hormon

Tanja Penner ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet mit ganzheitlichen Gesundheitscoachings. Sie ist außerdem Produktentwicklerin bei Naturtreu und mit daran beteiligt, dass unsere "Dealer des Vertrauens" so gute Nahrungsergänzungen herstellt! Im Podcast teilt Tanja die 4 wichtigsten Säulen für ganzheitlich gesunde Hormone - gefüllt mit zahlreichen Tipps zur sofortigen Umsetzung. Wir sprechen über: Tanjas Geschichte mit ihren Hormonen Was sind Hormone wichtige Hormonsysteme (Schilddrüse, Nebennieren, Geschlechtshormone...) Tipps für gesunde Hormone

Testosteron - Ein Hormon, dass früh in der Schwangerschaft das biologische Geschlecht des Kinds bestimmt und daher für Männlichkeit steht. Doch welchen Einfluss hat Testosteron auf das Verhalten von Männern? Können wir von einem männlichen Zyklus sprechen?

Kann ein Spray verändern, wie ich mich fühle und verhalte? Bruno hat damit schonmal versucht, Geschäftstermine zu beeinflussen. Assal hofft, dass es gegen ihre Einsamkeit hilft. Aber was kann das angebliche Kuschelhormon Oxytocin wirklich? /// Alle Quarks Story Folgen und Infos findet Ihr auch hier: https://www.quarks.de/storyquarks/ Von Sophie Stigler.

Ein Impuls zu unsren so wichtigen Nebennieren, die uns in Stresssituationen mit ihren lebenswichtigen Hormonen zur Seite stehen. Bei Fragen freue ich mich auf Ihre Inspiration unter info@juttasuffner.com Kontakt zu Jutta Suffner: https://juttasuffner.com

Bei Frauen stellen sich in der Mitte des Lebens die Hormone drastisch um. Aber wie ist es beim Mann? Manche Männer befürchten, auch in solche Wechseljahre zu kommen, und steuern mit künstlichem Testosteron dagegen an – mit überraschenden Nebenwirkungen.

In unserem Magazin "P.M. Schneller schlau" beantworten wir noch mehr Fragen zu Medizin, Wissenschaft, Geschichte! Schau mal kostenfrei rein: pm-magazin.de/schlau

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In dieser Folge spreche ich mit Louisa aus der Community über ihre Erfahrungen mit der Pille und dem Absetzen der Pille.

Jutta Suffner baut eine Brücke von der Schulmedizin über die Komplementärmedizin bis hin zur Informationsmedizin. Thema im Impuls heute: Vitamin D3 Teil 1 Seit über 30 Jahren als Dipl.Ing. für bio-medizin und Heilpraktikerin sowie Gesundheitsexpertin aktiv. Vision: Den Fokus auf die Gesundheit legen, Aufklärung und Wissensvermittlung. Kontakt zu Jutta Suffner: https://juttasuffner.com

In der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ befassen wir uns mit einem kleinen Helfer, der in unserem Körper ganz viel gutes in Gang setzen kann - und den wir dennoch leider zu wenig beachten. Vitamin D ist ein Hormon, das viele gesundheitliche Probleme von Depressionen über Osteoporose bis zu Infekt-Anfälligkeit verhindern oder lindern kann. Warum fast alle Menschen zu wenig Vitamin D bilden, welche Folgen das hat und wie man dieses Defizit beheben kann, erklärt Dr. med. Sybille Freund in dieser Folge von „Medizin für Mitdenker“. Mehr über Dr. med. Sybille Freund auf ihrer Webseite: https://doktorfreund.de

Vitamin-D, Sonne, Krebs, Hirn, Herz ...

In der heutigen Episode des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich das Vergnügen Joana Werle bei mir in der Show als Gast begrüßen zu dürfen. Durch ihre transparente Art und Weise, persönliche Probleme in Verbindung mit Diäten nach außen zu tragen, fällt Joana auf Instagram auf. Aufgrund dessen haben wir uns in dieser Folge zusammen getan, um ein ganze spezielles Thema aufzugreifen. Dabei sprechen wir besonders über Frauen und die Begleitsymptome einer Diät. Außerdem gehen wir auf die verlorene Periode sowie die Auswirkungen und Gegenmaßnahmen ein und sprechen zudem Tipps und Tricks an, welche sich auf Hunger-/und Leistung während des Zyklus beziehen. Es ist eine sehr angenehme Folge geworden, die nicht nur für Frauen, sondern auch für männliche Zuhörer geeignet ist.

