Israel Kairós - "Dor bem sentida é catalisador de transformação"

    Israel Kairós é um jovem de alma velha, desses que você muitas vezes se pergunta de onde vem tanto conhecimento e repertório com tão pouca idade. Aos 21 anos, esse brasileiro de coração, filho de mãe peruana solteira e mochileira, desde muito cedo aprendeu a viver com a vida e se apaixonar com ela por questões existenciais profundas, refletindo sempre sobre nosso verdadeiro potencial humano. Talvez, por isso, ele não teve dúvida, aos 11 anos, em abandonar a escola, o que não quer dizer abandonar o conhecimento e o aprendizado - muito pelo contrário - já na adolescência se aventurou com relativo sucesso pelo mundo da programação e do empreendedorismo, mas, aos 16 anos, resolveu que era hora de dar um tempo e foi mochilar e viver uma vida mais nômade. Entre começo e recomeços, ele deu um mergulho profundo para entender a própria história e hoje ele se define como um "manifestador da nova terra", trabalhando com autoconhecimento e despertar de consciência, com a certeza de que o melhor método de educação é aquele que dá liberdade ao livre pensar e ao poder do coração. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o pesquisador, palestrante e escritor, Israel Kairós, trouxe seu olhar sobre esse momento de tantas transformações, falou sobre o poder das viagens e foi categórico: "Dor bem sentida é catalisador de transformação".

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    Pablo Llompart - "A vida é autorregulável"

    Pablo Llompart  - "A vida é autorregulável"

    Pablo Llompart segue uma máxima de Krishnamurti, que diz que não é sinal de saúde estar adaptado a um mundo doente. Talvez, por isso, ele encare a medicina por um ângulo mais amplo, menos recortado, possibilitando alcançar o outro por um olhar mais integral. Certo de que as nossas crenças moldam a nossa realidade, ele foi aprendendo com o tempo, que a saúde e o bem viver passam primeiro por uma mudança interna. Mudança que ele foi processando na carreira quando deixou para trás uma atuação na linha de frente em hospitais, em centros de terapias intensivas, por algo que integrasse o ser humano na tríade corpo, mente e espírito. Mergulhou nos estudos da medicina ayurvédica e, em especial, na homeopatia. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o médico Pablo Llompart, argentino de nascimento, mas que há alguns anos desembarcou de vez no Brasil, onde fundou o Instituto Pablo Llompart - que visa trazer um olhar mais holístico e humanizado aos pacientes, contou sua história de vida, lembrou dos momentos em que enfrentou grandes dificuldades em sua jornada e foi categórico: "A vida é autorregulável".

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    Ana Sardá - "Você sempre será levado a experimentar o Ser que você é"

    Ana Sardá - "Você sempre será levado a experimentar o Ser que você é"

    Ana Sardá faz da sua vida uma grande travessia e quase sempre por desertos que a levam a buscar na vastidão e na aridez das paisagens, o sentido mais profundo e verdadeiro da existência humana: "ser quem você é". Certa de que não existe um início, nem chegada, mas apenas o caminho e - de preferência - percorrido com uma boa mochila, ela gosta mesmo é de experimentar os chamados da vida, talvez por isso desde cedo se coloque em movimento, mas sem nunca esquecer de mudar de rota quando a vida chama. Argentina de nascimento, veio com a família para o Brasil com 7 anos, acompanhada do pai que se tornou muito conhecido por aqui na área de estética e cosméticos nos anos 80 e 90 - o professor Sardá, criador do Gel Redutor Hipotérmico, produto que revolucionou a cosmetologia no mundo. Em meio a prosperidade da família, ela se tornou coordenadora de equipes e liderou projetos na área, mas num determinado momento de sua existência entendeu que era hora de buscar outros caminhos. Deixou para trás o glamour e mudou seu estilo de vida. Casou, teve filhos, depois enfrentou as dores da separação e mergulhou numa jornada profunda de autoconhecimento da qual não parou mais. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", a terapeuta integrativa e com ampla formação em naturopatia, acupuntura, reiki e também no xamanismo, onde iniciou sua jornada há quase 20 anos, contou sua história de vida, lembrou dos desafios de sua jornada e foi categórica: "Você sempre será levado a experimentar o Ser que você é".

