EP12.一起來認識呼吸三寶其中的「鋅」feat. 功能醫學陳欣湄醫師 | 營養的科學
本集重點：
★鋅在身體中扮演的腳色
★鋅的功效有哪些？
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以前吃到生蠔、烤牡蠣、海鮮大餐
身邊朋友可能會開玩笑地說
吃這麼多晚上會很~厲~害~喔~
就是因為這些海鮮中富含鋅這種礦物質
鋅常常讓人聯想到的是跟生殖系統相關的功效
也是人體不可或缺的營養素之一！
原來鋅不只對生殖系統有幫助
也參與了身體許多細胞、酵素合成的步驟
是身體裡面無所不在、缺一不可的小螺絲釘
補充足夠的鋅是男生女生都需要注意的事情唷！
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