Kennst du das auch? Aus heiterem Himmel erwischt es dich nicht kalt, aber heiß: Hitzewallungen.

Meistens schleichen sie sich von unten bei deinen Füßen an und wandern unbehelligt nach oben bis zu deinem Kopf. Der Schweiß steht dir dann auf der Stirn.

Wenn dich das Schwitzen total nervt, zeige ich dir 12 Möglichkeiten, was du gegen das lästige Schwitzen tun kannst. 

Welche Verhütungsmethode ist ideal für dich? Welche Nebenwirkungen beobachten Frauen bei Hormonen oder den nicht hormonellen Verhütungsmitteln? Bist du gerade auf der Suche nach einem neuen Verhütungsmittel oder fragst du dich schon länger was es noch so alles gibt? Hör dir diesen Podcast an. Auch für Männer interessant denn es geht auch im die richtige Kondomgröße und der Reinhard erzählt, wie sich eine Vasektomie anfühlt. Außerdem sprechen wir über die Vor und Nachteile der Pille, Kupferspirale, 3 Monats-spritze und Kalendermethode. Jede Woche ein neues Thema. Das bestimmst entweder du auf Social Media. Schreib Sexpertin Sandra Raunigg auf Instagram oder schau auf der Total Versext FB Page vorbei. Bitte bewerte den Podcast mit 5 Sternen :) Das hilft sehr, damit ihn noch mehr Menschen entdecken. Die Liveshow zum Podcast läuft immer im österreichischen Radio kronehit am Dienstag von 22 Uhr bis Mitternacht. Hast du Fragen zum Thema Sex ? Dann schreib ne Mail an: Sandra.Raunigg@kronehit.at Auf Youtube gibt es auch Videos. Klick rein unter „Total Versext“.​

Unsere Drüsen und Hormone sind unser Kommunikationsnetzwerk unseres Körpers. Unser Parasympatisches Nervensystem erlaubt uns unsere Fight/Flight System zu beruhigen und so Verdauung, Blutdruck, Stimmung und Sexual Hormon Ausschüttung auszubalancieren. 

 

Diese Meditation ist darauf ausgelegt, die Selbstheilungskräft des Endokrinen Systems zu aktivieren durch Aufmerksamkeit, Wertschätzung und bedingungslose Liebe wieder zu balancieren. Die Energetischen Downloads und Affirmationen am Ende helfen die Energie der Liebe und Wertschätzung auch anhaltend im Körper zu verankern.

Bei Krankheiten bitte zuerst zu Arzt oder Heilpraktiker gehen.

Um Blockaden, chronische Schmerzen oder dergleichen aufzulösen kontaktiere mich für Theta Healing Einzelsitzungen, Seminare und Ausbildung unter http://www.julianatash.com
oder contact@julianatash.com

Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber:

https://bio360.de/richtigentgiften/ 

 

Vitamin D, das Sonnenvitamin ist heutzutage in aller Munde. Aber heißt das auch, dass im deutschsprachigen Raum die Menschen mit Vitamin D gut versorgt sind? Welche fundamentale Rolle das Sonnenvitamin für deine Gesundheit spielt, wie du es bekommst und worauf du achten musst, erfährst du in dieser Episode.

Prof. Dr. Jörg Spitz hat maßgeblich dazu beigetragen, Vitamin D überhaupt bekanntzumachen.

Er ist Facharzt für Nuklearmedizin, Ernährungsmedizin, Präventionsmedizin und Gründer der Akademie für menschliche Medizin.

 

 