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    Martha Rocha - "Aceite a dor para vir o prazer"

    Martha Rocha - "Aceite a dor para vir o prazer"

    Martha Rocha tem certeza de uma coisa: o corpo não mente, a nossa história está escrita no corpo que habitamos. Certa de que normalmente gastamos muita energia para aparentamos sermos algo que, na verdade, não somos e que com isso raramente relaxamos, ela se dedica há mais de duas décadas aos estudos da bioenergética, a terapia que busca compreender a personalidade a partir de uma visão que integra mente e o corpo e que tem ajudado as pessoas no processo de autoconhecimento e autorregulação. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", a treinadora, certificada pelo IIBA (Instituto Internacional de Análise Bioenergética), psicóloga especialista em Clínica e diretora-presidente do Instituto Vibrare, contou sua história de vida, falou sobre os desafios para ser um bom terapeuta e foi categórica: "Aceite a dor para vir o prazer".

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    Priscilla Spencer - "Somos muito mais do que imaginamos"

    Priscilla Spencer - "Somos muito mais do que imaginamos"

    Priscilla Spencer costuma dizer que há períodos da história humana em que as visões dos "loucos" são um guia melhor para a realidade que habitamos do que a interpretação do senso comum dos dados disponíveis da "mente normal". Certa de que o despertar sobre o que nós somos, de fato, revela nosso potencial meta-humano, ela é uma pesquisadora e estudiosa da chamada "Visão Remota", um método perceptual que permite a "visualização" de qualquer coisa inacessível aos sentidos físicos e ao tempo. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", a fundadora da Stargate Brazil, um espaço que busca levar as pessoas a uma compreensão do nosso potencial mental, além de ser uma apaixonada pela realidade holográfica, telepatia e fenômenos anômalos, contou sua história de vida, relembrou momentos de sua infância e adolescência e foi categórica: "Somos muito mais do que imaginamos".

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    Ana Garcia Martins: "Ao longo de 20 anos de presença digital, já não é qualquer coisa que me chateia"

    Ana Garcia Martins: "Ao longo de 20 anos de presença digital, já não é qualquer coisa que me chateia"

    Ana Garcia Martins, conhecida como a Pipoca Mais Doce, já tem demasiados anos de exposição para se preocupar com o ódio online: "Se há um comentário de que não gosto, não ligo, ou respondo com humor, o que desarma sempre a pessoa, ou deixo que a comunidade vá lá e atue por mim. Se acho que é demais, bloqueio a pessoa e não perco dois segundos da minha vida a pensar nisso". Essa presença digital hoje é o seu meio de sobrevivência, mas, tendo começado como uma brincadeira, Pipoca Mais Doce ainda não consegue pôr-lhe esse peso: "É o síndrome do impostor. Às vezes, em relação aos prémios que recebo, penso sempre que um dia me vão bater à porta e dizer que têm de os recolher porque perceberam que eu não tenho mérito". Oiça a grande entrevista de Daniel Oliveira com Ana Garcia Martins

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    Patrícia Angélica - "A vida é do espírito"

    Patrícia Angélica - "A vida é do espírito"

    Patrícia Angélica está certa de uma coisa: não existe coincidência no Universo, até o caos tem uma ordem perfeita. Dotada do chamado dom da clarividência, o que lhe permite acessar dimensões de campos mais sutis da nossa existência, ela, desde cedo, se dedica aos estudos da espiritualidade, mas entendeu seu real propósito de vida quando seu caminho se cruzou com o do engenheiro de formação, Erik David. Desse encontro, além da filha Maria Clara, hoje com 4 anos, nasceu a TQA (Terapia Quântica Aplicada), um método terapêutico que busca a causa raiz dos nossos reais problemas tendo como fundamento base a mecânica quântica e as Leis Universais. Quis a vida que o Érik partisse dessa existência mais cedo, faleceu em 2021, aos 54 anos, mas seu legado e sua presença continuam em outro plano. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", a terapeuta, reikiana e cabalista Patrícia Angélica, dona de um sorriso largo, que muitos também conhecem da televisão no Centro-Oeste do Brasil, contou sua história de vida, relembrou momentos marcantes de transformação na sua jornada com Érik David e foi categórica: "A vida é do espírito".

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    Jociam Anthor - "A maior tecnologia que existe é o espírito humano"

    Jociam Anthor - "A maior tecnologia que existe é o espírito humano"

    Jociam Anthor é um livre-pensador, um cara que prefere olhar para vida e toda sua complexidade por um viés mais amplo, menos recortado. Dono de uma fala mansa, professoral e dotada de um profundo conhecimento experienciado por anos de estudos e vivências, ele tem certeza de uma coisa: "aqueles que partem de certezas, terão que conhecer e reconhecer o mundo das dúvidas…". Nada mais filosófico, aliás, a filosofia é uma de suas paixões, já foi membro da Nova Acrópole, onde exerceu funções de ensino e outras atividades e hoje dedica sua vida aos estudos do oculto, aos mistérios da existência e a parte mais sutil que nos habita. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o filósofo, escritor e tarólogo, além de pesquisador da questão ufológica-extraterrena, onde investiga os painéis ocultos que envolvem a origem, contou sua história de vida, trouxe seu olhar sobre este momento de transição da qual o mundo atravessa e foi categórico: "A maior tecnologia que existe é o espírito humano".

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    Daniel de Oliveira - "Precisamos conhecer nossos 'monstros' para dar função a eles"

    Daniel de Oliveira - "Precisamos conhecer nossos 'monstros' para dar função a eles"

    Daniel de Oliveira costuma dizer que não sabemos o quanto somos fortes até que ser forte seja nossa única opção. Certo de que o impossível só existe para quem não acredita em seus potenciais, ele faz da sua vida uma grande jornada na superação de seus limites e nos mostra que com força, foco, resistência e consistência é possível alcançar nossos grandes objetivos. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o ultra-atleta e terceiro homem mais resistente do planeta ao completar o triathlon mais difícil do mundo, o Double Deca (equivalente a 20 vezes o Ironman contínuo, modalidade de 23 dias ininterruptos, sendo considerada a prova de resistência mais brutal da história do esporte), contou sua história de vida, lembrou os maiores desafios que já encontrou em grandes provas pelo mundo e foi categórico: "Precisamos conhecer nossos 'monstros' para dar função a eles".

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    Ari Barbosa - "Precisamos compreender antes de crer"

    Ari Barbosa - "Precisamos compreender antes de crer"

    Ari Barbosa costuma dizer que "Deus perdoa sempre, os homens às vezes e a natureza nunca" (nada mais certeiro em tempos tão intensos e distópicos como os de hoje). Certo de que cada ser humano é uma semente em potencial, ele costuma nos alertar para não vivermos uma vida automatizada e, sim, buscarmos caminhos que nos levem ao encontro de uma ampliação de consciência. Aliás, é o que ele vem fazendo há mais de 30 anos, quando aos poucos foi deixando a publicidade e marketing, onde ocupou cargos de liderança em grandes agências, para se dedicar a magia e aos estudos esotéricos. Hoje, ele propõe uma visão de espiritualidade prática dissociada de aspectos religiosos, fortalecendo a percepção de que a realidade pode ser, sim, modificada pela determinação pessoal e coletiva. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o mago, mentor e fundador da Escola de Magia, que já há alguns anos vem formando pessoas pelo Brasil afora e trazendo uma nova forma de olhar para a nossa existência, contou sua história de vida, falou sobre o momento que vivemos como humanidade e foi categórico: "Precisamos compreender antes de crer".

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    Carlos Torres - "O que a mente não resolve, o corpo absorve"

    Carlos Torres - "O que a mente não resolve, o corpo absorve"

    Carlos Torres tem uma espécie de "dom da recordação aberta", o que lhe permite se conectar diretamente com os chamados "registros akáshicos", acessando e traduzindo, de uma maneira simples e objetiva, dimensões muito mais amplas do que a nossa terceira dimensão - o mundo tridimensional. Há quase vinte anos, ele se debruça sobre conhecimentos profundos e sobre temas universais que nos propiciam alcançar o real potencial humano. Mas, antes desse mergulho em si e da transformação na maneira de entender a vida e toda sua complexidade, ele viveu as dores e as ansiedades do mundo contemporâneo quando trabalhou como empresário no desenvolvimento de produtos e campanhas publicitárias em grandes empresas, como Editora Abril e o Grupo Disney. O chamado interno veio em 2006, após fazer uma peregrinação pelo Egito, quando passou pelo Deserto de Sinai, chegando até a Terra Sagrada de Jerusalém. Neste papo com o podcast "45 Do Primeiro Tempo", o escritor - autor de 17 livros - e palestrante do despertar da consciência, relembrou sua história de vida, contou sobre os momentos mais desafiadores de sua jornada e foi categórico: "o que a mente não resolve, o corpo absorve". 

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