• Was ist ein Vitamin? Was ist ein Hormon?
• Was ist Vitamin D?
• Welche Folgen hat Vitamin D Mangel?
• • Welche Symptome und Krankheiten stehen im Zusammenhang?
  • Welche Folgen hat Vitamin D Mangel in der Schwangerschaft?
• Wie stark ist Vitamin D Mangel verbreitet?
• Gibt es regionale Unterschiede? Spielt die Hautfarbe eine Rolle?
• Wie kann ich meinen VD Speicher auffüllen?
• Liebe Sonne brauche ich, zu welcher Uhrzeit und welche Jahreszeit?
• Können wir im Sommer genug Vitamin D machen um den Winter zu durchstehen?
• Kann ich Vitamin D testen und sollte ich das tun? Wo kann ich einen solchen Test machen?
• Ist ein niedriger VD SpIegel im Winter in Deutschland nicht normal?
• Sollte ich im Winter supplementieren? Wenn ja wie?
• Für Vitamin D sollte supplementieren?
• Welche Ko-faktoren brauche ich?
• Was ist das Verhältnis zwischen Vitamin D und Kalzium?
• Führt Vitamin-D-Mangel zu Osteoporose?
• Muss ich Vitamin D mit K2 zusammennehmen?
• Ist eine hohe Dosis gefährlich?
• Warum wird Vitamin D nicht flächendeckend für alle Menschen richtig eingestellt? Welche Widerstände gibt es? Wie viel Geld könnte eingespart werden wenn alle deutschen oder Europäer einen richtigen Vitamin D Spiegel hätten?
• Warum sollte ich sonst noch so in die Sonne gehen?

 

Die Shownotes zur Episode findest du hier:

http://bio360.de/vitamin-d/ 

 

 

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Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich:

https://bio360.de/meine-empfehlungen/ 

 

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Prof. Dr. Jörg Spitz hat maßgeblich dazu beigetragen, Vitamin D überhaupt bekanntzumachen.

Er ist Facharzt für Nuklearmedizin, Ernährungsmedizin, Präventionsmedizin und Gründer der Akademie für menschliche Medizin.

 

 

• Was ist ein Vitamin? Was ist ein Hormon?
• Was ist Vitamin D?
• Welche Folgen hat Vitamin D Mangel?
• • Welche Symptome und Krankheiten stehen im Zusammenhang?
  • Welche Folgen hat Vitamin D Mangel in der Schwangerschaft?
• Wie stark ist Vitamin D Mangel verbreitet?
• Gibt es regionale Unterschiede? Spielt die Hautfarbe eine Rolle?
• Wie kann ich meinen VD Speicher auffüllen?
• Liebe Sonne brauche ich, zu welcher Uhrzeit und welche Jahreszeit?
• Können wir im Sommer genug Vitamin D machen um den Winter zu durchstehen?
• Kann ich Vitamin D testen und sollte ich das tun? Wo kann ich einen solchen Test machen?
• Ist ein niedriger VD SpIegel im Winter in Deutschland nicht normal?
• Sollte ich im Winter supplementieren? Wenn ja wie?
• Für Vitamin D sollte supplementieren?
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Die Shownotes zur Episode findest du hier:

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Vitamin D, das Sonnenvitamin ist heutzutage in aller Munde. Aber heißt das auch, dass im deutschsprachigen Raum die Menschen mit Vitamin D gut versorgt sind? Welche fundamentale Rolle das Sonnenvitamin für deine Gesundheit spielt, wie du es bekommst und worauf du achten musst, erfährst du in dieser Episode.

Prof. Dr. Jörg Spitz hat maßgeblich dazu beigetragen, Vitamin D überhaupt bekanntzumachen.

Er ist Facharzt für Nuklearmedizin, Ernährungsmedizin, Präventionsmedizin und Gründer der Akademie für menschliche Medizin.

 

 

• Was ist ein Vitamin? Was ist ein Hormon?
• Was ist Vitamin D?
• Welche Folgen hat Vitamin D Mangel?
• • Welche Symptome und Krankheiten stehen im Zusammenhang?
  • Welche Folgen hat Vitamin D Mangel in der Schwangerschaft?
• Wie stark ist Vitamin D Mangel verbreitet?
• Gibt es regionale Unterschiede? Spielt die Hautfarbe eine Rolle?
• Wie kann ich meinen VD Speicher auffüllen?
• Liebe Sonne brauche ich, zu welcher Uhrzeit und welche Jahreszeit?
• Können wir im Sommer genug Vitamin D machen um den Winter zu durchstehen?
• Kann ich Vitamin D testen und sollte ich das tun? Wo kann ich einen solchen Test machen?
• Ist ein niedriger VD SpIegel im Winter in Deutschland nicht normal?
• Sollte ich im Winter supplementieren? Wenn ja wie?
• Für Vitamin D sollte supplementieren?
• Welche Ko-faktoren brauche ich?
• Was ist das Verhältnis zwischen Vitamin D und Kalzium?
• Führt Vitamin-D-Mangel zu Osteoporose?
• Muss ich Vitamin D mit K2 zusammennehmen?
• Ist eine hohe Dosis gefährlich?
• Warum wird Vitamin D nicht flächendeckend für alle Menschen richtig eingestellt? Welche Widerstände gibt es? Wie viel Geld könnte eingespart werden wenn alle deutschen oder Europäer einen richtigen Vitamin D Spiegel hätten?
• Warum sollte ich sonst noch so in die Sonne gehen?

 

Die Shownotes zur Episode findest du hier:

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Vitamin D ist unverzichtbar für deine Knochen Vitamin D ist unverzichtbar für stabile und gesunde Knochen. Bis das Vitamin D entdeckt wurde, trat die Erkrankung Rachitis bei Kindern und Osteomalzie bei Erwachsenen immer wieder auf. Dabei kam es zu Wachstumsstörungen und Verformungen an den Knochen. Das dahinter ein Vitamin D-Mangel stecken könnte, entdeckten Wissenschaftler erst Anfang des 20. Jahrhunderts. Lebertran für gesunde Knochen Bei der Analyse von Lebertran von Fischen wurde das Vitamin D entdeckt. Die Wissenschaftler hatten nämlich entdeckt, dass Menschen, die regelmäßig diesen Lebertran tranken, keine Rachitis oder Osteomalzie entwickelten. Als das Vitamin D als Inhaltsstoff des Lebertrans entdeckt wurde, vermuteten sie, dass genau dieser Inhaltsstoff, das Vitamin D, für einen gesunden Knochenbau verantwortlich ist und vor Rachitis schützt. Der Mensch macht Vitamin D selbst Es dauerte einige Jahrzehnte bis die Wissenschaft feststellte, dass der Mensch SELBST in der Lage ist Vitamin D zu produzieren - mit Hilfe von UV-Licht. Die Sonnenstrahlung sorgt in der Haut für die Bildung von Vitamin D. Wenig Sonnenlicht ist schuld am Vitamin D-Mangel In der dunklen Jahreszeit produziert der Menschen, aufgrund der geringeren Sonnenstrahlung, weniger Vitamin D. Werden die Vitamin-D-Speicher allerdings nicht im Frühling und Sommer gefüllt, gehen die Speicher irgendwann leer. In unserer heutigen Gesellschaft bis zu 60% einen Vitamin-D-Mangel, weil zu wenig Kontakt mit dem direkten Sonnenlicht besteht. Vitamin-D-Mangel durch einen überlasteten Darm Über die Ernährung (heute ist es in der Regel nicht mehr der Lebertran ;-)) nehmen wir Vitamin D auf. Ist allerdings der Darm überlastet, kann der Darm das Vitamin D nicht mehr aufnehmen. Das kann den Vitamin D-Mangel verstärken. So macht sich der Vitamin D-Mangel bemerkbar Der Körper braucht das Vitamin D nicht nur zum Aufbau der Knochen. Auch an den Gefäßen, dem Herzen, im Gehirn oder an den Muskeln ist es nötig. Fehlt Vitamin D im Stoffwechsel können Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Herzrhythmusstörungen, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Kopf-, Gelenk- oder Muskelschmerzen oder/ und Gereiztheit und Nervosität auftreten. Vitamin D-Speicher wieder auffüllen Am besten lassen sich die Vitamin D-Speicher mit Sonnenlicht auffüllen. Auch eine Vitamin D-reiche Ernährung kann einen Vitamin D-Mangel über die Zeit ausgleichen. Was du genau tun kannst, erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge.

Vad händer egentligen i hundens kropp när vi kommer hem? Vid en återförening? Och vad är hundens lyckohormon för något?

Gurgîn träffade Therese Rehn, från institutionen för husdjurens miljö och hälsa vid Sveriges lantbruksuniversitet, som undersökt lyckohormonet oxytocin.

Rehn har med blodprov mätt halten av det så kallade lyckohormonet oxytocin och visat att hunden tycks bli gladare vid återföreningen ju längre vi varit borta och att det är viktigt för hundens välbefinnande att vi inte bara kramar om den när vi kommer hem.
Studien visar även att oberoende av hur personen tog kontakt med hunden så kunde vi se att oxytocinnivåerna hos hundarna steg men att effekten var starkast när personen både klappade och pratade med hunden.

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